Open Pole
Nu när terminen har kommit i gång igen och vi har en fast Open Pole schema, vill vi passa på att påminna om våra Open Pole regler;
- Inga metallsmycken!
- Respektera tiderna. Studion har sina öppettider som ska hållas, samt är ett klipp på OP kort 60 minuter, överskrid inte tiden.
- Fråga alltid tillstånd från alla i salen innan du fotograferar eller filmar.
- Det är inte tillåtet att ge privatlektioner under OP tid.
- Ta eget ansvar - gör inga avancerade trick utan passning.
- Och sist men inte minst - städa undan, torka stången och ta med skräp och pant ut från salen.
Tveka inte att fråga i receptionen om ni har frågor kring reglerna!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
-
Hala Mansour » Ny klass; High heels: ”Hej, jag skulle gärna vilja prova på en lektion. Finns det möjlighet för det och..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
charleston candles harlem shakedown förberedelser rarrdesign x dry sports grip poledance.nu masayo and kazuya pop up shop aerial sm 2024 queens lena ph burn xmas pansar vristskydd bröllop blixtar julkalender valentinesday #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie kirill kalutskih workshop, training, holiday, studio dancing queen bollnäsess2015 natalia guseva vitamin well mamma regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 black card sida nadia shariff halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' duo hoop kontanter dqbingo födelsedagsfirande lovepole free fly malin exercise mark bukhantsov artsy värva fika gabriel fontana livet the fab coach stretcha framsidan wikihow amatör deb riley girliegrip helt ny kurs jumprope spin pole elise lander emilia thank you miami exotic tv3play photo shoot polegrepp kazuya naka japan kristi himmelsfärdsdag terminsstart träna rätt rad polesm2021 17 eat move change dubai vädret yvette austin pierre robert båstad trix crash mat we fly hand stand app nya priser poleflow sherry bremner & simone hodgkiss glamour #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc kompis erik hesselberg 5678 core squat årets instruktör street milano mellandagträning bad azz påskläger mrsmurphy water 2024 lian tal lucia sluta jämföra lupit the bling ring loppis mars the frozen ground streching tid #tarragona latvia miss diamond pole dance dictionary sr natalia tomashova estee zakar poledancekläder pedagogik dansbutiken fri träning sophia canada kristina dumanskaya hötorgsterassen problem glad pole 1 pole stars malasia polechampionship rarr magic mike kvavt patryk rybarski rock n heels långfredag shorts veckans instruktör tatiana akhotelashvil våren 2020 gs och pappers tights summercard mångfald pole'sque #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge danila kalutskih studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring hoops akrobatik pole strength östermalm #pole dq crosspole styrka family & friends aerial arts instruktörskurs bästa eleverna dans stockholm #instruktör competition aerial hoops daniel häggkvist skeppargatan stretch prova på chair camp flexibilitetsträning kom och träna dansa poledance stockholm träning stockholm egenträning dancehall weekend camp chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin nordic grand prix pole pole stretch dancing beginner pole showcase video möhippor open training strength intensivkurs burlesk gratis prova på poledance tävling poledanceinstruktör high heel pole pole camp höstschema silk söndag egen träning pole sports grepp ny kursstart summer camp schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs pole art pole instruktör hoop pole dance grepp dansglädje stretch-onsdag träna aerial silk i stockholm camps polecamp kursstart iron x shop #dancingqueen rosa pole tävling stockholm pole dance svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm press instructors dansskola luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin open training #poledanceinspiration spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance träna i sommar alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland sensual pole polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film rabatt alessandra marchetti italien facebook träna själv gemenskap ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela pole and aerial poledancing event #poledancemagic pole dancer stockholm linda utbildning #provapå naglar yoga #jul inställt trick aerialist make you all move stretcha #sexa hot pants workout afho alessandra marchetti sassy street winter camp weekend julmys dansa stockholm marlo fisken aerial training stripaerobics tidning receptionist öppet sommar raw stänger copenhagen pole competition sensual united kingdom dancestudio hälsa & fitness filippa fusion for pole fitness hötorget strenght sol tricks team dq danskurser hösttermin nytt pole clothing pole dancer höst ny studio sport charlee wagner paracro studentrabatt polina volchek #getfit pole crash mat talanger burlesque stockholm hanka venselaar love dance arial hoop acrobatics aerial hoop stockholm olympiska spelen anna-maija nyman pole sm 2018 #trial #ipsf vane lunatica poleclothes copenhagen tack globen inspirationshelg pole fitness stockholm moa holgersson fotografering rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie lorna jane celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted ny instruktör träna i vinter burlesk camp aerial sm 2023 christmas pole convention pop-up love grip bruises & sweat fryshuset suleyman bektas killar 10 dans davide lacagnina #waacking svenska pole förbundet #handstands ändrad op tid anastasia akentyeva gratis op #competition oktober #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson sommarkänslor neuro förbundet eugeny greshilov lycka stockholm dance classes autumn öppettider poleacrobatics louise johanhagen strong norway spinnyheels glädje free trial class santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 #hardcoreheels #exercise talents daisy beauty olga trifinova we <3 dq handstående camilla keem martinez lyoness varmt pole sm 2023 grupp event pole kisses midsommar maría luz escalante talang magdans filmer svettigt vertical #miamiclubheels nocco artists poledanceläger spdf 2012 finest frisör kazuya & masayo japan summer lokal tjeckiska pole dance mästerskapet