Hoops och silks på studio DQ
Vilket tråkigt väder det är ute men då är det perfekt för att knalla ner till studion och få lite extra energi.
Jag tänkte ge lite kort fakta om två kurser i vårat Aerial program idag.
Kursstart v.35
AERIAL SILK
Aerial Silk (tyg, fabric, tissu) är 2 längder med tyg som hängs från taket och erbjuder dig ett graciöst sätt att uttrycka dig. När du klättrar för att sedan svepa in kroppen i tyg som du sedan släpper för att falla mot golvet, skapar du inte bara starka och eleganta linjer utan även kraftfulla uthålliga muskler.
Kom experimentera i en ny frihet där du lämnar marken och utmanar din kropp och själ som aldrig förr.
Du kommer jobba med tre huvudkategorier av trick; klättring, wraps och drops.
Klättringen är inte bara rent praktisk och effektiv för att ta sig upp, utan kan användas då den kan vara elegant som till exempel att straddle klättra.
Läs mer här!
AERIAL HOOP
Aerial Hoop (även känd som lyra, ring eller cerceau) är en cirkulär stålring (liknar en rockring) upphängd i taket, som man utför olika tricks runt och med. Även så kallad luftakrobatik.
Flikar är anslutningspunkterna där ringen fäster vid riggen. De flesta ringar ansluter antingen en punkt (en flik konfiguration) eller två punkter (dubbel flik konfiguration). Vi använder två ibörjan och sedan när ni blir mer erfarna så kopplar vi lös en och hänger endast i ett fäste. Allt för att bli friare i träningen.
Ringen kan användas statiskt, spinning, eller genom att svänga.
Läs mer här!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
rekord #edenlost johanna m mat pole 4 heidicokerworkshop united pole artists exotic pole kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, betalning tatiana cheba var försiktig söndagsträning näring mot front split inno alla vita #bringafriend spanska mästerskapen beth williams pause global body weight training smoothie glada pole kläder yoga sling pole sm 2022 tv4 winner vätska alan carr nina reed nicole pearson girl next door art explore wellness #aerial youth internationella pole sports förbundet life terminsavsklutning aliette trixie coca-cola energidryck double pole jakob öqvist emil wallin ploppis dieselverkstaden cop pole dance kläder nocco pwo fint väder kyle deschamps warm masayo okamoto & kazuya naka fantastiska hiphop nyårsöppet sheila kelly ledig helg holidays renovering choreo stunt grip jump rope fab coach us national pole championships jasmine kara bilder stretcha hamstring saara ervasti bridge #lifetimeachievementaward2022 #studiodq henrikka roo tjekiska mästerskapen fitnessgalan jorge aksept les rebels hampus marcusson guilia piolanti wall street journal #spain zumba nobelfesten stretching sisuradio train 4 ukraine krysta rodriguez jamilla deville chris measday kick starter modern dans #ballet vristskydd old school heels candles pole dictionary pole 2 förberedelser rarrdesign x dry sports grip poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis queens lena ph burn xmas natalia guseva lets deal pool party sverige pole aerialpole fall camp bar dq lounge glassdrops yvonne nguyen personlig tränare 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists söker ny hyresgäst #gratisprovapå 4edecember fitnessgala zagreb sergey spirin klättring studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial aerial silk dansstudio stockholm dance träning #open training dancing queen studio flexibility elever träna prova på poledance stockholm sm work shop luntmakargatan poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag fitness acro pole stockholm open träning #dance workshop #workshop hoops akrobatik uppträdande family & friends #aerial östermalm crosspole prova på pole aerial arts flex chairdance bästa eleverna adore pole competition ipsf uppvisning stretch prova på chair flexibilitetsträning dancehall & twerk aerial flex dansa daniel häggkvist open training, training, pole dance, studio dancin #burlesk gratis prova på weekend camp dancehall gratis chair stockholm pole stretch dancing ibrahim tunc #chair beginner pole strength nordic grand prix pole video #aerial hoop family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör show #flexibility #dancing söndag sommaröppet dancingqueen pole sm hälsomässan höstschema aerial conditioning pole studio kom och testa workshops grepp ny kursstart blogg #polesport pole instruktör hoop dansglädje summercamp kursstart iron x shop #träning rosa pole tävling open training camps polecamp möhippa svensexa stockholm press instructors dansskola luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, träna i sommar stockholm pole dance family&friends nyhet friends & family #poledanceinspiration spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #dansinstruktör