web_head

2013 > 02

Nu finns nya Pole2Pole att låna i receptionen.

 

Ha en skön kväll!

 

 

//DQ

Läs hela inlägget »

Då var det dags att dra igång vår instruktörsutbildning i Pole igen!

 

Steg 1 4-5 maj

 

Passa på och utbilda dig i en gedigen och säker utbildning

(skapad med den som sedan skapade Pole Xpert!!)

 

Boka in din plats nu!

 

Pole Instruktörsutbildning

Läs hela inlägget »

Då det varit sån efterfrågan på vår Pole Summer Camp även från er som har tränat pole tidigare kommer vi nu även köra en helg med er =)

 

vecka 30

26-27-28 juli

 

Vi börjar lunch fredag och kör 2,5 fullspäckade dagar med träning och skratt.

 

ENDAST 1200 kr!!

 

Du bokar som vanligt genom webb shoppen

Läs hela inlägget »

Japp, du läste rätt!

 

Tisdagar & Torsdagar mellan 11.30-13.30

 

v 9, 10, 11 och 12

 

kan du träna OP i vår lilla polesal

 

Välkomna!

Läs hela inlägget »

Jepp då var det dags för oss att göra vår version av Harlem Shakedown! Vi tog hjälp av några elever så får vi lov att presentera;

 

Studio Dancing Queens personal och elever i en Svensk version av Harlem Shakedown!

 

(och ja, vi har så här kul varje dag)

Läs hela inlägget »

Kolla in våra nya fin fina tygväskor i DQ-style!

 

Pris: 80.-

 

 

Hoppas ni får en bra kväll .)

 

//DQ

Läs hela inlägget »

5 mars är Nivå 5 och advanced dance inställda och flyttas till 17 mars.

 

Nivå 5- tränar 14:30-15.45

Adv - tränar 15:45-17.00

 

det betyder att OP blir 30 min kortare i stora salen den söndagen

 

MEN

 

vi lägger in en OP i stora salen 5 mars 18.30-21.00

 

Så inget ont som inte har något gott i sig =)

 

 

Läs hela inlägget »

Vi vet ju att ni gillar era blåmärken, men under påsk får ni chansen att läka kroppen lite ;)

 

Vi håller stängt;

28, 29, 30, 31 mars samt 1 april.

 

De kurser som skulle varit då förlänger vi terminen med så ni kommer få alla era 8 gånger!

 

/DQ

Läs hela inlägget »

Arrangör av svenska mästerskapen i pole dance 2013

Då en av svenska poledanceförbundets huvuduppgifter är att verka för sportens spridning inom Sverige tas beslut att svenska mästerskapen 2013 kommer att hållas i Göteborg. Då SM på så sätt kommer att bli en del av Fitnessfestivalen, Nordens största träningsmässa, finns stora möjligheter för "oinvigda" att ta del av tävlingarna.

 

SM kommer hållas 30 November 2013.

Läs hela inlägget »

Hej du!

 

Vi här på studion vill bara tacka dig för att du tittar in hit ibland, för att du ger oss energi och glädje, för att du bidrar till den gemenskap som vi värderar så högt här hos oss! Så, ta hand om dig nu, kika ut en stund i vårsolen och snappa åt dig några av de välbehövda solstrålarna!

 

Vi ses nästa vecka bland stängerna igen! :D

 

Kramar från DQ

 

 

Ps. Glöm inte våra ändrade OP tider den 2-3 Mars!

Läs hela inlägget »

Nästa vecka drar lunch pole nivå 4 intensiv kurs igång.

 

Varje tisdag och torsdag 12-13 i 4 veckor.

 

Anmäl dig genom att betala kursen här direkt eller genom att maila [email protected]

Läs hela inlägget »

Vi vill säga grattis till Lovisa Nöid och Sara Westergren som har vunnit varsin goodiebag i våran alla hjärtans dag tävling.

 

Era pris finns att hämta i receptionen.

 

Grattis!

 

Hjärtliga kramar

DQ

Läs hela inlägget »

Nu har vi gjort ett tillval så att man även kan välja att läsa våran hemsida på Engelska.

 

Vill du vara med och hjälpa oss att läsa igenom och hitta eventuella stavfel?

 

Hittar du 10 fel och uppåt vinner du ett par fina hotpants =)

 

Skicka in dina upptäckter till [email protected]

 

Låt sökandet börja! Lycka till!

 

http://www.studiodq.com/en

 

Varma kramar

DQ

Läs hela inlägget »

Så galet snygga (och roliga) bilder vi fått in i vår alla hjärtans dags tävling!

 

Vi utser en vinnare imorgon genom lottning

 

rosa kramar

Läs hela inlägget »
Våra underbara elev Sara i fina alla hjärtans dag färger!  Våra underbara elev Sara i fina alla hjärtans dag färger!

Hej på er!

Då var det slutet på ännu en vecka nu igen,

mysiga Söndag ! :D
Dagen här i studion har haft ett härligt "flyt", en mängd glada OP elever &

massage som pågått för fullt i ett utav rummen, alla ser ut som helt nya och utvilade människor när de kommer ut till receptionen.


Så vi här på studion vill önska er alla en riktigt utvilad Söndag och uppmana er att ta ett extra djupt andetag imorgon när ni kliver upp ur sängen, en bra start på den nya veckan är värt sin vikt i guld! :)

 

Kramar från DQ

 

Läs hela inlägget »

Att killar kan vet vi ju redan, men nu verkar det bli mer känt. Kolla vad som hände när Sky hälsade på hos Northern Pole Studio i UK.

