web_head

2018 > 01

Have you signed up yet for our special Valentine's Day workshop presented by Linda Liljestig?

You don't want to miss this opportunity to give your partner a little something special this year. It's also a great way to add some variety to your training and try something new.

Come to class wearing whatever you feel most comfortable in and like to dance in. We look forward to helping you make it a Valentine's Day to remember!

Details:
10 February 14.00-15.00, Sal 3
only 14 spots (hurry and get yours!)

200 kr per person for current DQ students
250 kr per person for non-DQ students

Läs hela inlägget »
Äntligen måndag! En ny vecka betyder inte bara jobb och andra tråkigheter utan även rolig träning!

En sak som är jätteviktig när man tränar är uppvärmning. Varför kan man fråga sig? Det är väl bara att köra? Anledningar till att det är så viktigt är för att man ska undvika att skada sig och att man ska kunna prestera sitt bästa. 

Så hoppa inte över din uppvärmning och lycka till med din träning! 
Läs hela inlägget »

Nu när terminen har kommit i gång igen och vi har en fast Open Pole schema, vill vi passa på att påminna om våra Open Pole regler;

-          Inga metallsmycken!
-          Respektera tiderna. Studion har sina öppettider som ska hållas, samt är ett klipp på OP kort 60 minuter, överskrid inte tiden.
-          Fråga alltid tillstånd från alla i salen innan du fotograferar eller filmar.
-          Det är inte tillåtet att ge privatlektioner under OP tid.
-          Ta eget ansvar - gör inga avancerade trick utan passning.
-          Och sist men inte minst - städa undan, torka stången och ta med skräp och pant ut från salen.

Tveka inte att fråga i receptionen om ni har frågor kring reglerna!
 

Läs hela inlägget »

Missade du vår prova på vecka (vecka 3)? Ta då igen chansen genom att boka in dig på prova på pole som inträffar varje fredag 17.30-18.30.
Dessa 60min klasser kostar 250 kr per person och brukar verkligen uppskattas! Du behöver inga förkunskaper utan se till att ha ett sug på att träna.
Välkommen in!:)

 

Läs hela inlägget »
Linda Liljestig presenterar; For my Valentine

Vill du ge din parter något extra till alla hjärtans dag?

Vår lapdance workshop "for my Valentine" är perfekt just inför denna dag. Under en timme får du lära dig en lapdance koreografi med strip-tease! 

Klädsel: kjol, skjorta, snygga underkläder, stay-ups , strumpebandshållare, (högklackade skor valfritt), en scarf (gärna runt tyg).

Kom i det du känner dig snygg och bekväm i!

10 februari 14.00-15.00, sal 3
endast 14 platser

200 kr per person för elever som tar kurs hos DQ samtidigt
250 kr per person för övriga
Läs hela inlägget »
Nu har vi prova på vecka och fullt hus!
Galet kul med så många människor som vi testa på oss.
Det betyder också att vi ber er alla att ha hänsyn med något längre svarstider på mail och telefon, vi har dubblat upp i receptionen hela veckan för att ni ska få bästa service men då det är knökfullt så blir det ändå en viss väntetid.

Tack för er hänsyn och välkomna till oss!
/Studio DQ
Läs hela inlägget »
Vad kul att du funderar på att boka in dig på en gratis prova på eller till en av våra kurser!

Vi har ett bokningsystem som du hittar bla på hem sidan här på siten, klicka på knappen BOKA så kan du själv boka in dig.

Vi kan inte boka in dig, då du måste välja lösenord osv.

Om du bokar flera kurser eller har studentrabatt, måste du ange dessa koder vid bokningstillfället. Vi kan inte återbetala några rabatter i efterhand. Koderna för rabatterna hittar du här.

Maila oss gärna om du har några frågor eller om du fastnar på vägen!
[email protected]
Läs hela inlägget »
Vi kommer i år att erbjuda 3 paket till er som ska tävla i SM;

BASIC
egen nyckel till studion så du kan träna när du kan (och när det inte är lektioner)
SM godkänd träningsoverall
goodiebag
Hjälp fylla i TB och comp dokument
Hjälp med musiken
GRATIS

SILVER
3 privatlektioner med Jenny F-S eller Marie R (utbildad och aktiv IPSF domare)
egen nyckel till studion så du kan träna när du kan (och när det inte är lektioner)
SM godkänd träningsoverall
goodiebag
Hjälp fylla i TB och comp dokument
Hjälp med musiken
1900 kr

GOLD
6 privatlektioner med Jenny F-S eller Marie R (utbildad och aktiv IPSF domare)
egen nyckel till studion så du kan träna när du kan (och när det inte är lektioner)
SM godkänd träningsoverall
goodiebag
Hjälp fylla i TB och comp dokument
Hjälp med musiken
3300 kr

Obs! Alla privatlektioner måste bokas in innan 25 januari (men kan användas fram till 11 mars).
Läs hela inlägget »
Snart är det äntligen kursstart!

Vi är galet pepp på alla roliga klasser man kan träna och alla nya och gamla träningskompisar som kommer hitta till studion =)

Vecka 4 drar det igång!

Under vecka 3 har vi gratis prova på klasser, vi har faktiskt 35 klasser under veckan!

För att boka in dig på prova på eller våra kurser, klicka på knappen BOKA som finns på första sidan.

Vi syns om några veckor!
 
Läs hela inlägget »

Open Pole söndag 30/9 10.00-14.00

På grund av Workshop måste vi göra ändringar på OP tiden Söndag 30/9 till 10-14.

 

Är ni sugna på att gå på workshop med fantastiska Steven Retchless så finns det få platser kvar.

Anmälan gör ni till [email protected]

Info hittar ni http://www.studiodq.com/work-shops/2012-09-steven-retchless-11524531

 

 

Hälsningar

DQ

SENASTE

ARKIV

ETIKETTER

-

KOMMENTARER