2014 > 03
0 kommentarer 
As an amateur you do the competition on the same rules as the elite but with no compulsories.
To be eligible as an amateur (under rules 9.7.1 page 21 in Rules and regulations)
-You have not competed in a professional or elite category before.
- You have not placed in any competition.
- You are not or have been a instructor in pole.
-You have not competed internationally.
The category is mixed (men & women) and you have to apply via video link.
More info on www.NordicGPP.com
ONE SIZE. Endast 130 kr.
Kom och köp!
Hos oss hittar du, för det mesta, olika drycker som Celsius, Vitamin Well, AloeVera och såklart vårt egna DQ-vatten. Vi har även grepp, träningskläder och våra OpenPole-klippkort.
We have also opened ticket sales, so get your ticket now and come watch!
DQ pole-elever: 45kr/timme eller 250kr för ett 10-kort
Övriga elever: 60kr/timme eller 450kr för ett 10-kort
OP hålls även på fredagar från 17.00-19.00.
Studio DQ
Det kan vara någon klass, kläder, grepp, dryck, ätbart osv.
Om du saknar något, skriv gärna en kommentar så kan vi se om det går att åtgärda i framtiden.
DE ÄLSKADE DET, så vi kommer börja erbjuda det för privata bokningar och hippor. Så samla ihop dina kompisar och boka in en rolig timme hos oss.
Mer info här!
Instagram; studiodq
Facebook; Studio Dancing Queen
Tar du dessutom en kurs hos oss kan du gå med i gruppen WE ♥ DQ på Facebook, där får du den senaste information om klasserna.
Mvh
DQ
Liten flaska: 100 kr
Stor flaska: 150 kr
Kvällens klass i Chair Nybörjare kl 19:45 är tyvärr inställd pga sjukdom. Vi återkommer senare med nytt datum.
Det finns fortfarande platser kvar på båda workshops om du vill komma och få inspiration!
Maila bokningen för att säkra dig om en plats!
Aurelians Sports have developed the Grip Pole made from brass to give the competitors a supreme grip!
Hon håller 3 work shops hos oss under 4 dagar och det finns platser kvar på alla.
ONSDAG 20.15-21.15
'Contortion - Be bendy!'
FREDAG 17.30-18.45
'Signature Moves'
FREDAG
19.00-20.15
'Combos & Transitions'
Maila bokning@studiodq.com för att säkra dig om en plats
Om du missat dagens klass eller förra veckan kan du ta igen det på
Pole 2b på torsdagar 17:15-18:30
Pole 2c på torsdagar 19:45-21:00
alternativt på en chair, flex-, booty-, P♥S- eller annan poleklass (samma nivå eller lägre), dock inte på crosspole eller open pole. Kom ihåg att du kan ta igen max två missade tillfällen under terminen. Detta gäller alla våra poleklasser.
För er som ännu inte betalt er kurs är det viktigt att ni gör det direkt, antingen här på hemsidan eller kontant i receptionen.
Trevlig kväll önskar vi på
Studio DQ!
Måndagar 20:00-21:15
Onsdagar 17:15-18:30
Torsdagar 17:15-18:30
Skynda, skynda och boka in dig på en kurs nu innan platserna tar slut!
/Studio DQ
Den kommer gå under 4 veckor, vilket betyder att man tränar 2 gånger i veckan.
Det finns fortfarande platser kvar!
Mvh
DQ
Hej alla DQ-elever!
Hoppas att ni alla fått/får en bra kursstart och att ni alla känner er taggade inför terminen. Glöm inte att vi har uppvisning för vänner och familj den 25 april så boka upp detta i kalendrarna redan nu!
Om ni inte redan fyllt i era kontaktuppgifter i receptionen så är det jättebra om ni gör det nästa gång ni kommer till studion.Om en kurs blir inställd eller om vi behöver flytta en klass så är det lättare för oss att få tag på er om vi har alla era uppgifter nära till hands.
Trevlig kväll på er!
/Receptionen
Klicka dig in under SCHEMA så hittar du all info där.
Varmt välkommen till oss på Studio DQ
Kom och träna en helg med oss, vi har även fördelaktiga avtal med närliggande hotel.
2 dagars camp:
NYB 26-27 April, 31 Maj -1 Juni eller 23-24 Augusti
INT 26-27 Juli
5 dagars camp:
NYB 9-13 juli eller 6-10 augusti
INT 13-17 augusti
Mer info här
Onsdag 5 mars ingen OP
Fredag 7 mars OP 16.30-18.30 Stora & lilla
Söndag 9 mars OP 13.00-14.30 & 16.15-18.30 lilla
2-dagars camp (lördag-söndag)
26-27 April
31 Maj -1 Juni
26-27 Juli
16-17 Augusti
5-dagars camp (onsdag-söndag)
9-13 Juli
6-10 Augusti
Mvh
DQ
När Charlee's manager mailade och bad oss ta emot henne då en studio avbokat med kort varsel så kunde vi inte säga nej.
Därför får har ni turen att få träffa Charlee igen =)
Hon kommer vara hos oss 19-22 mars så vill ni inte boka in er på en workshop så finns det tider att köra privates.
Charlee Wagner March Madness
workshops x3;
Wendsday 19th of March 2014
20.15-21.15 'Contortion'
DQ: 350 sek, others: 400 sek
20 spots, 60 min
Friday 21st of March 2014
17.30-18.45 'Signature Moves'
DQ: 450 sek, others: 500 sek
14 spots, 75 min
Friday 21st of March 2014
19.00-20.15 'Combos & Transitions'
DQ: 450 sek, others: 500 sek
14 spots, 75 min
Boka in din plats via bokning@studiodq.com
Trasig pole stång
Det finns flera mer eller mindre serösa stänger där ute i marknaden. Att köpa en stång bara för att den är billigast kan vara det dummaste du kan göra.
Tänk på att det är din säkerhet som det handar om, du klättrar, hänger upp och ner och mycket mycket mer.
