Nyårslöften?
God jul och gott nytt alla fina fantastiska elever!
Lite tidigt? Jomenvisst, kanske det. Men tiden går fortare än man tror och snart är det 2016... Så min fråga till dig är; har dy börjat spåna på några nyårslöften än? Kanske vill du bara komma igång med träningen. Kanske vill du bli flexiblare, få till den där spliten till sist. Eller så vill du få in mer flyt i dansen, bli starkare, komma i form, sätta det där tricket. (Eller så vill du nåt helt annat, men jag antar att du är en poler om du läser detta ;) .) Jag tror på att sätta mål, och tror på att det är lättare att fortsätta kämpa när det tar emot om man har en tydlig målbild att sträva mot. Så passa på nu att ta dig en funderare på var du vill vara 2016, och dela gärna med dig!
"People often overestimate what they can achieve in one day, but underestmate what they can achieve in one year" (citat från okänd)
Jag gillar det tänket. Så kör hårt nu, och hoppas att vi ses i studion snart!
Förresten så ligger schema för jul-och nyårschemat ute på hemsidan, för den som funderar på hur en ska träna under ledigheten.
Ha det bäst!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Carina Holmström » INFO MÖTE SM2026: ”Fick ingen länk har skickat in tidigare”
-
Susanna » Gratis prova på : ”Hej! Jag registrerade mig på prova på feminine vibe, det stod då att jag hamnade..”
-
Katha Desai » Gratis prova på : ”Hi, I am keen towards learning and trying pole dance for myself. I have zero ex..”
-
Lucas Bailey » Workshop Santa´s little helper: ”Hey, "del" stood out as potentially misspelled. spellradar.com usually clarifies..”
-
Kathleen Whitehead » Workshop Santa´s little helper: ”Hello, "augusti" seems potentially incorrect. You might quickly verify using sp..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
heidicokerworkshop årets instruktör street trial pole kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, 2024 ema ester fox johanna m mat iphone lupit smipole beth williams pause elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo fanny #familjedag var försiktig näring mot front split fredagsfys lampa nina reed nicole pearson girl next door art dansa mer heels suvi anttalainen dontmissout yoga sling sexy by sweden nederdel vätska trixie the colbert report kate johnstone energidryck rock n heels double pole jakob öqvist träning i stockholm internationella pole sports förbundet terminsavsklutning fint väder kyle deschamps warm pole'sque #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge röda korset #tricks emil wallin #tävla dieselverkstaden pole dance kläder nocco pwo föräldrastyrka påsk camp aimee hilton koffein us national pole championships stockholm träning paris bilder #erbjudande nyårsöppet #kurser katarina ros santeri koivisto rarr europe edgy burlesque hampus marcusson mandy maerevoet noccopersika wall street journal ögonfransförlängning #spain stretcha hamstring saara ervasti bridge henrikka roo fitnessgalan polekläder #burleskkurs chair acrobatics chris measday pole'sque ny kurs fruktstund #santaslittlehelper nobelfesten stretching sisuradio protein rarrdesign betalning tracey batenburg poledance.nu konsert pop up shop poleblogg linda pira studio dancing queen pole dance #studiodancingqueen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio prova på #pole dansstudio stockholm schema dance träning #poledance dancing queen studio flexibility elever träna prova på poledance stockholm elev erbjudande flexibilitet poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #open pole polesport pole stockholm #training bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring kurser akrobatik uppträdande family & friends pole sport styrka aerial silks prova på pole aerial arts flex chairdance bästa eleverna adore pole competition ipsf uppvisning stretch prova på chair flexibilitetsträning camp aerial flex dansa #provapå #fitness #aerial hoop gratis prova på egen träning aerial silk stockholm umbrella gratis chair stockholm training pole stretch ibrahim tunc #chair beginner pole strength nordic grand prix pole video inspiration showcase stolpe instruktörsbildning bendy kate poledance tävling show intensivkurs #dancing söndag sommaröppet dancingqueen pole sports high heel pole hälsomässan aerial conditioning pole studio kom och testa pink ny kursstart summer camp #polesport luftakrobatik hoop dansglädje stretch-onsdag poledance sm svensexa twerk rosa pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp möhippa svensexa stockholm press michelle stanek dansskola cross pole hippa #aerialsling family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet sunday nyhet #gratis friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 jobba #femininevibe jenny reception vårschema