web_head

2013 > 03

För att möta den ökande efterfrågan så har vi lagt in ytterligare en prova på, vecka 15. Så onsdag 10 april 19.45-21.00 kan ni testa pole igen.

 

Boka er plats nu, dom försvinner som smör i solen ;)

 

Veckan efter drar vi igång en ny nivå 1 på onsdagar 19.45-21.00, den går alltså v. 16-23

 

Välkomna till oss!

Läs hela inlägget »

Snyggaste naglarna i stan får du som elev hos DQ med 20%!! rabatt!!

 

Celina som sitter på Humlegårdsgatan i city är inte bara bäst i stan hon är även flitigt anlitad av kändisar så som Keesha, Stockholm Syndrome, Sara Jönsson mfl

 

Boka boka boka och få rabatt idag =)

Läs hela inlägget »

Klart vi ska ha öppet i påsk!


ALLA VANLIGA KLASSER INSTÄLLDA TORSDAG 28/3, FREDAG 29/3, SÖNDAG 31/3 och MÅNDAG 1/4

(terminen förlängs med 1 vecka för berörda klasser)

 

PÅSK schema

 

Fredag 29 mars 15.00-16.30 CrossPole med Danne Alla nivåer välkomna för drop in pris 50 kr!!!

 

Fredag 29 mars 16.30-19.00 Open Pole

 

Fredag 29 mars 17.30-18.30 DiscoAerobics med Kayo

 

Söndag 31 mars 12.00-18.00 Open Pole

 

 

 

Välkomna och vi på DQ önskar er en glad påsk!

 

Läs hela inlägget »

Idag firar vi väldens bästa chef Petras födelsedag!

 


http://www.youtube.com/watch?v=dePMU8R131s

 

 

/Personalen på DQ

 

Läs hela inlägget »

Ni vet väl om att vi är enda studion som erbjuder aerial klasser i hoops och silks i Stockholms innerstad?

 

På torsdagar med start nästa vecka, 4 april kan du träna en 8 veckors kurs med Simona och Zaida.

 

Kursen är för nybörjare och kräver ingen tidigare erfarenhet eller styrka för att klara av.

 

ELEVERBJUDANDE till alla DQs elever. Gå Silk eller hoop kurs för 800 kr!! Om du redan tar en kurs hos oss erbjuder vi dig nu att ta en andra kurs för nästan halva priset!


Boka din plats här!

 

ps. nedan ser du en avancerad dansare och inget vi gör på nybörjarnivå =) ds

 

Läs hela inlägget »

Vad är poledance för dig?

 

Everybody can join through Instagram, Pinterest, Twitter, Youtube wherever they want 'What is pole dance for you?'


Tell us, share your video or picture with the hashtag #WIPD on Twitter, Pinterest and Instagram.


Let the world discover what pole dance is!

 

The best videos will be edited in one final video to let people discover what pole dance is from the voice of pole dancers.

 

 

 

Läs hela inlägget »

I Holländska 'Everybody dance now' fick pole dance en bra representant i Yvonne.

 

Kolla här

Läs hela inlägget »

Som rubriken säger så har den här dagen mest gått ut på att ladda upp och förbereda oss inför kommande termin samt även den härliga påsken! Här i studion så har det påbörjats lite påskpyntning och i salarna så har alla träningssugna laddat upp med nya tricks&snurrar som de vill lära sig och bemästra. Så dagen har varit väldigt behaglig och lugn. Hoppas eran dag därhemma har varit likadan! :D

 

Vi ses nästa vecka bland stängerna! Kom ihåg att ni kan anmäla er och sen betala den 25:e !

 

Kramar från DQ♥

Läs hela inlägget »

Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.

 

Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.

 

Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).

 

Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.

 

Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.

 

Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)

 

Uppdelningen på Flexibility next level blir

L=legs: side splits, front splits, arches and balance

B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance

 

Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin

 

Välkomna!

 

 

Läs hela inlägget »

I fredags have vi showcase för alla våra elever. GALET duktiga och roligt att se era kläder, koreografier och utveckling.

