Hoops och silks på studio DQ
Vilket tråkigt väder det är ute men då är det perfekt för att knalla ner till studion och få lite extra energi.
Jag tänkte ge lite kort fakta om två kurser i vårat Aerial program idag.
Kursstart v.35
AERIAL SILK
Aerial Silk (tyg, fabric, tissu) är 2 längder med tyg som hängs från taket och erbjuder dig ett graciöst sätt att uttrycka dig. När du klättrar för att sedan svepa in kroppen i tyg som du sedan släpper för att falla mot golvet, skapar du inte bara starka och eleganta linjer utan även kraftfulla uthålliga muskler.
Kom experimentera i en ny frihet där du lämnar marken och utmanar din kropp och själ som aldrig förr.
Du kommer jobba med tre huvudkategorier av trick; klättring, wraps och drops.
Klättringen är inte bara rent praktisk och effektiv för att ta sig upp, utan kan användas då den kan vara elegant som till exempel att straddle klättra.
Läs mer här!
AERIAL HOOP
Aerial Hoop (även känd som lyra, ring eller cerceau) är en cirkulär stålring (liknar en rockring) upphängd i taket, som man utför olika tricks runt och med. Även så kallad luftakrobatik.
Flikar är anslutningspunkterna där ringen fäster vid riggen. De flesta ringar ansluter antingen en punkt (en flik konfiguration) eller två punkter (dubbel flik konfiguration). Vi använder två ibörjan och sedan när ni blir mer erfarna så kopplar vi lös en och hänger endast i ett fäste. Allt för att bli friare i träningen.
Ringen kan användas statiskt, spinning, eller genom att svänga.
Läs mer här!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
showgirl heels rekord #ballet front split mat pole 4 heidicokerworkshop kurser.se alexander pozdnyakov reiko makino pole addict mr pole fitness uk champion håll er friska pool party rött sverige pole fredagsfys spanska mästerskapen beth williams pause global body weight training smoothie glada explore wellness pole kläder yoga sling sal 4 tv4 instructor course vätska lampa vecka grip msnbc dansa mer #boxning gå2betalaför1 internationella pole sports förbundet dansa i stockholm aliette trixie coca-cola energidryck double pole fantastiska #danslärare #jobba grrrip #femininehighheels pole dance kläder nocco pwo mallakhamba uppdaterade priser lucie b fotboll phillip askew & lydia walker studie sheila kelly ledig helg holidays floor work gilla påsk camp aimee hilton koffein sommarkrysset paris #spain stretcha hamstring strega sin bon arnold schwarzenegger gratis träning fitnessgalan jorge aksept les rebels hampus marcusson guilia piolanti wall street journal hemma stolpe poledanceinstructor #santaslittlehelper kiropraktor insamling ukraina code of points träna hos oss protein polekläder chair acrobatics healthy fruktstund burn xmas pansar vristskydd sensual chair candles pole dictionary pole 2 soo wincci humlegården tracey batenburg konsert pop up shop poleblogg figurehead riviera valentinesday bröllop borttappat julkalender vale lunatica kirill kalutskih dq lounge glassdrops halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists family regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 black card sida nadia shariff summer stockholm edgy burlesk gabriel fontana livet duo hoop energibehov kontanter dqbingo födelsedagsfirande knee cross release x-stage mark bukhantsov danielle romano spin pole elise lander emilia träna på söndag stretcha framsidan energim dans loie fuller css girliegrip studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio petra studiodancingqueen instruktörer elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan kurs fitness acro pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer open träning kurser hoops akrobatik #stockholm uppträdande dq östermalm aerial silks family & friends tv prova på pole bootylicious adore pole #instruktör dans stockholm pole dance stockholm uppvisning stretch #dance ipsf kom och träna dancehall & twerk aerial flex poledance stockholm dansa #fitness #aerial body & pole #burlesk dancehall open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm pole stretch dancing beginner pole allt för hälsan video möhippor open training inspiration family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör intensivkurs silk söndag dancingqueen pole sports high heel pole hälsomässan höstschema schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs grepp ny kursstart blogg luftakrobatik polefitnessinstruktör #dans #dancing summercamp #polesport poledance sm svensexa twerk rosa pink puma #träning #poledancesweden styrketräning möhippa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek polestrength cross pole poledance studio steven retchless #aerial silk stockholm pole dance sunday termin open training #poledanceinspiration spdf.se jobba jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema pole 2 pole #polefitness family&friends la jobba & träna international pole champhionships zurich balance live stream battle of the pole weekend testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema bollywood abs & ass film god jul alessandra marchetti italien facebook gemenskap ipsc 2013 pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d #poleinspiration floor poledancing #flexible dansa stockholm instagram #poledancemagic nya kurser webb shop polemen #femininevibe yoga #jul danmark uppträdanden #danceinstructor pole choreography stretcha pole competition chairpole fredag svensexa poledance performances winter camp weekend #polecamp julmys marlo fisken aerial training svensexa dq domare linda utbildning #provapå göteborg united kingdom roligt filippa #aerialsling fusion for pole fitness sturebadet strenght sol #booty team dq spinning pole hösttermin #training nytt poleinspiration höst ny studio sport charlee wagner paracro studentrabatt tidning norge aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev lina elvmyren judge anna-maija nyman barebells ngpp hanna knihtilä b.a.b.y receptionister inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund you tube rebecca eriksson spagat yogobe lorna jane #dancehall zenia sauni rosas warsawa kayo #swedishpolemafia barebells protein vm enchanted #lapdance träna i vinter #sweden aerials hoops burlesk camp derick pierson pop-up love grip bruises & sweat simon rudgård suleyman bektas killar 10 dans twitter #waacking davide lacagnina flexbility flexibillitetsträning ändrad op tid #getfit pole crash mat greta pontarelli disco aerobics guinness world record love dance acrobatics split arial hoop olympiska spelen aerial hoop stockholm santaslittlehelper blåmärken pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom #exercise talents gratis klasser olga trifinova we <3 dq mind body zaida poledancer varmt dynamisk stretch julschema pole sm 2023 pole kisses midsommar maría luz escalante #poledanceforever talang rabattkod filmer practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm #miamiclubheels julklappar ekofitness oslo spdf firm grip musik kazuya & masayo japan team sdq chair instruktör dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet ellen köpenhamn byter golv nico modestine träna lyra #balletstrength russian exotic anna valfsson gina easter fireman aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor hardcore heels upa polesm2017 oktober ipc natalia tatarintseva ukraina sommarkänslor pole & aerial sm 2023 streetpole eugeny greshilov glamout testa på dans neuro förbundet charlie sky polestar polen presentkort poleacrobatics sarah scott glädje #barreatdq spin teri bacheloretteparty pride friends ballerina ringkonst european pole sport championship visit sweden pacific pole championships pole tricks burlesk elevshow #tagoftheday frida hairbynielsen asia diskodans poledancing adventures training, dance classes, barre, twerk, chair dance glossybox hustlers ny julkalender 2016 erbjudanden #unitedbypole #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport sommarkort mina mortezaie & nadia sharif rebecca pole dance studio crystal belcher norway spinnyheels påldans svt strong louise johanhagen vårkänslor öppettider autumn dansträning stockholm dance classes lycka aimee lawson kroppsviktsträning pole dance handskar insamling #polepicoftheday #competition anastasia akentyeva gratis op russia teamdq celina ryden love high heels christmasworkshop #sunpole stockholm dans backbend #spinny quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance poleranking pop up vinter lokal #receptionist finest summer frisör wheel pose 2012 polestarfitness poledanceläger artists nocco bikini vertical svettigt stephanie magdans kyra johannesen polefitnes anna grundström helg grupp event biljetter keem martinez svenska pole och aerial förbundet lyoness camilla handstående daisy beauty pole move box acrodans proteinbars liquid grip #hardcoreheels nya tag pole sm 2017 free trial class althea austin pink card massage emma fryklöf feminine vibe burlesk kurs hanka venselaar julija leitane burlesque stockholm talanger polina volchek foto sinner & saints #handstands alessa fortune svenska pole förbundet halloween new york #twerk workshop sunday team spirit fryshuset prova på vecka pole dance convention 2012 pole convention christmas aerial sm 2023 highheel ny instruktör singapore kitten superfys jenyne butterfly pole dancing adventures julia snopova gävle celinas naglar finland sweden mina mortezaie minna forssberg miss pole dance fotografering moa holgersson dry hands sundsvall globen tack #ipsf copenhagen poleclothes vane lunatica #trial pole sm 2018 sensual