När du tränar på studion och prövar något nytt så har du möjlighet att lägga ut mattor runt stången, du har en instuktör eller kompis som kan passa dig. Och du har utrymme runt stången.
Har du detta hemma?
Kan du montera stången på ett korrekt sätt, har du tillräckligt med utrymme runt stången för att utföra de trick du öva på och framför allt har du någon som kan passa dig om du vill öva på något nytt alternativt självdeciplin nog att inte göra dem hemma.
Vill du ha en egen stång så har Studio DQ ett sammarbete med poledance.nu där du kan köpa en X-pole stång ( samma som finns på studion). Om du går i köptankar så maila till studio@studiodq.com så får du en rabattkod.
Och så slipper du råka ut för det som du ser på bilden ovan.
Onsdag 12 mars är sista dagen för ansökningar, det är kostnadsfritt att söka.
För att ansöka ska du spela in en video, 2 minuter oredigerad där du ska göra;
- 1 spin on a static pole or 1 spin on spinning pole, spins choosen from the COP.
- 4 technical moves of your choice eg. outside leg hang, butterfly, etc.
2 strength and 2 flexibility moves choosen from the COP.
- some floor work
Vill du ha hjälp med din ansökan eller har frågor kontakta petra@studiodq.com
Julia har en minst sagt gedigen bakgrund. Här är hennes hälsning till er:
"Hej, Jag började på en cirkusskola vid 4års ålder, när jag var 8 år sökte jag till en riktig cirkus och kom med! Där jobbade jag 6 dagar i veckan i 8år med olika föreställningar. Detta parallellt med skolundervisning och olika föreningslivsuppdrag där jag bland annat undervisade inom olika cirkus dicipliner.
Vid 16 års ålder sökte jag in till Nordens äldsta cirkusgymnasiums utbildning och kom in. Där skolades jag inom dom flesta cirkus dicipliner men fastnade för akro/parakrobatik samt luftakrobatik som hoop och silk. I samband med studenten fick jag chansen att skriva på ett kontrakt för ett utav Europas största showföretag 2entertain och åka utomlands och göra 5 olika shower 5dagar i vecka. Efter några år utomlands är jag sedan 2009 anställd som cirkusartist åt ett cirkus företag i Sthlm och är nu redo att få undervisa er!"
Julia kommer undervisa i
Silk onsdagar 17.15-18.30
Acro Torsdagar 18.45-19.45
Det finns fortfarande platser kvar i båda grupperna, så boka in dig idag!
Mvh
DQ
Mvh
Ida
Bokningen
Oj vad det knorrades och klagades i bodybuilding-världen när man meddelade att man skulle införa Poledance på den prestigefyllda The Arnold Sports Festival som en ny tävlingsgren. Tidigare har festivalen varit fylld med tävlingar inom lite allt möjligt som bodybuilding, fitness, crossfit, Zumba m.m. och nu var alltså poledance äntligen välkommen.
Så här skriver de på deras hemsida: For the First Time, the Sport of Pole Fitness Will Be Featured at The Arnold Sports Festival in Columbus, Ohio as The Pole Fitness National Championship Comes to The Arnold on February 27th, 2014.
Men poledance syntes även på fler ställen under festivalen då vinnaren i Fitness, Oksana Grishina, hade valt poledance som en del av sin tävlingsrutin. Kul kombination tycker vi!
2014 > 03
As an amateur you do the competition on the same rules as the elite but with no compulsories.
To be eligible as an amateur (under rules 9.7.1 page 21 in Rules and regulations)
-You have not competed in a professional or elite category before.
- You have not placed in any competition.
- You are not or have been a instructor in pole.
-You have not competed internationally.
The category is mixed (men & women) and you have to apply via video link.
More info on www.NordicGPP.com
ONE SIZE. Endast 130 kr.
Kom och köp!
Hos oss hittar du, för det mesta, olika drycker som Celsius, Vitamin Well, AloeVera och såklart vårt egna DQ-vatten. Vi har även grepp, träningskläder och våra OpenPole-klippkort.
We have also opened ticket sales, so get your ticket now and come watch!
DQ pole-elever: 45kr/timme eller 250kr för ett 10-kort
Övriga elever: 60kr/timme eller 450kr för ett 10-kort
OP hålls även på fredagar från 17.00-19.00.
Studio DQ
Det kan vara någon klass, kläder, grepp, dryck, ätbart osv.
Om du saknar något, skriv gärna en kommentar så kan vi se om det går att åtgärda i framtiden.
DE ÄLSKADE DET, så vi kommer börja erbjuda det för privata bokningar och hippor. Så samla ihop dina kompisar och boka in en rolig timme hos oss.
Mer info här!
Instagram; studiodq
Facebook; Studio Dancing Queen
Tar du dessutom en kurs hos oss kan du gå med i gruppen WE ♥ DQ på Facebook, där får du den senaste information om klasserna.
Mvh
DQ
Liten flaska: 100 kr
Stor flaska: 150 kr
Kvällens klass i Chair Nybörjare kl 19:45 är tyvärr inställd pga sjukdom. Vi återkommer senare med nytt datum.
Det finns fortfarande platser kvar på båda workshops om du vill komma och få inspiration!
Maila bokningen för att säkra dig om en plats!
Aurelians Sports have developed the Grip Pole made from brass to give the competitors a supreme grip!
Hon håller 3 work shops hos oss under 4 dagar och det finns platser kvar på alla.
ONSDAG 20.15-21.15
'Contortion - Be bendy!'
FREDAG 17.30-18.45
'Signature Moves'
FREDAG
19.00-20.15
'Combos & Transitions'
Maila bokning@studiodq.com för att säkra dig om en plats
Om du missat dagens klass eller förra veckan kan du ta igen det på
Pole 2b på torsdagar 17:15-18:30
Pole 2c på torsdagar 19:45-21:00
alternativt på en chair, flex-, booty-, P♥S- eller annan poleklass (samma nivå eller lägre), dock inte på crosspole eller open pole. Kom ihåg att du kan ta igen max två missade tillfällen under terminen. Detta gäller alla våra poleklasser.
