Träning, dans och glädje!
Poledance är en unik och optimal träningsform som passar alla och som stärker hela kroppen effektivt genom att förbättra kondition, styrka och smidighet. Hos oss får ni dansa i en stor, fräsch dansstudio med många stänger. På ett lekfullt sätt tränar vi turer på stången och mot slutet sätter vi ihop en fin koreografi! En helt fantastisk träningsform som man bli beroende av, vi rekommenderar att gå en hel kurs och undvika engångs ”prova på”, då det är först vid lektion 3-4 de riktiga höjdpunkterna kommer, när du klarar av något som vid första lektionen verkade mer eller mindre omöjligt!
Varmt välkomna!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
-
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
itac ungdomar milano mellandagträning bad azz påskläger #earlybird aminosyror stängt lian tal lucia vacations squat power wknd the bling ring sportkläder melodimo #bringafriend streching tid #tarragona latvia miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra pole sm 2022 estee zakar matthew mcconaughey dans träning duncan west sophia påskschema cirkus cirkör krypa sr #aerial youth städning trial class japan x dry träna gratis wilson alexander bookings shorts veckans instruktör tatiana akhotelashvil problem lost leggings ploppis ravan artist mångfald forthatspecialsomeone exotic danila kalutskih rumpövning bollnäsess #spfb russian talent möhippa stockholm 2016 mys planering poledancemasters maya krsteska jonas pole spin magazine gettingmarried choreo sergey kondrashin jamaica dancing stockholm duvan #foreveryone höftböjarstretch aloevera kick off eatsleeptrainrepeat knäskydd special class sara edren mionix health hårsalong november chins love generation perfectgrip lila mot spagat tillskott czech national championship pole dance skeppargatan 28 train 4 ukraine kampanj konst keela orofluido tv4 nyhetsmorgon #ballet kickstart old school heels happy easter aerial hoop instruktörskurs atleterna träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk polefreaks english instructor course vi håll er friska dacing quuen excotic pole webby boka mera nice weather bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay #strong raman ali magmuskler blommor mysigt tracee kafer dn pris studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio dans studio aerial silk dansstudio stockholm dance träning #open training dancing queen studio flexibility träna elever prova på poledance stockholm elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan #pole fitness pole stockholm acro bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm workshop hoops #workshop pole strength silks pole sport family & friends #aerial crosspole prova på pole flex tv adore pole bootylicious #instruktör competition uppvisning pole dance stockholm skeppargatan london camp aerial flex träna i stockholm poledance stockholm egenträning body & pole open training, training, pole dance, studio dancin gratis prova på aerial silk stockholm dancehall chair stockholm gratis #chair beginner pole strength nordic grand prix pole dancing training ibrahim tunc inspiration showcase allt för hälsan poledanceinstruktör show #flexibility burlesk bendy kate poledance tävling dancingqueen pole sm pole camp höstschema #dancing söndag träna aerial hoop i stockholm workshops grepp blogg aerial conditioning schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser stretch-onsdag pole art polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp twerk rosa pole tävling #poledancesweden styrketräning #träning poledance sm iron x shop polestrength luntmakargatan 36 poledance studio steven retchless privata bokningar svenska poledance förbundet sunday möhippa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek ny termin reception vårschema #dansinstruktör burlesque world pole sport & fitness championship la sexa termin jul #luntmakargatan36 träna själv inställda pass, öppet op, op, studion är öppen vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland sensual pole polesm floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic open australien webb shop bollywood abs & ass gym träning rabatt uppträdanden alessandra marchetti italien facebook gemenskap ida warg 2013 café opera usa oona kivela winter camp weekend julmys marlo fisken aerial training stripaerobics pole dancer stockholm prova på vecka linda utbildning ryssland yoga #jul louise jönhage inställt aerialist pole dance cup pole choreography workout pole competition chairpole afho #danceinstructor performances kitten pole clothing statisk stretch poleinspiration poledanz workshop sunday #sensualpole paracro charlee wagner daniela näppi danskurser flexbility receptionist norge hair by nielsen love dance arial hoop copenhagen pole competition nyhetsbrev #handstands anna grundstrom united kingdom roligt filippa fusion for pole fitness hötorget sol strenght tricks dancestudio spinning pole sponsor highheel christmas pole convention pop-up #dancehall fryshuset suleyman bektas 10 dans christmasworkshop new york svenska pole förbundet alessa fortune sinner & saints foto pole crash mat talanger burlesque stockholm guinness world record julija leitane split acrobatics ändrad op tid emma fryklöf anna-maija nyman pole sm 2018 hanna knihtilä barebells ngpp b.a.b.y globen sundsvall feminine vibe annica englund moa holgersson fotografering #trial spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar gratis klasser #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly superfys svenska pole och aerial förbundet ny instruktör wheel pose firm grip #receptionist frisör summer dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet lap dance ellen köpenhamn backbend anna valfsson russian exotic love high heels celina ryden rösta russia teamdq anastasia akentyeva upa polesm2017 #competition oktober chair instruktör #polepicoftheday vinter streetpole pole dance handskar neuro förbundet lycka #spinny #balletstrength autumn öppettider stockholm dans vårkänslor poleacrobatics louise johanhagen glädje norway hardcore heels blåmärken pink card althea austin pole sm 2017 nya tag liquid grip pole & aerial sm 2023 proteinbars acrodans testa på dans dansträning camilla handstående dynamisk stretch poledancer varmt julschema biljetter helg #poledanceforever polefitnes talang magdans stephanie rabattkod svettigt vertical ekofitness nocco artists poledanceläger oslo #sommar väder #poledancingsweden flexträning aerial hammock burlesk hoop #sensualchair svart polegymnastics ny lärare pole vm workoutparties pole dance classes beyonce pull ups climb olga spezia pole dance convention 2013 kväll jorge lera snygg rumpa ukraina dansinstruktör workout party sofis mode aera koreografi polebuddy workshop, training, holiday, studio dancing queen #svenskpole jennifer lopez family dragonfly danceday tsu cbs news sport miss pole dance uk natalia egorova aftonbladet splits #chairheels mighty grip celsius croatian pole dance and sport championship stolthet kost halloweenfest discokula new zeeland träningstips mammaform lunch pole work out polestarfitness pole sm 2023 spdf julklappar tävla barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini filmer lionesses #hardcoreheels kyra johannesen maría luz escalante free trial class pole kisses spinnyheels grupp event lyoness keem martinez zaida mind body we <3 dq pole move box olga trifinova daisy beauty talents lioness #exercise naprapat nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper pole sm 2019 påldans sarah scott #barreatdq presentkort svt strong polestar hyra lokal charlie sky polen stockholm dance classes glamout eugeny greshilov byter golv aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina insamling team sdq ipc wpsc gratis op #worldchampion naprapat i stockholm aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor easter gina fireman #miamiclubheels #sunpole quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra pop up nico modestine poleranking lokal guldhjärtat kazuya & masayo japan musik finest 2012 #sweden singapore enchanted #lapdance barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson midsommar #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport you tube pole fitness stockholm dry hands inspirationshelg tack receptionister copenhagen poleclothes vane lunatica judge lina elvmyren olympiska spelen massage #waacking dan rosen burlesk kurs hanka venselaar sommarkänslor disco aerobics greta pontarelli aerial sm 2023 #getfit polina volchek träna i vinter flexibillitetsträning twitter davide lacagnina team spirit killar simon rudgård pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat derick pierson aerials hoops burlesk camp hösttermin team dq stockholm pole dancer fitnessfestivalen anna grundström acro stockholm sturebadet sun hälsa & fitness kärlek göteborg härligt sensual aerial hoop stockholm studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u #twerk stänger raw aerial flexibility tidning #julmys studentrabatt halloween best workout energi sport ny studio höst pole dancer nytt sassy street vm alessandra marchetti svensexa poledance fredag hot pants #sexa #femininevibe stretcha make you all move danmark trick #ipsf hälsa naglar aurelian sports anna öppet sommar domare svensexa dq openpole glad påsk grip pole #booty anastasia skukhtorova #polecamp #poleinspiration #aerialsling pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole god jul film alex shchukin pole dance tävling polemen nybörjarkurs nya kurser instagram pole dance workshop event nyheter poledancing valentine testa poledance live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships träningskläder laurence hilsum #instructor boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder jobba spdf.se #poledanceinspiration friends & family sommarschema jobba & träna marie #polefitness pole 2 pole sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny instructors press möhippa svensexa stockholm nyhet family&friends stockholm pole dance träna i sommar family and friends, performance, goals, training, hippa cross pole dansskola svensexa open training kursstart polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma high heels dansglädje hoop luftakrobatik #polesport #aerial silk summercamp kom och testa pole studio #provapå summer camp ny kursstart pink sommaröppet #dans silk möhippa hälsomässan high heel pole pole sports sommarkurs påsk instruktörsbildning stolpe intensivkurs #dancingqueen video #aerial hoop family and friends möhippor world pole sport championships pole stretch #poleinstruktörs studio öppen träning open training svenska mästerskapen umbrella #training egen träning weekend camp träning stockholm #fitness #burlesk dansa daniel häggkvist flexibilitetsträning dancehall & twerk booty stretch prova på chair ipsf aerial hoops kom och träna bästa eleverna chairdance aerial arts dans stockholm instruktörskurs styrka aerial silks dq östermalm uppträdande akrobatik kurser #stockholm schemaändring #dance #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning #open pole polesport kurs poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #poledance work shop sm studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #openpole polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans prova på aerial pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq söker ny hyresgäst karlberg sal 4 önskemål öppettider mrs murphy love dirty girl poletice god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna aerialpole uppdatera sverige pole pole emotions pool party törstig f&f showgirl heels stretch-torsdag kora recovery shake marocko natasha payne beach2017 happiness toes marion crampe vatten pappaträning dominic lacasse for my valentine julia kroatiska mästerskapen hala händer lauren red loïe fuller svett & etikett vinnare dogge doggelito bmr julia katharina mr strong award nicole williams autumn burnette gforce evgeny greshilov aerial pole workouthabbit vladimir "volch" karachunov #lifetimeachievementaward2022 #studiodq aerial gravity #showgirlchair hiphop daniel koivunen sabrina aganier kidspole tyngdlyftning pilates rullar card pole and aerial arts convention renovering vänner excotic cheerleading tech21 tights gs och pappers våren 2020 komma iform efter graviditet godis kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar bachelore cop april summercard today glad träningsvärk atu ess2015 poledance visby långfredag bruno patryk rybarski kvavt magic mike rarr pole stars malasia polechampionship pole 1 2016 tejpa muskler hötorgsterassen kristina dumanskaya canada #advanced dansbutiken pedagogik poledancekläder smash natalia tomashova oksana grishina bridge pose malin nylen stretcha baksida lår midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan karol helms waacking ladies weekend tennis #edenlost betalning wifi drop in water mrsmurphy sofiia uiperman evelina bragina linda pira 2015 nummer rarr sweden 2for1