ny termin reception vårschema pole 2 pole #polefitness marie jobba & träna sommarschema international pole champhionships zurich balance live stream battle of the pole weekend sensual pole #instructor studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor träningskläder pole dance tävling alex shchukin rabatt uppträdanden alessandra marchetti italien facebook gemenskap ipsc 2013 café opera #poleinspiration valentine nyheter poledancing #flexible dansa stockholm instagram open australien nybörjarkurs polemen hälsa yoga louise jönhage inställt trick make you all move pole dance cup #sexa hot pants workout prova på vecka svensexa poledance performances kitten winter camp weekend grip pole marlo fisken openpole stripaerobics #femininevibe domare linda utbildning #danceinstructor göteborg anna grundstrom kärlek #sensualpole sun fusion for pole fitness acro stockholm hötorget strenght sol stockholm pole dancer #twerk hösttermin #handstands pole clothing poleinspiration höst ny studio workshop sunday charlee wagner paracro studentrabatt flexbility tidning norge raw dancestudio love dance studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u aerial hoop stockholm sensual lina elvmyren judge barebells ngpp hanna knihtilä b.a.b.y receptionister sundsvall annica englund dry hands moa holgersson fotografering aerial sm 2023 miss pole dance minna forssberg mina mortezaie sweden zenia sauni rosas warsawa gävle julia snopova pole dancing adventures jenyne butterfly enchanted #waacking #sweden ny instruktör highheel burlesk camp derick pierson pop-up love grip bruises & sweat fryshuset team spirit 10 dans christmasworkshop new york svenska pole förbundet flexibillitetsträning #getfit pole crash mat #trial greta pontarelli disco aerobics sommarkänslor guinness world record julija leitane svenska pole och aerial förbundet split olympiska spelen pink card althea austin pole sm 2019 pole sm 2017 naprapat liquid grip talents daisy beauty olga trifinova we <3 dq handstående camilla poledancer varmt dynamisk stretch julschema grupp event helg polefitnes chair instruktör talang vinter byter golv filmer #spinny stephanie practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm stockholm dans julklappar ekofitness oslo spdf 2012 wheel pose frisör summer #receptionist dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet pop up pole & aerial sm 2023 lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra backbend #sunpole gina love high heels celina ryden teamdq russia upa polesm2017 free trial class anastasia akentyeva #competition #polepicoftheday insamling pole dance handskar streetpole eugeny greshilov glamout neuro förbundet charlie sky hyra lokal vårkänslor svt louise johanhagen strong sarah scott glädje #barreatdq #unitedbypole crystal belcher pole dance studio rebecca #sommar friends ballerina #tagoftheday erbjudanden julkalender 2016 ny hustlers glossybox training, dance classes, barre, twerk, chair dance poledancing adventures diskodans circus #sensualchair fit for fight tasty läger pole vm träna pole dance #chairheels pool npf friskvårdskuponger mål zoraya & nic judd halloweenfest vecislavs ruza alla är vi olika sponsring davide zongoli värmeljus bruce ta igen missade pass asia hairbynielsen frida julöppet burlesk elevshow pole tricks pacific pole championships visit sweden european pole sport championship ringkonst sommarkort mina mortezaie & nadia sharif pride bacheloretteparty teri spin norway pole sm 2023 påldans poleacrobatics presentkort tävla polen polestar öppettider autumn stockholm dance classes lycka aimee lawson kroppsviktsträning #hardcoreheels natalia tatarintseva ukraina ipc oktober naprapat i stockholm wpsc gratis op #worldchampion spinnyheels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor fireman easter russian exotic anna valfsson dansträning testa på dans nico modestine poleranking köpenhamn ellen lokal guldhjärtat finest kazuya & masayo japan musik firm grip hardcore heels polestarfitness poledanceläger artists nocco bikini vertical svettigt #balletstrength rabattkod lionesses magdans kyra johannesen #poledanceforever team sdq maría luz escalante pole kisses biljetter keem martinez rösta lyoness #miamiclubheels zaida mind body pole move box acrodans proteinbars lioness #exercise nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål blåmärken santaslittlehelper massage emma fryklöf burlesk kurs acrobatics hanka venselaar gratis klasser burlesque stockholm talanger polina volchek #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport foto sinner & saints alessa fortune davide lacagnina twitter feminine vibe killar suleyman bektas simon rudgård pole dance convention 