Ta hand om er!
Nu när det börjar bli kallt och burrigt är det viktigt att vi tar hand om oss själva och varandra. Vila upp er mellan träningarna och sov ordentligt. Viktigt är också att vara varma när ni börjar träna, värm upp med lite extra kläder på än vanligt.
Vi vill inte ha sjukdom och skador denna mysiga höst hos oss på studion.
Kram på er,
från receptionen
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
2for1 lucia linda pira itac rarr sweden nummer 2015 påskläger mrsmurphy water drop in lian tal #tarragona stretcha baksida lår latvia miss diamond pole dance dictionary oksana grishina tennis the bling ring karol helms the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition pole sm 2022 påskschema cirkus cirkör krypa dans träning 2016 smash poledancekläder pedagogik duncan west #aerial youth tatiana akhotelashvil problem lost leggings städning rarr magic mike kvavt wilson alexander långfredag poledance visby veckans instruktör ploppis #spfb komma iform efter graviditet russian talent möhippa stockholm 2016 mys today ravan artist forthatspecialsomeone neolifebar sebastian kids clothes, pole gear, training, dancing queen, dancing stockholm duvan sabrina aganier maya krsteska höftböjarstretch aloevera tech21 cheerleading jonas pole spin magazine pole and aerial arts convention sergey kondrashin jamaica hiphop #showgirlchair chins kittens #lifetimeachievementaward2022 #studiodq julia katharina special class lila kick off knäskydd workouthabbit mionix health hårsalong dogge doggelito for my valentine dominic lacasse vinnare svett & etikett loïe fuller lauren red kampanj konst pappaträning martin björk old school heels stretch-torsdag english instructor course vatten marion crampe hyra beach2017 natasha payne marocko recovery shake #strong håll er friska pool party magmuskler love mrs murphy f&f dacing quuen pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna stockholm dancing rådmansgatan metro sal 4 pike pi denmark tracee kafer karlberg excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz företagskickoff #traininghard pole fitness åland #talent denize förebyggande träning rebecca starr sara rarr scandinavia 5 december abc dansträningsläger fabulous flex60 studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility träna elever elev erbjudande flexibilitet sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring workshop pole strength akrobatik silks östermalm #pole aerial silks styrka family & friends tv prova på pole bootylicious flex chairdance competition pole dance stockholm #dance london booty dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning daniel häggkvist träna i stockholm body & pole #fitness #aerial weekend camp aerial silk stockholm chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin beginner pole #poleinstruktörs training ibrahim tunc möhippor open training inspiration showcase video poledanceinstruktör family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling dancingqueen pole sm egen träning hälsomässan höstschema silk söndag sommarkurs grepp ny kursstart blogg schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser summercamp pole art pole instruktör pole dance grepp #dancing #dans high heels #dancingqueen pole tävling #poledancesweden styrketräning #träning kursstart iron x shop polestrength cross pole poledance studio steven retchless stockholm pole dance sunday möhippa stockholm möhippa svensexa stockholm pole dancing polesports sm instructors ny termin reception träna i sommar sanna larsson pole 2 pole #polefitness family&friends la jobba & träna friends & family #poledanceinspiration spdf.se jobba kläder vår boka laurence hilsum #hippa träningskläder international pole champhionships zurich balance live stream battle of the pole weekend sensual pole floor poledancing #flexible dansa stockholm pole dance workshop open #instructor webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt i love pole rafaela montanaro träna själv gemenskap ipsc 2013 café opera #poleinspiration winter camp weekend #polecamp julmys marlo fisken aerial training svensexa dq domare anna aurelian sports naglar gym träning louise jönhage inställt trick aerialist make you all move pole dance cup #femininevibe hot pants workout fredag svensexa poledance alessandra marchetti sassy street pole clothing poleinspiration #booty höst ny studio sport best workout energi daniela näppi danskurser tidning norge aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev härligt united kingdom kärlek sun fusion for pole fitness sturebadet strenght sol stockholm pole dancer team dq spinning pole sponsor aerials hoops christmas pole convention pole dance convention 2012 #dancehall fryshuset team spirit workshop sunday twitter halloween svenska pole förbundet alessa fortune träna i vinter foto aerial sm 2023 sinner & saints talanger prova på vecka guinness world record love dance #twerk burlesk kurs #waacking emma fryklöf olympiska spelen #handstands lina elvmyren judge vane lunatica poleclothes copenhagen #ipsf tack globen sundsvall pole fitness stockholm annica englund you tube #trial miss pole dance minna forssberg mina mortezaie sweden zenia sauni rosas warsawa kayo #swedishpolemafia barebells protein vm enchanted #lapdance ny instruktör 2012 wheel pose frisör summer #receptionist lokal ellen köpenhamn lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend anna valfsson #sunpole christmasworkshop love high heels celina ryden teamdq upa polesm2017 oktober #competition chair instruktör natalia tatarintseva ukraina vinter pole dance handskar streetpole byter golv lycka stockholm dance classes #spinny autumn öppettider vårkänslor polen presentkort poleacrobatics sarah scott glädje norway pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom liquid grip proteinbars acrodans pole move box testa på dans daisy beauty handstående camilla varmt keem martinez julschema grupp event pole kisses midsommar anna grundström polefitnes kyra johannesen #hardcoreheels magdans stephanie svettigt vertical bikini julklappar ekofitness poledanceläger polestarfitness pole sm 2023 väder mammaform lunch