web_head

'chairdance'

Onsdag den 26 juni klockan 17.30 kommer ta igen klassen för chair gå av stapeln.

Kom och dansa loss innan sommaren!

Läs hela inlägget »

Var du med och dansade på Family and Friends nu i vår 2018? 

Du kan i så fall hämta ut filmerna här på studion. Ta med ett USB och fråga efter din film i receptionen. 

Glöm såklart inte att be alla på filmen om tillåtelse ifall du skulle sprida den vidare. 

Välkommna!

Läs hela inlägget »

Vi på Stufio DQ har lång erfarenhet av events och tävlingar!

Därför vill vi påminna er om att ni alltid har möjlighet att boka in oss om ni exempelvis söker ett uppträdande för en fest eller liknande. 

Ni kan då kontakta oss för idéer, prisförslag och övriga tankar, via vår email - 
[email protected]
eller ringa in på 0722-39 30 30


 

Läs hela inlägget »

På måndag den 14/5 har vi ändrade OP tider.

Vi har endast OP i sal 1 från 17-18.15 och 19-21. OP i sal 3 är inställd. 

Välkomna in till oss!

Läs hela inlägget »
Nu har vi fått in den nya smaken "White Chocolate Almond" på barebells protein bars. Och även tre olika smaker av ekologiska Raw-bollar. Kan vara bra att äta efter ett hårt träningspass här på studion! ;)



 
Läs hela inlägget »

Idag fick vi i studion in ett nytt urval av kläder! Nu har vi ännu fler urläckra sport-bh:ar och tränings tights. Kom förbi studion och ta er en titt. Vi har allt från neon rosa överdelar till mer subtila träningstights. Kom in och välj er favorit!

Vi fyllde dessutom på med mer G-force grepp, vilket underlättar poledance träningen.

Ses i studion :)

Läs hela inlägget »

Många av er har hört av er till oss och vill prova på våra olika danser. Vi erbjuder träning inom poledance/polefitness, aerial hoop, glamout, burlesk, acro, glamercise, aerial silk, chair, twerk, booty, flex samt Dancehall/Twerk. Men nu när kursomgångarna är igång måste man vänta till vecka 19 innan vi återigen kör igång med våra gratis prova på klasser! Om man däremot är sugen på att prova på pole, 60 min, kan man alltid boka in sig på våra fredags pass! 

Ha en trevlig dag!

Läs hela inlägget »

För att ta del av nya uppdateringar och intressant information om studion vore det roligt om ni följde vår Instagram - studioDQ. Där kan man bland annat se bilder på coola trix av våra fantastiska elever, ha koll på vad som händer i polevärlden och helt enkelt följa 
allt som sker i studion!

Vi brukar även ha små tävlingar där vi tex utmanar er att utföra olika trix, allt från "handstands" till "crosskneerealese" till "jade" och postar vinnarna på instagram kontot! Håll därför utkik på vår instagram så att ni inte missar spännande information!

Läs hela inlägget »

Vår fantastiska sensual instruktör Linda bjuder ju in till härlig workshop under vårt julmys nu på söndag 3/12. 

Vi vill bara lägga en påminnelse om klädseln för söndag. 

Skjorta, kjol, snygga underkläder, stay-ups, strumpebandshållare, högklackade skor (valfritt) och en tomteluva. Dubbla trosor! (ni kommer ta av den ena under koreografin).
Vi vill framför allt att du har kläder du känner dig snygg och bekväm i. 

Påminnelse om tider för klasserna: 
3 december 13.00-14.00
3 december 14.15-15.15

Extra-öppet och julmys!
Studion har också extraöppet på söndag. Vi slår upp portarna 12:00 och stänger 17:00. Alla DQ-elever tränar OP helt gratis och övriga tränar för 10 kr/timmen. HUR BRA? 

Ses på söndag!

Läs hela inlägget »

Äntligen dags igen för ännu en grym workshop hos Studio DQ! Den fantastiska Sensual Pole instruktören Linda bjuder in er till en workshop för att kicka igång julstämningen! Kom och lär dig en lap dance-koreografi med strip tease och annat spännande! 

