Schema ändringar
Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.
Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.
Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).
Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.
Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.
Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)
Uppdelningen på Flexibility next level blir
L=legs: side splits, front splits, arches and balance
B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance
Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin
Välkomna!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis queens lena ph showgirl heels modern dans pansar vristskydd old school heels candles pole dictionary pole 2 soo wincci humlegården tracey batenburg bar workshop, training, holiday, studio dancing queen bollnäsess2015 natalia guseva lets deal bröllop sverige pole julkalender zagreb sergey spirin klättring mästerskap halv duva "dancehall personlig tränare wild man instructor course family regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 mark bukhantsov danielle romano summer stockholm fika gabriel fontana ine wilhelmson livet duo hoop kontanter dansa i stockholm pole 3b lovepole free fly malin css girliegrip konstmuseum berries by astrid skinja #danslärare teknik the fab coach träna på söndag energim dans loie fuller edward muir svtatleterna kristi himmelsfärdsdag terminsstart sm 2022 freaks träna i höst floor work dance water trifilm telefonnummer jo foley burlesque de luxe hemma stolpe choreography trix gratis träning föreställning 17 isis masoud poleflow sherry bremner & simone hodgkiss glamour ta igen missade pass, vacation, training, studio d poledanceinstructor erik hesselberg 5678 insamling ukraina code of points träna hos oss we fly tite grip valborg bad azz sofiia uiperman evelina bragina aminosyror stängt lian tal lucia vacations squat ungdomar milano mellandagträning karol helms the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition riviera latvia miss diamond bridge pose #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie sluta jämföra ladies weekend sportkläder duncan west #worldchampionship canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 smash poledancekläder pedagogik wilson alexander långfredag poledance visby ess2015 tatiana akhotelashvil problem lost 1 april pole 1 pole stars malasia polechampionship japan x dry bachelore danila kalutskih rumpövning bollnäsess #spfb russian talent polesque studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm open träning hoops #open training pole strength östermalm uppträdande dq aerial silks styrka #open pole aerial arts instruktörskurs bästa eleverna dans stockholm #instruktör competition aerial hoops #dance london booty dancehall & twerk kom och träna ipsf #workshop dansa body & pole #fitness #aerial aerial silk stockholm weekend camp chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin nordic grand prix pole pole stretch dancing beginner pole showcase video möhippor open training strength intensivkurs stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör high heel pole hälsomässan #flexibility egen träning påsk träna aerial hoop i stockholm pole sports pink ny kursstart summer camp schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs #dans pole instruktör luftakrobatik hoop dansglädje stretch-onsdag camps styrketräning #polesport poledance sm svensexa twerk #träning #dancingqueen pink puma svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm polesports sm michelle stanek #aerial silk polestrength luntmakargatan 36 hippa steven retchless privata bokningar burlesque family&friends world pole sport & fitness championship marie jobba & träna friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 jobba ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend sensual pole polesm vår pole dance i stockholm open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass film god jul alessandra marchetti italien facebook pole i stockholm fitnessguru ida warg 2013 café opera #poleinspiration floor pole and aerial #flexible pole dance workshop instagram #femininevibe linda aurelian sports utbildning naglar hälsa #jul danmark uppträdanden make you all move stretcha chairpole #sexa hot pants afho performances sassy street valentine winter camp gym träning julmys dansa stockholm openpole stripaerobics svensexa dq receptionist öppet sommar dancestudio hair by nielsen #aerialsling copenhagen pole competition nyhetsbrev härligt united kingdom #sensualpole filippa hälsa & fitness danskurser sturebadet fitnessfestivalen strenght stockholm pole dancer spinning pole hösttermin nytt statisk stretch poleinspiration höst glad påsk charlee wagner paracro studentrabatt #julmys #trial sinner & saints foto greta pontarelli burlesque stockholm love dance julija leitane burlesk kurs arial hoop massage emma fryklöf lina elvmyren judge ngpp hanna knihtilä #ipsf barebells receptionister tack inspirationshelg dry hands annica englund aerial sm 2023 you tube spagat lorna jane sweden minna forssberg mina mortezaie celinas naglar kayo #swedishpolemafia vm pole dancing adventures jenyne butterfly #waacking superfys singapore #handstands #sweden burlesk camp christmas pole convention pole dance convention 2012 simon rudgård killar suleyman bektas 10 dans new york davide lacagnina alessa fortune svenska pole förbundet gratis op free trial class upa ipc insamling #polepicoftheday pole dance handskar streetpole sommarkänslor stockholm dance classes eugeny greshilov polestar polen charlie sky presentkort svenska pole och aerial förbundet svt påldans pole sm 2023 norway pink card althea austin pole sm 2019 pole sm 2017 anna grundstrom proteinbars liquid grip we <3 dq acrodans mind body zaida #miamiclubheels dynamisk stretch poledancer biljetter julschema anna grundström helg team sdq #poledanceforever kyra johannesen talang byter golv #balletstrength filmer bikini svettigt vertical julklappar ekofitness oslo spdf poledanceläger 2012 summer #receptionist frisör tjeckiska pole dance mästerskapet lokal köpenhamn poleranking nico modestine quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc testa på dans backbend #sunpole easter fireman gina spinnyheels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor wpsc bryggan #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport heidi coker marianne cheesecake kate czepulkowski polewear teenpolestockholm group on hungary uspdf kt coates dansläger amazing träning. island natasha wang lyra suzi q & toby j glamersice flex30 nyårslöften rosa skrot evolution of dance brasilien x-pole swedish pole mafia träningspass spins naprapat i stockholm to die for teamdq russia christmasworkshop celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson dansträning träna lyra ellen lap dance pole & aerial sm 2023 pop up dansens dag kazuya & masayo japan musik finest firm grip wheel pose hardcore heels polestarfitness nocco artists barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv stockholm dans rabattkod stephanie #spinny magdans vinter maría luz escalante chair instruktör polefitnes pole kisses midsommar grupp event lyoness keem martinez varmt camilla handstående olga trifinova daisy beauty pole move box #exercise talents nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål blåmärken santaslittlehelper sarah scott #barreatdq glädje louise johanhagen poleacrobatics strong öppettider autumn vårkänslor lycka neuro förbundet glamout aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina #hardcoreheels oktober #competition anastasia akentyeva polesm2017 flexbility flexibillitetsträning feminine vibe halloween twitter team spirit workshop sunday fryshuset love grip bruises & sweat pop-up derick pierson highheel aerials hoops ändrad op tid ny instruktör enchanted #lapdance kitten barebells protein #twerk gävle julia snopova warsawa zenia sauni rosas yogobe finland prova på vecka rebecca eriksson miss pole dance moa holgersson fotografering träna i vinter pole fitness stockholm sundsvall globen b.a.b.y vane lunatica #dancehall copenhagen poleclothes pole sm 2018 anna-maija nyman aerial hoop stockholm olympiska spelen split acrobatics hanka venselaar guinness world record disco aerobics talanger #getfit polina volchek pole crash mat daniela näppi best workout energi sport poledanz ny studio pole dancer #training pole clothing sponsor team dq tricks sol hötorget acro stockholm fusion for pole fitness sun kärlek roligt göteborg #booty sensual studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger raw aerial flexibility norge tidning #provapå aerial training marlo fisken workshops grip pole anastasia skukhtorova #polecamp weekend alessandra marchetti svensexa poledance fredag pole competition workout pole choreography pole dance cup aerialist trick inställt louise jönhage yoga ryssland #danceinstructor anna domare pole dancer stockholm #poledancemagic event nyheter poledancing oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d #instructor ipsc gemenskap träna själv rafaela montanaro i love pole rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance balance aerial sling åland zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum sanna larsson träna i sommar reception jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #dansinstruktör spdf.se jul termin sexa la open training #polefitness pole 2 pole family and friends, performance, goals, training, poledance studio #aerial hoop cross pole dansskola instructors press pole dancing möhippa stockholm sunday stockholm pole dance pole tävling rosa high heels shop iron x kursstart polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm summercamp #dancing pole dance grepp polefitnessinstruktör pole art öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning blogg grepp pole sm dancingqueen söndag silk möhippa höstschema pole camp show world pole sport championships bendy kate burlesk gratis prova på family and friends inspiration #chair svenska mästerskapen allt för hälsan studio ibrahim tunc training #poleinstruktörs gratis umbrella #burlesk dancehall egenträning träning stockholm poledance stockholm daniel häggkvist träna i stockholm flexibilitetsträning aerial flex camp prova på chair stretch skeppargatan uppvisning pole dance stockholm flex chairdance adore pole bootylicious prova på pole tv family & friends crosspole pole sport #pole #stockholm silks akrobatik workshop kurser schemaändring #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport fitness kurs luntmakargatan elev erbjudande flexibilitet träna elever petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq möhippa stockholm 2016 våren 2020 komma iform efter graviditet godis kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar kvavt magic mike rarr städning leggings glad polecast sweden atu edgy burlesk veckans instruktör shorts bookings patryk rybarski matthew mcconaughey estee zakar natalia tomashova sr krypa cirkus cirkör påskschema mamma sophia dansbutiken the bling ring tennis oksana grishina pole dance dictionary valentinesday malin nylen stretcha baksida lår #tarragona tid streching hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan 2015 nummer rarr sweden itac aerial sm 2024 sensual chair wifi drop in water mrsmurphy påskläger nya priser app hand stand bow and arrow crash mat core sverigepremiär new zealand happy new year kompis lauryn mark polina sinyachenko hopp reps klasser dubai eat move change nocca dryck rad artistic ungern båstad pierre robert yvette austin vädret photo shoot tv3play spring thank you ryggövning träna rätt martina nya smaker kazuya naka japan polegrepp amatör wikihow stretcha framsidan #femininehighheels emilia pole & aerial sm 2022 elise lander spin pole jumprope handleder deb riley x-stage knee cross release födelsedagsfirande dqbingo happy energibehov finest awards gå2betalaför1 #boxning bruno mars fakturor värva artsy exercise fitnessgala 4edecember polestudio stockholm vitamin well power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' sal 4 yvonne nguyen teddy bonbon nadia shariff sida black card fall camp blixtar borttappat pool party håll er friska glassdrops dq lounge kirill kalutskih vale lunatica x dry sports grip rarrdesign förberedelser harlem shakedown happy easter found charleston laura soikkeli #ballet burn xmas #slavaruza figurehead poleblogg pop up shop konsert