web_head

2013 > 04

Visst är det härligt med måndag och att det är full fart på studion igen?

 

Men imorgon är det valborg och lite info om öppettider kommer här nedanför.

 

30/4- Stängt + Pole Play inställd.

1/5- studion öppnar 18.00

 

 

De klasser som skulle hållas 30/4, lägger vi till en extra vecka för (v 21)

Klicka er till v 21 schemat här

 

 

Sen har jag även lite info om Family and Friends.

Ni kommer kunna hämta biljetter 2 st per person mellan den 6-12 maj.

Efter den 12 maj är det först till kvart till resterande biljetter.

 

Hoppas ni nu får en trevlig valborg!

 

Kramar

DQ

Läs hela inlägget »

Copenhagen Pole Competition är över och vi säger Grattis till alla fantastiska tävlande! Och bra jobbat Camilla med team!!

 

Här kommer placeringarna;

 

MEN
1. Jorge Lera 86
2. Peter Rude Torp 78
3. Fabian Scarano 63,5
4. Mikael Christiansen 33,5

 

WOMEN
1. Louise Caroline Wawrzynsk 113,5
2. Anna-Maija Nyman 106
2. Suvi Helinä Anttalainen 106
4. Nathasja Sztuk 102
5. Charlotte Larso 99
6. Zenia Sauni Rosas 91,5
7. Freja Polinia Polonius 79,5
8. Rebecca Eriksson 79
9. Iina Marianna Kivilahti 71
10. Anne Maria Brink 56,5
11. Heidi Lentge 51
12. Camilla Normind Andersen 50,5

 

Läs hela inlägget »

Nästa torsdag, 2 maj drar vi igång nivå 5 som lunch intensiv.

 

Du tränar tisdag och torsdag i 4 veckor mellan 12.00-13.00 för endast 1500 kr!

 

Boka din plats på [email protected]

Läs hela inlägget »

Nu har vi fått in tre olika pulver:

 

 

Pole Fitness+ Nutritional Protein Shake

Helping to Improve: Performance, flexibility, joint care, recovery, muscle tone, repair.

 

Pole fitness+ (vegan) Nutritional Protein Shake

Helping to improve: Performance, flexibilitty, joint care, recovery, muscle tone, repair.

 

Pole Fitness+ (MRS) Meal Replacement shake

The perfect multi-vitamin meal replacement formula for pole fitness athletes on the go.

 

 

Pris: 324.-

 

 

Välj mellan smakerna kokos/choklad, jordgubb, banan, och vanilj.

 

 

Träna med kärlek!

 

//DQ

Läs hela inlägget »

1 Maj ställer vi in pole 1d.

Denna klass kommer läggas in i v21 schemat, samma tid och dag. Så ni går inte miste om något tillfälle.

 

 

Ha nu en skön kväll!

 

//DQ

Läs hela inlägget »

Tisdag 30 april, Valborgsmässoafton är alla ordinarie klasser inställda (terminen förlängs 1 vecka)


men ni har tur, kl 18.00-19.30 för endast 50 kr per person håller Jenny & Camilla en

 

POLE PLAY!

 

Boka in er via [email protected] ENDAST 14 platser!

 

 

Läs hela inlägget »

Nu har vi satt upp en ringklocka ifall dörren skulle vara låst.

(vissa klasser hålls utan en receptionst på plats)

 

Nu hoppas vi att ni har haft en skön och effektiv måndag och hoppas ni får en fortsatt bra kväll!

 

Varma kramar

DQ

Läs hela inlägget »

Marlo Fisken från NY var nyligen med i The Colbert Report i USA.

 

Du ser hela klippet här och vid 6.30 är hon med.

Läs hela inlägget »

Otroligt glada är vi på Studio DQ att presentera Lorna Jane, Australiens mest sålda träningskläder för tjejer i vår shop.

 

Vi kommer ha rabatter för alla elever, samt tjejkvällar och andra events på studion.