För er som ännu inte betalt er kurs är det viktigt att ni gör det direkt, antingen här på hemsidan eller kontant i receptionen.
Trevlig kväll önskar vi på
Studio DQ!
Måndagar 20:00-21:15
Onsdagar 17:15-18:30
Torsdagar 17:15-18:30
Skynda, skynda och boka in dig på en kurs nu innan platserna tar slut!
/Studio DQ
Den kommer gå under 4 veckor, vilket betyder att man tränar 2 gånger i veckan.
Det finns fortfarande platser kvar!
Mvh
DQ
Hej alla DQ-elever!
Hoppas att ni alla fått/får en bra kursstart och att ni alla känner er taggade inför terminen. Glöm inte att vi har uppvisning för vänner och familj den 25 april så boka upp detta i kalendrarna redan nu!
Om ni inte redan fyllt i era kontaktuppgifter i receptionen så är det jättebra om ni gör det nästa gång ni kommer till studion.Om en kurs blir inställd eller om vi behöver flytta en klass så är det lättare för oss att få tag på er om vi har alla era uppgifter nära till hands.
Trevlig kväll på er!
/Receptionen
Klicka dig in under SCHEMA så hittar du all info där.
Varmt välkommen till oss på Studio DQ
Kom och träna en helg med oss, vi har även fördelaktiga avtal med närliggande hotel.
2 dagars camp:
NYB 26-27 April, 31 Maj -1 Juni eller 23-24 Augusti
INT 26-27 Juli
5 dagars camp:
NYB 9-13 juli eller 6-10 augusti
INT 13-17 augusti
Mer info här
Onsdag 5 mars ingen OP
Fredag 7 mars OP 16.30-18.30 Stora & lilla
Söndag 9 mars OP 13.00-14.30 & 16.15-18.30 lilla
2-dagars camp (lördag-söndag)
26-27 April
31 Maj -1 Juni
26-27 Juli
16-17 Augusti
5-dagars camp (onsdag-söndag)
9-13 Juli
6-10 Augusti
Mvh
DQ
När Charlee's manager mailade och bad oss ta emot henne då en studio avbokat med kort varsel så kunde vi inte säga nej.
Därför får har ni turen att få träffa Charlee igen =)
Hon kommer vara hos oss 19-22 mars så vill ni inte boka in er på en workshop så finns det tider att köra privates.
Charlee Wagner March Madness
workshops x3;
Wendsday 19th of March 2014
20.15-21.15 'Contortion'
DQ: 350 sek, others: 400 sek
20 spots, 60 min
Friday 21st of March 2014
17.30-18.45 'Signature Moves'
DQ: 450 sek, others: 500 sek
14 spots, 75 min
Friday 21st of March 2014
19.00-20.15 'Combos & Transitions'
DQ: 450 sek, others: 500 sek
14 spots, 75 min
Boka in din plats via bokning@studiodq.com
Trasig pole stång
Det finns flera mer eller mindre serösa stänger där ute i marknaden. Att köpa en stång bara för att den är billigast kan vara det dummaste du kan göra.
Tänk på att det är din säkerhet som det handar om, du klättrar, hänger upp och ner och mycket mycket mer.
När du tränar på studion och prövar något nytt så har du möjlighet att lägga ut mattor runt stången, du har en instuktör eller kompis som kan passa dig. Och du har utrymme runt stången.
Har du detta hemma?
Kan du montera stången på ett korrekt sätt, har du tillräckligt med utrymme runt stången för att utföra de trick du öva på och framför allt har du någon som kan passa dig om du vill öva på något nytt alternativt självdeciplin nog att inte göra dem hemma.
Vill du ha en egen stång så har Studio DQ ett sammarbete med poledance.nu där du kan köpa en X-pole stång ( samma som finns på studion). Om du går i köptankar så maila till studio@studiodq.com så får du en rabattkod.
Och så slipper du råka ut för det som du ser på bilden ovan.
Onsdag 12 mars är sista dagen för ansökningar, det är kostnadsfritt att söka.
För att ansöka ska du spela in en video, 2 minuter oredigerad där du ska göra;
- 1 spin on a static pole or 1 spin on spinning pole, spins choosen from the COP.
- 4 technical moves of your choice eg. outside leg hang, butterfly, etc.
2 strength and 2 flexibility moves choosen from the COP.
- some floor work
Vill du ha hjälp med din ansökan eller har frågor kontakta petra@studiodq.com
Julia har en minst sagt gedigen bakgrund. Här är hennes hälsning till er:
"Hej, Jag började på en cirkusskola vid 4års ålder, när jag var 8 år sökte jag till en riktig cirkus och kom med! Där jobbade jag 6 dagar i veckan i 8år med olika föreställningar. Detta parallellt med skolundervisning och olika föreningslivsuppdrag där jag bland annat undervisade inom olika cirkus dicipliner.
Vid 16 års ålder sökte jag in till Nordens äldsta cirkusgymnasiums utbildning och kom in. Där skolades jag inom dom flesta cirkus dicipliner men fastnade för akro/parakrobatik samt luftakrobatik som hoop och silk. I samband med studenten fick jag chansen att skriva på ett kontrakt för ett utav Europas största showföretag 2entertain och åka utomlands och göra 5 olika shower 5dagar i vecka. Efter några år utomlands är jag sedan 2009 anställd som cirkusartist åt ett cirkus företag i Sthlm och är nu redo att få undervisa er!"
Julia kommer undervisa i
Silk onsdagar 17.15-18.30
Acro Torsdagar 18.45-19.45
Det finns fortfarande platser kvar i båda grupperna, så boka in dig idag!
