Veckans Instruktör: Stephanie
Hej,
Ja så var det dags för mig, Stephanie.
Jag är 26 år och bor på Kungsholmen med min sambo. Som heltidssysselsättning doktorerar jag inom experimentell njurmedicin på Linköpings Universitet så jag dagspendlar fram och tillbaka nästan varje dag.
På min fritid tränar och dansar jag så mycket jag kan! Man kan hitta mig på World Class och självklart på Studio DQ! På DQ hittar ni mig främst i lilla salen på onsdagar då jag håller i Chair för nybörjare! Jag har dansat Chair och haft klasser i ca 2 år och verkligen brinner för det Det är ett sätt för mig att släppa loss totalt och ha sjukt kul medan jag får mig ett riktigt roligt träningspass.
Jag är utbildad instruktör i aerobics, step, spinning, core och box och har varit instruktör i 8 år. Sedan jag började på DQ har jag även börjat träna pole och är numera nyutbildad instruktör inom det.
Jag älskar verkligen att dansa OCH att vara instruktör så att få kombinera dessa för mig är det bästa som finns!! När ni tränar och dansar för mig så vill jag att ni få en grym träning men framförallt ha KUL. Att våga släppa loss och kliva utanför sin comfort zone är ett stort steg för många och att få se det hända på mina klasser är en fantastisk känsla.
Det borde alla få uppleva! Så vill du släppa loss till grym musik, plocka fram din inre glöd och få en ordentlig träning..?
Kom och dansa Chair med mig på DQ - U WILL LOVE IT.
XO Stephanie
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
exotic pole #edenlost 2for1 holidays, open pole, training, goals, motivation, ema ester fox #earlybird front split pole 4 heidicokerworkshop kurser.se moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum power wknd glada tatiana cheba mr pole fitness uk champion #bringafriend näring mot front split fredagsfys spanska mästerskapen beth williams msnbc pole sm 2022 explore wellness pole kläder dans träning stretcha rätt #advanced nederdel vätska lampa vecka grip buzzador trial class jakob öqvist träning i stockholm bruno life aliette trixie coca-cola kate johnstone ploppis april cop emil wallin grrrip dieselverkstaden pole dance kläder nocco pwo mallakhamba uppdaterade priser lucie b hiphop koffein sommarkrysset paris maya krsteska phillip askew & lydia walker nyårsöppet choreo katarina ros santeri koivisto stunt grip jump rope guilia piolanti wall street journal ögonfransförlängning #lifetimeachievementaward2022 #studiodq special class saara ervasti strega sin bon arnold schwarzenegger tjekiska mästerskapen njut rarr europe byxor mandy maerevoet healthy fruktstund #santaslittlehelper nobelfesten stretching sisuradio protein polekläder chair acrobatics pop up shop #ballet queens old school heels #slavaruza modern dans pansar aerial hoop instruktörskurs charleston candles harlem shakedown förberedelser rarrdesign x dry sports grip poledance.nu showgirl heels bar dq lounge bollnäsess2015 pool party natalia guseva lets deal borttappat julkalender vale lunatica sergey spirin klättring nadia shariff halv duva söker ny hyresgäst personlig tränare #gratisprovapå power yoga for aeralists polestudio stockholm 4edecember fitnessgala studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial aerial silk dansstudio stockholm dance träning #open training dancing queen studio flexibility elever träna prova på poledance stockholm sm work shop luntmakargatan poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag fitness acro pole stockholm open träning aerial fitness stockholm workshop #workshop hoops akrobatik uppträdande family & friends #aerial östermalm aerial silks prova på pole aerial arts instruktörskurs chairdance bästa eleverna adore pole competition ipsf uppvisning stretch prova på chair flexibilitetsträning dancehall & twerk aerial flex dansa daniel häggkvist open training, training, pole dance, studio dancin #burlesk gratis prova på weekend camp dancehall gratis chair stockholm pole stretch dancing ibrahim tunc #chair open training strength nordic grand prix pole video #aerial hoop family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör show #flexibility #dancing söndag sommaröppet dancingqueen pole sm pole camp höstschema aerial conditioning pole studio kom och testa workshops pink ny kursstart blogg #polesport pole instruktör pole dance grepp dansglädje summercamp kursstart iron x shop high heels #träning pole tävling open training #poledancesweden polecamp möhippa svensexa stockholm polesports sm michelle stanek polestrength cross pole hippa steven retchless family and friends, performance, goals, training, stockholm