Workshopen Santa´s Little Helper är en timme lång.
16 platser
Klädsel: Skjorta, kjol, snygga underkläder, stay-ups, strumpebandshållare, högklackade skor (valfritt) och en tomteluva. 
Kom i de kläder som du känner dig mest bekväm i. 
När: 3 december 13:00-14:00 

200 kr/ person för DQ elever som tar en kurs under samma period.
250 kr/ person för övriga

Du bokar in dig här!

Läs hela inlägget »

Skulle du gifta dig med någon du aldrig har träffat? Första gången de ser och träffar varandra är då de gifter sig. Kan kärlek uppstå vid första ögonkastet? Och hur blir den första kyssen?

I Svt:s realityserie gifter sig Sofia med Magnus och kompisarna tar med sig henne till Studio DQ för en möhippa som hon sent kommer att glömma!

Lapdance och fotografering är en av koncepten som Studio DQ erbjuder för möhippa. Se våra erbjudannden på www.studiodq.se eller maila [email protected] för mer information

 

Läs hela inlägget »

Hej alla dansglada,

Nu är kurserna äntligen igång efter alla ledigheter och vi är glada att se er igen!

Nytt år bruka betyda nya mål att jobba mot under året. Det kan vara att sätta ett nytt trick, lära sig stå på händer, få till den där snygga bryggan eller bli mer flexibel.  
Ta en funderare, snacka med träningskompisen och varför inte din instruktör och sätt dina mål på tavlan, som våra duktiga elever gjorde förra året! 
 

Läs hela inlägget »
Vi vill bara hjärtligt påminna våra nya och gamla elever om att vi under jul byter bokningssystem så maila in bokningen för ALLA kurser ni tänkt gå.

Skriv gärna vilken dag och tid så underlättar detta för oss. Ett hett tips är även att maila redan nu då våra populära klasser redan har börjat fyllas upp!

[email protected]   för anmälan till er/era kurser!  

God Jul och hoppas att vi ses på F&F imorgon!
Varma hälsningar personalen på DQ
Läs hela inlägget »

Billjetter finns nu att hämta i receptionen.
Ta chansen att visa upp för dina vänner och familj vad du lärt dig eller titta på andra elevers uppvisningar.

Men skynda att hämta efter fredagen den 2/12. Är det först till kvarn som gäller.

Alla elever får 2 biljetter var.
Genrepen börjar kl 17.30 och själva showen börjar 19.00.

Detta innebär givetvis att det ej är några klasser eller OP denna dag. 


 

Läs hela inlägget »

Den 4 December 2016 bör ni boka i kalendern för då är det julmys hos Studio DQ. Vi har gratis OP för alla elever samt 10 kr/timme för övriga.
OP 13.00-16.30 i sal 2 & 3
Vi bjuder på peppisar och annat gott om du hjälper oss klä granen ;)

Vi kommer även ha en specialklass under dagen, Santas little helper!
Den perfekta julklappen att ge sin partner. Under denna workshop får ni lära er en lapdance koreografi med en liten striptease. 
Kom i dina snyggaste underkläder (de du känner dig bekväm i), stay-ups om du har. Ett par snygga klackar du kan gå i. Kjol och knuten skjorta.
Tomteluva och slips (attribut som kommer att användas i koreografin ).
Så utlovar jag en workshop ni sent kommer glömma!

200 kr för elever 250 för icke elever
4 dec 16.30-17.45 sal 2
Den finns att boka via MindBody!

Välkomna,
Studio DQ

Läs hela inlägget »
Nu är den nya kursperiod igång och det är många glada elever i studion, nya som gamla. Anmäl er till kursen ni alltid velat prova, eller fortsätt utvecklas vidare i eran favoritklass!

Anmäla er så snart som möjligt för att säkerställa er plats på kursen, ni kommer inte ångra er! Schemat hittar ni HÄR.
Läs hela inlägget »

Studio DQ har blivit återförsäljare av det Rarr Design!

Rarr Design är ett australienskt klädesmärke som specialiserar sig på att göra kläder för poledansare och aerialister. 