Mvh
DQ
Mvh
Ida
Bokningen
Oj vad det knorrades och klagades i bodybuilding-världen när man meddelade att man skulle införa Poledance på den prestigefyllda The Arnold Sports Festival som en ny tävlingsgren. Tidigare har festivalen varit fylld med tävlingar inom lite allt möjligt som bodybuilding, fitness, crossfit, Zumba m.m. och nu var alltså poledance äntligen välkommen.
Så här skriver de på deras hemsida: For the First Time, the Sport of Pole Fitness Will Be Featured at The Arnold Sports Festival in Columbus, Ohio as The Pole Fitness National Championship Comes to The Arnold on February 27th, 2014.
Men poledance syntes även på fler ställen under festivalen då vinnaren i Fitness, Oksana Grishina, hade valt poledance som en del av sin tävlingsrutin. Kul kombination tycker vi!
2014 > 03
As an amateur you do the competition on the same rules as the elite but with no compulsories.
To be eligible as an amateur (under rules 9.7.1 page 21 in Rules and regulations)
-You have not competed in a professional or elite category before.
- You have not placed in any competition.
- You are not or have been a instructor in pole.
-You have not competed internationally.
The category is mixed (men & women) and you have to apply via video link.
More info on www.NordicGPP.com
ONE SIZE. Endast 130 kr.
Kom och köp!
Hos oss hittar du, för det mesta, olika drycker som Celsius, Vitamin Well, AloeVera och såklart vårt egna DQ-vatten. Vi har även grepp, träningskläder och våra OpenPole-klippkort.
We have also opened ticket sales, so get your ticket now and come watch!
DQ pole-elever: 45kr/timme eller 250kr för ett 10-kort
Övriga elever: 60kr/timme eller 450kr för ett 10-kort
OP hålls även på fredagar från 17.00-19.00.
Studio DQ
Det kan vara någon klass, kläder, grepp, dryck, ätbart osv.
Om du saknar något, skriv gärna en kommentar så kan vi se om det går att åtgärda i framtiden.
DE ÄLSKADE DET, så vi kommer börja erbjuda det för privata bokningar och hippor. Så samla ihop dina kompisar och boka in en rolig timme hos oss.
Mer info här!
Instagram; studiodq
Facebook; Studio Dancing Queen
Tar du dessutom en kurs hos oss kan du gå med i gruppen WE ♥ DQ på Facebook, där får du den senaste information om klasserna.
Mvh
DQ
Liten flaska: 100 kr
Stor flaska: 150 kr
Kvällens klass i Chair Nybörjare kl 19:45 är tyvärr inställd pga sjukdom. Vi återkommer senare med nytt datum.
Det finns fortfarande platser kvar på båda workshops om du vill komma och få inspiration!
Maila bokningen för att säkra dig om en plats!
Aurelians Sports have developed the Grip Pole made from brass to give the competitors a supreme grip!
Hon håller 3 work shops hos oss under 4 dagar och det finns platser kvar på alla.
ONSDAG 20.15-21.15
'Contortion - Be bendy!'
FREDAG 17.30-18.45
'Signature Moves'
FREDAG
19.00-20.15
'Combos & Transitions'
Maila bokning@studiodq.com för att säkra dig om en plats
Om du missat dagens klass eller förra veckan kan du ta igen det på
Pole 2b på torsdagar 17:15-18:30
Pole 2c på torsdagar 19:45-21:00
alternativt på en chair, flex-, booty-, P♥S- eller annan poleklass (samma nivå eller lägre), dock inte på crosspole eller open pole. Kom ihåg att du kan ta igen max två missade tillfällen under terminen. Detta gäller alla våra poleklasser.
För er som ännu inte betalt er kurs är det viktigt att ni gör det direkt, antingen här på hemsidan eller kontant i receptionen.
Trevlig kväll önskar vi på
Studio DQ!
Måndagar 20:00-21:15
Onsdagar 17:15-18:30
Torsdagar 17:15-18:30
Skynda, skynda och boka in dig på en kurs nu innan platserna tar slut!
/Studio DQ
Den kommer gå under 4 veckor, vilket betyder att man tränar 2 gånger i veckan.
Det finns fortfarande platser kvar!
Mvh
DQ
Hej alla DQ-elever!
Hoppas att ni alla fått/får en bra kursstart och att ni alla känner er taggade inför terminen. Glöm inte att vi har uppvisning för vänner och familj den 25 april så boka upp detta i kalendrarna redan nu!
Om ni inte redan fyllt i era kontaktuppgifter i receptionen så är det jättebra om ni gör det nästa gång ni kommer till studion.Om en kurs blir inställd eller om vi behöver flytta en klass så är det lättare för oss att få tag på er om vi har alla era uppgifter nära till hands.
Trevlig kväll på er!
/Receptionen
Klicka dig in under SCHEMA så hittar du all info där.
Varmt välkommen till oss på Studio DQ
Kom och träna en helg med oss, vi har även fördelaktiga avtal med närliggande hotel.
2 dagars camp:
NYB 26-27 April, 31 Maj -1 Juni eller 23-24 Augusti
INT 26-27 Juli
5 dagars camp:
NYB 9-13 juli eller 6-10 augusti
INT 13-17 augusti
Mer info här
Onsdag 5 mars ingen OP
Fredag 7 mars OP 16.30-18.30 Stora & lilla
Söndag 9 mars OP 13.00-14.30 & 16.15-18.30 lilla
2-dagars camp (lördag-söndag)
26-27 April
31 Maj -1 Juni
26-27 Juli
16-17 Augusti
5-dagars camp (onsdag-söndag)
9-13 Juli
6-10 Augusti
Mvh
DQ
När Charlee's manager mailade och bad oss ta emot henne då en studio avbokat med kort varsel så kunde vi inte säga nej.
Därför får har ni turen att få träffa Charlee igen =)
Hon kommer vara hos oss 19-22 mars så vill ni inte boka in er på en workshop så finns det tider att köra privates.