pole dance family&friends nyhet friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 jobba #dansinstruktör jenny reception vårschema pole 2 pole #polefitness la sexa sommarschema international pole champhionships zurich åland aerial sling balance testa poledance #instructor vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor träningskläder alex shchukin abs & ass rabatt uppträdanden rafaela montanaro facebook gemenskap ipsc 2013 café opera oona kivela valentine poledancing gym träning #flexible dansa stockholm #poledancemagic open australien nybörjarkurs polemen yoga #booty #jul inställt trick make you all move stretcha hot pants workout pole competition prova på vecka svensexa poledance performances kitten anastasia skukhtorova #polecamp grip pole glad påsk openpole stripaerobics pole dancer stockholm domare linda aurelian sports #danceinstructor härligt göteborg roligt #sensualpole sun fusion for pole fitness acro stockholm hötorget sol strenght stockholm pole dancer #twerk sponsor #handstands nytt pole dancer ny studio poledanz workshop sunday charlee wagner paracro halloween #julmys tidning norge raw dancestudio love dance copenhagen pole competition sensual nyhetsbrev anna-maija nyman pole sm 2018 ngpp hanna knihtilä vane lunatica b.a.b.y globen sundsvall pole fitness stockholm träna i vinter fotografering aerial sm 2023 you tube spagat lorna jane finland yogobe celinas naglar zenia sauni rosas julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein dan rosen #waacking singapore #sweden aerials hoops highheel derick pierson pop-up love grip bruises & sweat simon rudgård suleyman bektas 10 dans twitter davide lacagnina alessa fortune svenska pole förbundet polina volchek #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport #trial talanger disco aerobics gratis klasser guinness world record julija leitane burlesk kurs svenska pole och aerial förbundet massage pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål naprapat talents #exercise olga trifinova we <3 dq acrodans handstående camilla varmt keem martinez poledancer biljetter julschema pole kisses #poledanceforever chair instruktör kyra johannesen vinter lionesses rabattkod filmer #balletstrength stockholm dans practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm artists nocco oslo spdf wheel pose firm grip finest musik kazuya & masayo japan tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag pop up poleranking nico modestine quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend dansträning #sunpole easter fireman gina russia spinnyheels polesm2017 naprapat i stockholm free trial class upa ipc insamling #hardcoreheels pole dance handskar streetpole lycka stockholm dance classes eugeny greshilov polestar polen charlie sky tävla strong svt sarah scott glädje norway bacheloretteparty pride friends ballerina ringkonst spin teri erbjudanden julkalender 2016 ny hustlers glossybox european pole sport championship diskodans circus bruce julöppet frida poledancing adventures davide zongoli sponsring träna pole dance pole vm #chairheels zoraya & nic judd mål poleplay pool npf tasty värmeljus vecislavs ruza alla är vi olika läger halloweenfest #sensualchair training, dance classes, barre, twerk, chair dance fit for fight ta igen missade pass asia hairbynielsen #tagoftheday burlesk elevshow pole tricks pacific pole championships visit sweden pole dance studio crystal belcher #unitedbypole #sommar sommarkort mina mortezaie & nadia sharif rebecca pole sm 2023 #barreatdq påldans louise johanhagen poleacrobatics presentkort öppettider autumn vårkänslor hyra lokal neuro förbundet glamout aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina #polepicoftheday oktober #competition #worldchampion anastasia akentyeva wpsc gratis op aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor teamdq celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson testa på dans träna lyra pole & aerial sm 2023 lap dance köpenhamn ellen guldhjärtat lokal frisör #receptionist summer 2012 hardcore heels polestarfitness poledanceläger ekofitness julklappar vertical svettigt bikini #spinny stephanie byter golv magdans talang maría luz escalante team sdq polefitnes helg grupp event lyoness rösta dynamisk stretch #miamiclubheels zaida mind body daisy beauty pole move box liquid grip proteinbars lioness nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper emma fryklöf olympiska spelen split acrobatics hanka venselaar burlesque stockholm sommarkänslor greta pontarelli foto #getfit sinner & saints