web_head

2015 > 05

Det händer ibland att folk går in i sal 3 (dans/stretch/acrosalen) innan föregående klass har slutat och detta kan vara ett störande moment för de som fortfarande har klass. Var vänlig och respektera varandra och vänta i receptionen tills din klass börjar. 

Läs hela inlägget »
Nu finns ytterligare ett grepp att köpa i shoppen på studion - gForce som ger dig ett stadigt grepp på stolpen. Passar även utmärkt vid klättring och tyngdlyftning på gymmet :)

Kom gärna in och prova när du är här och tränar! 

Mvh,
Studio DQ
Läs hela inlägget »

På fredagar under fas 1, alltså under 3 veckor till, har du möjlighet att träna med en världsmästare i Jump Rope (hopprep): Lucie. Hon är nyinflyttad till Sverige och hittade snabbt till oss (så klart!). 

Så vill du testa en fartfylld klass och träna upp din kondition ordentligt får du inte missa Jump Rope kl 17.30! Ta bara med träningskläder och skor, så sköter Lucie resten! Förbeded dig bara på en ordentlig träningsvärk efteråt.

Läs hela inlägget »
om att under fas 1 och fas 2, dvs HELA sommaren så tränar du som har card GRATIS open pole hos oss.

Så kom och häng här hos oss på Dancing Queen - finns det ett bättre sätt att fördriva tiden på? 
Läs hela inlägget »

Missa inte vårt nästa weekend camp den 6/6.
Under 2 dagar får du träna poledance med DQs fantastiska instruktörer i våra fräscha lokaler i centrala Stockholm.

Utöver flera olika poledance/polefitness-klasser får du även testa några av följande klasser: PoleChoreography, CrossPole, StreetPole, PoleDanz samt vår unika chair- klass, hoops, silks, acro, styrka och stretch.
Obs! Det kommer vara ett urval av dessa klasser då vi inte hinner med alla på 2 dagar.

HOS OSS HAR DU ALLTID DIN EGEN STOLPE!
 

Start lördag morgon-söndag eftermiddag. Snacks ingår, men ej lunch. Ett flertal lunch-ställen finns i närområdet (eller ta med egen om du vill).

 

Så boka in dig på en av våra galet roliga helger!

Boka här! https://clients.mindbodyonline.com/ASP/adm/home.asp?studioid=171786
(skapa en profil och genomför din bokning och betalning där).
Du hittar campet under 'enrollments' kontakta oss om du vill delbetala.

Obs! Bokningen är bindande. Du får ingen bekräftelse på att du bokat in dig då du hittar den i din profil, betalningen genomför du även i din profil i vårt bokninsystem. Exakt schema över campet får du på mail måndag samma vecka som campet är.

Läs hela inlägget »

Samtliga klasser är dessvärre inställda idag...
Studion håller öppet ändå och alla som vill köra OP.
Kom in och kör, finns inget bättre att göra en regning dag som denna! 

Imorgon Måndag kör vi på som vanligt igen!

/DQ

Läs hela inlägget »

Så här ser morgondagens schema ut (15/5):
 
Studion är öppen för:
OP 17:00-19:00 i Sal 2
Prova på pole i Sal 1 kl 17:30-18:30
Jump rope- inställt! (Sal 3 kl 17:30-18:30)

Så kom in och testa ett prova på pass eller träna OP nu under ledigheten =)

Läs hela inlägget »

Hjälp oss att sprida DQ-ordet vidare och checka in dig på Facebook, Studio Dancing Queen, när du är här och tränar hos oss. 

Delad facebook glädje, är dubbel Dancing Queen glädje! 

 

Läs hela inlägget »
Under fas 1 och fas 2, dvs HELA somaren tränar du som har card GRATIS open pole hos oss.

Så kom och träna!!
=)


obs! vissa dagar kommer vi ha bokning på open pole

 
Läs hela inlägget »
Kristi Himmelsfärdsdag den 14 maj är det ingen lunch op eller lunch klass.

Kvällsklasserna körs som vanligt!

/DQ
Läs hela inlägget »
Tisdag 12 maj börjar fas 1 schemat gälla.

Måndag 11 maj kör vi enligt vår schema då vi ställde in måndagen som var vid påsk.

Även high heel på söndagar har 2 tillfällen att ta igen.

KOLLA ALLTID I VÅRT BOKNINGSYSTEM för ändringar.

/DQ

 
Läs hela inlägget »
Nytt tryck både fram-och baksida.

Finns i storlekarna S,M och L.

Endast 175 kr för denna sköna samt snygga tröja :)
Läs hela inlägget »

Här kommer ytterligare en reminder om Lorna Jane pop up shop här på studion. Just nu (OBS! Endast idag och imorgon!) finns massvis med färgglada träningskläder ur Lorna Jane's kollektion på studion, alla ni som har vårt bonuskort får idag 20% rabatt på hela sortimentet och köper ni 4 plagg eller fler får ni hela 40% rabatt! Så spring hit och fynda, vi har öppet till klockan 21:00 ikväll!

Shoppen kommer även att vara öppen under morgondagen och då får samtliga med bonuskortet 10% rabatt. Har du inget bonuskort så får du ett kostnadsfritt i receptionen. Dessutom får du cash back på allt du handlar för hos oss (gäller dock inte Lorna Jane).

Läs hela inlägget »

Nu på fredag smäller det - Friends and family-dagen är äntligen här! 

Så missa inte att ta del av vad våra duktiga elever har lärt sig! 

Be there or be square!!!

Läs hela inlägget »

Under Family & Friends nu på fredag den 8 maj så kommer Nocco till oss och ni får möjlighet att provsmaka. 
För du vet väl om att vi säljer dom på studion!

Läs hela inlägget »

Du har väl inte missat vårt nya bonuskort "Lyoness" som inte bara ger dig shoppingpoäng på allt du handlar för som du sen kan lösa in mot olika produkter, men du får även pengar tillbaka på varje köp du gör! Kortet är gratis och det är inte bara på Studio DQ som du kan använda det på utan alla företag (både i Sverige och internationellt) som är anslutna till Lyoness. Kom in till studion och be om ditt kort redan idag!

Läs hela inlägget »

Om en vecka är det dags för årets första Family & Friends! Kom och uppträd och titta på våra duktiga elever som flitigt övat på sina koregrafier de senaste veckorna. 

För er som ska uppträda börjar genrepet kl.17:30. Showen börjar kl.19:00. Det finns fortfarande biljetter kvar att hämta i receptionen.

Under kvällen kommer det även att finnas en pop up shop med träningskläder från Lorna Jane och alla ni som har vårt nya bonuskort får 10% på köpet! Pop up shoppen kommer att vara tillgänglig redan från torsdagen, då med hela 20% rabatt!

Läs hela inlägget »

Open Pole söndag 30/9 10.00-14.00

På grund av Workshop måste vi göra ändringar på OP tiden Söndag 30/9 till 10-14.

 

Är ni sugna på att gå på workshop med fantastiska Steven Retchless så finns det få platser kvar.

Anmälan gör ni till [email protected]

Info hittar ni http://www.studiodq.com/work-shops/2012-09-steven-retchless-11524531

 

 

Hälsningar

DQ

SENASTE

ARKIV

ETIKETTER

-

KOMMENTARER