Charlee Wagner March Madness
workshops x3;
Wendsday 19th of March 2014
20.15-21.15 'Contortion'
DQ: 350 sek, others: 400 sek
20 spots, 60 min
Friday 21st of March 2014
17.30-18.45 'Signature Moves'
DQ: 450 sek, others: 500 sek
14 spots, 75 min
Friday 21st of March 2014
19.00-20.15 'Combos & Transitions'
DQ: 450 sek, others: 500 sek
14 spots, 75 min
Boka in din plats via bokning@studiodq.com
Trasig pole stång
Det finns flera mer eller mindre serösa stänger där ute i marknaden. Att köpa en stång bara för att den är billigast kan vara det dummaste du kan göra.
Tänk på att det är din säkerhet som det handar om, du klättrar, hänger upp och ner och mycket mycket mer.
När du tränar på studion och prövar något nytt så har du möjlighet att lägga ut mattor runt stången, du har en instuktör eller kompis som kan passa dig. Och du har utrymme runt stången.
Har du detta hemma?
Kan du montera stången på ett korrekt sätt, har du tillräckligt med utrymme runt stången för att utföra de trick du öva på och framför allt har du någon som kan passa dig om du vill öva på något nytt alternativt självdeciplin nog att inte göra dem hemma.
Vill du ha en egen stång så har Studio DQ ett sammarbete med poledance.nu där du kan köpa en X-pole stång ( samma som finns på studion). Om du går i köptankar så maila till studio@studiodq.com så får du en rabattkod.
Och så slipper du råka ut för det som du ser på bilden ovan.
Onsdag 12 mars är sista dagen för ansökningar, det är kostnadsfritt att söka.
För att ansöka ska du spela in en video, 2 minuter oredigerad där du ska göra;
- 1 spin on a static pole or 1 spin on spinning pole, spins choosen from the COP.
- 4 technical moves of your choice eg. outside leg hang, butterfly, etc.
2 strength and 2 flexibility moves choosen from the COP.
- some floor work
Vill du ha hjälp med din ansökan eller har frågor kontakta petra@studiodq.com
Julia har en minst sagt gedigen bakgrund. Här är hennes hälsning till er:
"Hej, Jag började på en cirkusskola vid 4års ålder, när jag var 8 år sökte jag till en riktig cirkus och kom med! Där jobbade jag 6 dagar i veckan i 8år med olika föreställningar. Detta parallellt med skolundervisning och olika föreningslivsuppdrag där jag bland annat undervisade inom olika cirkus dicipliner.
Vid 16 års ålder sökte jag in till Nordens äldsta cirkusgymnasiums utbildning och kom in. Där skolades jag inom dom flesta cirkus dicipliner men fastnade för akro/parakrobatik samt luftakrobatik som hoop och silk. I samband med studenten fick jag chansen att skriva på ett kontrakt för ett utav Europas största showföretag 2entertain och åka utomlands och göra 5 olika shower 5dagar i vecka. Efter några år utomlands är jag sedan 2009 anställd som cirkusartist åt ett cirkus företag i Sthlm och är nu redo att få undervisa er!"
Julia kommer undervisa i
Silk onsdagar 17.15-18.30
Acro Torsdagar 18.45-19.45
Det finns fortfarande platser kvar i båda grupperna, så boka in dig idag!
Mvh
DQ
Mvh
Ida
Bokningen
Oj vad det knorrades och klagades i bodybuilding-världen när man meddelade att man skulle införa Poledance på den prestigefyllda The Arnold Sports Festival som en ny tävlingsgren. Tidigare har festivalen varit fylld med tävlingar inom lite allt möjligt som bodybuilding, fitness, crossfit, Zumba m.m. och nu var alltså poledance äntligen välkommen.
Så här skriver de på deras hemsida: For the First Time, the Sport of Pole Fitness Will Be Featured at The Arnold Sports Festival in Columbus, Ohio as The Pole Fitness National Championship Comes to The Arnold on February 27th, 2014.
Men poledance syntes även på fler ställen under festivalen då vinnaren i Fitness, Oksana Grishina, hade valt poledance som en del av sin tävlingsrutin. Kul kombination tycker vi!
2014 > 03
As an amateur you do the competition on the same rules as the elite but with no compulsories.
To be eligible as an amateur (under rules 9.7.1 page 21 in Rules and regulations)
-You have not competed in a professional or elite category before.
- You have not placed in any competition.
- You are not or have been a instructor in pole.
-You have not competed internationally.
The category is mixed (men & women) and you have to apply via video link.
More info on www.NordicGPP.com
ONE SIZE. Endast 130 kr.
Kom och köp!
Hos oss hittar du, för det mesta, olika drycker som Celsius, Vitamin Well, AloeVera och såklart vårt egna DQ-vatten. Vi har även grepp, träningskläder och våra OpenPole-klippkort.
We have also opened ticket sales, so get your ticket now and come watch!
DQ pole-elever: 45kr/timme eller 250kr för ett 10-kort
Övriga elever: 60kr/timme eller 450kr för ett 10-kort
OP hålls även på fredagar från 17.00-19.00.
Studio DQ
Det kan vara någon klass, kläder, grepp, dryck, ätbart osv.
Om du saknar något, skriv gärna en kommentar så kan vi se om det går att åtgärda i framtiden.
DE ÄLSKADE DET, så vi kommer börja erbjuda det för privata bokningar och hippor. Så samla ihop dina kompisar och boka in en rolig timme hos oss.
Mer info här!
Instagram; studiodq
Facebook; Studio Dancing Queen
Tar du dessutom en kurs hos oss kan du gå med i gruppen WE ♥ DQ på Facebook, där får du den senaste information om klasserna.
Mvh
DQ
Liten flaska: 100 kr
Stor flaska: 150 kr
Kvällens klass i Chair Nybörjare kl 19:45 är tyvärr inställd pga sjukdom. Vi återkommer senare med nytt datum.
Det finns fortfarande platser kvar på båda workshops om du vill komma och få inspiration!
