Workshop 3/12
Den 3/12 har vi ännu en fantastiskt härlig workshop här på Studio Dancing Queen.
18.30-19.45 Gangsta pole exotic (classic)
sal 2 (endast 16 platser, all levels)
250 kr per person för elever som tar kurs hos DQ samtidigt
300 kr per person för övriga
Alla betalningar sker på plats med kort eller kontant.
Alla anmälningar är bindande.
· We start our lesson with classic exotic flow warm up
· Next we learn dance combo (1-2 minutes) predominantly without tricks on the pole, just dance, spins, floor work.
· In the end of the lesson we devote our time for work with acrobatic typical tricks in the exotic pole.
Please wear; t-shirt/top with closed/protected shoulders and knee pads. And preferably dance high heels.
Polina Kiseleva or 'Polina Palolem' as she is also called has been dancing pole dance for 6 years.
She is the owner of the pole dance studio Palolem. She is also the creator of pole dance theater in her city.
She won several pole dance championships in Russia:
· 1th place in the IPSF National championship in 2015
· 3th place in the IPSF National championship in 2016
· 3th place in the «Exotic champ» in 2016
· 1th place in the category «pole sport duet pro» in the RFAPA federation in 2017
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
reiko makino pole addict rekord johanna m front split #edenlost pole 4 heidicokerworkshop kurser.se exotic pole kingston glada mr pole fitness uk champion söndagsträning rött power wknd waacking learn melodimo beth williams pause global body weight training smoothie explore wellness pole kläder yoga sling sexy by sweden nederdel winner alan carr dans träning vecka grip msnbc double pole träning i stockholm internationella pole sports förbundet life terminsavsklutning aliette trixie coca-cola kate johnstone buzzador #tricks #jobba dieselverkstaden ploppis elena gibson nocco pwo cop kyle deschamps warm masayo okamoto & kazuya naka sommarkrysset paris #gosweden nyårsöppet sheila kelly ledig helg hiphop ukraine maya krsteska renovering påsk camp aimee hilton koffein ögonfransförlängning stretcha hamstring strega sin bon dogge doggelito henrikka roo tjekiska mästerskapen fitnessgalan jorge aksept rarr europe special class hampus marcusson guilia piolanti wall street journal fruktstund zumba nobelfesten stretching pappaträning karina frimodt krysta rodriguez jamilla deville chris measday queens lena ph burn xmas pansar vristskydd showgirl heels candles pole dictionary pole 2 soo wincci rarrdesign happy easter tracey batenburg konsert pop up shop poleblogg glassdrops lets deal borttappat håll er friska sverige pole fall camp bar workshop, training, holiday, studio dancing queen nadia shariff halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists vitamin well family regnbågar 4edecember fitnessgala zagreb sergey spirin klättring värva fika gabriel fontana livet duo hoop energibehov kontanter gå2betalaför1 pole 3b lovepole free fly malin dansa i stockholm mark bukhantsov spin pole elise lander emilia träna på söndag stretcha framsidan pole & aerial sm 2022 wikihow studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dans prova på dance träning dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh flexibility elever träna prova på poledance stockholm #openpole sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance polesport #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu aerial fitness stockholm schemaändring hoops #open training pole strength silks #pole pole sport styrka crosspole #open pole aerial arts instruktörskurs bästa eleverna chairdance flex competition aerial hoops london booty skeppargatan flexibilitetsträning dancehall & twerk kom och träna #workshop dansa poledance stockholm träning stockholm #aerial weekend camp aerial silk stockholm umbrella gratis #poleinstruktörs training ibrahim tunc nordic grand prix pole video möhippor open training strength showcase stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör family and friends möhippa silk söndag dancingqueen pole sm pole camp höstschema aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning pink summer camp pole art pole instruktör pole dance grepp #dancing summercamp #dans kursstart iron x shop #träning rosa pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp möhippa svensexa stockholm polesports sm michelle stanek dansskola #aerial silk luntmakargatan 36 hippa steven retchless privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 #dansinstruktör jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema pole 2 pole #polefitness open training marie sexa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu zurich live stream battle of the pole weekend testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema bollywood pole dance tävling film god jul alessandra marchetti italien facebook pole i stockholm fitnessguru #instructor 2013 café opera oona kivela floor pole and aerial dansa stockholm event #poledancemagic open australien nybörjarkurs naglar hälsa #jul danmark uppträdanden make you all move pole dance cup hot pants workout pole competition afho alessandra marchetti sassy street weekend #polecamp gym träning julmys marlo fisken aerial training #provapå #femininevibe domare anna aurelian sports ryssland härligt united kingdom #sensualpole filippa hälsa & fitness danskurser sturebadet fitnessfestivalen strenght stockholm pole dancer spinning pole hösttermin nytt poleinspiration pole dancer ny studio glad påsk best workout energi studentrabatt #julmys receptionist öppet sommar hair by nielsen raw stänger copenhagen pole competition nyhetsbrev judge lina elvmyren barebells ngpp #dancehall #ipsf tack globen inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund fotografering moa holgersson spagat lorna jane sweden minna forssberg mina mortezaie warsawa kayo #swedishpolemafia barebells protein vm pole dancing adventures kitten #lapdance #handstands ändrad op tid #sweden burlesk camp christmas pole convention pole dance convention 2012 fryshuset killar suleyman bektas 10 dans new york halloween svenska pole förbundet alessa fortune pole crash mat polina volchek #getfit talanger disco aerobics guinness world record hanka venselaar acrobatics split olympiska spelen aerial hoop stockholm pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom talents #exercise pole move box daisy beauty mind body zaida camilla varmt keem martinez julschema grupp event helg anna grundström team sdq chair instruktör vinter talang magdans #spinny stephanie practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm bikini nocco artists poledanceläger polestarfitness spdf wheel pose frisör summer #receptionist lokal dansens dag pop up köpenhamn lap dance testa på dans dansträning backbend anna valfsson gina easter fireman teamdq russia upa polesm2017 anastasia akentyeva ipc natalia tatarintseva ukraina insamling sommarkänslor pole dance handskar streetpole eugeny greshilov glamout neuro förbundet öppettider vårkänslor autumn presentkort poleacrobatics louise johanhagen pole sm 2023 glädje norway pole dance studio rebecca mina mortezaie & nadia sharif sommarkort ringkonst spin european pole sport championship visit sweden pacific pole championships pole tricks burlesk elevshow #tagoftheday hairbynielsen asia #sensualchair circus diskodans poledancing adventures glossybox hustlers ny julkalender 2016 erbjudanden crystal belcher #unitedbypole ballerina friends pride bacheloretteparty teri #barreatdq påldans sarah scott svt strong svenska pole och aerial förbundet polen polestar charlie sky stockholm dance classes lycka aimee lawson kroppsviktsträning gratis klasser #polepicoftheday #hardcoreheels oktober #competition free trial class gratis op aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor spinnyheels celina ryden love high heels christmasworkshop #sunpole russian exotic träna lyra quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc nico modestine poleranking pole & aerial sm 2023 ellen tjeckiska pole dance mästerskapet musik finest kazuya & masayo japan 2012 firm grip hardcore heels oslo ekofitness julklappar svettigt stockholm dans vertical filmer #balletstrength rabattkod byter golv kyra johannesen #poledanceforever polefitnes maría luz escalante midsommar pole kisses biljetter poledancer dynamisk stretch lyoness #miamiclubheels handstående acrodans we <3 dq olga trifinova proteinbars liquid grip nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper emma fryklöf massage arial hoop burlesk kurs julija leitane love dance burlesque stockholm greta pontarelli foto sinner & saints #trial flexibillitetsträning flexbility davide lacagnina feminine vibe twitter team spirit workshop sunday simon rudgård love grip bruises & sweat pop-up derick pierson highheel aerials hoops ny instruktör singapore superfys #waacking enchanted #twerk jenyne butterfly gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar yogobe finland prova på vecka rebecca eriksson miss pole dance aerial sm 2023 you tube dry hands träna i vinter sundsvall receptionister