web_head

2015 > 03

Sedan någon vecka tillbaka säljer vi, bortsett från Questbars, nu även Neolifebar och Neolifeshake.

Neolifebar passar perfekt som mellanmål och smakar supergott. För den som bryr sig lite extra om vad man stoppar i sig kan vi också förtälja att Neolifebar endast innehåller naturliga ingredienser och även är fullproppade med viktiga vitaminer och mineraler. 

De har dessutom en massa andra varor också, vilka ni kan hitta i en produktkatalog som vi har vid receptionen. Hittar ni något där i som ni vill ha kan vi hjälpa er med beställningen. Säg bara till!

Läs hela inlägget »

Från 1 april inför vi en prishöjning på våra cards -men vi har ändå de mest prisvärda alternativen!

Efter 1 april kommer det kosta;
White card - 2 ggr veckan 1000 kr månaden (då betalar man 125 kr för varje träning).
Black card - 4 ggr veckan 1500 kr månaden (då betalar man 94 kr för varje träning).
Pink card - 6 ggr veckan 1750 kr månaden (då betalar man 73 kr för varje träning).

Ingen bindningstid på något av korten, men med 3 månaders uppsägningstid.

Sedan kan man lägga till open pole unlimited för 300 kr i månaden på alla kort.

Alla 75 minuters kurser kommer kosta 1500 kr (då betalar man 187,50 kr för varje träning).
Alla 60 minuters kurser 1000 kr (125 kr för varje träning).

OM DU PASSAR PÅ OCH KÖPER ETT PINK CARD INNAN 1 APRIL SÅ FÅR DU DET FÖR DET 'GAMLA' PRISET 1000kr per månad för 6 klasser i veckan.

Läs hela inlägget »

Passa på att gå Sveriges enda instruktörsutbildning i Poledance!

Under hösten 2015 kommer vi att vid 2 tillfällen hålla i instruktörsutbildningar som täcker nivå 1-2 (utbildning steg 1) 26-27 september, samt nivå 3-4 (utbildning steg 2) 24-25 oktober.

Tillsammans med Petra Larsson och Jenny Wickholm kommer ni gå igenom bl.a. poledansens grunder, ledarskap, instruktörsroll, anatomi, passning, utlärning, koreografi & rörelsebank, styrka & stretch. Ni får testa på klasser, sätta ihop en klass själva, samt utmanas att undervisa de andra. Inga förkunskaper krävs men det är positivt om man har jobbat som gruppträningsinstruktör tidigare.

Detta får du för endast 3995 kr! För mer information, titta in här.

Läs hela inlägget »

Snart är påsken här och det påverkar schema och öppettider

skärtorsdag: pole 2 kl 12.00 är inställd, i övrigt ordinarie öppettider

långfredag: alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 14:00-17:00

påskdagen (söndag):alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 15:00-18:00

 Annandag påsk (måndag):  alla klasser inställda. Enbart open pole, för de som har card är detta gratis. öppettider är 14:00-17:00

OBS! om ni vill träna open pole måste ni boka detta på mindbody. Detta kommer inte att räknas som en klass med extra kostnader utan som vanligt OP men vi gör detta då vi inte kommer att ha öppet om det är färre än 6 personer på respektive dag som vill träna.

Läs hela inlägget »
Vi har en ny vikarie på acro och aerial flex

Magnus börjar träna cirkus och akrobatik vid 16 års ålder på cirkusgymnasium utan att någonsin tränat det förut men med ambitionen om att bli starkast och bäst i klassen på sin cirkusdiciplin. 3 år senare var han utbildad parakrobat, aerialakrobat & akrobat, tillsammans med Julia fick han ta i mot pris på cirkusens jubileum som en utav de bästa numren på 20 år! Magnus har jobbat med cirkus runt hela Europa och just nu bosatt i Stockholm, passa på att gå på klasser när han håller i dessa för han vet hur man ska göra för att nå sina mål!
Läs hela inlägget »
Har du varit sugen på att testa pole?

Vi har ett weekend camp nu i helgen.
Passa på och boka nu!





Anmäl dig här:
http://www.studiodq.com/se/camps/weekend-pole-camp-23698682


10 timmar träning på trevligaste studion i stan för endast 995:-

Upptäck varför pole är så kul och allsidig träning.

Välkommna!



 
Läs hela inlägget »

Den 1a april genomför vi prishöjningar och avtalsförändringar för våra cards.

Har du idag ett White eller Pink Card har du fått information om vad som gäller dig via den mail som du registerade.



Efter första april blir priserna som följer;

White Card 1200kr/mån (Du får gå på 2 st valfria klasser varje vecka)

Black Card 1700kr/mån (Du får gå på 4 st valfria klasser varje vecka)

Pink Card 1900kr/mån (Du får gå på 6 st valfria klasser varje vecka)

Om du vill träna mer än angivna antal pass i veckan så kostar 1 pass 150kr

Du kan även köpa till ett OP Unlimited kort för 300kr/mån

I de nya cardsen ingår även två gratis weekend camps per år, ett på vår/sommaren och ett på hösten/vintern.  Du tränar även OP helt gratis när vi inte har våra vanliga terminer.

