web_head

Schema v. 3 & v. 4 2013
PROVA PÅ klasser hittar du nedan

 

Då kan ni boka in er första klass via mail till groupon@studiodq.com

OBS! PGA det extrema intresset ge oss 48 timmar att svara på ditt mail.

 

Klasser som erbjuds;

POLE (poledance/polefitness)

CHAIR (aerobics dans med stolar)

HOOPS (cirkus träning med ringar som hänger från taket)

SILKS (cirkus träning med tyger som hänger från taket)
FLOOR (aerobics dans)
STRENGTH (crossfit)
FLEXIBILITY (stretch)

MAGDANS (orientalisk dans med sjalar)

BOOTYLICIOUS (stryke klass med fokus på mage och rumpa)

 

REGLER;
Erbjudandet via Group On gäller under 2 veckor i januari (v. 3 och v. 4) och på valfria prova på klasser i mån av plats. Först till kvarn gäller.

Erbjudandet är personligt och kan alltså inte delas med någon.

Man får blanda fritt mellan alla klasser (dvs 2 pole och 2 chair eller 1 pole, 1 chair, 2 flexibility osv)

Du bokar din första klass via mail och alla andra klasser på plats i studion.

Av-/Om-bokning sker senast 48 timmar innan klassen annars räknas det som 1 gång och alltid på plats i studion.

Under prova på klasserna är vi 2 personer per diciplin. (På våra vanliga kurser är vi 1 per stolpe)

 

Välkomna till Studio DQ!

Klädsel;
Pole & CrossPole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå) barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag.

 

Pole Strength, Bootylicious & Magdans - Vanliga träningskläder (inomhus träningsskor om man vill.

 

Chair & Floor- Vanliga träningskläder & inomhus träningsskor.

 

Flexibility - Vanliga träningskläder, gärna varmare kläder/överdragskläder.

 

Hoops & Silks - Vanliga heltäckande träningskläder, det vill säga långarmad tröja och långa byxor. Gärna tajta. Inga skor behövs.