lap dance ellen pop up backbend #balletstrength träna lyra #sunpole russian exotic celina ryden christmasworkshop love high heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor hardcore heels heidi coker marianne cheesecake kate czepulkowski to die for naprapat i stockholm hungary uspdf kt coates dansläger x-pole brasilien evolution of dance france drop in stockholm dancing fools lyra amazing fawnia monday dubbel pole group on teenpolestockholm polewear suzi q & toby j glamersice flex30 nyårslöften rosa skrot bryggan wpsc swedish pole mafia träningspass spins teamdq russia easter gina fireman stockholm dans anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #spinny köpenhamn byter golv nico modestine poleranking vinter dansens dag chair instruktör team sdq #receptionist firm grip wheel pose oslo ekofitness julklappar bikini barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv rabattkod stephanie kyra johannesen polefitnes #poledanceforever helg anna grundström biljetter julschema svenska pole och aerial förbundet poledancer dynamisk stretch zaida mind body pole move box acrodans proteinbars liquid grip nya tag anna grundstrom nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card pole sm 2019 påldans sarah scott #barreatdq presentkort svt vårkänslor charlie sky polen glamout dansträning testa på dans pole dance handskar pole & aerial sm 2023 streetpole natalia tatarintseva ukraina insamling ipc polesm2017 upa flexibillitetsträning alessa fortune flexbility new york twitter halloween #twerk team spirit workshop sunday simon rudgård pole dance convention 2012 prova på vecka derick pierson aerials hoops highheel singapore #sweden kitten superfys vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas #dancehall yogobe finland miss pole dance spagat you tube dry hands annica englund sundsvall receptionister b.a.b.y ngpp barebells göteborg hanna knihtilä judge lina elvmyren massage emma fryklöf burlesk kurs feminine vibe split julija leitane guinness world record disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints #julmys daniela näppi energi best workout glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch #training sponsor spinning pole #sensualpole stockholm pole dancer #booty fitnessfestivalen acro stockholm sturebadet sun #aerialsling roligt kärlek härligt nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen aerial flexibility norge gym träning svensexa dq pole dance workshop openpole grip pole workshops valentine anastasia skukhtorova #polecamp performances svensexa poledance fredag chairpole pole competition pole choreography pole dance cup #danceinstructor uppträdanden danmark louise jönhage hälsa #femininevibe ryssland aurelian sports anna domare instagram #instructor #flexible nyheter floor #poleinspiration café opera 2013 ida warg fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole god jul alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser boka vår kläder testa poledance live stream balance aerial sling zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum sanna larsson vårschema reception ny termin #dansinstruktör jobba #luntmakargatan36 jul friends & family sexa la family&friends #polefitness pole 2 pole steven retchless poledance studio cross pole polestrength michelle stanek polesports sm pole dancing möhippa stockholm sunday #aerial hoop #aerial silk pink puma high heels twerk svensexa poledance sm #polesport styrketräning #poledancesweden #träning summercamp #dancing #dans polefitnessinstruktör luftakrobatik öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning blogg pink pole sm dancingqueen träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa #flexibility hälsomässan show world pole sport championships bendy kate instruktörsbildning stolpe family and friends inspiration #chair svenska mästerskapen allt för hälsan studio ibrahim tunc training #poleinstruktörs gratis umbrella #burlesk #fitness aerial silk stockholm #aerial träna i stockholm body & pole #workshop ipsf aerial flex dancehall & twerk booty london #dance uppvisning pole dance stockholm flex chairdance adore pole bootylicious prova på pole tv #open pole aerial silks pole sport uppträdande #stockholm silks #open training workshop kurser open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport fitness kurs luntmakargatan elev erbjudande flexibilitet träna elever petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq sebastian neolifebar bachelore forthatspecialsomeone ravan artist today mys möhippa stockholm 2016 atu ess2015 poledance visby pole & aerial sm 2024 bookings wilson alexander metalesque x dry japan gorgani städning leggings lost krypa cirkus cirkör påskschema #worldchampionship jordan kensley duncan west ukraina matthew mcconaughey reggaeton smash 2016 tejpa muskler bridge pose malin nylen stretcha baksida lår midwest pole dance competition sista minuten rösta hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan karol helms sportkläder ladies weekend tennis oksana grishina wifi drop in stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina trial pole 2015 nummer rarr sweden ungdomar itac vacations sverigepremiär new zealand happy new year ta igen missade pass, vacation, training, studio d lauryn mark polina sinyachenko hopp reps klasser #burlesque valborg tite grip information bow and arrow artistic ungern pumpa pumpa burlesque de luxe jo foley telefonnummer isis masoud #pilates nocca dryck föreställning freaks martina nya smaker workshop saturday svtatleterna edward muir trifilm dance water spring ryggövning teknik skinja berries by astrid konstmuseum handleder polesque css loie fuller energim dans träna på söndag finest awards ine wilhelmson bruno mars summer stockholm danielle romano 1 april polecast sweden x-stage knee cross release edgy burlesk pole 3b happy energibehov wild man personlig tränare yvonne nguyen mästerskap klättring sergey spirin zagreb fitnessgala 4edecember polestudio stockholm family power yoga for aeralists glassdrops dq lounge dan rosen bar vale lunatica fall camp riviera borttappat lets deal laura soikkeli modern dans #slavaruza figurehead poleblogg sylvia louis sensual chair konsert tracey batenburg humlegården soo wincci pole 2 pole dictionary found