pole 2 pole #polefitness la sexa competition pole international pole champhionships zurich live stream battle of the pole weekend åland testa poledance #gratisprovapå vår pole dance i stockholm boka laurence hilsum #hippa bollywood abs & ass #jul rabatt i love pole alessandra marchetti italien facebook gym träning fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration valentine poledancing nyheter event dansa stockholm #poledancemagic open nya kurser nybörjarkurs polemen yoga louise jönhage #ipsf danmark inställt make you all move stretcha pole choreography workout pole competition fredag svensexa poledance performances kitten weekend winter camp grip pole glad påsk openpole #danceinstructor svensexa dq pole dancer stockholm öppet sommar anna aurelian sports ryssland göteborg roligt sun #twerk #hösttermin fusion for pole fitness hötorget acro stockholm strenght tricks stockholm pole dancer spinning pole sponsor nytt pole dancer poledanz workshop sunday dancestudio energi best workout daniela näppi studentrabatt tidning aerial flexibility raw stänger arial hoop studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u aerial hoop stockholm träna i vinter #flex lina elvmyren pole sm 2018 #vinter ngpp hanna knihtilä barebells b.a.b.y globen #spinny inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund midsommar you tube spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly superfys feminine vibe ny instruktör burlesk camp #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport summer #heels derick pierson #hardcoreheels pole dance convention 2012 gratis klasser killar team spirit new york svenska pole och aerial förbundet flexibillitetsträning alessa fortune #sommar #getfit pole crash mat talanger #sensualchair burlesque stockholm guinness world record julija leitane burlesk kurs massage olympiska spelen pole sm 2019 pink card althea austin chair instruktör nya tag #kurs proteinbars liquid grip lioness we <3 dq acrodans #balletstrength handstående camilla mind body keem martinez lyoness biljetter julschema pole kisses polefitnes maría luz escalante talang lionesses #femininehighheels filmer dansträning bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists spdf poledanceläger wheel pose free trial class finest musik kazuya & masayo japan guldhjärtat lokal lap dance #gratisklasser pop up träna lyra vinterkurs anna valfsson russian exotic love high heels celina ryden tävla aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor teamdq anastasia akentyeva upa polesm2017 #competition oktober #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson stockholm dance classes eugeny greshilov glamout polen charlie sky #miamiclubheels polestar strong svt rösta glädje norway mina mortezaie & nadia sharif sommarkort ringkonst spin crystal belcher pole dance studio bacheloretteparty pride pole tricks burlesk elevshow #tagoftheday erbjudanden julkalender 2016 asia ta igen missade pass fit for fight training, dance classes, barre, twerk, chair dance workshop saturday hairbynielsen #advancedburlesk träna pole dance #freetrialclass tasty läger elevfotografering #sm2026 pool bloggare diana harten vi fixar poleplay polesm 2020 bendy & sarah uk karen chaundy butiken sm iron x guillaume saunier frankrike hyra dansaren påskägg 17 maj öppet hus justine mclucas pole dance convention 2014 #prova pote fitness valentinesday #jobba & träna aerialist clothing trialclass friskvårdskuponger karry summers zoraya & nic judd mål npf sponsring davide zongoli värmeljus vecislavs ruza alla är vi olika diskodans poledancing adventures frida julöppet bruce circus pacific pole championships visit sweden european pole sport championship glossybox hustlers ny rebecca aerial sm 2022 teri #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc #unitedbypole ballerina friends sarah scott #barreatdq påldans louise johanhagen poleacrobatics presentkort hyra lokal öppettider autumn vårkänslor lycka neuro förbundet pole dance handskar streetpole natalia tatarintseva ukraina insamling ipc wpsc gratis op #worldchampion naprapat i stockholm pole sm 2023 russia gina fireman easter #sunpole quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend köpenhamn ellen nico modestine poleranking dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet frisör #receptionist firm grip 2012 oslo spinnyheels polestarfitness julklappar ekofitness vertical svettigt rabattkod testa på dans stephanie pole & aerial sm 2023 magdans kyra johannesen #poledanceforever helg hardcore heels grupp event varmt poledancer dynamisk stretch stockholm dans zaida pole move box olga trifinova daisy beauty talents byter golv #exercise vinter naprapat pole sm 2017 nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper #burlesque blåmärken emma fryklöf split acrobatics hanka venselaar sommarkänslor #dancehall disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints polina volchek svenska pole förbundet twitter davide lacagnina 10 dans suleyman bektas fryshuset simon rudgård pop-up love grip bruises & sweat christmas pole convention #trial highheel aerials hoops singapore enchanted #lapdance barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova celinas naglar #strength mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering moa holgersson ändrad op tid dry hands dan rosen sundsvall tack receptionister poleclothes vane lunatica copenhagen team sdq judge aerial sm 2023 anna-maija nyman sensual nyhetsbrev copenhagen pole competition danskurser love dance hair by nielsen norge receptionist flexbility christmasworkshop halloween paracro charlee wagner sport ny studio poleinspiration statisk stretch pole clothing hösttermin team dq #träningföralla fitnessfestivalen sol #handstands sturebadet #waacking filippa hälsa & fitness kärlek united kingdom härligt utbildning #sensualpole linda domare #julmys stripaerobics aerial training marlo fisken julmys anastasia skukhtorova #polecamp sassy street vm alessandra marchetti afho hot pants #sexa chairpole anna grundström pole dance cup aerialist trick prova på vecka anna grundstrom hälsa naglar webb shop australien #booty instagram #schema höst #flexible pole and aerial floor oona kivela #sweden café opera 2013 ida warg gemenskap pole i stockholm rafaela montanaro uppträdanden god jul film alex shchukin pole dance tävling träningskläder svensexor alla hjärtans dag pole dance workshop studio dq, dancing queen, poledance, kläder polesm sensual pole balance aerial sling cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu #instructor jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv spdf.se jul #dansinstruktör termin sommarschema family&friends stockholm pole dance steven retchless träna i sommar poledance studio luntmakargatan 36 polestrength instructors polesports sm pole dancing möhippa stockholm styrketräning camps pole tävling open training high heels shop iron x kursstart summercamp pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör pole art blogg grepp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar höstschema pole camp pole sm workshops sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk möhippa #dans poledanceinstruktör påsk #aerial silk burlesk #flexibility family and friends möhippor allt för hälsan studio öppen träning open training svenska mästerskapen world pole sport championships dancing #poleinstruktörs #dancingqueen #träning dancehall weekend camp body & pole träning stockholm open training, training, pole dance, studio dancin daniel häggkvist egenträning poledance stockholm dancehall & twerk träna i stockholm skeppargatan booty london pole dance stockholm aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious dans stockholm instruktörskurs tv crosspole #burlesk östermalm dq silks pole strength hoops #stockholm workshop #workshop open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro fitness kurs luntmakargatan work shop sm instruktörer studiodancingqueen petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #aerial polefitness, poledance, prova på, schema, studio d #dance op #openpole dans aerial silk aerial dansstudio #open training dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio dancing queen poledance studio dq figurehead queens sylvia louis masayo and kazuya 2for1 #edenlost x dry sports grip humlegården krysta rodriguez karina frimodt varannan vecka kiropraktor sm2026 zumba träna stockholm kick starter healthy nya stolpar jamilla deville exotic dance njut tjekiska mästerskapen arnold schwarzenegger strega sin bon sdq pole & aerial academy prideworkshops albert amores get fit pole party guilia piolanti kämpa byxor les rebels jorge aksept holidays ledig helg sheila kelly studie phillip askew & lydia walker #gosweden hoop instruktör jasmine kara sommarkrysset madde fab coach jump rope stunt grip gilla elena gibson veckoslut grrrip #jobba #klippkort fantastiska fotboll masayo okamoto & kazuya naka lucie b uppdaterade priser mallakhamba aliette life hotell #feminine byo pole & aerial sm 2024 buzzador metalesque coca-cola gorgani maj winner tv4 stretcha rätt clara henry pole kläder explore wellness jordan kensley fri träning msnbc grip vecka reggaeton alan carr inno alla vita rött söndagsträning mr pole fitness uk champion tatiana cheba glada smoothie global body weight training mars moa loppis spanska mästerskapen learn pole 4 front split #rörelseglädje rekord blåkulla pole addict reiko makino alexander pozdnyakov exotic pole kurser.se united pole artists