Vårschema 2016
Nu släpper vi äntligen schemat för våren 2016!
Vårens nyhet i schemat heter Workshop Sunday. Sista söndagen varje månad kommer en specialklass att hållas. Vad sägs om Chair meets Pole, Pole Doubles och Sassy Street? Dessa är några av de workshops som kan dyka upp under våren. Håll utkik på Facebook, vår blogg och i Mindbody för information och bokning!
Vi har även lagt till en chair-klass för er som vill ha mer koreografi i ett högre tempo - Chair choreo på måndagar 75 min, det finns även en vanlig chair på 60 min på onsdagar. Vill man gå på drop-in eller prova-på chair väljes med fördel onsdagsklassen.
OP i sal 2 endast för elever på DQ.
Efter önskemål från flertalet elever kommer vi efter årsskiftet att återinföra OP i sal 2 som endast är öppen för elever som har ett card eller tar en kurs på DQ.
Vi förbättrar vårt cardsystem
För enhetligare medlems-system införs nya cards i färgerna Green och Blue istället för "enstaka kurs". Med Green Card kan du träna 1 gång / vecka under två månader på Bootylicious, pole❤️strength och flex. Med Blue Card 1 gång / vecka under två månader på övriga klasser. Du går alltid på samma klass varje vecka. White, Black och Pink Card finns kvar oförändrade som tidigare.
För att du som elev ska kunna planera din träning och känna dig trygg med platstillgång och för att vi ska kunna optimera schemat behöver vi få överblick över hur många elever som planerar att gå vilken nivå och klass. Därför kommer vi erbjuda alla elever oavsett vilket card man har att boka upp sig på hela 8-veckors kurser istället för att som nu endast kunna boka in sig 2 veckor i taget. På White Card kan du boka upp dig på 1 fast klass/vecka, på Black Card gäller 2 fasta klasser/vecka och på Pink Card gäller 3 fasta klasser/vecka. Övriga klasser bokas som vanligt fritt i mån av plats. Det är inte obligatoriskt att boka upp sig på hela 8-veckorskurser, men det rekommenderas starkt då vi bättre kan anpassa och optimera schemat för er!
Efter de två första veckorna på vårterminen kommer de klasser som har färre än 6 deltagare tas bort från schemat, därefter tas inga ytterligare klasser bort.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
figurehead #slavaruza modern dans pansar #ballet charleston candles pole dictionary happy easter förberedelser rarrdesign x dry sports grip poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis queens natalia guseva lets deal borttappat blixtar julkalender vale lunatica kirill kalutskih dq lounge teddy bonbon yvonne nguyen personlig tränare wild man power yoga for aeralists instructor course polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb sergey spirin klättring mästerskap fika fakturor ine wilhelmson livet gå2betalaför1 energibehov happy pole 3b födelsedagsfirande knee cross release x-stage mark bukhantsov danielle romano spin pole elise lander teknik pole & aerial sm 2022 träna på söndag stretcha framsidan wikihow amatör deb riley handleder jumprope terminsstart träna rätt sm 2022 thank you spring dance water trifilm edward muir svtatleterna kristi himmelsfärdsdag båstad ungern trix rad gratis träning 17 isis masoud telefonnummer jo foley burlesque de luxe happy new year new zealand 5678 core crash mat bow and arrow we fly tite grip valborg poleflow sherry bremner & simone hodgkiss glamour ta igen missade pass, vacation, training, studio d wifi vacations squat aerial sm 2024 rarr sweden nummer 2015 påskläger mrsmurphy water drop in #tarragona stretcha baksida lår malin nylen bridge pose valentinesday #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie tennis the bling ring karol helms the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition canada påskschema cirkus cirkör krypa sr natalia tomashova estee zakar matthew mcconaughey dansbutiken sophia tatiana akhotelashvil problem glad leggings pole 1 pole stars malasia polechampionship japan x dry patryk rybarski bookings shorts veckans instruktör godis komma iform efter graviditet våren 2020 gs och pappers polesque helt ny kurs summercard studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring hoops #open training pole strength östermalm uppträdande dq aerial silks styrka #open pole aerial arts instruktörskurs bästa eleverna dans stockholm #instruktör competition aerial hoops #dance london booty dancehall & twerk kom och träna ipsf #workshop dansa body & pole #fitness #aerial aerial silk stockholm weekend camp chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin nordic grand prix pole pole stretch dancing beginner pole showcase video möhippor open training strength intensivkurs stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör high heel pole hälsomässan #flexibility egen träning påsk träna aerial hoop i stockholm pole sports grepp ny kursstart blogg schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs #dans luftakrobatik polefitnessinstruktör hoop dansglädje stretch-onsdag camps styrketräning kursstart poledance sm svensexa twerk high heels #dancingqueen pole tävling svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm press michelle stanek dansskola #aerial silk cross pole hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar #polefitness world pole sport & fitness championship open training la jobba & träna friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 #dansinstruktör jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus åland aerial sling testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film god jul alessandra marchetti italien facebook pole i stockholm fitnessguru #instructor 2013 café opera oona kivela floor poledancing event instagram #poledancemagic pole dancer stockholm linda utbildning #danceinstructor naglar yoga #jul danmark uppträdanden make you all move pole dance cup pole competition chairpole #sexa afho alessandra marchetti sassy street anastasia skukhtorova valentine gym träning grip pole workshops openpole stripaerobics svensexa dq receptionist öppet sommar raw dancestudio #aerialsling copenhagen pole competition sensual härligt united kingdom #sensualpole filippa hälsa & fitness danskurser sturebadet strenght sol stockholm pole dancer spinning pole sponsor nytt poleinspiration pole dancer poledanz glad påsk best workout energi studentrabatt #julmys foto #trial sinner & saints talanger burlesque stockholm julija leitane hanka venselaar burlesk kurs arial hoop massage emma fryklöf judge lina elvmyren barebells ngpp #dancehall #ipsf tack globen inspirationshelg träna i vinter annica englund you tube aerial sm 2023 spagat yogobe lorna jane sweden minna forssberg warsawa kayo #swedishpolemafia pole dancing adventures jenyne butterfly #twerk kitten #lapdance singapore #handstands #sweden burlesk camp christmas pole convention pole dance convention 2012 fryshuset team spirit workshop sunday 10 dans new york halloween svenska pole förbundet alessa fortune upa polesm2017 anastasia akentyeva ipc natalia tatarintseva ukraina insamling sommarkänslor kroppsviktsträning aimee lawson lycka stockholm dance classes autumn öppettider vårkänslor presentkort strong svt sarah scott pole sm 2023 #barreatdq pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom liquid grip proteinbars olga trifinova we <3 dq mind body zaida #miamiclubheels varmt keem martinez julschema grupp event helg anna grundström polefitnes chair instruktör kyra johannesen talang magdans #spinny stephanie practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm bikini nocco artists poledanceläger polestarfitness spdf firm grip musik kazuya & masayo japan finest dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet pop up pole & aerial sm 2023 lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra backbend anna valfsson gina easter fireman aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor spinnyheels marianne cheesecake kate czepulkowski to die for #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport spins träningspass kt coates dansläger x-pole brasilien evolution of dance rosa skrot nyårslöften drop in stockholm dancing fools lyra amazing fawnia monday uspdf hungary group on teenpolestockholm polewear suzi q & toby j glamersice flex30 heidi coker naprapat i stockholm bryggan wpsc swedish pole mafia russia teamdq celina ryden love high heels christmasworkshop #sunpole russian exotic dansträning testa på dans nico modestine poleranking köpenhamn ellen lokal #receptionist summer frisör wheel pose 2012 hardcore heels oslo ekofitness julklappar svettigt stockholm dans vertical filmer #balletstrength rabattkod byter golv vinter #poledanceforever team sdq maría luz escalante midsommar pole kisses biljetter poledancer dynamisk stretch lyoness camilla handstående daisy beauty pole move box acrodans talents #exercise nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper norway glädje påldans louise johanhagen poleacrobatics svenska pole och aerial förbundet polen polestar charlie sky neuro förbundet glamout eugeny greshilov streetpole pole dance handskar #polepicoftheday #hardcoreheels oktober #competition free trial class gratis op flexibillitetsträning flexbility davide lacagnina feminine vibe twitter suleyman bektas killar simon rudgård love grip bruises & sweat pop-up derick pierson highheel aerials hoops ändrad op tid ny instruktör