Open Pole
Nu när terminen har kommit i gång igen och vi har en fast Open Pole schema, vill vi passa på att påminna om våra Open Pole regler;
- Inga metallsmycken!
- Respektera tiderna. Studion har sina öppettider som ska hållas, samt är ett klipp på OP kort 60 minuter, överskrid inte tiden.
- Fråga alltid tillstånd från alla i salen innan du fotograferar eller filmar.
- Det är inte tillåtet att ge privatlektioner under OP tid.
- Ta eget ansvar - gör inga avancerade trick utan passning.
- Och sist men inte minst - städa undan, torka stången och ta med skräp och pant ut från salen.
Tveka inte att fråga i receptionen om ni har frågor kring reglerna!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
toes hyra street atleterna träniningskläder trial pole recovery shake 2024 polefreaks english instructor course vatten marion crampe pole emotions lupit uppdatera bröllopsfeber liza szabo stockholm dancing mars kidzplay rösta god fortsättning dirty girl poletice love mrs murphy f&f dacing quuen reggaeton hopp rep glitter fox anna untz franska mästerskapen pictures shanti heinsoo martina bucher denmark tracee kafer karlberg 5 december abc mimmi kapell chelle bccaa flex60 rock n heels #traininghard victoria rame enkätstudie halv brygga rebecca starr sara rarr scandinavia chairacrobatics s´mores pole'sque leen isabel #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge dubbel #swedishchampion butterfly beckbends aerial hoop choreography emma watson sportbh destiny vinley invigning föräldrastyrka britney spears kanada joe jobe fredagar stockholm träning veronica solimano groupon sveriges radio circus dictionary nivå två carlie & travis mellanmål kämpa visby ess15 get fit louise wawrzynska ilka bardóczy hittat mrs. murphy unlimited huvudstående exotic dance #burleskkurs nikita kislitsyn rumpträning katarina troitskaya ny kurs lærke nykjær johansen olga trifonova power stretch for aeralists stretcha framsida lår kurser.se #edenlost alexander pozdnyakov kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, ema linda pira johanna m mat iphone united pole artists smipole moa elena kuznetsova power wknd smoothie waacking melodimo mr pole fitness uk champion söndagsträning rött inno alla vita learn vecka grip msnbc art explore wellness suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 winner alan carr trixie coca-cola kate johnstone energidryck trial class jakob öqvist träning i stockholm internationella pole sports förbundet terminsavsklutning maj kyle deschamps warm studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dansstudio stockholm prova på dance träning dancing queen studio flexibility studiodancingqueen instruktörer prova på poledance stockholm #openpole sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance polesport bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring hoops akrobatik #open training silks östermalm #pole aerial silks styrka family & friends instruktörskurs aerial arts bästa eleverna chairdance flex competition uppvisning #dance london booty camp kom och träna flexibilitetsträning dansa #workshop #fitness #aerial body & pole weekend camp aerial silk stockholm open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm training pole stretch beginner pole #poleinstruktörs svenska mästerskapen #chair inspiration studio allt för hälsan poledance tävling poledanceinstruktör family and friends gratis prova på burlesk egen träning påsk träna aerial hoop i stockholm pole sports high heel pole hälsomässan höstschema schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs pink ny kursstart summer camp dansglädje stretch-onsdag pole art polefitnessinstruktör pole dance grepp #dancing iron x shop high heels #dancingqueen pole tävling träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp kursstart press michelle stanek dansskola polestrength luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm inställda pass, öppet op, op, studion är öppen ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship la sexa termin jul spdf.se sensual pole polesm vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus aerial sling balance träna själv gemenskap ida warg ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela poledancing nyheter event #poledancemagic open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film god jul alessandra marchetti italien facebook stretcha chairpole #sexa hot pants afho alessandra marchetti sassy street valentine winter camp gym träning julmys dansa stockholm openpole stripaerobics svensexa dq #femininevibe linda aurelian sports #danceinstructor naglar hälsa #jul trick uppträdanden make you all move strenght tricks team dq hösttermin pole clothing #training pole dancer höst ny studio sport energi best workout studentrabatt tidning norge aerial flexibility hair by nielsen stänger copenhagen pole competition nyhetsbrev #booty göteborg roligt #sensualpole hälsa & fitness danskurser sturebadet acro stockholm moa holgersson fotografering spagat lorna jane finland yogobe mina mortezaie celinas naglar julia snopova gävle vm barebells protein jenyne butterfly superfys enchanted singapore #sweden ändrad op tid burlesk camp derick pierson christmas love grip bruises & sweat simon rudgård killar suleyman bektas 10 dans halloween feminine vibe alessa fortune svenska pole förbundet polina volchek #getfit #trial greta pontarelli disco aerobics guinness world record hanka venselaar acrobatics split olympiska spelen aerial hoop stockholm anna-maija nyman pole sm 2018 poleclothes copenhagen #ipsf barebells b.a.b.y globen sundsvall pole fitness stockholm annica englund midsommar pole kisses polefitnes team sdq maría luz escalante talang magdans stephanie #spinny rabattkod stockholm dans practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists polestarfitness hardcore heels wheel pose firm grip finest musik kazuya & masayo japan dansens dag köpenhamn lap dance pole & aerial sm 2023 pop up träna lyra testa på dans anna valfsson russian exotic love high heels celina ryden christmasworkshop aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor teamdq free trial class gratis op #competition oktober #polepicoftheday natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning aimee lawson stockholm