copenhagen pole competition stänger raw öppet sommar receptionist #julmys daniela näppi energi best workout glad påsk poledanz statisk stretch pole dancer pole clothing sponsor danskurser #sensualpole stockholm pole dancer tricks fitnessfestivalen hötorget acro stockholm hälsa & fitness sun dancestudio kärlek härligt ryssland aurelian sports anna gym träning pole dancer stockholm stripaerobics openpole workshops grip pole valentine anastasia skukhtorova sassy street alessandra marchetti afho workout hot pants #sexa pole dance cup make you all move aerialist trick inställt louise jönhage hälsa naglar nybörjarkurs australien open pole dance workshop #instructor event pole and aerial nyheter oona kivela usa café opera ida warg fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole rabatt alex shchukin pole dance tävling träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder sensual pole träna själv aerial sling åland cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sexa marie world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson träna i sommar reception ny termin #dansinstruktör inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #luntmakargatan36 jul friends & family nyhet svenska poledance förbundet #aerial hoop privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola instructors press möhippa svensexa stockholm polecamp camps träna aerial silk i stockholm pole tävling #dancingqueen high heels shop iron x kursstart stretch-onsdag dansglädje hoop pole dance grepp pole instruktör pole art summer camp pink öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning #flexibility pole camp pole sm egen träning träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa show world pole sport championships bendy kate burlesk showcase studio strength #chair svenska mästerskapen gratis prova på nordic grand prix pole ibrahim tunc training #poleinstruktörs gratis umbrella aerial silk stockholm weekend camp egenträning träning stockholm daniel häggkvist träna i stockholm #workshop camp prova på chair flexibilitetsträning skeppargatan booty london aerial hoops competition flex chairdance bästa eleverna instruktörskurs aerial arts #open pole crosspole styrka pole sport #pole silks pole strength workshop #open training schemaändring aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu polesport #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm #openpole prova på poledance stockholm träna elever flexibility dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh träning dance prova på dans aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen deb riley amatör wikihow helt ny kurs polesque the fab coach teknik skinja värva artsy exercise free fly malin lovepole pole 3b happy 1 april polecast sweden finest awards ine wilhelmson bruno mars fika mästerskap klättring sergey spirin zagreb fitnessgala 4edecember polestudio stockholm vitamin well wild man personlig tränare yvonne nguyen mamma bollnäsess2015 workshop, training, holiday, studio dancing queen bar fall camp blixtar #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie lets deal natalia guseva lena ph queens sylvia louis masayo and kazuya poledance.nu x dry sports grip rarrdesign förberedelser harlem shakedown aerial sm 2024 found charleston laura soikkeli modern dans #slavaruza kick starter chris measday jamilla deville krysta rodriguez karina frimodt sisuradio varannan vecka stretching nobelfesten zumba #worldchampion ögonfransförlängning noccopersika mandy maerevoet byxor rarr europe njut tjekiska mästerskapen henrikka roo bridge saara ervasti choreography bilder jasmine kara us national pole championships fab coach jump rope stunt grip santeri koivisto träna i höst ros katarina sm 2022 nyårsöppet #gosweden masayo okamoto & kazuya naka warm kyle deschamps fint väder elena gibson veckoslut dieselverkstaden pole & aerial sm 2022 emil wallin #tricks fakturor buzzador kate johnstone the colbert report maj terminsavsklutning life hotell träning i stockholm jakob öqvist art girl next door nicole pearson nina reed alan carr winner nederdel sexy by sweden stretcha rätt clara henry suvi anttalainen teddy bonbon diplo göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa smipole learn inno alla vita mot front split näring söndagsträning var försiktig tatiana cheba holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston exotic pole united pole artists iphone happy easter old school heels johanna m ester fox ema
Kan man få komma och prova på pole nån helg? Jag såg att era kurser ligger på vardagar. Vet ni nån annan dansskola som erbjuder pole eller liknande på helgdag?
Nivå spelar inte mig nån roll. Jag har dansvana, god fysik, men har aldrig dansat pole!
mvh Anna