Maila bokningen för att säkra dig om en plats!
Aurelians Sports have developed the Grip Pole made from brass to give the competitors a supreme grip!
Hon håller 3 work shops hos oss under 4 dagar och det finns platser kvar på alla.
ONSDAG 20.15-21.15
'Contortion - Be bendy!'
FREDAG 17.30-18.45
'Signature Moves'
FREDAG
19.00-20.15
'Combos & Transitions'
Maila bokning@studiodq.com för att säkra dig om en plats
Om du missat dagens klass eller förra veckan kan du ta igen det på
Pole 2b på torsdagar 17:15-18:30
Pole 2c på torsdagar 19:45-21:00
alternativt på en chair, flex-, booty-, P♥S- eller annan poleklass (samma nivå eller lägre), dock inte på crosspole eller open pole. Kom ihåg att du kan ta igen max två missade tillfällen under terminen. Detta gäller alla våra poleklasser.
För er som ännu inte betalt er kurs är det viktigt att ni gör det direkt, antingen här på hemsidan eller kontant i receptionen.
Trevlig kväll önskar vi på
Studio DQ!
Måndagar 20:00-21:15
Onsdagar 17:15-18:30
Torsdagar 17:15-18:30
Skynda, skynda och boka in dig på en kurs nu innan platserna tar slut!
/Studio DQ
Den kommer gå under 4 veckor, vilket betyder att man tränar 2 gånger i veckan.
Det finns fortfarande platser kvar!
Mvh
DQ
Hej alla DQ-elever!
Hoppas att ni alla fått/får en bra kursstart och att ni alla känner er taggade inför terminen. Glöm inte att vi har uppvisning för vänner och familj den 25 april så boka upp detta i kalendrarna redan nu!
Om ni inte redan fyllt i era kontaktuppgifter i receptionen så är det jättebra om ni gör det nästa gång ni kommer till studion.Om en kurs blir inställd eller om vi behöver flytta en klass så är det lättare för oss att få tag på er om vi har alla era uppgifter nära till hands.
Trevlig kväll på er!
/Receptionen
Klicka dig in under SCHEMA så hittar du all info där.
Varmt välkommen till oss på Studio DQ
Kom och träna en helg med oss, vi har även fördelaktiga avtal med närliggande hotel.
2 dagars camp:
NYB 26-27 April, 31 Maj -1 Juni eller 23-24 Augusti
INT 26-27 Juli
5 dagars camp:
NYB 9-13 juli eller 6-10 augusti
INT 13-17 augusti
Mer info här
Onsdag 5 mars ingen OP
Fredag 7 mars OP 16.30-18.30 Stora & lilla
Söndag 9 mars OP 13.00-14.30 & 16.15-18.30 lilla
2-dagars camp (lördag-söndag)
26-27 April
31 Maj -1 Juni
26-27 Juli
16-17 Augusti
5-dagars camp (onsdag-söndag)
9-13 Juli
6-10 Augusti
Mvh
DQ
När Charlee's manager mailade och bad oss ta emot henne då en studio avbokat med kort varsel så kunde vi inte säga nej.
Därför får har ni turen att få träffa Charlee igen =)
Hon kommer vara hos oss 19-22 mars så vill ni inte boka in er på en workshop så finns det tider att köra privates.
Charlee Wagner March Madness
workshops x3;
Wendsday 19th of March 2014
20.15-21.15 'Contortion'
DQ: 350 sek, others: 400 sek
20 spots, 60 min
Friday 21st of March 2014
17.30-18.45 'Signature Moves'
DQ: 450 sek, others: 500 sek
14 spots, 75 min
Friday 21st of March 2014
19.00-20.15 'Combos & Transitions'
DQ: 450 sek, others: 500 sek
14 spots, 75 min
Boka in din plats via bokning@studiodq.com
Trasig pole stång
Det finns flera mer eller mindre serösa stänger där ute i marknaden. Att köpa en stång bara för att den är billigast kan vara det dummaste du kan göra.
Tänk på att det är din säkerhet som det handar om, du klättrar, hänger upp och ner och mycket mycket mer.
När du tränar på studion och prövar något nytt så har du möjlighet att lägga ut mattor runt stången, du har en instuktör eller kompis som kan passa dig. Och du har utrymme runt stången.
Har du detta hemma?
Kan du montera stången på ett korrekt sätt, har du tillräckligt med utrymme runt stången för att utföra de trick du öva på och framför allt har du någon som kan passa dig om du vill öva på något nytt alternativt självdeciplin nog att inte göra dem hemma.
Vill du ha en egen stång så har Studio DQ ett sammarbete med poledance.nu där du kan köpa en X-pole stång ( samma som finns på studion). Om du går i köptankar så maila till studio@studiodq.com så får du en rabattkod.
Och så slipper du råka ut för det som du ser på bilden ovan.
Onsdag 12 mars är sista dagen för ansökningar, det är kostnadsfritt att söka.
För att ansöka ska du spela in en video, 2 minuter oredigerad där du ska göra;
- 1 spin on a static pole or 1 spin on spinning pole, spins choosen from the COP.
- 4 technical moves of your choice eg. outside leg hang, butterfly, etc.
2 strength and 2 flexibility moves choosen from the COP.
- some floor work
Vill du ha hjälp med din ansökan eller har frågor kontakta petra@studiodq.com
Julia har en minst sagt gedigen bakgrund. Här är hennes hälsning till er:
"Hej, Jag började på en cirkusskola vid 4års ålder, när jag var 8 år sökte jag till en riktig cirkus och kom med! Där jobbade jag 6 dagar i veckan i 8år med olika föreställningar. Detta parallellt med skolundervisning och olika föreningslivsuppdrag där jag bland annat undervisade inom olika cirkus dicipliner.