dance classes eugeny greshilov glamout polen charlie sky polestar strong svt louise johanhagen glädje norway sarah scott pole sm 2019 santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag proteinbars liquid grip we <3 dq acrodans pole move box zaida #miamiclubheels varmt keem martinez lyoness grupp event ljus danne pole pants dimitry politov crossfit stämning michelle shimmey ny klass russian pole croatia ladda upp lionesses danc inspo goals, motivation, staying active, progress not pe white card elevfotografering polesm2018 #photooftheday höftöppnare j lo skaraborg #advancedburlesk lindsey lohan flexiby fun josh taylor aerial sm 2022 workshopsunday twerking påskägg julschema biljetter poledancer dynamisk stretch mind body camilla handstående olga trifinova daisy beauty talents #exercise anna grundstrom pole sm 2017 althea austin pink card blåmärken pole sm 2023 #barreatdq påldans svenska pole och aerial förbundet poleacrobatics presentkort öppettider autumn vårkänslor lycka neuro förbundet sommarkänslor streetpole pole dance handskar #hardcoreheels insamling ipc polesm2017 upa anastasia akentyeva spinnyheels russia gina fireman easter #sunpole dansträning backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc ellen nico modestine poleranking lokal tjeckiska pole dance mästerskapet frisör #receptionist summer 2012 poledanceläger spdf oslo julklappar ekofitness vertical svettigt bikini #balletstrength filmer byter golv vinter kyra johannesen chair instruktör #poledanceforever helg anna grundström träna i vinter dry hands inspirationshelg tack receptionister #dancehall vane lunatica hanna knihtilä ngpp judge lina elvmyren emma fryklöf massage arial hoop burlesk kurs julija leitane love dance burlesque stockholm talanger pole crash mat foto sinner & saints flexbility flexibillitetsträning twitter davide lacagnina new york team spirit workshop sunday fryshuset pop-up pole dance convention 2012 pole convention highheel aerials hoops #handstands ny instruktör kitten #waacking #lapdance #twerk pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas prova på vecka minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance you tube aerial sm 2023 hötorget fusion for pole fitness filippa sun kärlek united kingdom härligt sensual studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u #aerialsling dancestudio raw öppet sommar receptionist #julmys daniela näppi paracro charlee wagner glad påsk poledanz poleinspiration statisk stretch nytt sponsor spinning pole stockholm pole dancer fitnessfestivalen sol aerialist inställt danmark louise jönhage yoga ryssland utbildning anna domare pole dancer stockholm #provapå aerial training marlo fisken workshops grip pole anastasia skukhtorova #polecamp weekend performances svensexa poledance fredag pole competition workout pole choreography pole dance cup rafaela montanaro i love pole rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser instagram pole dance workshop #flexible pole and aerial floor #poleinspiration café opera 2013 #instructor fitnessguru pole i stockholm åland battle of the pole weekend live stream zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family jobba & träna marie open training family&friends burlesque sanna larsson träna i sommar reception jenny #dansinstruktör jobba möhippa stockholm sunday stockholm pole dance steven retchless poledance studio #aerial hoop cross pole #aerial silk instructors polesports sm pole dancing #polesport styrketräning camps pink puma #träning rosa twerk svensexa poledance sm hoop luftakrobatik pole instruktör #dans summercamp aerial conditioning blogg grepp öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio möhippa #flexibility pole camp pole sm dancingqueen söndag silk instruktörsbildning stolpe intensivkurs show world pole sport championships bendy kate showcase strength open training möhippor video nordic grand prix pole ibrahim tunc dancing umbrella gratis dancehall #burlesk poledance stockholm egenträning träning stockholm träna i stockholm daniel häggkvist ipsf aerial flex dancehall & twerk prova på chair stretch skeppargatan pole dance stockholm aerial hoops dans stockholm #instruktör adore pole bootylicious tv prova på pole #open pole crosspole dq uppträdande pole sport #stockholm pole strength workshop kurser open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu pole stockholm acro fitness kurs luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande elever träna petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq lucie b uppdaterade priser mallakhamba aliette life hotell träna gratis double pole buzzador #aerial youth träningsvärk the colbert report lampa vätska nederdel sexy by sweden yoga sling pole kläder dans träning dansa mer pole sm 2022 girl next door nicole pearson nina reed fredagsfys mot front split näring var försiktig tatiana cheba glada diplo göteborgs konstmuseum global body weight training pause beth williams spanska mästerskapen heidicokerworkshop pole 4 front split ester fox rekord pole addict reiko makino 2for1 exotic pole betalning celcius if metall femii personlig trönare stockholm astoria bollnäs pole'sque nya stolpar neolife norrköping haruna pyssel lightning friday mail pole5 clarion slå han på käften pole party training, warming up, goals, pole stanislav vakhrushev carlotta edgy burlesque höstlovsläger motivation vi gillar carlos franca ukpsc mecenat madde valentines jennifer & segia påsk-camp v.22-25 exklusivt på dq dalarna anastasia kurhtorova arnold sports festival snurrar samtalsterapi zumba stockholm pole vm blogozine bingo rimér strech vanessa hudgens mai sato evgeny sometimes ungdomssport förebyggande träning denize #talent pole fitness åland pole & aerial sm 2024 kyra johannsesen metalesque fabulous dansträningsläger gorgani linnen italy dn önskemål öppettider pi pike jordan kensley fri träning företagskickoff ukraina terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise pris törstig mysigt blommor magmuskler raman ali #strong metro rådmansgatan decathlon loppis världsmästarinna nice weather boka mera webby excotic pole kickstart vi stretch-torsdag kora martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci marocko natasha payne beach2017 happiness årets instruktör