Schema ändringar
Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.
Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.
Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).
Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.
Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.
Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)
Uppdelningen på Flexibility next level blir
L=legs: side splits, front splits, arches and balance
B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance
Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin
Välkomna!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
masayo and kazuya sylvia louis queens lena ph burn xmas pansar vristskydd found pole dictionary pole 2 soo wincci humlegården x dry sports grip aerial sm 2024 konsert kirill kalutskih dq lounge glassdrops lets deal borttappat blixtar #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie fall camp vale lunatica sergey spirin klättring mästerskap yvonne nguyen personlig tränare wild man mamma family regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 mark bukhantsov danielle romano summer stockholm bruno mars ine wilhelmson finest awards energibehov kontanter dqbingo födelsedagsfirande polecast sweden free fly malin x-stage girliegrip konstmuseum berries by astrid skinja teknik the fab coach stretcha framsidan wikihow loie fuller helt ny kurs deb riley svtatleterna kristi himmelsfärdsdag terminsstart träna rätt ryggövning thank you dance water trifilm photo shoot yvette austin pierre robert ungern artistic #pilates föreställning 17 isis masoud telefonnummer vädret hopp reps klasser polina sinyachenko lauryn mark kompis erik hesselberg 5678 core crash mat we fly #burlesque app nya priser poleflow mrsmurphy water drop in wifi årets instruktör street itac trial pole milano mellandagträning 2024 påskläger streching tid #tarragona latvia miss diamond pole dance dictionary oksana grishina loppis ladies weekend the bling ring rösta hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sophia canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler reggaeton natalia tomashova smash poledancekläder matthew mcconaughey jordan kensley wilson alexander långfredag poledance visby ess2015 atu lost glad pole 1 städning rarr japan x dry kvavt neolifebar sebastian kids clothes, pole gear, training, dancing queen, godis komma iform efter graviditet våren 2020 gs och pappers tights studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility instruktörer studiodancingqueen #openpole prova på poledance stockholm sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring hoops akrobatik pole strength östermalm uppträdande dq aerial silks styrka family & friends aerial arts instruktörskurs bästa eleverna dans stockholm #instruktör competition aerial hoops daniel häggkvist skeppargatan stretch prova på chair camp ipsf kom och träna dansa poledance stockholm träning stockholm #aerial dancehall weekend camp chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin nordic grand prix pole pole stretch dancing beginner pole showcase video möhippor open training strength intensivkurs burlesk gratis prova på poledance tävling poledanceinstruktör high heel pole hälsomässan #flexibility silk söndag egen träning pole sports pink ny kursstart blogg schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs pole art pole instruktör pole dance grepp hoop dansglädje stretch-onsdag träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp kursstart iron x shop high heels #dancingqueen pole tävling #aerial hoop svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm polesports sm michelle stanek polestrength cross pole hippa steven retchless privata bokningar burlesque family&friends la sexa termin open training #poledanceinspiration #luntmakargatan36 inställda pass, öppet op, op, studion är öppen ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend sensual pole polesm vår pole dance i stockholm open australien nybörjarkurs bollywood pole dance tävling film god jul rafaela montanaro facebook pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration poledancing nyheter event #poledancemagic pole dancer stockholm linda aurelian sports #provapå naglar yoga louise jönhage inställt trick #danceinstructor make you all move stretcha hot pants workout pole competition afho alessandra marchetti sassy street weekend #polecamp grip pole workshops marlo fisken aerial training pole dance workshop tidning receptionist öppet sommar raw stänger copenhagen pole competition nyhetsbrev united kingdom dancestudio filippa #aerialsling fusion for pole fitness sturebadet fitnessfestivalen strenght #booty team dq danskurser sponsor pole clothing #training pole dancer ny studio poledanz sport charlee wagner paracro daniela näppi pole crash mat sinner & saints foto greta pontarelli burlesque stockholm love dance julija leitane feminine vibe split olympiska spelen aerial hoop stockholm judge anna-maija nyman pole sm 2018 ngpp hanna knihtilä göteborg barebells receptionister tack inspirationshelg dry hands fotografering you tube spagat lorna jane sweden minna forssberg mina mortezaie warsawa kayo #swedishpolemafia jenyne butterfly pole dancing adventures kitten superfys träna i vinter ny instruktör aerial sm 2023 burlesk camp christmas pole convention pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat simon rudgård workshop sunday team spirit #twerk new york halloween alessa fortune flexibillitetsträning svenska pole förbundet gratis op anastasia akentyeva #competition oktober #polepicoftheday sommarkänslor pole dance handskar streetpole lycka testa på dans stockholm dance classes eugeny greshilov polen charlie sky presentkort poleacrobatics louise johanhagen påldans glädje norway pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål #hardcoreheels talents #exercise pole move box daisy beauty olga trifinova handstående camilla varmt