Vi kommer även att genomföra generella höjningar på samtliga varor som vi har i shopen.

Vi ingår även i ett sammarbete med Lyoness vilket innebär att ni som anmäler er för kortet och hämtar ut detta i receptionen, får cashback och shoppingpoäng på allt ni handlar.
Mer om detta kan ni läsa på deras hemsida www.lyoness.com/se eller i foldern som finns hos oss. 

Från 1 april så tillkommer även en medlemsavgift på 400kr för alla NYA elever som börjar hos oss. 
 

Läs hela inlägget »
När ni går på chair, kom ihåg att endast inneskor är OK. Golvet gillar inte ytterskor!

MVH
Studio DQ
Läs hela inlägget »
Välkommen till oss nu till helgen 28-29/3 på weekend pole camp!
Är du nybörjare och vill lära dig poledance så är detta helgen för dig! Under två dagar får du träna totalt 10 timmar av poledance och ett urval av våra andra klasser tillsammans med våra duktiga instruktörer.
Allt detta för enbart 995 kr. Vilket kap!
För mer information kan du kika in här eller höra av dig till personalen via mail eller telefon.
Läs hela inlägget »
Våren är här och sommaren närmar sig med stormsteg, och det är under denna tid som möhippor och svensexor avlöser varandra. Ska du planera en rolig kväll för en blivande brud/brudgum, varför inte boka in ett roligt pole-pass?!
 
Välj mellan olika paket och skapa ett minne för livet, vi ses på Studio DQ! 

För mer info om våra erbjudanden se http://www.studiodq.se/ 
Läs hela inlägget »

Än så länge kan det kännas som att sommaren är en bit bort men rätt som det är är våren här och sommaren närmar sig helt plötsligt med stormsteg! Och vi på DQ ligger inte på latsidan, vi har massvis med kurser under sommarveckorna!

Kollar in våra sommarscheman för vecka 21-24 här och för vecka 25-34 här.

Läs hela inlägget »

Du vet väl att vi nästa vecka har en hel helgs intensivträning på nybörjarnivå här på studion?

Under två dagar får du träna poledance med våra fantastiska instruktörer och utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa på några av våra övriga klasser i vårt kursutbud.

Vi kör igång på lördag morgon den 28 mars kl.09:00-15:00 och avslutar på söndagen kl.10:00-16:00.

Ni betalar endast 995kr för totalt 10 timmars träning! Snacks ingår, dock inte lunch. 

För att läsa mer och för att boka in dig på en av våra galet roliga helger läs mer här!

Läs hela inlägget »
Ni har väl inte missat att vi har "Gå två, betala för en"-kampanj under hela mars månad på alla våra prova på-klasser? Så ta med dig en kompis och testa poledance hos oss!

Det är endast två veckor kvar på erbjudandet!
Läs hela inlägget »

Vi på dancing queen vill gärna ha eran input om vilken pole klass ni skulle vilja ha på lunchpassen.
Pole nivå 1 eller Pole nivå 2 på tordagarna kl 12.00-13.00.

In och boka in dig på den klassen du vill köra.
Den med flest inbokade läggs in på schemat.

Men skynda på det avgörs på torsdag.

Vi ses väl på torsdag?

Må så gott så länge//
Personalen på Studio DQ

 

Läs hela inlägget »

Idag startar årets andra termin på Studio DQ, och vi hälsar alla våra nya och gamla elever välkomna!

Det har skett en del schemaändringar sedan förra veckan, och detta innebär att pole 3a på måndagar har blivit borttagen, liksom pole 4 på tisdagar och pole 1c på onsdagar. Pole 1c på onsdagar blir i stället ändrat till en till nivå 2. 

Ni är några stycken som har hört av er om de inställda klasserna, och då vill vi påminna om vikten att ni anmäler er till den klass ni vill gå minst 24 timmar före klassen startar. Annars finns risken att den försvinner, tyvärr!

Hoppas ni får en fortsatt bra termin hos oss!

Läs hela inlägget »

P.g.a. instruktörsutbildning och prova på vecka är OP-tider ändrat idag söndag. Man kan enbart träna OP mellan 13:30-15:00 i sal 2 och till kl 16:00 i sal 3 (danssalen)

Läs hela inlägget »

Ikväll har vi Showcase, det innebär att det inte är någon OP i Sal 2. 

17.30-18.30 Genrep
19.00-21.00 Showtime 

Självklart gratis att vara med och att titta på.

OBS! endast för DQs elever och instruktörer (både att vara med och titta på). Ingen annan släpps in.

Du anmäler dig i vårt bokningsystem både som uppträdande och som publik.

Läs hela inlägget »

Nu har vi släppt tiderna för Weekend Pole Camps i sommar!