Vid 16 års ålder sökte jag in till Nordens äldsta cirkusgymnasiums utbildning och kom in. Där skolades jag inom dom flesta cirkus dicipliner men fastnade för akro/parakrobatik samt luftakrobatik som hoop och silk. I samband med studenten fick jag chansen att skriva på ett kontrakt för ett utav Europas största showföretag 2entertain och åka utomlands och göra 5 olika shower 5dagar i vecka. Efter några år utomlands är jag sedan 2009 anställd som cirkusartist åt ett cirkus företag i Sthlm och är nu redo att få undervisa er!"
Julia kommer undervisa i
Silk onsdagar 17.15-18.30
Acro Torsdagar 18.45-19.45
Det finns fortfarande platser kvar i båda grupperna, så boka in dig idag!
Mvh
DQ
Mvh
Ida
Bokningen
Oj vad det knorrades och klagades i bodybuilding-världen när man meddelade att man skulle införa Poledance på den prestigefyllda The Arnold Sports Festival som en ny tävlingsgren. Tidigare har festivalen varit fylld med tävlingar inom lite allt möjligt som bodybuilding, fitness, crossfit, Zumba m.m. och nu var alltså poledance äntligen välkommen.
Så här skriver de på deras hemsida: For the First Time, the Sport of Pole Fitness Will Be Featured at The Arnold Sports Festival in Columbus, Ohio as The Pole Fitness National Championship Comes to The Arnold on February 27th, 2014.
Men poledance syntes även på fler ställen under festivalen då vinnaren i Fitness, Oksana Grishina, hade valt poledance som en del av sin tävlingsrutin. Kul kombination tycker vi!
SENASTE
KOMMENTARER
ARKIV
ETIKETTER
rarrdesign x dry sports grip poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis queens lena ph burn xmas pansar vristskydd charleston candles pole dictionary pole 2 soo wincci fall camp bar workshop, training, holiday, studio dancing queen bollnäsess2015 riviera valentinesday lets deal borttappat regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 black card sida nadia shariff mamma yvonne nguyen personlig tränare wild man vitamin well polestudio stockholm free fly malin exercise artsy värva summer stockholm bruno mars ine wilhelmson finest awards duo hoop 1 april happy pole 3b lovepole amatör deb riley handleder jumprope spin pole elise lander emilia the fab coach helt ny kurs energim dans trifilm edward muir svtatleterna kristi himmelsfärdsdag miami exotic martina freaks workshop saturday spring tv3play isis masoud telefonnummer jo foley burlesque de luxe polesm2021 #pilates trix pumpa pumpa föreställning 17 valborg poleflow sherry bremner & simone hodgkiss glamour ta igen missade pass, vacation, training, studio d information erik hesselberg 5678 sverigepremiär crash mat bow and arrow hand stand rarr sweden nummer 2015 påskläger mrsmurphy water drop in årets instruktör wifi trial pole 2024 itac sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan streching tid lupit loppis latvia mars bridge pose oksana grishina sluta jämföra ladies weekend poledancekläder pedagogik duncan west reggaeton canada kristina dumanskaya ukraina krypa tejpa muskler jordan kensley natalia tomashova estee zakar japan x dry patryk rybarski bookings shorts veckans instruktör gorgani metalesque rock n heels lost pole & aerial sm 2024 pole 1 pole stars malasia polechampionship forthatspecialsomeone neolifebar sebastian kids clothes, pole gear, training, dancing queen, godis pole'sque russian talent studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm open träning hoops akrobatik pole strength östermalm uppträdande dq aerial silks styrka family & friends aerial arts instruktörskurs bästa eleverna dans stockholm #instruktör competition aerial hoops #dance london booty camp aerial flex ipsf #workshop dansa body & pole #fitness #aerial aerial silk stockholm weekend camp chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin nordic grand prix pole training pole stretch beginner pole showcase video möhippor open training strength intensivkurs burlesk gratis prova på poledance tävling poledanceinstruktör high heel pole hälsomässan höstschema påsk söndag dancingqueen pole sports pink ny kursstart summer camp schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs pole art luftakrobatik #dans pole dance grepp dansglädje stretch-onsdag #träning #poledancesweden polecamp kursstart iron x shop high heels #dancingqueen pink puma #aerial hoop svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm press michelle stanek dansskola cross pole hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar burlesque family&friends la sexa termin open training #poledanceinspiration #luntmakargatan36 inställda pass, öppet op, op, studion är öppen ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus aerial sling balance sensual pole polesm vår pole dance i stockholm open australien webb shop bollywood abs & ass film god jul alessandra marchetti italien facebook pole i stockholm fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela poledancing nyheter event pole dance workshop instagram domare linda aurelian sports #provapå #femininevibe yoga louise jönhage danmark inställt aerialist make you all move stretcha chairpole #sexa hot pants afho alessandra marchetti sassy street valentine winter camp grip pole workshops marlo fisken aerial training svensexa dq receptionist öppet sommar raw stänger copenhagen pole competition sensual göteborg roligt kärlek #aerialsling filippa sturebadet acro stockholm strenght tricks stockholm pole dancer team dq danskurser sponsor nytt statisk stretch poleinspiration poledanz glad påsk charlee wagner paracro daniela näppi #julmys sinner & saints foto greta pontarelli disco aerobics guinness world record hanka venselaar acrobatics split feminine vibe aerial hoop stockholm olympiska spelen anna-maija nyman pole sm 2018 ngpp hanna knihtilä vane lunatica poleclothes receptionister tack inspirationshelg dry hands moa holgersson fotografering rebecca eriksson sweden finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted singapore ny instruktör aerials hoops burlesk camp pole convention derick pierson prova på vecka pole dance convention 2012 fryshuset workshop sunday team spirit 10 dans #waacking davide lacagnina flexibillitetsträning ändrad op tid flexbility anastasia akentyeva gratis op #competition oktober #polepicoftheday pole dance handskar kroppsviktsträning aimee lawson stockholm dance classes dansträning eugeny greshilov glamout polen charlie sky polestar strong svt påldans #barreatdq norway blåmärken pole sm 2019 santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag #hardcoreheels #exercise talents daisy beauty olga trifinova handstående camilla varmt dynamisk stretch poledancer