Testa Jump Rope!
På fredagar under fas 1, alltså under 3 veckor till, har du möjlighet att träna med en världsmästare i Jump Rope (hopprep): Lucie. Hon är nyinflyttad till Sverige och hittade snabbt till oss (så klart!).
Så vill du testa en fartfylld klass och träna upp din kondition ordentligt får du inte missa Jump Rope kl 17.30! Ta bara med träningskläder och skor, så sköter Lucie resten! Förbeded dig bara på en ordentlig träningsvärk efteråt.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
-
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
candles harlem shakedown showgirl heels soo wincci humlegården x dry sports grip poledance.nu konsert pop up shop sylvia louis aerial hoop instruktörskurs figurehead #slavaruza modern dans laura soikkeli charleston blixtar fall camp pool party bar kirill kalutskih aerialpole pride2025 natalia guseva bröllop vitamin well polestudio stockholm 4edecember sal 4 pps aerial performance tournament 2012 black card sida söker ny hyresgäst mästerskap halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists happy pole 3b födelsedagsfirande #boxning free fly malin x-stage mark bukhantsov dansa i stockholm värva fika gabriel fontana livet duo hoop stretcha framsidan wikihow loie fuller pole & aerial sm 2022 deb riley handleder jumprope #highheels skinja teknik the fab coach thank you dance water trifilm photo shoot polegrepp träna i höst kristi himmelsfärdsdag nya smaker terminsstart träna rätt ryggövning föreställning nocca dryck 17 isis masoud telefonnummer jo foley burlesque de luxe olgatrifonova ungern artistic bow and arrow hand stand tite grip valborg poleflow code of points polina sinyachenko träna hos oss ta igen missade pass, vacation, training, studio d #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studio erik hesselberg 5678 core squat ungdomar milano mellandagträning bad azz sensual chair mrsmurphy aerial sm 2024 stängt valentineworkshop wifi oksana grishina tennis riviera sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan the frozen ground sista minuten tid #tarragona latvia miss diamond pole dance dictionary 2016 mamma estee zakar matthew mcconaughey dansbutiken sophia påskschema cirkus cirkör studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial aerial silk dansstudio stockholm dance #open training polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio flexibility träna elever #poledance prova på poledance stockholm sm work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag fitness #dance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer open träning workshop #workshop #aerial hoops pole strength uppträdande family & friends pole sport crosspole prova på pole tv instruktörskurs chairdance bästa eleverna adore pole competition ipsf uppvisning skeppargatan stretch dancehall & twerk aerial flex träna i stockholm dansa daniel häggkvist body & pole open training, training, pole dance, studio dancin #burlesk dancehall weekend camp chair stockholm gratis nordic grand prix pole pole stretch dancing ibrahim tunc #aerial hoop open training öppen träning family and friends allt för hälsan #dancingqueen inspiration #flexibility burlesk bendy kate påsk show pole camp höstschema möhippa silk träna aerial hoop i stockholm sommarkurs pole sports grepp ny kursstart summer camp schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser workshops pole art luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp summercamp träna aerial silk i stockholm camps styrketräning kursstart iron x shop rosa high heels pole tävling svenska poledance förbundet sunday sommarschema möhippa svensexa stockholm press instructors dansskola luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, träna i sommar pole 2 pole #polefitness marie jobba & träna termin jul #luntmakargatan36 träna själv inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson laurence hilsum #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland sensual pole #instructor kläder vår boka nya kurser webb shop #aerialsling bollywood abs & ass film rabatt i love pole rafaela montanaro pole i stockholm gemenskap ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela valentine pole and aerial gym träning event pole dance workshop instagram #femininevibe öppet sommar anna #danceinstructor ryssland yoga #booty #ipsf inställt trick make you all move stretcha #sexa hot pants workout prova på vecka svensexa poledance performances kitten #polecamp anastasia skukhtorova julmys marlo fisken openpole stripaerobics tidning norge raw dancestudio love dance studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u aerial hoop stockholm sensual göteborg united kingdom #sensualpole hälsa & fitness sun fusion for pole fitness hötorget anna grundström fitnessfestivalen tricks team dq spinning pole sponsor nytt statisk stretch poleinspiration poledanz workshop sunday paracro charlee wagner halloween studentrabatt flexbility sinner & saints foto #trial greta pontarelli disco aerobics burlesque stockholm guinness world record julija leitane split acrobatics emma fryklöf anna-maija nyman #sommar judge vane lunatica #dancehall ngpp b.a.b.y receptionister sundsvall annica englund pole fitness stockholm moa holgersson aerial sm 2023 midsommar rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly superfys enchanted ny instruktör ändrad op tid burlesk camp aerials hoops derick pierson pole convention pole dance convention 2012 simon rudgård suleyman bektas killar davide lacagnina twitter new york alessa fortune naprapat i stockholm #worldchampion free trial class polesm2017 #competition oktober #polepicoftheday #hardcoreheels streetpole pole dance handskar eugeny greshilov glamout polen charlie sky hyra lokal vårkänslor svt tävla strong norway sarah scott glädje pink card althea austin nyår, nyårslöften, löften, mål naprapat #exercise lioness proteinbars acrodans pole move box #miamiclubheels handstående camilla keem martinez rösta varmt biljetter pole kisses #poledanceforever team sdq polefitnes vinter magdans byter golv filmer #spinny svettigt vertical stockholm dans nocco artists spdf hardcore heels polestarfitness 2012 finest musik kazuya & masayo japan dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet lap dance pole & aerial sm 2023 pop up backbend dansträning träna lyra #sunpole fireman gina love high heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor spinnyheels heidi coker marianne cheesecake kate czepulkowski bryggan rosa skrot nyårslöften flex30 glamersice suzi q & toby j polewear teenpolestockholm france drop in stockholm dancing fools amazing träning. island brygga welledge varva en kompis bonuskort pole dance proteinpulver op+ styrkeövning barbara palmaffy & ilka bardoczy proteinbar vinterkurs irina zelenkova pole grip #receptionister cirque du soleil danceinstructor alesia vazmitsel dansar falun gott nytt år disco kula natasha wang lyra ukraine fawnia monday dubbel pole evolution of dance brasilien x-pole dansläger kt coates uspdf hungary group on to die for swedish pole mafia träningspass spins teamdq russia easter celina ryden russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc testa på dans köpenhamn ellen nico modestine poleranking lokal guldhjärtat frisör #receptionist firm grip wheel pose oslo poledanceläger ekofitness julklappar bikini barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv #balletstrength rabattkod stephanie lionesses kyra johannesen talang chair instruktör maría luz escalante helg grupp event julschema lyoness poledancer dynamisk stretch zaida mind body we <3 dq olga trifinova daisy beauty talents liquid grip nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper pole sm 2019 påldans pole sm 2023 #barreatdq presentkort louise johanhagen poleacrobatics polestar öppettider autumn stockholm dance classes lycka neuro förbundet aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina insamling ipc wpsc gratis op upa anastasia akentyeva flexibillitetsträning svenska pole förbundet feminine vibe christmasworkshop 10 dans team spirit fryshuset love grip bruises & sweat pop-up summer christmas highheel singapore #sweden #waacking dan rosen #lapdance barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat fotografering you tube dry hands träna i vinter inspirationshelg globen tack copenhagen poleclothes barebells hanna knihtilä pole sm 2018 lina elvmyren olympiska spelen massage svenska pole och aerial förbundet burlesk kurs hanka venselaar sommarkänslor gratis klasser talanger pole crash mat #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport #getfit polina volchek #julmys daniela näppi energi best workout sport ny studio höst pole dancer pole clothing #handstands hösttermin #twerk stockholm pole dancer sol strenght acro stockholm sturebadet danskurser filippa roligt kärlek härligt anna grundstrom nyhetsbrev copenhagen pole competition arial hoop stänger hair by nielsen aerial flexibility receptionist svensexa dq aerial training glad påsk grip pole weekend winter camp sassy street vm alessandra marchetti afho fredag chairpole pole competition pole choreography pole dance cup aerialist danmark louise jönhage #jul hälsa naglar aurelian sports utbildning linda domare pole dancer stockholm #poledancemagic dansa stockholm #flexible nyheter poledancing floor #poleinspiration café opera 2013 ida warg fitnessguru facebook alessandra marchetti italien uppträdanden god jul alex shchukin pole dance tävling polemen nybörjarkurs australien open pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, polesm testa poledance live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships träningskläder svensexor alla hjärtans dag vårschema reception ny termin #dansinstruktör jobba spdf.se #poledanceinspiration friends & family sexa la world pole sport & fitness championship burlesque privata bokningar steven retchless poledance studio cross pole polestrength michelle stanek polesports sm pole dancing möhippa stockholm nyhet family&friends stockholm pole dance pink puma #träning twerk svensexa poledance sm polecamp open training #poledancesweden stretch-onsdag dansglädje hoop pole instruktör #polesport #provapå #aerial silk kom och testa pole studio aerial conditioning blogg pink pole sm dancingqueen sommaröppet söndag #dancing #dans hälsomässan high heel pole poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe intensivkurs möhippor video showcase strength beginner pole #chair svenska mästerskapen world pole sport championships training #poleinstruktörs studio umbrella #training egen träning aerial silk stockholm träning stockholm #fitness gratis prova på egenträning poledance stockholm flexibilitetsträning camp booty london prova på chair pole dance stockholm aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious flex aerial arts dans stockholm styrka aerial silks dq östermalm silks akrobatik kurser schemaändring #stockholm aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro #open pole polesport kurs luntmakargatan elev erbjudande flexibilitet #pole studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #openpole träning schema op dans prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq hötorgsterassen kristina dumanskaya canada duncan west pedagogik poledancekläder smash natalia tomashova sr bridge pose malin nylen stretcha baksida lår midwest pole dance competition nominerade streching #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie karol helms the bling ring ladies weekend sluta jämföra lucia lian tal drop in water aminosyror sofiia uiperman evelina bragina påskläger 2015 nummer rarr sweden itac vacations sverigepremiär new zealand happy new year kompis lauryn mark glamour sherry bremner & simone hodgkiss hopp reps klasser nya priser app poledanceinstructor we fly crash mat trix båstad pierre robert yvette austin vädret dubai eat move change choreography hemma stolpe rad freaks martina påskkärringarärviallihopa floor work kazuya naka japan svtatleterna edward muir sm 2022 tv3play spring träna på söndag emilia elise lander spin pole berries by astrid konstmuseum girliegrip css amatör #danslärare energim dans energibehov finest awards ine wilhelmson bruno mars summer stockholm danielle romano artsy exercise gå2betalaför1 knee cross release lovepole fakturor dqbingo kontanter wild man personlig tränare yvonne nguyen #gratisprovapå nadia shariff klättring sergey spirin zagreb fitnessgala paula regnbågar teddy bonbon borttappat lets deal glassdrops bollnäsess2015 dq lounge sverige pole vale lunatica håll er friska julkalender found vristskydd pansar burn xmas lena ph queens poleblogg happy easter masayo and kazuya old school heels tracey batenburg #ballet rarrdesign förberedelser pole 2 pole dictionary