5 snabba med höstens Lyoness & Kitten
Varje höst och vår utser vi Studio DQs Lyoness och Kitten.
Lyoness blir den elev som instruktörerna anser ha utvecklas mest under halvåret, och Kitten blir den elev som eleverna själva känner har peppat andra att träna.
I höstas ustågs Stina som Lyoness och Eleni som Kitten och jag passade på att haffa dem när de var i studion för att träna, för att ställa 5 snabba frågor till dem.
Stinas 5 snabba
Fråga 1: Stina, du har ju blivit som höstens Lyoness av av våra instruktörer. Du är alltså den elev som gjort mest framsteg under halvåret. Vad säger du om det?
Stina: "Hurra! Har haft en drös fantastiska lärare (Emelie, Frida/Agnes, Ellen och Maria) som sett till att det varit möjligt att avancera genom nivåerna plus alla glada danskompisar att dansa med."
Fråga 2: Hur länge har du tränat på Studio Dancing Queen?
Stina: "Sedan april 2015"
Fråga 3: Vad tycker du är bra med Studio Dancing Queen?
Stina: "Att alla är så himla trevliga, jag har varit på studios där man inte alls känner sig så välkommen som här när man kommer som nybörjare. En fantastiskt hjärtlighet mellan alla."
Fråga 4: Vad har du för träningsmål under 2016?
Stina: "Att skratta varje pass, o det kommer ju kommer bli toklätt!"
Fråga 5: Vilket är ditt bästa träningstips?
Stina: "Var inte för hungrig eller för mätt. jag har provat båda, det blev jobbigare pass än vad det behövde vara."
Elenis 5 snabba
Fråga 1: Eleni, du har ju blivit utsedd som Kitten av andra elever då de tycker att du har peppat dem till att träna. Vad säger du om det?
Eleni: Gud va kul säger jag också!!! Jag blev väldigt glad över att ha fått denna utmärkelsen särskilt då jag känner att jag själv blir inspirerad av så många andra som tränar här.
Fråga 2: Hur länge har du tränat på Studio Dancing Queen?
Eleni: "Sedan Januari 2015"
Fråga 3: Vad tycker du är bra med Studio Dancing Queen?
Eleni: "Det är så många grejer jag vet inte vart jag ska börja. Bra lokal, fantastiskt personal, grymma instruktörer, att jag äntligen har fått en pole familj, känns som hemma på DQ."
Fråga 4: Vad har du för träningsmål under 2016?
Eleni: "För många :) men att få min split till att börja med"
Fråga 5: Vilket är ditt bästa träningstips?
Eleni: "Att man ska inte va för ivrig, tricks, flexibilitet, allt tar sin tid. Glöm inte att ge lite kärlek tillbaka till kroppen, stretcha, rulla, slit inte sönder er själva ❤"
"Tack snälla Eleni och Stina för era svar. Nu är det dags för en obligatorisk bild och sen släpper jag er fria :)"
Både Eleni och Stina gick i från studion glada i hågen med en goodie bag på armen. Vårens Lyoness och Kitten kommer att utses i samband med Family & Friends den 6 maj. Kämpa gärnet så kanske det blir just du som blir utsedd.
Psst, för er som vill träna redan nu på att sätta ihop en koreografi och uppträda så har vi ett Showcase den 11 mars. Ni bokar in er via er profil på MB.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
martin björk polefreaks english instructor course vi vatten marion crampe hyra beach2017 natasha payne marocko recovery shake god fortsättning riviera magmuskler valentinesday mrs murphy mysigt törstig excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay pictures mamma martina bucher denmark tracee kafer karlberg excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen pole fitness åland victoria rame enkätstudie halv brygga polecast sweden rebecca starr sara rarr scandinavia 5 december abc dansträningsläger fabulous flex60 blogozine #swedishchampion butterfly beckbends aerial hoop choreography polesque emma watson sportbh evgeny mai sato vanessa hudgens leen isabel fredagar ukpsc veronica solimano groupon sveriges radio circus dictionary destiny vinley invigning påsk-camp jennifer & segia valentines ess15 polesm2021 louise wawrzynska pole5 mail friday lightning pumpa pumpa huvudstående höstlovsläger carlie & travis mellanmål training, warming up, goals, pole information lærke nykjær johansen olga trifonova power stretch for aeralists #burlesque celcius norrköping nikita kislitsyn katarina troitskaya ema rekord street front split trial pole 2024 heidicokerworkshop kurser.se alexander pozdnyakov reiko makino pole addict tatiana cheba var försiktig söndagsträning mars mot front split inno alla vita learn smipole moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo explore wellness pole kläder reggaeton stretcha rätt tv4 nederdel winner vätska lampa vecka grip msnbc dansa mer jakob öqvist träning i stockholm internationella pole sports förbundet metalesque terminsavsklutning aliette trixie coca-cola energidryck fantastiska emil wallin grrrip pole'sque veckoslut pole vm nocco pwo studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dansstudio stockholm prova på dance träning dancing queen studio flexibility studiodancingqueen instruktörer prova på poledance stockholm #openpole sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance polesport bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring hoops akrobatik #open training silks östermalm #pole aerial silks styrka family & friends instruktörskurs aerial arts bästa eleverna chairdance flex competition uppvisning #dance london booty prova på chair camp ipsf dansa #workshop #fitness #aerial body & pole weekend camp aerial silk stockholm open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm pole stretch dancing beginner pole #poleinstruktörs svenska mästerskapen #chair inspiration studio allt för hälsan poledance tävling poledanceinstruktör gratis prova på intensivkurs burlesk silk söndag dancingqueen pole sm pole camp höstschema möhippa schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs grepp ny kursstart blogg dansglädje stretch-onsdag pole art pole instruktör pole dance grepp #dancing #träning svensexa twerk rosa pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp #polesport pole dancing press michelle stanek dansskola luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm jobba ny termin open training lapdance vårschema pole 2 pole #polefitness family&friends la jobba & träna #dansinstruktör jul spdf.se testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus åland aerial sling träna själv gemenskap ipsc 2013 café opera oona kivela floor poledancing event instagram #poledancemagic nya kurser webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt god jul alessandra marchetti italien facebook pole dance cup pole competition chairpole gym träning fredag svensexa poledance performances sassy street anastasia skukhtorova valentine #polecamp grip pole workshops openpole #danceinstructor svensexa dq domare anna aurelian sports naglar yoga #jul danmark uppträdanden make you all move fitnessfestivalen tricks team dq hösttermin pole clothing #training statisk stretch höst ny studio sport best workout energi paracro daniela näppi tidning #booty öppet sommar raw #sensualpole studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u danskurser nyhetsbrev göteborg roligt filippa hälsa & fitness acro stockholm hötorget fotografering miss pole dance rebecca eriksson lorna jane finland yogobe warsawa kayo #swedishpolemafia pole dancing adventures jenyne butterfly enchanted #lapdance superfys ny instruktör aerials hoops burlesk camp christmas pole convention pole dance convention 2012 fryshuset team spirit workshop sunday 10 dans new york davide lacagnina flexbility flexibillitetsträning foto polina volchek greta pontarelli disco aerobics burlesque stockholm love dance julija leitane burlesk kurs arial hoop träna i vinter aerial hoop stockholm pole sm 2018 aerial sm 2023 lina elvmyren barebells ngpp prova på vecka #ipsf tack globen sundsvall #waacking dry hands ändrad op tid pole kisses midsommar maría luz escalante #poledanceforever talang magdans testa på dans stephanie practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm svettigt julklappar ekofitness oslo spinnyheels 2012 free trial class musik kazuya & masayo japan finest dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet ellen köpenhamn lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend anna valfsson gina easter love high heels celina ryden teamdq russia gratis op anastasia akentyeva ipc natalia tatarintseva ukraina #polepicoftheday pole dance handskar streetpole eugeny greshilov glamout neuro förbundet charlie sky polestar #miamiclubheels presentkort poleacrobatics louise johanhagen påldans #barreatdq pink card althea austin pole sm 2019 team sdq nyår, nyårslöften, löften, mål vinter liquid grip proteinbars #exercise olga trifinova we <3 dq #balletstrength mind body zaida camilla varmt keem martinez julschema grupp event ljus danne pole pants dimitry politov fun josh taylor russian pole skaraborg flexiby #piloxing polesm2018 white card ladda upp j lo höftöppnare danc jazz lionesses musikvideo rihanna goals, motivation, staying active, progress not pe corona ny klass michelle shimmey croatia lindsey lohan crossfit stämning workshopsunday twerking påskägg hardcore heels biljetter poledancer dynamisk stretch lyoness stockholm dans handstående daisy beauty #spinny pole move box acrodans byter golv talents anna grundstrom nya tag chair instruktör pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper norway glädje sarah scott svt strong polen vårkänslor öppettider autumn stockholm dance classes lycka aimee lawson kroppsviktsträning sommarkänslor insamling oktober #competition polesm2017 upa pole sm 2023 aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor fireman svenska pole och aerial förbundet christmasworkshop #sunpole russian exotic träna lyra nico modestine poleranking pop up #hardcoreheels lokal #receptionist summer frisör wheel pose firm grip spdf polestarfitness poledanceläger artists nocco bikini vertical filmer dansträning rabattkod pole & aerial sm 2023 kyra johannesen polefitnes anna grundström helg annica englund #handstands pole fitness stockholm