pole crash mat flexibillitetsträning christmasworkshop new york feminine vibe team spirit killar fryshuset pole dance convention 2012 pole convention christmas burlesk camp ändrad op tid ny instruktör enchanted superfys #lapdance pole dancing adventures jenyne butterfly #swedishpolemafia kayo warsawa mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance moa holgersson midsommar annica englund dry hands inspirationshelg tack receptionister barebells #dancehall copenhagen poleclothes lina elvmyren judge aerial hoop stockholm arial hoop studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger hair by nielsen aerial flexibility receptionist flexbility daniela näppi studentrabatt energi best workout sport höst poleinspiration statisk stretch pole clothing hösttermin spinning pole team dq tricks anna grundström fitnessfestivalen sturebadet danskurser hälsa & fitness filippa kärlek united kingdom anna grundstrom ryssland utbildning anna öppet sommar #femininevibe svensexa dq aerial training marlo fisken julmys winter camp weekend sassy street vm alessandra marchetti afho fredag #sexa chairpole pole choreography pole dance cup aerialist danmark #ipsf louise jönhage hälsa naglar #aerialsling webb shop nya kurser instagram pole dance workshop event nyheter pole and aerial floor #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru pole i stockholm alessandra marchetti italien i love pole god jul film pole dance tävling bollywood #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder polesm sensual pole battle of the pole weekend live stream cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv spdf.se jul termin sunday svenska poledance förbundet privata bokningar träna i sommar poledance studio luntmakargatan 36 dansskola instructors press pole dancing möhippa stockholm styrketräning camps träna aerial silk i stockholm pink puma rosa twerk svensexa poledance sm stretch-onsdag #aerial silk hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art summer camp grepp #provapå klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar #dans hälsomässan high heel pole pole sports sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk möhippa intensivkurs #dancingqueen påsk bendy kate burlesk showcase inspiration möhippor allt för hälsan studio beginner pole öppen träning svenska mästerskapen world pole sport championships training #poleinstruktörs #training umbrella aerial silk stockholm egen träning body & pole träning stockholm #fitness egenträning poledance stockholm camp träna i stockholm skeppargatan booty london pole dance stockholm aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious dans stockholm flex tv crosspole styrka pole sport dq silks pole strength #stockholm kurser schemaändring #dance bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu #open pole polesport kurs #pole flexibilitet elev erbjudande #poledance instruktörer studiodancingqueen petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #openpole polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar vitamin well wild man 'world champion stretch & flex' "dancehall yvonne nguyen mästerskap sal 4 sida black card fall camp blixtar bröllop aerialpole sverige pole glassdrops håll er friska kirill kalutskih masayo and kazuya konsert tracey batenburg humlegården soo wincci pole 2 pole dictionary found vristskydd laura soikkeli happy easter burn xmas lena ph figurehead poleblogg sylvia louis pappaträning jamilla deville krysta rodriguez karina frimodt varannan vecka kiropraktor train 4 ukraine zumba kick starter chris measday hampus marcusson les rebels jorge aksept fitnessgalan henrikka roo bridge aerial pole stretcha hamstring #spain aerial gravity #showgirlchair noccopersika dogge doggelito påsk camp gilla holidays ledig helg sheila kelly studie renovering #gosweden bilder jasmine kara us national pole championships fab coach aimee hilton warm kyle deschamps fint väder elena gibson veckoslut exotic #jobba #tricks fantastiska fotboll masayo okamoto & kazuya naka träningsvärk the colbert report maj terminsavsklutning internationella pole sports förbundet hotell träna gratis double pole #aerial youth energidryck nicole pearson nina reed alan carr winner tv4 sexy by sweden yoga sling clara henry suvi anttalainen dansa mer art girl next door smipole learn inno alla vita rött söndagsträning var försiktig melodimo waacking diplo smoothie global body weight training pause betalning united pole artists iphone mat johanna m linda pira rekord pole addict reiko makino kingston alexander pozdnyakov