web_head

2014 > 11

Det är jul om en månad, vi alla älskar julen som ni kanske sett på vår mysiga, julpyntade studio! Julmat, lussebullar, pepparkakor och glögg, allt som ingår i julens härligheter gillar vi, förutom julklappshetsen... Vad ska jag köpa till alla i julklapp?!

Ett litet julklappstips till alla er som inte har en aning om vad ni ska köpa för julklapp till era nära och kära är ett presentkort på Studio DQ! Den perfekta julklappen, speciellt om du vill ha en ny träningskompis eller kanske vill få med vänner och familj att testa riktigt roliga träningsformer. Ladda presentkortet med valfritt belopp och voíla! En julklapp färdig!

God jul & gott nytt år!

Läs hela inlägget »

Under november månad säljer vi ut alla kläder på studion för halva priset! Det är bara några dagar kvar så kom till studion och fynda!

Vi har massvis med sköna linnen och short att träna eller mysa i, och massvis med fräcka tights och hot pants! Kanske något att ha på sig till Family & Friends nästa vecka? Eller en julklapp till bästa träningskompisen? Eller varför inte bara unna dig själv en ny träningsoutfit inför 2015? Vi har även supercoola jeans från Hot Holiday och Sexy by Sweden för bara 150 kronor! 

Som sagt, 50% på alla kläder (gäller ej handskar, grepp eller ät- och dryckbart) nu i november! Passa på!

Fråga efter din storlek i receptionen då vi har massvis på lager!

Studio DQ

Läs hela inlägget »

Nästa vecka är det uppvisning för familj och vänner. Från 17:30 är studion öppen för genrep och klockan 19:00 slår vi klackarna i taket och ger järnet för att visa alla i publiken vad vi kan och tycker är sååå roligt!

Alla elever får hämta ut 2 biljetter var i receptionen. De biljetter som finns kvar från den 3 december är fritt fram att hämta ut för de som vill bjuda in fler eller helt enkelt glömt hämta tidigare. Det är först till kvarn som gäller!

Vi ses nästa fredag!

Läs hela inlägget »

Vi kommer att flytta CrossPolen 30/11 till tiden 16.30-17.45.

Tisdagen 25/11 (Imorgon!) kommer vi inte kunna ha någon Open Pole i sal 1 vid 18.30 då vi börjar en Prov klass då :)

God Jul och Gott Nytt Pole :D

Läs hela inlägget »

På söndag 22 november är det dags för Studio DQs årliga julmys! Studion är öppen mellan 13-16 så kom förbi och pynta studion inför jul med oss, sväng lite runt stången och ladda upp med massa härlig julstämning!

Kram på er

Läs hela inlägget »

Har du några förslag på vem du skulle vilja ha som gästinstruktör på en workshop?
Kom med förslag, behöver inte bara vara pole.

Läs hela inlägget »

Dags för andra året av Sveriges första WinterCamp!

Vi har 3 fullspäckade helger runt hörnet, så boka in din plats idag!

Vi har 2 nybörjarhelger;
27-28 Dec
3-4 Jan

och 1 fortsättningshelg;
10-11 Jan

Du hittar mer info här!

Läs hela inlägget »

Eftersom jag vet att det är många som är sugna att tävla så här direkt efter SM så finns nedan info om hur man söker till World Pole Dance i Beijing 11-12 april 2015.

Inte min favorit tävling (jag dömde den 2012/2013) då reglerna är ganska lustiga.

Så läs igenom reglerna noga innan ni beslutar er om ni vill söka.

/Petra

Läs hela inlägget »

Då är vi igen först i Sverige att introducera ett nytt grepp på marknaden; Stunt Grip


Du kan i vår shop här eller direkt på studion köpa deras pulverpåse som du sedan kan använda som den är (torr) eller blöta upp med alkohol för att få en dry hands liknande kräm. 
100 kr för 1 påse.
 

Läs hela inlägget »

Nu finns de individuella poängen för poledance kategorierna ute på Sm siten.

Polesports individuella poäng får vi inte lägga ut för IPSF, där ber man de atleter som vill ha feedback kontakta head judge direkt.

Grattis säger vi till alla som tävlade och gjorde fantastiska prestationer!

Tack till våra domare med Huvuddomare Kate Whitley i spetsen som hade ett tufft jobb.