inspirationshelg #twerk receptionister b.a.b.y hanna knihtilä copenhagen poleclothes vane lunatica anna-maija nyman judge emma fryklöf massage olympiska spelen split acrobatics hanka venselaar guinness world record #dancehall talanger sinner & saints pole crash mat #getfit alessa fortune svenska pole förbundet halloween twitter suleyman bektas killar simon rudgård love grip bruises & sweat pop-up derick pierson highheel #trial #sweden singapore feminine vibe kitten vm barebells protein gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar minna forssberg sweden mina mortezaie spagat moa holgersson you tube sturebadet fusion for pole fitness sun kärlek united kingdom härligt sensual copenhagen pole competition stänger hair by nielsen aerial flexibility norge receptionist #julmys studentrabatt #aerialsling charlee wagner dancestudio glad påsk poledanz pole dancer poleinspiration nytt sponsor spinning pole stockholm pole dancer sol strenght aerialist trick inställt louise jönhage hälsa ryssland utbildning linda pole dancer stockholm stripaerobics aerial training marlo fisken julmys dansa stockholm #femininevibe weekend winter camp #provapå alessandra marchetti afho #sexa workout hot pants stretcha pole choreography rafaela montanaro i love pole #instructor film abs & ass bollywood nybörjarkurs australien open pole dance workshop #flexible pole and aerial nyheter #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru pole i stockholm battle of the pole weekend live stream balance zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder sensual pole #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family termin sexa marie world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson träna i sommar reception #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen möhippa stockholm sunday stockholm pole dance steven retchless poledance studio cross pole polestrength instructors polesports sm #aerial hoop #aerial silk kursstart styrketräning camps pole tävling #dancingqueen high heels shop iron x poledance sm hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik #dans summercamp aerial conditioning summer camp pink öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio egen träning #flexibility hälsomässan high heel pole pole sports träna aerial hoop i stockholm påsk instruktörsbildning stolpe family and friends show world pole sport championships bendy kate showcase strength open training möhippor video nordic grand prix pole ibrahim tunc training umbrella gratis dancehall #burlesk poledance stockholm egenträning träning stockholm träna i stockholm daniel häggkvist flexibilitetsträning aerial flex dancehall & twerk kom och träna stretch skeppargatan pole dance stockholm aerial hoops dans stockholm #instruktör adore pole bootylicious tv prova på pole #open pole crosspole dq uppträdande pole sport #stockholm pole strength workshop kurser open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu pole stockholm acro fitness kurs luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande elever träna petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq fint väder elena gibson pole dance kläder #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge dieselverkstaden #jobba #tricks buzzador kate johnstone the colbert report maj pole & aerial sm 2024 rock n heels life hotell gorgani double pole art girl next door nicole pearson nina reed alan carr jordan kensley fri träning ukraina sexy by sweden yoga sling clara henry suvi anttalainen glada smoothie global body weight training pause beth williams spanska mästerskapen fredagsfys rösta rött näring loppis mr pole fitness uk champion lupit holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston exotic pole united pole artists iphone pole 4 mat johanna m ester fox årets instruktör bollnäs rumpträning neolife #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc stretcha framsida lår if metall femii personlig trönare stockholm astoria visby stanislav vakhrushev carlotta nivå två haruna pyssel unlimited mrs. murphy hittat ilka bardóczy #pilates clarion slå han på käften joe jobe kanada britney spears v.22-25 exklusivt på dq workshop saturday motivation vi gillar carlos franca miami exotic mecenat bingo rimér strech s´mores chairacrobatics dalarna anastasia kurhtorova helt ny kurs arnold sports festival snurrar samtalsterapi zumba stockholm dubbel kyra johannsesen bccaa chelle mimmi kapell linnen italy sometimes ungdomssport 1 april förebyggande träning denize #talent edgy burlesk #traininghard företagskickoff fox glitter hopp rep pris dn önskemål öppettider pi pike shanti heinsoo metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions dacing quuen f&f #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie blommor love dirty girl poletice raman ali #strong instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna happiness toes kickstart aerial sm 2024 sensual chair stretch-torsdag kora