web_head
Det är några ändringar på schemat för sista vår terminen.
-chair måndagar startar en kvart senare, dvs 17.45-19.00
-pole adv måndagar startar en kvart tidigare, dvs 18.15-19.45
-pole adv onsdagar är tillbaka på er begäran!
-piloxing måndagar 19-20 och glamout onsdagar 18-19 går endast 4 veckor så passa på att gå drop in så ni får testa dessa härliga klasser!
-19 eller 26 juni är booty tisdagar 18.30-19.15 gratis för alla elever, enligt drop in så kom och träna innan sommar uppehållet!
Läs hela inlägget »
Tänkt på att gå på flex?
Gör det!

Ofta glömmer man att stretch är en viktig del av träningen. Vi rekomenderar därför alla att ta vår flex klass!

Vår stretchklass passar alla som vill förbättra eller bibehålla sin rörlighet.
 
Var och en jobbar utifrån sina egna personliga förutsättningar och behov, ingen specifik nivå av vighet krävs.
 
Vi jobbar igenom hela kroppen skonsamt och övar även kroppskontroll och att känna in vår egen kropps behov i de olika stretchövningarna.
 
Vi är noggranna med säkerheten och undervisar med inställningen att bidra till en långsiktigt välmående kropp.

Kom och bli vig med oss!

 
Läs hela inlägget »

You've probably peeked into the aerial silks and hoop room here in the studio before, thinking you need to try it out someday. That someday has come- are you ready to take advantage of it?

Our weekend Silks Camp for Beginners is the perfect place to explore a new activity with knowledgeable instructors and a positive and supportive atmosphere. 

Even if you have no prior experience, this camp will give you a confident kick start on your silks journey. Whether you have been pole dancing a while and want to try something new, have just now started with a dance class here, or have never tried out our studio before, you are welcome to an educational and fun weekend of silks. Book soon and reserve your spot.

Come fly with us!

Beginner Silks Camp
Week 26, June 30th to July 1
Cost: 1 595 kr

Get an early bird discount- book before June 11th and you pay only 1 299 kr!


 

Läs hela inlägget »

Vårtermin nr3 har nu kommit igång, men det finns fortfarande ett fåtal platser kvar på kurserna under vårens sista termin!

Har du inte bokat in dig än gör du det via vår hemsida, under knappen "boka klass". 

Välkomna!
 

Läs hela inlägget »
Imorgon smäller det, vårens sista kursomgång drar igång!
Du har väl inte missat att boka in dig? Än finns det tid!
Bokning sker via hemsidan.
 
Läs hela inlägget »

På måndag den 14/5 har vi ändrade OP tider.

Vi har endast OP i sal 1 från 17-18.15 och 19-21. OP i sal 3 är inställd. 

Välkomna in till oss!

Läs hela inlägget »

ÄNTLIGEN är det dags igen våra populära Camps!

Under två dagar gör vi det vi tycker är allra roligast, TRÄNA! Så nu laddar vi för att gå utanför vår comfort zone och kanske kan vi sätta det där trixet du kämpat med. Du vill inte missa detta!

Vi har olika camps så välj vilket du vill gå på. Tonvikten ligger på Pole (på pole-campen) och silks (på silks campet) men ni kommer även få testa ett urval av våra andra klasser så som Pole, Chair, Hoop, Silk, Burlesk, Twerk, Sensual Pole, Acro, Booty, flex/strech samt flera roliga överaskningar.


NYBÖRJAR SILKS CAMP v. 26, 30 Juni-1 Juli
Endast: 1 595 kr
(bokar du innan 11 juni kostar det bara 1 299 kr)

Läs hela inlägget »

Nu är det äntligen dags för en ny kursomgång, med start nästa vecka. 
Vecka 20-27 gäller för våra 8v kurser. Du har väl inte missat att boka in dig på din favoritkurs/er?

Bokning sker via vår hemsida. Tveka inte att höra av dig till oss i receptionen vid frågor!

Välkomna!

Tips för studenter eller dig som vill gå fler kurser samtidigt:
För att få rabatt på era kurser anger ni koderna ni hittar under "priser"vid bokning! 

Läs hela inlägget »

Did the spring rain ruin your plans for a run outside, a hike, or yoga in the park?

Come by the studio for an extra session of OP- you only need an umbrella if you want to practice that Magic Mike routine.

Check out the schedule for OP times. Escape the rain and come play!

OP Rates:
1 hour current student: 50 SEK
1 hour non-student: 100 SEK

10 pass card current student: 300 SEK
10 pass card non-student: 800 SEK

Unlimited monthly card current student: 400 SEK
Unlimited monthly card non-student: 1,000 SEK

 

Läs hela inlägget »
Nu på fredag, 4 maj 2018 är det äntligen dags för vår populära och välbesökta elevshow!

Genrep för elever från 17.00 (dvs all op är inställd) och showen börjar 19.00.

Ta med så lite väskor och stora jackor som möjligt då det blir trångt och härligt.

Välkommen!
 
Läs hela inlägget »

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

  • Karolina » Vi söker receptionist till lördagarna!:  ”Hej, Jag heter Karolina,undersköterska i grunden och nu läser på distans (50%) ..”

  • Rozi » Pole = konst:  ”Super!,,,”

  • drita » Våren 2018:  ”Hej jag såg dansvideon Ida Warg testade på, jag är intresserad utav den dansen o..”

  • Stephanie » Höstschema v 35-42:  ”Hej. Jag tycker alltid era scheman är väldigt röriga. Hade vart toppen att kunna..”

  • sam » Stretch-onsdag!:  ”My main goal is to do full split in a short period of time the reason i want to ..”

Arkiv

Etiketter