Schema ändringar
Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.
Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.
Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).
Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.
Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.
Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)
Uppdelningen på Flexibility next level blir
L=legs: side splits, front splits, arches and balance
B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance
Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin
Välkomna!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci sensual chair martin björk polefreaks english instructor course vatten marion crampe hyra beach2017 natasha payne valentinesday rådmansgatan metro #strong raman ali magmuskler blommor mysigt törstig excotic pole webby uppdatera riviera världsmästarinna terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo martina bucher denmark tracee kafer karlberg mamma hopp rep glitter flex60 kyra johannsesen #traininghard victoria rame enkätstudie halv brygga rebecca starr sara rarr scandinavia 5 december abc mimmi kapell chelle vanessa hudgens leen isabel polesque helt ny kurs #swedishchampion butterfly beckbends aerial hoop choreography emma watson sportbh evgeny mai sato kanada joe jobe mecenat ukpsc carlos franca vi gillar motivation destiny vinley invigning miami exotic britney spears training, warming up, goals, pole ess15 pumpa pumpa louise wawrzynska ilka bardóczy hittat mrs. murphy unlimited huvudstående höstlovsläger polesm2021 carlie & travis mellanmål rumpträning katarina troitskaya #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc lærke nykjær johansen olga trifonova power stretch for aeralists stretcha framsida lår information neolife kingston reiko makino pole addict 2024 ester fox front split pole 4 heidicokerworkshop kurser.se street alexander pozdnyakov smoothie diplo rösta mr pole fitness uk champion söndagsträning rött inno alla vita learn lupit beth williams pause loppis art dansa mer explore wellness suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 winner alan carr nina reed reggaeton grip msnbc buzzador rock n heels pole & aerial sm 2024 träning i stockholm internationella pole sports förbundet terminsavsklutning maj the colbert report gorgani pole'sque #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge pole vm emil wallin grrrip veckoslut elena gibson studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dansstudio stockholm prova på dance träning dancing queen studio flexibility studiodancingqueen elever prova på poledance stockholm #openpole sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance polesport bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring hoops akrobatik #open training pole sport #stockholm #pole aerial silks styrka family & friends instruktörskurs aerial arts bästa eleverna chairdance flex competition uppvisning #dance london booty prova på chair camp ipsf dansa #workshop #fitness egenträning body & pole weekend camp aerial silk stockholm open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm pole stretch dancing beginner pole #poleinstruktörs svenska mästerskapen #chair inspiration studio allt för hälsan poledance tävling poledanceinstruktör gratis prova på intensivkurs burlesk silk söndag dancingqueen pole sm pole camp höstschema möhippa schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs pink ny kursstart blogg dansglädje stretch-onsdag pole art pole instruktör pole dance grepp #dancing #träning svensexa twerk rosa pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp kursstart pole dancing polesports sm michelle stanek polestrength cross pole hippa steven retchless privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny open training lapdance vårschema pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin jul spdf.se testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend träna själv gemenskap ipsc 2013 café opera oona kivela floor pole and aerial #flexible pole dance workshop instagram nya kurser webb shop polemen alex shchukin abs & ass #instructor god jul alessandra marchetti italien facebook stretcha hot pants workout pole competition fredag svensexa poledance performances sassy street anastasia skukhtorova valentine winter camp julmys dansa stockholm #danceinstructor aerial training svensexa dq domare anna utbildning naglar hälsa #jul danmark uppträdanden make you all move sol tricks team dq sponsor pole clothing #training statisk stretch ny studio poledanz dancestudio best workout energi #aerialsling daniela näppi tidning receptionist öppet sommar #sensualpole hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u danskurser nyhetsbrev göteborg roligt filippa hälsa & fitness acro stockholm hötorget fotografering miss pole dance rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie warsawa kayo #swedishpolemafia barebells protein vm enchanted kitten superfys ny instruktör aerials hoops highheel christmas pole convention pole dance convention 2012 fryshuset killar suleyman bektas 10 dans new york davide lacagnina alessa fortune svenska pole förbundet polina volchek #getfit talanger #dancehall burlesque stockholm love dance julija leitane burlesk kurs arial hoop massage emma fryklöf judge lina elvmyren pole sm 2018 barebells ngpp hanna knihtilä prova på vecka receptionister tack sundsvall #waacking ändrad op tid dry hands helg anna grundström maría luz escalante #poledanceforever talang pole & aerial sm 2023 stephanie testa på dans bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm julklappar ekofitness oslo spdf wheel pose 2012 kazuya & masayo japan finest musik #hardcoreheels tjeckiska pole dance mästerskapet ellen köpenhamn lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend anna valfsson christmasworkshop love high heels celina ryden gina russia aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor polesm2017 upa ipc natalia tatarintseva ukraina #polepicoftheday pole dance handskar streetpole eugeny greshilov glamout neuro förbundet öppettider vårkänslor autumn presentkort poleacrobatics louise johanhagen påldans #barreatdq pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål chair