Ha på sig i klass?

Vad ska man ha på sig under klass?

Vi rekommenderar att du har kläder du känner dig bekväm i och som du kan röra dig fritt i.

När du har kommit upp i nivå (gäller poledance) kommer det ibland krävas att tjejer tränar i kortare topp (t.ex sport-BH) och killar i bar överkropp. Detta för att få fäste mot stolpen vilket krävs för att kunna utöva vissa typer av trick.

Pole / CrossPole:Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå under uppvärmningen). Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor utan kan vara barfota eller ha sockar/benvärmare.

Chair / Umbrella / Floor / Zumba:Vanliga träningskläder samt träningsskor för inomhusbruk.

Booty / Strength / Magdans:Vanliga träningskläder. Du väljer själv om du vill ha träningsskor eller inte. Du kan vara barfota eller ha sockar.

Flexibility / Acro:Vanliga träningskläder. Du behöver inga träningsskor utan kan vara barfota eller ha sockar/benvärmare.

Aerial hoop / Aerial silk:Vanliga träningskläder, gärna långärmat och långa lite tightare byxor. Du behöver inga träningsskor utan kan vara barfota eller ha sockar/benvärmare.