web_head

Alla är vi olika

En sak som du ska komma ihåg när du stretchar är att alla är olika, att alla tar lite olika tid på sig att nå sina flexibilitetsmål och en del saker kanske helt enkelt inte funkar för din kropp. Alla har olika bakgrund och alla har olika uppbyggnad, och sen har inte alla lika mycket tid att lägga på sin träning. 

Bryggan eller Wheel pose är ett bra exempel på hur olika kroppar "böjs" olika. I bryggan så eftersträvar man en jämn böjning längs hela ryggen, men lite beroende på hur proportionerna mellan ben och överkropp är så kommer den att se lite annorlunda ut. Du skulle kunna testa att göra bryggan med och utan heels om du är nyfiken, eller lägga ett par yogablock under fötterna. 

Lycka till med stretchen, ge inte upp och jämför dig inte med andra!

Pole kisses, 
Camilla

 

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

  • Madelen Gustafsson » Receptionist till Torsdagar:  ”Hej hjälper hjärna till kan alla dagar ☺️”

  • Studio DQ » Prova på Dancehall/Twerk:  ”Vad kul att ni vill testa Dancehall! Schemat för nästa vecka hittar ni här: http..”

  • Julia » Prova på Dancehall/Twerk:  ”Hej! Deras klasser är tillgänglig? Jag skulle komma och prova. Vad kostar det? T..”

  • Samira » Prova på Dancehall/Twerk:  ”Hej mitt namn är samira. Jag är 18 år, jag bor i Trelleborg. Med min pojkvän. Oc..”

  • Martha » Hyra lokal av oss?:  ”Hej här ni er behandlingsrum tillgänglig? Vad kostar per månad? ”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln