Open Pole
Nu när terminen har kommit i gång igen och vi har en fast Open Pole schema, vill vi passa på att påminna om våra Open Pole regler;
- Inga metallsmycken!
- Respektera tiderna. Studion har sina öppettider som ska hållas, samt är ett klipp på OP kort 60 minuter, överskrid inte tiden.
- Fråga alltid tillstånd från alla i salen innan du fotograferar eller filmar.
- Det är inte tillåtet att ge privatlektioner under OP tid.
- Ta eget ansvar - gör inga avancerade trick utan passning.
- Och sist men inte minst - städa undan, torka stången och ta med skräp och pant ut från salen.
Tveka inte att fråga i receptionen om ni har frågor kring reglerna!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
vatten #edenlost toes hyra beach2017 natasha payne linda pira instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk polefreaks english instructor course betalning dacing quuen pole emotions webby uppdatera nice weather världsmästarinna stockholm dancing decathlon kidzplay #strong raman ali magmuskler blommor mysigt dn pole sm 2022 excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa fox företagskickoff pictures pike pi önskemål öppettider sara rarr scandinavia #aerial youth linnen abc dansträningsläger fabulous träna gratis kyra johannsesen pole fitness åland #talent denize förebyggande träning rebecca starr emma watson sportbh ploppis evgeny cop s´mores strech bingo rimér dubbel zumba stockholm samtalsterapi snurrar arnold sports festival destiny vinley invigning v.22-25 maya krsteska jennifer & segia kanada joe jobe mecenat veronica solimano groupon sveriges radio circus dictionary pyssel #showgirlchair höstlovsläger nivå två carlie & travis mellanmål stanislav vakhrushev visby slå han på käften louise wawrzynska ilka bardóczy hittat mrs. murphy unlimited neolife rumpträning bollnäs lærke nykjær johansen olga trifonova power stretch for aeralists stretcha framsida lår pappaträning united pole artists kurser.se exotic pole alexander pozdnyakov reiko makino pole addict rekord johanna m mat showgirl heels fredagsfys håll er friska smipole beth williams pause elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo tatiana cheba var försiktig näring mot front split vätska lampa nina reed nicole pearson instructor course msnbc dansa mer suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 winner aliette maj gå2betalaför1 coca-cola energidryck dansa i stockholm jakob öqvist hotell life fakturor #danslärare mallakhamba kyle deschamps #femininehighheels studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dansstudio stockholm prova på dance träning dancing queen studio flexibility studiodancingqueen instruktörer prova på poledance stockholm #openpole sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance polesport bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring hoops akrobatik pole strength silks östermalm #pole aerial silks styrka family & friends instruktörskurs aerial arts bästa eleverna chairdance flex competition uppvisning #dance london booty camp aerial flex ipsf dansa #workshop #fitness #aerial body & pole weekend camp aerial silk stockholm open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm training pole stretch beginner pole #poleinstruktörs svenska mästerskapen #chair inspiration studio allt för hälsan bendy kate world pole sport championships show intensivkurs burlesk påsk söndag dancingqueen pole sports high heel pole hälsomässan höstschema schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs pink ny kursstart summer camp dansglädje stretch-onsdag polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp #dancing iron x shop high heels #dancingqueen pole tävling #träning camps polecamp kursstart press michelle stanek dansskola cross pole hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar stockholm pole dance svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm inställda pass, öppet op, op, studion är öppen ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna friends & family jul spdf.se sensual pole polesm vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus aerial sling balance träna själv gemenskap ida warg 2013 café opera #poleinspiration floor pole and aerial #flexible dansa stockholm pole dance workshop instagram nya kurser nybörjarkurs polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt i love pole rafaela montanaro pole dance cup pole choreography workout pole competition fredag svensexa poledance performances valentine winter camp weekend julmys marlo fisken aerial training svensexa dq domare linda aurelian sports #provapå naglar yoga louise jönhage danmark inställt aerialist make you all move strenght tricks stockholm pole dancer #sensualpole danskurser sponsor nytt statisk stretch poleinspiration poledanz glad påsk energi best workout daniela näppi #julmys receptionist aerial flexibility raw stänger copenhagen pole competition sensual göteborg roligt dancestudio #aerialsling sun sturebadet acro stockholm you tube spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein vm superfys kitten ny instruktör träna i vinter burlesk camp aerial sm 2023 christmas love grip bruises & sweat pop-up simon rudgård killar suleyman bektas 10 dans new york davide lacagnina #waacking svenska pole förbundet alessa fortune ändrad op tid sinner & saints foto greta pontarelli disco aerobics guinness world record hanka venselaar feminine vibe burlesk kurs arial hoop aerial hoop stockholm olympiska spelen lina elvmyren judge ngpp hanna knihtilä vane lunatica poleclothes receptionister tack inspirationshelg dry hands midsommar pole kisses polefitnes maría luz escalante talang stephanie rabattkod svettigt vertical #miamiclubheels nocco artists poledanceläger polestarfitness 2012 finest musik kazuya & masayo japan chair instruktör tjeckiska pole dance mästerskapet lokal poleranking nico modestine pop up köpenhamn backbend #balletstrength anna valfsson stockholm dans love high heels celina ryden christmasworkshop russia teamdq anastasia akentyeva gratis op #competition oktober #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson sommarkänslor stockholm dance classes eugeny greshilov lycka glamout polen charlie sky polestar strong svt glädje norway spinnyheels blåmärken free trial class santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom nya tag liquid grip talents we <3 dq acrodans pole move box camilla handstående keem martinez lyoness varmt grupp event pole sm 2023 danne pole pants dimitry politov josh taylor fun michelle shimmey ny klass russian pole skaraborg ladda upp j lo höftöppnare #photooftheday polesm2018 white card goals, motivation, staying active, progress not pe inspo danc lionesses halloweenfest #sensualchair croatia lindsey lohan flexiby crossfit stämning ljus workshopsunday twerking påskägg julschema biljetter svenska pole och aerial förbundet poledancer dynamisk stretch mind body zaida olga trifinova daisy beauty proteinbars gratis klasser #exercise #hardcoreheels pole sm 2017 althea austin pink card pole sm 2019 påldans sarah scott #barreatdq louise johanhagen poleacrobatics presentkort öppettider autumn vårkänslor dansträning testa på dans neuro förbundet pole dance handskar pole & aerial sm 2023 streetpole natalia tatarintseva ukraina insamling ipc polesm2017 upa hardcore heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor easter gina fireman russian exotic #sunpole quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #spinny träna lyra byter golv ellen lap dance vinter dansens dag summer team sdq frisör #receptionist firm grip wheel pose oslo spdf julklappar ekofitness barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini filmer magdans kyra johannesen #poledanceforever helg anna grundström annica englund pole fitness stockholm sundsvall globen b.a.b.y barebells #ipsf copenhagen #trial pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf massage split acrobatics julija leitane love dance burlesque stockholm talanger pole crash mat #getfit polina volchek #handstands flexbility flexibillitetsträning twitter halloween #twerk team spirit workshop sunday fryshuset pole dance convention 2012 prova på vecka derick pierson pole convention highheel aerials hoops #sweden singapore enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar #dancehall mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering moa holgersson hötorget fusion for pole fitness filippa hälsa & fitness kärlek united kingdom härligt nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen norge öppet sommar tidning studentrabatt charlee wagner paracro sport ny studio höst pole dancer #training pole clothing hösttermin spinning pole team dq #booty fitnessfestivalen sol #danceinstructor uppträdanden trick #jul hälsa #femininevibe ryssland utbildning anna gym träning pole dancer stockholm stripaerobics openpole workshops grip pole anastasia skukhtorova #polecamp sassy street alessandra marchetti afho hot pants #sexa chairpole stretcha facebook alessandra marchetti italien god jul film abs & ass bollywood webb shop australien open #poledancemagic #instructor event nyheter poledancing oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm åland battle of the pole weekend live stream zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance #luntmakargatan36 #poledanceinspiration open training termin sexa la family&friends burlesque sanna larsson träna i sommar reception jenny #dansinstruktör jobba möhippa stockholm sunday #aerial hoop #aerial silk steven retchless poledance studio luntmakargatan 36 polestrength instructors polesports sm pole dancing #polesport styrketräning #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pink puma rosa twerk svensexa poledance sm #dans hoop luftakrobatik pole art summercamp aerial conditioning blogg grepp öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio möhippa #flexibility pole camp pole sm egen träning träna aerial hoop i stockholm silk instruktörsbildning stolpe family and friends poledanceinstruktör poledance tävling gratis prova på showcase strength open training möhippor video nordic grand prix pole ibrahim tunc dancing umbrella gratis dancehall #burlesk poledance stockholm egenträning träning stockholm träna i stockholm daniel häggkvist kom och träna flexibilitetsträning dancehall & twerk prova på chair stretch skeppargatan pole dance stockholm aerial hoops dans stockholm #instruktör adore pole bootylicious tv prova på pole #open pole crosspole dq uppträdande pole sport #stockholm #open training workshop kurser open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu pole stockholm acro fitness kurs luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande elever träna petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq warm uppdaterade priser pole & aerial sm 2022 fint väder nocco pwo terminsavsklutning internationella pole sports förbundet träning i stockholm double pole buzzador kate johnstone the colbert report trixie #boxning teddy bonbon nederdel sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness art girl next door grip vecka sal 4 alan carr inno alla vita rött söndagsträning mr pole fitness uk champion glada smoothie global body weight training sverige pole moa pool party spanska mästerskapen learn iphone pole 4 front split ester fox ema holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston happy easter old school heels #ballet heidicokerworkshop celcius if metall femii personlig trönare stockholm astoria katarina troitskaya nikita kislitsyn norrköping lightning friday mail pole5 clarion ess15 training, warming up, goals, pole special class carlotta #lifetimeachievementaward2022 #studiodq aerial gravity haruna huvudstående dogge doggelito motivation vi gillar carlos franca ukpsc fredagar valentines renovering britney spears påsk-camp ukraine exklusivt på dq hiphop aerial hoop choreography beckbends butterfly #swedishchampion blogozine leen isabel vanessa hudgens mai sato chairacrobatics april dalarna anastasia kurhtorova ungdomssport träningsvärk halv brygga enkätstudie victoria rame #traininghard flex60 bccaa chelle mimmi kapell trial class 5 december italy sometimes tracee kafer denmark martina bucher shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz dans träning glitter hopp rep pris karlberg f&f mrs murphy love dirty girl poletice god fortsättning metro rådmansgatan melodimo liza szabo bröllopsfeber waacking boka mera power wknd excotic pole törstig vi stretch-torsdag kora recovery shake marocko träniningskläder atleterna happiness 2for1 marion crampe kickstart