 

17 maj på Family & Friends lanserar vi vårt samarbete med lite överaskningar ;) men redan nu kan du känna och klämma på deras grejjer nere på studion.

 

Och håll ögonen öppna, Studio DQ kommer lansera en ny pole tävling i höst! Där ni även kommer få träffa LJ! Kan det bli bättre?

 

We ♡ Lorna Jane

 

 

Läs hela inlägget »

Här kommer ännu en video för dig som tränar hemma.

 

Denna gång; Knee Cross Release eller Figure 4 som den även kallas.

 

Enjoy!

Läs hela inlägget »

Ikväll bjuder vi på jordgubbar på studion och allt har vi att tacka snälla Daniel Häggkvist för.

 

Tack tack tack!

 

 

Varma kramar!

 

//DQ

Läs hela inlägget »

Så här kan det se ut på en CrossFit klass på Balance, yihaaa!

Läs hela inlägget »
Tags: balance, crossfit

Helgen 26-28 April är det dags för Copenhagen Pole Competition i Köpenhamn.

 

DQs Petra Larsson finns på plats som en av 4 domare och ni som har turen att vara där kan även ta en av hennes omtyckta chair klasser!

 

 

Läs hela inlägget »

Från och med nästa fredag 19/4 kommer vi ha öppet för Open Pole 16.30-19.

 

Hoppas ni får en trevlig kväll :)

 

Och varmt välkomna till oss!

 

 

//DQ

Läs hela inlägget »

Hittade några härliga bilder från de uppträdande som våra elever gjorde (tillsammans med sin instruktör) på årets Battle of the Pole.

 

Snyggt jobbat tjejjer!

Läs hela inlägget »

Hallå där !

 

Jag vet inte hur ni har haft det med vädret, men här hos oss så har det varit strålande sol hela dagen! Gud så härligt!

Alla ansikten som kommer nerför trappan till studion lyser utav den lilla dos D-vitamin som de har fått påvägen hit.

 

Det må kanske inte vara soligt här nere i studion, men det är absolut en varm och härlig känsla med alla träningssugna pole fantaster runt omkring sig. Hoppas ni därhemma har haft en lika toppenfin dag ! :D

 

En liten påminnelse om Family and friends den 17 Maj igen här, missa inte det allihopa!

Det kommer att bli strålande!

 

" http://www.studiodq.com/2013/04/10/se/family-and-friends-17-maj-16412465 "

 

Varma hälsningar från,

DQ

 

Läs hela inlägget »

Vår fina Emma Ekholm hade uppvisning på sin skola i fredags och visade vad pole dance verkligen är!

 

Underbart säger vi och tackar för att vi får ha glädjen att ha dig som elev

=)

 

 

Läs hela inlägget »

Så var det dags för ytterligare en PA. Denna gång i Finland.

 

Snygga Anna-Maija som vann Kittens klassen i januari på Battle of the Pole frontar affischen.

 

Hittade en trailer från den första PA där Dancing Queen var en av sponsorerna och gav en flygbiljett till vinnaren Oona så hon kunde flyga till Stockholm för att delta (och senare vinna) Battle 2010 och vi vet ju alla vart det tog henne!

 

Det var tider det ;)

Läs hela inlägget »

Det är fredag och här på Studio Dancing Queen menas det att det är fullproppat på Open Polen inne i stora salen och några inne i lilla salen som tränar. Vissa har släpat sig hit för att ta ut det sista innan helgen, andra tränar stenhårt inför diverse tävlingar och andra bara för att det är så roligt! Men alla har något gemesamt. DOM ÄLSKAR POLE!

 

 

Ni har väl inte missat våran kursstart i nybörjarkursen 1e på onsdag 17/4?

Annars tycker jag att ni ska anmäla er!

 

Klicka här!

 

 

Hoppas ni får en skön helg och att ni kan hålla er från stolpen tills vi öppnar på söndag igen.

