Pole ♥ Strength

Vår helt nya styrketräningsklass!

Alla kan delta även om du inte dansar pole dance utan kanske bara vill bli starkare.

Ett bra komplement för att bli starkare oavsett varför. Klassen bygger huvudsakligen på kroppskontroll, utnyttjande av kroppsvikt samt kontrollövningar på stången. Barfota eller i strumpor.

Vi går igenom kroppen men fokuserar på core delarna samt armar. Ett stenhårt, effektivt och roligt styrkepass!

Stolpen använder vi inte utan vi jobbar med ringar, chinsräcke, viktbollar mm. Varje klass byggs upp med förutsättningarna för deltagarna som är där och skapar då en PT-träning i grupp. Effektivt och bästa träningen.

Boka dig på bokning@studiodq.com

Anmälan är bindande