superfys #waacking enchanted vm barebells protein gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar finland prova på vecka mina mortezaie rebecca eriksson miss pole dance fotografering moa holgersson dry hands pole fitness stockholm sundsvall receptionister b.a.b.y hanna knihtilä copenhagen poleclothes vane lunatica anna-maija nyman pole sm 2018 aerial hoop stockholm olympiska spelen split acrobatics love dance guinness world record disco aerobics greta pontarelli polina volchek pole crash mat #getfit daniela näppi paracro charlee wagner sport ny studio höst statisk stretch #training pole clothing hösttermin team dq tricks fitnessfestivalen hötorget acro stockholm fusion for pole fitness sun kärlek roligt göteborg #booty nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger hair by nielsen aerial flexibility norge tidning #provapå aerial training marlo fisken julmys dansa stockholm #polecamp weekend winter camp performances svensexa poledance fredag workout hot pants stretcha pole choreography aerialist trick inställt louise jönhage hälsa ryssland aurelian sports anna domare #femininevibe pole dance workshop #flexible pole and aerial nyheter #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg ipsc gemenskap träna själv rafaela montanaro i love pole rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser boka vår kläder sensual pole battle of the pole weekend live stream balance zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum sanna larsson träna i sommar reception ny termin jobba inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se jul termin sexa marie family&friends burlesque pole 2 pole steven retchless poledance studio #aerial hoop luntmakargatan 36 polestrength instructors polesports sm pole dancing möhippa stockholm sunday stockholm pole dance pink puma rosa #träning shop iron x #polesport polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm summercamp #dancing pole dance grepp pole instruktör pole art öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning summer camp pink pole sm dancingqueen söndag silk möhippa höstschema pole camp show world pole sport championships bendy kate burlesk gratis prova på family and friends inspiration #chair svenska mästerskapen allt för hälsan studio ibrahim tunc training #poleinstruktörs gratis umbrella #burlesk dancehall egenträning träning stockholm poledance stockholm daniel häggkvist träna i stockholm flexibilitetsträning aerial flex camp prova på chair stretch skeppargatan uppvisning pole dance stockholm flex chairdance adore pole bootylicious prova på pole tv family & friends crosspole pole sport #pole #stockholm silks akrobatik workshop kurser open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport fitness kurs luntmakargatan elev erbjudande flexibilitet träna elever petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq ravan artist today tights mys möhippa stockholm 2016 russian talent #spfb ess2015 poledance visby långfredag wilson alexander kvavt magic mike rarr städning 1 april polecast sweden lost atu edgy burlesk duncan west pedagogik poledancekläder smash 2016 tejpa muskler hötorgsterassen kristina dumanskaya mamma #worldchampionship tid streching hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sportkläder ladies weekend sluta jämföra oksana grishina pole dance dictionary miss diamond latvia riviera lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano ungdomar itac sensual chair lucia kompis lauryn mark polina sinyachenko hopp reps klasser nya priser app hand stand träna hos oss code of points insamling ukraina sverigepremiär poledanceinstructor erik hesselberg pierre robert yvette austin vädret dubai eat move change nocca dryck föreställning artistic choreography hemma stolpe nya smaker kazuya naka japan polegrepp photo shoot tv3play floor work träna i höst ryggövning freaks martina berries by astrid konstmuseum girliegrip css loie fuller energim dans #femininehighheels the fab coach emilia #danslärare skinja värva artsy exercise free fly malin lovepole dansa i stockholm dqbingo kontanter duo hoop finest awards #boxning gabriel fontana bruno mars summer stockholm nadia shariff sida black card pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar family vitamin well sal 4 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva bollnäsess2015 workshop, training, holiday, studio dancing queen bar fall camp sverige pole pool party bröllop håll er friska glassdrops poleblogg pop up shop konsert tracey batenburg humlegården soo wincci pole 2 harlem shakedown old school heels found vristskydd laura soikkeli showgirl heels burn xmas lena ph