träningstips new zeeland guldhjärtat stolthet ny lärare celsius mighty grip svart polegymnastics aftonbladet natalia egorova miss pole dance uk olga spezia climb #chairheels kost pole dance classes workoutparties croatian pole dance and sport championship halloweenfest burlesk hoop #sensualchair aerial hammock discokula flexträning #poledancingsweden pole work out spdf oslo svenska pole och aerial förbundet artists nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv filmer rabattkod gratis klasser talang #poledanceforever maría luz escalante free trial class helg spinnyheels biljetter poledancer dynamisk stretch lyoness zaida mind body dansträning we <3 dq olga trifinova pole & aerial sm 2023 talents #exercise nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper hardcore heels #barreatdq påldans svt strong louise johanhagen stockholm dans polestar charlie sky #balletstrength neuro förbundet glamout eugeny greshilov aimee lawson kroppsviktsträning sommarkänslor insamling #polepicoftheday ipc team sdq anastasia akentyeva gratis op russia aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor fireman easter gina #miamiclubheels russian exotic träna lyra nico modestine poleranking pop up tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag finest kazuya & masayo japan musik firm grip #sweden singapore kitten superfys jenyne butterfly pole dancing adventures julia snopova gävle celinas naglar finland lorna jane yogobe spagat rebecca eriksson fotografering moa holgersson dry hands feminine vibe inspirationshelg receptionister b.a.b.y hanna knihtilä ngpp barebells anna-maija nyman pole sm 2018 aerial hoop stockholm massage ändrad op tid arial hoop split acrobatics hanka venselaar julija leitane burlesque stockholm disco aerobics greta pontarelli polina volchek pole crash mat #getfit flexibillitetsträning flexbility davide lacagnina new york 10 dans killar suleyman bektas simon rudgård love grip bruises & sweat pop-up derick pierson burlesk camp highheel hösttermin #aerialsling dancestudio tricks fitnessfestivalen hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa roligt göteborg sensual copenhagen pole competition stänger raw öppet sommar receptionist #julmys studentrabatt paracro charlee wagner #sensualpole glad påsk poledanz pole dancer statisk stretch nytt #training performances #danceinstructor afho #sexa chairpole pole competition stretcha pole choreography #provapå uppträdanden danmark #jul yoga hälsa ryssland utbildning linda pole dancer stockholm stripaerobics openpole workshops grip pole valentine anastasia skukhtorova oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru pole i stockholm facebook alessandra marchetti italien god jul film abs & ass bollywood nybörjarkurs australien nya kurser #poledancemagic instagram event pole and aerial nyheter polesm testa poledance aerial sling åland cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, open training inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #luntmakargatan36 jul termin sexa marie world pole sport & fitness championship burlesque #dansinstruktör vårschema lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny michelle stanek press #aerial hoop #aerial silk nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola svensexa poledance sm #polesport polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma rosa twerk dansglädje hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik stretch-onsdag sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning summer camp pink öppen träning träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa #flexibility pole camp high heel pole pole sports world pole sport championships bendy kate burlesk intensivkurs show gratis prova på allt för hälsan studio strength #chair svenska mästerskapen dancing pole stretch nordic grand prix pole gratis umbrella dancehall #burlesk egenträning träning stockholm poledance stockholm dansa #workshop kom och träna ipsf camp prova på chair stretch skeppargatan aerial hoops uppvisning #instruktör dans stockholm bästa eleverna adore pole aerial arts instruktörskurs #open pole crosspole dq uppträdande pole sport #stockholm #open training kurser hoops open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport fitness kurs luntmakargatan prova på poledance stockholm #openpole studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq fakturor bccaa chelle mimmi kapell linnen italy sometimes ungdomssport dansa i stockholm halv brygga enkätstudie victoria rame gå2betalaför1 franska mästerskapen teddy bonbon fox glitter hopp rep pris dn önskemål öppettider instructor course martina bucher shanti heinsoo pictures kidzplay decathlon liza szabo bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole törstig mysigt blommor sverige pole dirty girl poletice raman ali god fortsättning showgirl heels instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna happiness toes kickstart vi happy easter polefreaks kora #ballet julia kroatiska mästerskapen hala händer skeppargatan 28 czech national championship pole dance tillskott tv4 nyhetsmorgon orofluido keela autumn burnette gforce evgeny greshilov sara edren vladimir "volch" karachunov eatsleeptrainrepeat mot spagat bmr perfectgrip love generation mr strong award aerial gravity nicole williams november tyngdlyftning pilates rullar card gettingmarried vänner excotic poledancemasters planering renovering daniel koivunen #foreveryone ukraine kidspole bollnäsess rumpövning danila kalutskih bachelore mångfald summercard tights gs och pappers våren 2020 cop april godis ess2015 träningsvärk shorts bookings patryk rybarski x dry japan pole stars malasia polechampionship pole 1 glad träna gratis atu trial class sophia dansbutiken matthew mcconaughey estee zakar natalia tomashova sr tejpa muskler hötorgsterassen kristina dumanskaya canada #worldchampionship tid streching hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sportkläder ladies weekend sluta jämföra melodimo bridge pose malin nylen waacking power wknd #edenlost betalning stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano ungdomar squat vacations wifi