instruktör anna grundstrom talents #exercise byter golv olga trifinova we <3 dq acrodans mind body zaida stockholm dans dynamisk stretch poledancer biljetter hardcore heels ljus danne pole pants dimitry politov josh taylor fun #piloxing skaraborg michelle shimmey ny klass goals, motivation, staying active, progress not pe white card ladda upp lionesses musikvideo #photooftheday danc höftöppnare j lo rihanna jazz lindsey lohan flexiby corona croatia russian pole stämning crossfit workshopsunday twerking påskägg julschema grupp event lyoness keem martinez varmt camilla handstående #spinny daisy beauty pole move box #balletstrength liquid grip proteinbars vinter nya tag team sdq pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper norway glädje sarah scott svt strong charlie sky polen polestar #miamiclubheels stockholm dance classes lycka aimee lawson kroppsviktsträning sommarkänslor insamling oktober #competition anastasia akentyeva gratis op pole sm 2023 teamdq svenska pole och aerial förbundet fireman easter #sunpole russian exotic träna lyra nico modestine poleranking pop up dansens dag lokal frisör #receptionist summer firm grip free trial class spinnyheels polestarfitness poledanceläger artists nocco vertical svettigt dansträning filmer rabattkod magdans kyra johannesen polefitnes pole kisses midsommar annica englund pole fitness stockholm #handstands inspirationshelg #twerk globen b.a.b.y #ipsf copenhagen poleclothes vane lunatica aerial sm 2023 anna-maija nyman träna i vinter aerial hoop stockholm olympiska spelen split acrobatics hanka venselaar guinness world record disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints pole crash mat flexibillitetsträning flexbility halloween twitter team spirit workshop sunday simon rudgård love grip bruises & sweat pop-up derick pierson #trial burlesk camp #sweden singapore #lapdance feminine vibe pole dancing adventures jenyne butterfly gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar yogobe finland lorna jane spagat moa holgersson you tube sturebadet fusion for pole fitness sun kärlek united kingdom härligt sensual copenhagen pole competition stänger raw aerial flexibility norge #booty #julmys studentrabatt paracro charlee wagner sport glad påsk höst pole dancer poleinspiration nytt hösttermin spinning pole stockholm pole dancer strenght fitnessfestivalen aerialist trick inställt louise jönhage yoga ryssland aurelian sports linda pole dancer stockholm stripaerobics openpole marlo fisken workshops grip pole #polecamp weekend #femininevibe #provapå alessandra marchetti afho gym träning #sexa chairpole pole choreography pole dance cup rafaela montanaro i love pole rabatt film pole dance tävling bollywood nybörjarkurs australien open #poledancemagic event nyheter poledancing #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru pole i stockholm balance aerial sling åland zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder sensual pole #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family #dansinstruktör sexa la family&friends burlesque sanna larsson träna i sommar reception #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin jobba möhippa stockholm sunday stockholm pole dance family and friends, performance, goals, training, poledance studio luntmakargatan 36 dansskola instructors press #aerial hoop #aerial silk #polesport styrketräning camps pole tävling #dancingqueen high heels shop iron x poledance sm hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik #dans summercamp aerial conditioning summer camp grepp öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio egen träning #flexibility hälsomässan high heel pole pole sports träna aerial hoop i stockholm påsk instruktörsbildning stolpe family and friends show world pole sport championships bendy kate showcase strength open training möhippor video nordic grand prix pole ibrahim tunc training umbrella gratis dancehall #burlesk poledance stockholm #aerial träning stockholm träna i stockholm daniel häggkvist flexibilitetsträning aerial flex dancehall & twerk kom och träna stretch skeppargatan pole dance stockholm aerial hoops dans stockholm #instruktör adore pole bootylicious tv prova på pole #open pole crosspole dq uppträdande östermalm silks pole strength workshop kurser open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu pole stockholm acro fitness kurs luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande träna instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq nocco pwo pole dance kläder dieselverkstaden #jobba #tricks fantastiska fotboll kate johnstone coca-cola trixie aliette life hotell jakob öqvist double pole metalesque energidryck girl next door nicole pearson vecka lampa vätska nederdel sexy by sweden yoga sling pole kläder jordan kensley fri träning ukraina global body weight training elena kuznetsova moa smipole spanska mästerskapen fredagsfys mot front split näring var försiktig tatiana cheba glada mars göteborgs konstmuseum exotic pole årets instruktör united pole artists iphone mat johanna m rekord ema holidays, open pole, training, goals, motivation, trial pole nikita kislitsyn norrköping celcius if metall femii personlig trönare stockholm astoria bollnäs #burlesque stanislav vakhrushev carlotta #pilates nivå två haruna pyssel lightning friday mail pole5 clarion slå han på käften visby jennifer & segia påsk-camp v.22-25 exklusivt på dq circus dictionary sveriges radio groupon veronica solimano workshop saturday fredagar valentines s´mores chairacrobatics dalarna anastasia kurhtorova arnold sports festival snurrar samtalsterapi zumba stockholm dubbel blogozine bingo rimér strech fabulous dansträningsläger edgy burlesk linnen italy sometimes ungdomssport förebyggande träning denize #talent pole fitness åland 1 april polecast sweden bccaa terry walsh & lisette krol excersise pris dn önskemål öppettider pi pike pictures företagskickoff fox liza szabo bröllopsfeber nice weather boka mera pole emotions dacing quuen f&f mrs murphy love dirty girl poletice god fortsättning #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie kidzplay decathlon stockholm dancing atleterna happiness toes kickstart vi stretch-torsdag kora aerial sm 2024 recovery shake marocko