web_head

2019 > 01

I helgen genomfördes ytterligare en av våra välarbetade och genomtänkte pole instruktörskurser!

Vi säger GRATTIS!

Visste ni att vi på Studio DQ var de första att hålla i instruktörskurser i Sverige?

Vi har utbildat instruktörer från hela Sverige! Och för att kunna göra det så välkomnar vi tjejer och killar som kanske inte har tränat pole tidigare, så klart är det en stor fördel att ha tidigare erfarenhet men om man inte har pole på sin ort kan det vara svårt och då guidar vi innan så ni blir varma i kläderna innan ni kommer.
Du läser mer här och hög gärna av dig om du har några frågor.
Läs hela inlägget »

Nu har vi lagt upp vår populära årliga alla hjärtans dags lap dance ' For my Valentine' med Linda Liljestig!

Läs mer här och boka din plats idag de brukar gå som smör i solsken!

 

Läs hela inlägget »

Ingen lunch op måndag 21 januari eller 28 januari.

Däremot öppet torsdag 31 januari 10-12 och fredag 10-12 i sal 1, 2 och 4.

/Studio DQ

Läs hela inlägget »

Under v.3 har vi haft flera pröva på klasser i bland annat Heels, Burlesk, Pole, Dancehall/Twerk mm och vi hoppas nu att alla är taggade inför kursstart v 4!
Studio Dancing Queen önskar både gamla och nya elever varmt välkomna!

 

Läs hela inlägget »
vecka 3

Måndag 14/1 13.30-15.00 alla salar.
17.00-21.00 sal 1 och 2

Tisdag 15/1 17.00-21.00 sal 3

Onsdag 16/1 17.00-21.00 sal 2, 17.00-18.15 sal 3, 18.45-21.00 sal 4

Torsdag 17/1 18.30-21.00 sal 2 och 4
Fredag 18/1 stängt
Söndag 20/1 stängt
Läs hela inlägget »
Aerial sling (även känd som aerial hammock eller yoga sling) är ett jätte skoj sätt att träna, bygga styrka o öva sin flexibilitet o kontroll på! Det är som att ta det bästa av en aerial ring och ett aerial silk och så får man aerial sling!

Det är som en hängmatta där fästpunkterna är i var sin enda av tyget o man jobbar i "loopen" med tyget som hänger ner o uppigen i samma tygstycke.

Man kan jobba i slingan på olika höjder och nivåer och få fina o bra resultat redan från första lektionen. Man kan jobba under slingen, i slingen, göra olika "nycklar", shapes, splittar o drops som är väldigt säkert i en sling då öglan alltid finns där som en säkerhet. Man kan jobba med den statiskt eller spinna runt.

 Lektionen kommer vara 60 min och ingå i 'ta igen' klasserna för er som tar andra kurser, drop in och bruce/fitness collection och swiftr.
Läs hela inlägget »

Open Pole söndag 30/9 10.00-14.00

På grund av Workshop måste vi göra ändringar på OP tiden Söndag 30/9 till 10-14.

 

Är ni sugna på att gå på workshop med fantastiska Steven Retchless så finns det få platser kvar.

Anmälan gör ni till [email protected]

Info hittar ni http://www.studiodq.com/work-shops/2012-09-steven-retchless-11524531

 

 

Hälsningar

DQ

SENASTE

ARKIV

ETIKETTER

-

KOMMENTARER