2012 pole convention christmas aerials hoops ändrad op tid singapore #lapdance dan rosen superfys barebells protein #worldchampionship kayo #swedishpolemafia celinas naglar finland lorna jane yogobe spagat rebecca eriksson midsommar you tube träna i vinter pole fitness stockholm inspirationshelg globen tack #dancehall copenhagen poleclothes vane lunatica pole sm 2018 anna-maija nyman nyhetsbrev copenhagen pole competition arial hoop stänger hair by nielsen aerial flexibility receptionist #julmys halloween daniela näppi energi best workout sport poledanz statisk stretch pole dancer nytt sponsor spinning pole team dq tricks fitnessfestivalen anna grundström sturebadet danskurser hälsa & fitness filippa roligt united kingdom härligt ryssland aurelian sports anna öppet sommar pole dancer stockholm svensexa dq aerial training glad påsk julmys #polecamp anastasia skukhtorova sassy street vm alessandra marchetti afho fredag chairpole pole competition stretcha pole choreography aerialist danmark #jul #ipsf #booty naglar #aerialsling webb shop nya kurser pole dance workshop #poledancemagic event pole and aerial gym träning floor oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole god jul film abs & ass bollywood #hippa laurence hilsum boka vår kläder polesm testa poledance aerial sling åland cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sexa la world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny träna själv jobba #luntmakargatan36 jul termin sunday svenska poledance förbundet privata bokningar steven retchless poledance studio cross pole polestrength michelle stanek polesports sm pole dancing möhippa stockholm styrketräning #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pink puma high heels twerk svensexa poledance sm stretch-onsdag #aerial silk pole dance grepp polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art summer camp pink #provapå klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar #dans pole camp high heel pole pole sports sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk möhippa intensivkurs #dancingqueen påsk bendy kate burlesk showcase inspiration möhippor allt för hälsan studio öppen träning open training svenska mästerskapen world pole sport championships training #poleinstruktörs #training umbrella aerial silk stockholm egen träning body & pole träning stockholm #fitness egenträning poledance stockholm camp träna i stockholm skeppargatan booty london pole dance stockholm aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious dans stockholm instruktörskurs tv aerial silks styrka pole sport dq silks pole strength #stockholm kurser schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu #open pole polesport kurs #pole flexibilitet elev erbjudande #poledance instruktörer studiodancingqueen petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #openpole polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq nadia shariff sida black card pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar polestudio stockholm vitamin well wild man sal 4 "dancehall halv duva bollnäsess2015 kirill kalutskih vale lunatica julkalender blixtar borttappat bröllop håll er friska showgirl heels #slavaruza figurehead poleblogg pop up shop konsert tracey batenburg humlegården soo wincci aerial hoop instruktörskurs harlem shakedown happy easter found charleston laura soikkeli pansar fruktstund healthy chair acrobatics polekläder protein karina frimodt varannan vecka kiropraktor #santaslittlehelper pappaträning ögonfransförlängning noccopersika mandy maerevoet byxor rarr europe njut aerial pole special class arnold schwarzenegger aerial gravity strega sin bon #showgirlchair dogge doggelito paris sommarkrysset koffein aimee hilton påsk camp gilla santeri koivisto maya krsteska ros katarina studie phillip askew & lydia walker #gosweden fotboll lucie b uppdaterade priser mallakhamba exotic elena gibson veckoslut april grrrip #jobba #tricks träningsvärk buzzador kate johnstone the colbert report maj bruno träna gratis trial class hotell träning i stockholm dansa mer msnbc grip vecka lampa #advanced dans träning nederdel sexy by sweden stretcha rätt clara henry suvi anttalainen diplo göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa smipole learn fredagsfys melodimo rött waacking power wknd mr pole fitness uk champion ema pole addict reiko makino alexander pozdnyakov kurser.se #earlybird iphone linda pira front split 2for1 ester fox
Kan man få komma och prova på pole nån helg? Jag såg att era kurser ligger på vardagar. Vet ni nån annan dansskola som erbjuder pole eller liknande på helgdag?
Nivå spelar inte mig nån roll. Jag har dansvana, god fysik, men har aldrig dansat pole!
mvh Anna