Det kommer att finnas 3 tillfällen för dig som vill gå nybörjarnivån, och två tillfällen för dig som vill gå fortsättningsnivån.

NYBÖRJARE/BEGINNERS

6-7 juni Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
11-12 juli Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar
15-16 Augusti Lördag 09.00-15.00 & Söndag 10.00-16.00 14 platser kvar

Totalt: 10 timmar träning för ENDAST 995kr!


FORTSÄTTNING/INTERMEDIATE

4-5 juli Lördag & Söndag 10.00-13.00 14 platser kvar
22-23 augusti Lördag & Söndag 10.00-13.00 14 platser kvar

Totalt: 6 timmar träning för ENDAST 795kr!


Läs mer under Camps och boka in dig på vår galet roliga helg här!

Läs hela inlägget »

I påsk har vi öppet som vanligt, bortsett från fredag den 3/4 och söndag 5/4, då vi inte har några klasser. Det finns dock möjlighet att träna OP under dessa dagar.

Vill du träna OP den 3/4 eller 5/4 vill vi att du går in på mindbody (vårt bokningssystem) och bokar in dig för detta senast 48 timmar innan din planerade träning. 

Är du inte elev hos oss men ändå vill träna OP under dessa dagar kan du kostnadsfritt skapa ett konto hos oss och boka in dig på OP här.

Läs hela inlägget »

Under V.11 har vi prova på klasser.
Vilket gör att vissa salar är upptagna när det skulle varit OP.

Se prova på tiderna i mind & body connect appen.

Skaffa denna om ni inte har den än.
Finns både till iPhone och Android.

söndag den 15 mars är op helt inställd från 16.00 då vi har utbildning.


Och du använder samma login som till våran bokning via hemsidan.

Varför inte passa på att boka in dig på en prova på kurs eller tipsa dina vänner.
Eller överraska dom med ett presentkort från oss. 
Just nu har vi 2 för priset av 1 för vår prova på så endast 250 kr.
Gäller endast nya elever.
 

Läs hela inlägget »
Ni vet väl att vi har ett instagramkonto där ni kan hitta smaskig information om vad som händer på studion? Sök upp oss på @studiodq och hashtagga oss gärna när du lägger upp bilder på när du tränar!

Du hittar oss även på Facebook på WE ❤ DQ där vi uppdaterar om schemaändringar och dylikt.

Trevlig fredag alla DQ:are1
Läs hela inlägget »
Att vi har grymt duktiga samt starka poleelever vet vi här på studion.
Polesporten är på framfart.

Och nu har just du chansen att visa vad du går för i andra säsongen av SVT Atleterna. Ansök nu!

Sista ansökningsdag är 15 mars.

Lite om upplägget:

I programmet kommer deltagarna att tävla i olika idrottsgrenar, och de som lyckas hålla sig kvar längst i tävlingen koras sen till årets atleter. I år kommer det även förekomma långdistans – och uthållighetsgrenar. Man behöver inte behärska alla dessa grenar utan kommer att ha möjlighet att träna och lära sig så mycket som möjligt innan varje tävling.

Vårt mål är självklart att så många av Sveriges bästa idrottsutövare som möjligt söker in. Det vi söker är alltså män och kvinnor från 18 år och uppåt som brinner för träning/sport i alla former och älskar att tävla och vinna!

 Om man vill ansöka till programmet så går man in på svt.se/atleterna och fyller i ett ansökningsformulär.

Inspelning kommer ske under tre veckor i maj 2015, och man kommer behöva vara tillgänglig på heltid under dessa veckor.

Lycka till!

 
Läs hela inlägget »

Vi vet att det är många av er som väntat på denna dagen. Nu har vi nämligen fyllt på vårt lager med både stora och små Dry Hands. Så passa på att köp när ni har vägarna förbi!

Läs hela inlägget »

Under mars månad har vi ett exklusivt erbjudande att du och en kompis får testa våra prova på klasser till priset av en. Kom och svinga dig runt en stolpe med oss!


Detta gäller alla våra nya medlemmar. 
Enda kravet är att ni skapar varsin profil på vår bokningssida som ni hittar här, sedan bokar ni in er på valfri prova på lektion. 
När ni bokar uppger ni prova2betala1, så får ni båda halva priset på köpet. Observera dock att för att priset skall vara giltigt så måste ni komma på samma klass. 
 

Läs hela inlägget »

Open Pole söndag 30/9 10.00-14.00

På grund av Workshop måste vi göra ändringar på OP tiden Söndag 30/9 till 10-14.

 

Är ni sugna på att gå på workshop med fantastiska Steven Retchless så finns det få platser kvar.

Anmälan gör ni till [email protected]

Info hittar ni http://www.studiodq.com/work-shops/2012-09-steven-retchless-11524531

 

 

Hälsningar

DQ

SENASTE

ARKIV

ETIKETTER

-

KOMMENTARER