biljetter pole sm 2023 midsommar pole kisses polefitnes maría luz escalante talang stephanie rabattkod #miamiclubheels practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists polestarfitness poledanceläger 2012 summer finest chair instruktör frisör tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag poleranking byter golv ellen köpenhamn träna lyra backbend stockholm dans #sunpole easter fireman gina hardcore heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor to die for naprapat i stockholm heidi coker marianne cheesecake kate czepulkowski teenpolestockholm group on hungary uspdf kt coates dansläger x-pole brasilien natasha wang france dubbel pole #piloxing island träning. polewear suzi q & toby j glamersice flex30 nyårslöften rosa skrot evolution of dance wpsc swedish pole mafia träningspass spins bryggan teamdq russia christmasworkshop celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson #balletstrength #spinny quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc pop up nico modestine lap dance lokal vinter kazuya & masayo japan musik #receptionist team sdq firm grip wheel pose spdf oslo julklappar ekofitness vertical svettigt bikini filmer magdans kyra johannesen #poledanceforever helg anna grundström julschema grupp event lyoness keem martinez svenska pole och aerial förbundet mind body zaida pole move box acrodans we <3 dq liquid grip proteinbars anna grundstrom pole sm 2017 althea austin pink card free trial class sarah scott spinnyheels glädje louise johanhagen poleacrobatics presentkort öppettider autumn vårkänslor lycka neuro förbundet testa på dans sommarkänslor streetpole pole & aerial sm 2023 natalia tatarintseva ukraina insamling ipc polesm2017 upa alessa fortune svenska pole förbundet #handstands twitter halloween new york #twerk suleyman bektas killar simon rudgård pop-up love grip bruises & sweat christmas highheel aerial sm 2023 #sweden träna i vinter kitten superfys vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg #dancehall miss pole dance spagat you tube annica englund pole fitness stockholm sundsvall globen b.a.b.y barebells #ipsf copenhagen judge lina elvmyren #trial emma fryklöf massage arial hoop burlesk kurs julija leitane love dance burlesque stockholm talanger pole crash mat #getfit polina volchek studentrabatt best workout energi sport ny studio höst pole dancer #training pole clothing hösttermin spinning pole #sensualpole #booty fitnessfestivalen sol hötorget fusion for pole fitness hälsa & fitness sun dancestudio united kingdom härligt nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen aerial flexibility norge tidning stripaerobics openpole dansa stockholm julmys anastasia skukhtorova #polecamp weekend performances svensexa poledance fredag pole competition workout pole choreography pole dance cup #danceinstructor uppträdanden trick #jul hälsa naglar ryssland utbildning anna gym träning pole dancer stockholm #poledancemagic #instructor #flexible pole and aerial floor #poleinspiration café opera 2013 ida warg gemenskap träna själv rafaela montanaro i love pole rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen nybörjarkurs nya kurser boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance åland battle of the pole weekend live stream zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum sanna larsson träna i sommar reception jenny #dansinstruktör jobba spdf.se jul friends & family jobba & träna marie world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole steven retchless poledance studio luntmakargatan 36 polestrength instructors polesports sm pole dancing möhippa stockholm sunday stockholm pole dance #aerial silk pole tävling rosa twerk svensexa poledance sm #polesport styrketräning camps träna aerial silk i stockholm summercamp #dancing hoop pole instruktör polefitnessinstruktör öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning blogg grepp pole sm egen träning träna aerial hoop i stockholm silk möhippa #flexibility pole camp show world pole sport championships bendy kate instruktörsbildning stolpe family and friends inspiration #chair svenska mästerskapen allt för hälsan studio ibrahim tunc dancing #poleinstruktörs gratis umbrella #burlesk dancehall egenträning träning stockholm poledance stockholm daniel häggkvist träna i stockholm kom och träna flexibilitetsträning dancehall & twerk prova på chair stretch skeppargatan uppvisning pole dance stockholm flex chairdance adore pole bootylicious prova på pole tv #open pole crosspole pole sport #pole #stockholm silks #open training workshop kurser schemaändring #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport fitness kurs luntmakargatan elev erbjudande flexibilitet träna elever petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge komma iform efter graviditet #spfb bollnäsess rumpövning danila kalutskih bachelore mångfald städning leggings glad problem atu tatiana akhotelashvil ess2015 poledance visby långfredag wilson alexander kvavt magic mike rarr smash 2016 sr fri träning hötorgsterassen cirkus cirkör påskschema #worldchampionship sophia dansbutiken matthew mcconaughey the bling ring tennis rösta pole dance dictionary miss diamond malin nylen stretcha baksida lår #tarragona midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground karol helms ungdomar squat vacations lucia street lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano tite grip we fly #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc core #burlesque new zealand happy new year kompis lauryn mark polina sinyachenko hopp reps klasser nya priser app nocca dryck rad artistic ungern båstad pierre robert yvette austin vädret dubai eat move change dance water thank you ryggövning träna rätt terminsstart nya smaker kazuya naka japan polegrepp photo shoot wikihow stretcha framsidan träna på söndag polesque teknik skinja berries by astrid konstmuseum girliegrip css loie fuller födelsedagsfirande dqbingo kontanter energibehov polecast sweden livet gabriel fontana fika edgy burlesk danielle romano mark bukhantsov x-stage knee cross release family power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva mästerskap klättring sergey spirin zagreb fitnessgala 4edecember blixtar bröllop #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie natalia guseva glassdrops dq lounge kirill kalutskih vale lunatica julkalender förberedelser harlem shakedown aerial sm 2024 found sensual chair laura soikkeli modern dans #slavaruza figurehead poleblogg pop up shop konsert tracey batenburg humlegården
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”