 

Ser fram emot nästa ;)

 

Nedan är några bilder som togs under kvällen, har du en? Maila oss lägger vi upp den med [email protected]

 

Foto av;

Signe

Ellen

Vidar

 

Läs hela inlägget »

I fredags hade vi vårt första showcase of bästa Fitnessguru.se gav alla som kom ett paket fitnessnudlar!

 

MUMS! Och tack säger vi =)

 

Läs hela inlägget »

Ikväll, fredag 22 mars har vi ingen OP då vi har prova på pole (fullbokad) 17.30-18.30 i stora salen och Kayo kör disco aerobic samma tid i lilla salen (finns platser kvar för 50 kr!)

 

Showcase rep 18.30-19.00 och SHOWCASE 19.00-20.00

 

ALLA som kommer får en present av FitnessGuru!

 

Vi välkomnar alla elever på DQ

Läs hela inlägget »

Vad många inte vet är att chefens kille har tagit fram Apple's mest sålda iPhone skal (som snart även kommer börja säljas i Sverige på Telia och Mediamarkt) det vill vi dra nytta av och har lagt vantarna på ett DQ färgat skal. HOT PINK värde ca 300-350 kr.

 

Så  nu har du chansen att vinna ett skal, se bilden till höger. Det passar till en iPhone 5!

 

Allt du behöver göra är att gilla oss på facebook (om du inte redan har gjort det) och sedan lägga upp en påskhälsning genom att skriva/fota/videofilma på vår fb sida. Det mest kreativa förslaget vinner!

 

Varför skalet är unikt? Det innehåller shock absorbing så att hur mycket du än tappar det så kommer det skydda din telefon. Läs mer här!

 

Vi utser en vinnare 1 april!

 

Lycka till!

Läs hela inlägget »

Boka din kurs nu och betala efter den 25 mars!

 

Kontakta [email protected] för att reservera din plats

 

Kurserna börjar på måndag =)

Läs hela inlägget »

Vi har en galet rolig nyhet...som vi inte får berätta ännu...

 

Så vi ger några ledtrådar och ser om ni listar ut det själva..

 

Show

Studio Dancing Queen

Euro

Poledance

Petra

Dans

 

 

hehehhehhehe....

Läs hela inlägget »

Vi lägger till en lunch pole 4 intensiv klass på er begäran!

 

Börjar nästa vecka och kör i 4 veckor varje tisdag och torsdag 12-13

 

väkomna!

Läs hela inlägget »

Det är exakt vad vi gör idag, dansar oss svettiga och varma!

För brrr! Vad är detta?

Hoppades vi inte alla på att våren skulle komma nu?

 

Idag har vi haft prova på chair och jag kan inte säga mer än att vi har fått underbar respons och alla gick ut från salen med ett leende på läpparna.

 

Nu är det ös inne i båda salarna med chair, pole 5 och snart dax för adv.

 

Ni har inte missat att anmäla er till våran kursstart nästa vecka?

Det får ni inte missa!

 

Info och anmälan.

 

Prova på

 

 

Varma hälsningar

DQ

Läs hela inlägget »

På fredag den 22 mars är det dags för vårt showcase!

 

ALLA som kommer får en present från Fitnessguru =)

 

Vi välkomnar alla elever på Studio DQ

Genrep 18.30-19.00

Showtime 19.00-20.00

 

Välkomna!

Läs hela inlägget »

Idag har det fixats och donats lite i studion, förrådet har städats, eleverna har kört på för fullt under OP:n och det har även hållits klasser. En härlig skön stämning ligger i luften!

 

När jag stod och rullade mattor på förmiddagen så spetsade jag öronen lite extra och lyssnade på eleverna, de hjälpte varandra med trick, peppade varandra och skrattade tillsammans, jag kände hur stoltheten växte lite i bröstet på mig.

Så kul med gemenskapen och den fina stämningen hörrni!

 

Imorgon drar prova på veckan igång, och om du inte anmält dig så gör det nu! :D
Sen på fredag så är det elevernas showcase, så alla som är medlemmar hos oss, kom och mys! 

 

Ha en fin söndag nu allihopa!
/önskar DQ♥

 

 

Läs hela inlägget »

Det är Fredag på DQ och då händer det alltid roliga grejer!