Spana in Rarrs hemsida och Rarrs ambassadör Miss Filly på instagram!
https://www.rarrdesigns.com.au/
 

Läs hela inlägget »

Att vi har de bästa danslokalerna i hela Stockholm är det inget snack om. Detta tillsammans med att vi har otroligt generösa OP-tider gör att många som inte är DQ-elever kommer och tränar på egen tid hos oss, något som ibland kan betyda fulla salar.
Men vi finns ju för våra egna elever och vill premiera att just ni tränar hos oss, så därför har vi allokerat vissa OP-timmar till enbart dem elever som tar kurser på Studio DQ här och nu. Ta en titt på schemat efter "OP-DQ" som markerar när dessa tider är!

Läs hela inlägget »

Det är ingen OP i sal 3 den 29 september, men ni är välkomna att komma och träna i våra andra salar!

Läs hela inlägget »

Imorgon är sista dagen att lämna in era DQ-bingobrickor, så hugg i och gör klart de sista utmaningarna nu!

Lycka till och bra jobbat!
 

Läs hela inlägget »
Vi växer så det knakar och nu söker vi fler instruktörer inom pole, aerial, chair, acro och flex!

Vi söker dig som redan har jobbat eller jobbar som instruktör för intermediate eller advanced klasser.

Skicka din ansökan och CV till [email protected]
Läs hela inlägget »

Under Family and Friends så filmade vi alla uppträdande och nu finns de att se på!  

Kom över hit till Studio Dq med ett USB minne så kan du ladda ner ditt uppträdande så att du kan få se på den!

Läs hela inlägget »
Vi på Studio DQ värnar om att våra elever och besökare ska känna sig uppdaterade om vad som händer här på DQ. Vi använder bloggen som en enkel och smidig plattform för att nå ut till er med både viktig information som härlig inspiration; vi gillar även att dela med oss av den kunskap vi har inom dessa fantastiska sporter och konstformer vi vill dela med oss av till världen! 

För att vi ska kunna skriva mer av det ni är intresserade av att läsa om undrar vi nu: Vad vill ni läsa mer om här på bloggen? Vad vill du ta del av för extrakunskap, trix och knep eller annat roligt som vi kan skriva om och dela med oss av? 

Skriv en kommentar nedan med vad du vill att vi skriver om härnäst! Allt från tips på grymma pole-låtar till styrkeövningar för ny inspiration till träningsrundan. Vi är öppna för alla idéer! 

Kram,
Studio DQ
Läs hela inlägget »

Februari har bara sprungit iväg och snart går vi in i en ny månad. Men innan vi gör det så måste vi ju såklart riva av ytterligare en Sunday Workshop. Marie, vår underbara pole- och chairinstruktör höll som bekant förra workshopen och hon hade satt ihop en häftig koreografi där pole och chair kombinerades - ett koncept som var mycket uppsakattat bland eleverna.

Nästa Sunday Workshop kommer att vara minst lika rolig, och den här gången kommer Petra att hålla den! Hon kommer att hålla en klass i Sensual Pole. Det är en poleklass med massa floorwork och lite tricks. Alla nivåer är välkomna! 

Obs, ta med knäskydd (inga heels), hotpants och ett öppet sinne, så dansar vi loss ordentligt.

Klassen hålls söndag den 28/2 kl 16:00-17:00 och man anmäler sig genom sin profil på MindBody

Läs hela inlägget »

Open Pole söndag 30/9 10.00-14.00

På grund av Workshop måste vi göra ändringar på OP tiden Söndag 30/9 till 10-14.

 

Är ni sugna på att gå på workshop med fantastiska Steven Retchless så finns det få platser kvar.

Anmälan gör ni till [email protected]

Info hittar ni http://www.studiodq.com/work-shops/2012-09-steven-retchless-11524531

 

 

Hälsningar

DQ

SENASTE

ARKIV

ETIKETTER

-

KOMMENTARER

  • Samira » Prova på Dancehall/Twerk:  ”Hej mitt namn är samira. Jag är 18 år, jag bor i Trelleborg. Med min pojkvän. Oc..”

  • Martha » Hyra lokal av oss?:  ”Hej här ni er behandlingsrum tillgänglig? Vad kostar per månad? ”

  • Miyuki Eriksson » Let's deal!:  ”Hej! Jag har köpt Let's deal och vill gärna komma till Dancehall/tweek på den 1..”

  • joy » Julmys på söndag!:  ”Det var inget. Jag missade helt länken "Läs mer här". XD”

  • joy » Julmys på söndag!:  ”Är det vanliga söndagstider som gäller även under julmyset?”