 

//DQ

Läs hela inlägget »

En ny nybörjarkurs på onsdagar 19.45-21.00, den går alltså v. 16-23

 

Se till att anmäla er till denna sjukligt effektiva och roliga träning!

 

Välkomna till oss!

 


Anmälan gör ni här

 

Läs hela inlägget »

Vi på Studio DQ är otroligt taggade för ytterligare ett SM! Denna gång i GBG.

 

poledancesm.se har reglerna uppdaterats så titta in där om du är sugen på att söka och kontakta PoleStar Fitness och Patricia om du vill jobba under SM!

 

Vi syns väl i Göteborg i November?

Läs hela inlägget »

I November är det dags för IPC i Singapore, en fantastisk tävling som lyckas blanda både det sportiga och artistiska i pole dance. Dessutom en av de få internationella tävlingar som är öppen för 'disabled'.

 

Känns otroligt att få vara med detta sällskap av otroligt kompetenta och duktiga domare!

 

Jag har varit med och tagit ut finalisterna men tyvärr tyvärr låg finalen samma dag som SM, så jag tackade nej till att döma den. Men vem har sagt att 'once in a life time' chanser bara kommer en gång? ;)

 

Ni som har möjlighet åk dit, det kommer bli en fantastisk kväll!

 

/Petra

 

 

Läs hela inlägget »

Vi hoppas att alla har haft en skön och utvilande helg.

 

Nu laddar vi för en ny fartfylld vecka här på studion.

 

Ni har väl inte glömt att anmäla er till prova på pole på onsdag 10/4 19.45-21.00.

Har ni gjort detta så tycker vi att ni ska snabbt gå in och boka en plats.

Ingen vill missa denna coola fitness!

 

 

 

 

 

//DQ

 

 

 

Läs hela inlägget »

I lördags hade Café Opera VIP fest och Studio DQs fantastiska dansare var så klart på plats!

 

Här är ett smakprov på hur det såg ut =)

 

Bra jobbat Danne, Ivana och Sara!

Läs hela inlägget »

Som vi längtat! att unna sig lite massage lite då&då skulle ju inte sitta fel.. nu finns det här på DQ!

Kika lite extra på detta nästa gång ni svänger in för ett träningspass ! :)

 

Förövrigt så hoppas vi att ni har haft en toppen Söndag och en härlig vecka fylld med påskmat och annat smarrigt! Vi ses snart runt stängerna!

 

Kramar från DQ♥

 

(bilden förstoras vid klick)

 

Läs hela inlägget »

När Emma Watson förberedde sig för sin roll i The Bling Ring tog hon pole dance lektioner. Det är säger hon till GQ om det;

 

'Watson says, "Yes. I learnt. I took lessons. When I was preparing for the role I was studying at Oxford, actually. It was surreal... I was incredibly ungraceful at first. The upper-body strength and the core strength that you need to do it gracefully is crazy. I take my hat off to the women who do it. You have to beincredibly strong."

 

Vill du läsa hela artikeln? Klicka här

 

Läs hela inlägget »

Om ni vill vara lika coola som Krysta Rodriguez i Smash Season 2 episode 9 så bokar ni in er på vår aerial silk kurs som börjar imorgon!

 

Torsdagar 17.00-18.30

 

Boka boka boka

Läs hela inlägget »

Nu finns nya Pole2Pole att låna i reception.

 

Vi önskar er alla en trevlig kväll!

 

//DQ

Läs hela inlägget »

Open Pole söndag 30/9 10.00-14.00

På grund av Workshop måste vi göra ändringar på OP tiden Söndag 30/9 till 10-14.

 

Är ni sugna på att gå på workshop med fantastiska Steven Retchless så finns det få platser kvar.

Anmälan gör ni till [email protected]

Info hittar ni http://www.studiodq.com/work-shops/2012-09-steven-retchless-11524531

 

 

Hälsningar

DQ

SENASTE

ARKIV

ETIKETTER

-

KOMMENTARER