 

Kayo och hennes grupp dansar discodans inne i lilla danssalen så energin stutsar i väggarna.

Open Pole eleverna inne i stora salen tränar hårt för att sätta sina trick och våran egna Sebastian visar poserande hur man ska dricka proteinshake som en man.

 

Alltid varm och härlig stämning på studion.

 

Nu vill vi önska alla en trevlig helg och kom på våran Open Pole på söndag 12-19 :)

 

/ DQ

 

 

Läs hela inlägget »

Glöm inte att det är prova på nästa vecka!

Ni vill väl inte missa världens roligaste träning?

 

Kom och häng med oss i stolparna, hoopsen, silksen eller varför inte testa på vårat grymma styrke eller  stretchpass?

För er som hellre vill hålla er på golvet och dansa loss så har vi fartfylld chair och umbrella!

 

 

 

MÅNDAG 18 mars 18.30-19.15 Pole Strength

MÅNDAG 18 mars 19.15-20.00 Flexibility

MÅNDAG 18 mars 20.30-21.30 Pole

TISDAG 19 mars 17.30-18.30 Chair

ONSDAG 20 mars 16.15-17.15 Pole

TORSDAG 21 mars 17.30-18.30 Hoop

TORSDAG 21 mars 18.30-19.45 Umbrella

FREDAG 22 mars 17.30-18.30 Pole

 

Lite info om våra härliga instruktörer.


För priser och bokning.

 

 

Trevlig kväll!

 

/DQ

 

Läs hela inlägget »

Har ni tråkigt imorgon kväll kan ni titta på live streaming från uppvisningen i Milano.

 

Ni hittar den på poleranking.com

Läs hela inlägget »

Nu har Dry Hands äntligen kommit in igen!

 

Liten 29.5 ml: 100:-

Stor 59 ml: 140:-

 

(finns att köpa på studion och i webshopen)

 

Trevlig kväll!

 

//DQ

Läs hela inlägget »
Våra härliga killar Danne och Kristian ligger inte på latsidan, här tränas det Aerial Hoops! ^.^  Våra härliga killar Danne och Kristian ligger inte på latsidan, här tränas det Aerial Hoops! ^.^

Hej allihopa ! 

 

Vilket fint väder vi börjar få nu, mm vårkänslor!

Snart börjar den nya terminen och snart, den 22/3, är det showcase för eleverna,

ni har väl inte glömt att anmäla er ? ;)

Det ska bli superkul att få fortsätta följa er elevers utvecklingar och kreativetitet!


En liten påminnelse: nästa Söndag,

den 17/3, slutar OP:n i stora salen kl 14:30 istället för 15:00

Ha en toppen Söndag nu och ladda batterierna inför nästa vecka som förhoppningsvis blir fylld med sol och flitig träning! :D

Kramar från DQ

 

Läs hela inlägget »

Firm Grip Anti-Slip Spray finns nu att köpa på studion och i webshopen.

 

180:-

Läs hela inlägget »

Alla vackra starka kvinnor som open Pole'ar hos Studio DQ idag får smaka en Fusion for Pole proteinpulver shake för att vi är så fantastiska!! Välkomna in mellan 17.30-20.00

 

Trevlig helg!

 

//DQ

Läs hela inlägget »

Årets Pole Art är i Finalnd den 14 september.

 

Vi ser fram emot många Svenska tävlande =) så boka in datumet redan nu!!

 

 

Läs hela inlägget »

I tisdags hade Studio Dancing Queen

499 likes, vi la upp en tävling om vem som skulle bli nummer 500 och vips hade vi 506 på 3 minuter!

 

Vinnare blev som ni ser på bilden till höger Saida Smith som kommer delta på vår Summer Camp i sommar (då hon inte bor i Stockholm och inte kan ta kurser under terminerna).

 

GRATTIS säger vi -och håll utkick på vår FB sida, man vet aldrig vad som kommer näst... ;)

Läs hela inlägget »

Nu på lördag 9/3 har vi extra OP i lilla salen 11.30-14.30.