 

http://tyneandwear.sky.com/news/article/56610

Läs hela inlägget »

Glad alla hjärtans dag önskar vi på DQ!

Läs hela inlägget »

I en serie av videoklipp kommer ni få komma bakom kulisserna på Studion samt lära känna våra instruktörer och elever (och så klart få massor av träningstips!)

 

Först ut Camilla med en fireman!

Läs hela inlägget »

På torsdag är det alla hjärtans dag och detta vill vi på DQ självklart fira med våra älskade elever!

Vi kommer bjuda på godis och ha utlottning av två stycken goodiebags=1 pris.

 

För att vara med och tävla släng på er era mest rosa/röda träningskläder under veckan och ta en bild på din träningsoutfit samt tagga Studio Dancing Queen FB profil i bilden så kanske du blir den lyckliga vinnaren av en goodiebag (goodiebagsen är samma som de tävlande fick på Battle!!).

 

Träna med kärlek!

 

//DQ

 

 

Läs hela inlägget »

Vi på DQ vill påminna alla våra Open Pole:are om reglerna inne i salen.

 

 

//DQ

Läs hela inlägget »

DQs Petra är utvald att vara en av de domare som väljer ut de tävlande för Brittiska tävlingen Northern Pole Princess 2013!

 

Det tycker vi är jättekul och konstaterar att det blir ett galet jobb då det är över 200 sökande och traditionen lyder att domarna ska ge alla sökande feedback om de inte kommer med...pust! Och allt under 3 dagar!

 

Tyvärr fick hon tacka nej att sitta domare för finalen då hon är i Polen och dömer Pole Cup samma helg.

 

Grattis och lycka till!

Läs hela inlägget »
Vår glada och goa' Emma bjuder på dagens OP bild! Härligt! Vår glada och goa' Emma bjuder på dagens OP bild! Härligt!

Ljusen är tända, härlig musik strömmar ut från högtalarna i salen och eleverna tränar flitigt,

nu är det fredag kväll och OP på Studio Dancing Queen.Mysfaktor x100!

 

Hoppas alla ni där hemma har det lika härligt i vintermörkret! om inte - gör oss sällskap nästa vecka vetja! fila lite på någon snurr eller få bukt på det där tricket som du så gärna vill få till! :D


Alla OP tiderna för v.5-12  hittar ni på schemat,

ha en toppenhelg nu!

 

/DQ

 

 

Läs hela inlägget »

Så roligt att det tål att tittas på lite då och då

=)

 

Enjoy

Läs hela inlägget »

Yepp, du läste rätt!

 

Iom firandet av vårt 10-års jubileum kommer vi under hela året ha överaskningar för våra elever.

 

Denna gång; gratis massage till 27 st av er!

 

GRATIS för alla elever som tar kurs på DQ v. 5-12. Först till kvarn, avbokning senast 24 timmar innan annars debiteras 300 sek. Boka och avboka via [email protected]

 

Massagen utförs av Linda Graveleij och är ca 50 min lång, ni håller till i ett av kontorsrummen på studion och om ni kommer en dag och tid då studion inte är öppen, kommer ytterdörren vara låst (då Linda jobbar där inne) men hon kommer och släpper in er några minuter innan ni ska börja så kom inte så tidigt!

 

Tillgängliga tider;

 

MASSAGE v 7
Ti 12/2: 15.30-18.30 (3 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
On 13/2: 10.00 -14.00 (4 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
To 14/2: 15.00 - 21.00, paus 18-19 (5 st)
15.00-16.00 Bokad
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad
18.00-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Fr 15/2: 15.30 -21.30, paus 18.30-19.30 (5 st)
15.30-16.30 Bokad
16.30-17.30 Bokad
17.30-18.30 Bokad
18.30-19.00 PAUS
19.00-20.00 Bokad
Lö 16/2: 10.00-16.00, paus 13-14 (5 st)
10.00-11.00 Bokad
11.00-12.00 Bokad
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 PAUS
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 Bokad
Sö 17/2: 12.00-18.00, paus 15-16 (5 st)
12.00-13.00 Bokad
13.00-14.00 Bokad
14.00-15.00 Bokad
15.00-16.00 PAUS
16.00-17.00 Bokad
17.00-18.00 Bokad

Läs hela inlägget »

Hallå!

Då var det Söndag igen, första veckan på nya terminen har nu passerat
Härligt att allt rullar på! :D

 

Nytt i butiken är ett par pole pants, prydda med DQ's logga framtill samt I♥pole märket baktill.
De finns att köpa i studion i färgerna :
- Svart

- Rött

- Ljus rosa

- Lila

- Cerise rosa

Pris : 80 kr

Passa på att kolla in våra andra varor i butiken här på hemsidan.

 

Ha, som alltid, en bra och utvilad Söndag allihopa!



 

 

Läs hela inlägget »

Open Pole söndag 30/9 10.00-14.00

På grund av Workshop måste vi göra ändringar på OP tiden Söndag 30/9 till 10-14.

 

Är ni sugna på att gå på workshop med fantastiska Steven Retchless så finns det få platser kvar.

Anmälan gör ni till [email protected]

Info hittar ni http://www.studiodq.com/work-shops/2012-09-steven-retchless-11524531

 

 

Hälsningar

DQ

SENASTE

ARKIV

ETIKETTER

-

KOMMENTARER