b.a.b.y hanna knihtilä copenhagen poleclothes vane lunatica anna-maija nyman pole sm 2018 sensual studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u #aerialsling dancestudio aerial flexibility norge tidning daniela näppi paracro charlee wagner sport höst poledanz statisk stretch #training pole clothing sponsor team dq tricks sol hötorget acro stockholm fusion for pole fitness sun kärlek roligt göteborg #booty #danceinstructor utbildning linda pole dancer stockholm svensexa dq stripaerobics openpole workshops grip pole winter camp valentine anastasia skukhtorova performances svensexa poledance fredag #sexa chairpole stretcha pole choreography aerialist trick inställt louise jönhage yoga polemen webb shop nya kurser instagram pole dance workshop #flexible nyheter poledancing #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg ipsc gemenskap träna själv rafaela montanaro i love pole rabatt abs & ass alex shchukin träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder sensual pole balance aerial sling åland cirkus international pole champhionships jobba & träna la world pole sport & fitness championship family&friends burlesque sanna larsson träna i sommar reception ny termin jobba inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se jul termin sunday stockholm pole dance family and friends, performance, goals, training, poledance studio #aerial hoop cross pole polestrength instructors press pole dancing möhippa stockholm styrketräning camps pole tävling #dancingqueen high heels twerk svensexa poledance sm #polesport stretch-onsdag dansglädje hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik blogg ny kursstart grepp sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar #flexibility hälsomässan high heel pole pole sports träna aerial hoop i stockholm påsk egen träning intensivkurs show world pole sport championships bendy kate burlesk gratis prova på studio inspiration #chair svenska mästerskapen allt för hälsan beginner pole dancing pole stretch chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin dancehall #burlesk body & pole egenträning #fitness daniel häggkvist träna i stockholm aerial flex camp prova på chair ipsf #dance stretch uppvisning pole dance stockholm dans stockholm #instruktör adore pole bootylicious prova på pole tv family & friends aerial silks östermalm dq uppträdande #stockholm akrobatik workshop kurser open träning bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm acro fitness kurs luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande instruktörer studiodancingqueen petra dancing queen studio polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq loie fuller #femininehighheels energim dans #danslärare the fab coach teknik skinja artsy exercise x-stage knee cross release födelsedagsfirande dqbingo happy #boxning fakturor finest awards ine wilhelmson bruno mars summer stockholm danielle romano sida black card pps aerial performance tournament 2012 paula instructor course polestudio stockholm sal 4 teddy bonbon wild man personlig tränare yvonne nguyen mästerskap dq lounge kirill kalutskih vale lunatica julkalender pool party blixtar bröllop natalia guseva bollnäsess2015 sylvia louis masayo and kazuya poledance.nu x dry sports grip humlegården old school heels förberedelser harlem shakedown #ballet found charleston laura soikkeli modern dans #slavaruza figurehead healthy chair acrobatics polekläder protein sisuradio varannan vecka kiropraktor #santaslittlehelper #worldchampion kick starter noccopersika mandy maerevoet byxor les rebels #lifetimeachievementaward2022 #studiodq njut aerial gravity #showgirlchair arnold schwarzenegger bridge saara ervasti #spain us national pole championships fab coach jump rope stunt grip gilla santeri koivisto holidays ros katarina studie phillip askew & lydia walker bilder jasmine kara fotboll lucie b uppdaterade priser mallakhamba fint väder april pole dance kläder veckoslut grrrip emil wallin fantastiska energidryck träna gratis the colbert report maj trial class #aerial youth träningsvärk hotell jakob öqvist art girl next door nicole pearson nina reed lampa vätska pole sm 2022 tv4 stretcha rätt clara henry suvi anttalainen dansa mer göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa smipole spanska mästerskapen fredagsfys inno alla vita mot front split näring var försiktig tatiana cheba diplo alexander pozdnyakov linda pira united pole artists iphone 2for1 mat betalning ester fox ema holidays, open pole, training, goals, motivation,