 

/Rec

Läs hela inlägget »

Pga Kayos disco aerobics i lilla salen körs OP endast i stora salen fredagarna 15, 22 och 29 mars

 

/Rec

Läs hela inlägget »

Perfekt start på helgen :-)


Äntligen har jag hittat en lokal som jag gillar och som ligger centralt! Träna och ha kul samtidigt är hela grejen!!

 

Vi kör 3 st Testpass för att se om ni verkligen vill hänga på...

 

15, 22, 29 Mars Intar vi Discoposé på Dancing Queen Skeppargatan 28 Östermalmstorg
Kl. 1730-18.30 Introduktionspris 50 kr!!


Det här är inget svårt alla kan hänga med!!


Anmälan sker till mig. Inboxa !!

 

Kayo

Läs hela inlägget »

Nu finns Mighty Grip att återigen köpas på studion och i webshopen.

 

 

Trevlig kväll!

 

//DQ

 

 

Läs hela inlägget »

iTac har en tävling där du kan maila in ett foto på dig och en burk iTac när du StreetPolar för att vinna pengar.

 

Läs mer här

Läs hela inlägget »

I helgen genomfördes ytterligare en chair instruktörsutbildning i Stockholm.

 

Nu finns det 6 st nybakade som kommer sprida träningsglädje och inspiration över hela Sverige!

 

Vill du också utbilda dig till chair instruktör?

 

Nästa chans är 28-29 september, läs mer här

Läs hela inlägget »

Att iTac sitter som tusan på stolpen vet vi ju sedan tidigare men att även tennis killar gillar den visste vi inte!

 

Döm om förvåningen när en KTH kille kommer in och köper 3 burkar och säger 'det är det bästa tennis greppet som finns och ni är de enda som säljer dem i Stockholm!'

 

=)

 

Så alla tennis tjejjer och killar - välkomna in och köp iTac!

Läs hela inlägget »

Eftersom vi har chair utbildning 2-3 mars på studion så håller vi öppet även på lördagen för OP

 

 

LÖRDAG 2 mars OP stora salen 12.00-16.00

 

SÖNDAG 3 mars OP stora salen 10.00-15.00 och lilla salen 17.00-19.00

 

 

 

Trevlig helg!

Läs hela inlägget »

Så här fantastisk duktiga är våra nivå 4 elever som går lunch intensiven!

 

De tränar varje tisdag och torsdag 12-13

 

Tack Martina för bilderna =)

 

Läs hela inlägget »

För er som är intresserade av att tävla kommer nu vårt grannland Danmark att hålla en som är öppen för Norge, Sverige, Finland och Danmark.

 

Du hittar deras fb sida här.

 

och undertecknad är tillsammans med Evgeny Greshilov (RU), Natalia Tomashova (RU), och Karina Frimodt (DK) domare.

 

Sök att tävla eller kom och kolla!

 

mvh

Petra

Läs hela inlägget »

Open Pole söndag 30/9 10.00-14.00

På grund av Workshop måste vi göra ändringar på OP tiden Söndag 30/9 till 10-14.

 

Är ni sugna på att gå på workshop med fantastiska Steven Retchless så finns det få platser kvar.

Anmälan gör ni till [email protected]

Info hittar ni http://www.studiodq.com/work-shops/2012-09-steven-retchless-11524531

 

 

Hälsningar

DQ

SENASTE

ARKIV

ETIKETTER

-

KOMMENTARER

  • Madelen Gustafsson » Receptionist till Torsdagar:  ”Hej hjälper hjärna till kan alla dagar ☺️”

  • Studio DQ » Prova på Dancehall/Twerk:  ”Vad kul att ni vill testa Dancehall! Schemat för nästa vecka hittar ni här: http..”

  • Julia » Prova på Dancehall/Twerk:  ”Hej! Deras klasser är tillgänglig? Jag skulle komma och prova. Vad kostar det? T..”

  • Samira » Prova på Dancehall/Twerk:  ”Hej mitt namn är samira. Jag är 18 år, jag bor i Trelleborg. Med min pojkvän. Oc..”

  • Martha » Hyra lokal av oss?:  ”Hej här ni er behandlingsrum tillgänglig? Vad kostar per månad? ”