Tack även till vår sponsor X-Pole som bistod med stolpar, Stockholmsmässan för att vi fick vara en del av Allt för Hälsan 2014 samt till alla som jobbade med tävlingen på något sätt;
Rebecca Eriksson
Elisabeth Jörgensen
Sofia Olsson
Linda Fernström
Daniel Häggkvist
Pernilla Bussman
Gina Norberg
Isabella Giotis
Adjelina T

Vi på Studio DQ är stolta över att återigen ha genomfört en tävling i Sverige, däribland vårt 3e SM. Vi ser fram emot vem som tar över facklan och arrangerar nästa.

Läs hela inlägget »

En viktig del i sin personliga utveckling är att ha förebilder man ser upp till oavsett vilket område man pratar om.
Personer som helt enkelt lyckats med de saker man själv vill lyckas med.
Du kan ha din lärare som förebild eller kanske någon du har sett på youtube, det spelar ingen roll, men att ha någon som redan har gjort det du vill uppnå, hjälper dig att snabbare komma dit. För om någon redan har gjort det så måste även du klara av det. 

Har du ingen just nu, börja med din lärare, då kan du även få hjälp från någon på nära håll för att utvecklas dit du vill. 

Du vet väl om att du kan köra en privatklass med din favoritinstruktör.

Läs hela inlägget »

PoleSport
HERR
1. Slava Ruza

DAM
1. Anna-Maija Nyman
2. Minna Forssberg

Vi återkommer med exakta poäng när IPSF har gett ut dessa.

PoleDance

DUBBEL
1. Anki Happonen & Amanda Drotz  205 p
2. Sofia Linderdahl & Daysi Hedlund 153 p
3. Sandra Lundin & Jessica Hellbom  135 p

HERR
1. David Hultgren 86 p
2. Esbjörn De Val 62 p

DAM
1.  Sara Lumholdt 228 p
2. Anna-Maija Nyman 218,2 p
3. Sandra Lundin 216 p
4. Anna Nikolskaya Valfsson 215p
5. Martina Junvik Bakola 188 p
6. Ulrika Sundkvist 144 p
7. Anna Palmstierna 137 p
8. Emma Aspenberg 123 p 

Läs hela inlägget »

Förköp är slut men det finns fortfarande biljetter kvar att köpa.

TA MED KONTANTER

Biljetter till SM som även gäller till Allt för hälsan köps utanför K1 konferenslokal (där även Sm hålls)

Välkomna från 10.00 imorgon!

Läs hela inlägget »

Du har väl inte missat att vi säljer ut kläderna i shoppen för halva priset? Så varför inte passa på att fylla på träningsgarderoben nu när vi precis startat en ny termin? Vi har allt ifrån hot pants och shorts i massor av modeller och en del sporttoppar och byxor. Passa på innan din storlek tar slut!

Studio DQ

Läs hela inlägget »

Vill du uppträda på Allt för hälsan i helgen?

Studio DQ vill visa vad pole är för besökarna på Allt för Hälsan och du får gärna vara med!

Vi välkomnar alla, kom förbi vår monter och anmäl dig om du vill vara med.

Vi uppträder 
Fredag 11.40, 13.40 och 16.40
Lördag 11.40, 15.00
Söndag 11.40, 16.40

Läs hela inlägget »

Pga att det är SM på söndag så kommer vi inte erbjuda varken Open Pole eller CrossPole på schemat på söndag. 

Pole 1f går dock som vanligt, ni kommer att bli insläppta av instruktören innan klassen startar. 

Läs hela inlägget »

Vad är OP, OP står för Open Pole, det vill säga att du kan komma och träna lite extra på det du har lärt dig under lektionerna dock utan lärare på plats.

Pole
Mån 19.45 - 21.30
Tis 12.30-14.00, 16.30-21.00
Ons 16.30-21.30
Tors 16.30 - 18.30
Fre 16.30-19.00
Sön 13.30-17.00

För mer detaljerat schema och för att se vilka salar som är tillgängliga titta in under schemat.

Läs hela inlägget »

Open Pole söndag 30/9 10.00-14.00

På grund av Workshop måste vi göra ändringar på OP tiden Söndag 30/9 till 10-14.

 

Är ni sugna på att gå på workshop med fantastiska Steven Retchless så finns det få platser kvar.

Anmälan gör ni till [email protected]

Info hittar ni http://www.studiodq.com/work-shops/2012-09-steven-retchless-11524531

 

 

Hälsningar

DQ

SENASTE

ARKIV

ETIKETTER

-

KOMMENTARER