SENSUAL POLE

Sensual Pole är en dansklass med sensuella rörelser på stången så väl som på golvet. Kroppen får sig en rejäl genomkörare.

Du får lära dig och öva grundläggande pole-danssteg, floorwork och enklare tricks.

Klassen har fokus på dans och koreografi men precis som på övriga pole-klasser blir du både starkare och smidigare.

Efter uppvärmning och stretch jobbar vi på teknik och dans. Varje vecka får man lära sig nya steg som i det slutliga har blivit en koreografi.

Inga förkunskaper krävs till nivå 1.
För nivå 2 behöver du ha genomfört nivå 1 av sensual pole, det går inte att hoppa in från vanlig pole till nivå 2.

Knästrumpor eller benvärmare behövs, skor är valfritt.