Utan redskap

Låt kroppen skapa med musiken som guidning! Släng all rekvisita och släpp lös kroppen.

Sedan 2008 är Floor ett av vårt populäraste koncept! Med golvet som scen får rörelserna komma till sin rätt och vi kan nästan garantera träningsvärk!

Precis som med all träning börjar vi med uppvärmning och uppmjukning. Betoning läggs på höfter, baksida lår och knän.

I Chair använder vi en stol, i Umbrella ett paraply och i Pole en stång. Floor är träning utan redskap och det ger instruktören friare händer och chans att använda hela kroppens spektra av rörelser.

Du gillar att dansa, du gillar att röra dig till din favorit musik och du gillar utmaningar.

Floor är något för dig!

Självklart får du en genomarbetad koreografi som vi vecka för vecka bygger upp, innan styrka och smidighetsträningen sätter igång.

Innan vi släpper dig för dagen stretchar vi igenom kroppen rejält. Vi lovar du kommer älska det!

På Floor-klasserna har vi inga nivåer, klassen passar alla. Instruktörens fantasi och gruppens kunskaper sätter gränserna.