keem martinez lyoness biljetter julschema midsommar pole kisses #poledanceforever kyra johannesen magdans stephanie #miamiclubheels svettigt vertical julklappar ekofitness poledanceläger spdf 2012 team sdq chair instruktör #receptionist kazuya & masayo japan tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag pop up byter golv lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #balletstrength backbend anna valfsson russian exotic love high heels celina ryden christmasworkshop hardcore heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor wpsc bryggan spins träningspass swedish pole mafia suzi q & toby j polewear teenpolestockholm group on hungary uspdf kt coates fawnia monday amazing träning. #piloxing natasha wang lyra dancing fools glamersice flex30 nyårslöften rosa skrot evolution of dance brasilien x-pole dansläger marianne cheesecake heidi coker naprapat i stockholm to die for kate czepulkowski russia teamdq gina fireman easter #sunpole stockholm dans träna lyra #spinny nico modestine poleranking köpenhamn ellen vinter lokal frisör finest summer firm grip wheel pose oslo nocco artists barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini filmer rabattkod talang maría luz escalante polefitnes anna grundström helg grupp event pole sm 2023 poledancer dynamisk stretch svenska pole och aerial förbundet zaida mind body acrodans we <3 dq liquid grip proteinbars anna grundstrom nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper free trial class #barreatdq spinnyheels sarah scott svt strong öppettider autumn vårkänslor neuro förbundet dansträning glamout aimee lawson kroppsviktsträning pole & aerial sm 2023 natalia tatarintseva ukraina insamling ipc upa polesm2017 flexbility ändrad op tid #handstands davide lacagnina #waacking twitter 10 dans suleyman bektas killar fryshuset prova på vecka pop-up derick pierson highheel aerials hoops #sweden singapore enchanted #lapdance barebells protein vm gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar yogobe finland #dancehall rebecca eriksson miss pole dance moa holgersson annica englund pole fitness stockholm sundsvall globen b.a.b.y vane lunatica #ipsf copenhagen poleclothes lina elvmyren #trial emma fryklöf massage arial hoop burlesk kurs acrobatics hanka venselaar guinness world record disco aerobics talanger #getfit polina volchek #julmys studentrabatt energi best workout glad påsk höst poleinspiration statisk stretch nytt hösttermin spinning pole #sensualpole stockholm pole dancer tricks sol hötorget acro stockholm hälsa & fitness sun kärlek roligt härligt sensual studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen aerial flexibility norge gym träning svensexa dq stripaerobics openpole dansa stockholm julmys winter camp valentine anastasia skukhtorova performances svensexa poledance fredag #sexa chairpole pole choreography pole dance cup aerialist uppträdanden danmark #jul hälsa #femininevibe ryssland utbildning anna domare instagram #instructor #flexible pole and aerial floor oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap träna själv alessandra marchetti italien i love pole rabatt abs & ass alex shchukin polemen webb shop nya kurser boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance balance aerial sling åland zurich international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum sanna larsson träna i sommar reception jenny #dansinstruktör jobba spdf.se jul friends & family jobba & träna marie world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole family and friends, performance, goals, training, poledance studio luntmakargatan 36 dansskola instructors press pole dancing möhippa stockholm sunday stockholm pole dance #aerial silk pink puma rosa twerk svensexa poledance sm #polesport styrketräning camps #träning summercamp #dancing #dans polefitnessinstruktör luftakrobatik öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning summer camp grepp pole sm dancingqueen träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa höstschema pole camp show world pole sport championships bendy kate instruktörsbildning stolpe family and friends inspiration #chair svenska mästerskapen allt för hälsan studio ibrahim tunc training #poleinstruktörs gratis umbrella #burlesk #fitness aerial silk stockholm egenträning träna i stockholm body & pole #workshop flexibilitetsträning aerial flex dancehall & twerk booty london #dance uppvisning pole dance stockholm flex chairdance adore pole bootylicious prova på pole tv #open pole crosspole pole sport #pole #stockholm silks #open training workshop kurser open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport fitness kurs luntmakargatan elev erbjudande flexibilitet träna elever petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq today mys möhippa stockholm 2016 russian talent #spfb bollnäsess rumpövning danila kalutskih patryk rybarski pole & aerial sm 2024 magic mike rock n heels pole stars malasia polechampionship metalesque leggings gorgani problem tatiana akhotelashvil veckans instruktör shorts bookings dansbutiken pedagogik fri träning estee zakar ukraina 2016 sr krypa cirkus cirkör påskschema #worldchampionship duncan west karol helms sportkläder mars tennis sluta jämföra lupit bridge pose malin nylen stretcha baksida lår midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground bad azz 2015 nummer rarr sweden ungdomar squat vacations lucia lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc valborg tite grip hand stand bow and arrow information sverigepremiär new zealand happy new year ta igen missade pass, vacation, training, studio d glamour sherry bremner & simone hodgkiss jo foley pumpa pumpa dubai eat move change nocca dryck rad polesm2021 trix båstad burlesque de luxe edward muir workshop saturday tv3play spring miami exotic freaks martina nya smaker kazuya naka japan polegrepp css amatör polesque energim dans träna på söndag emilia elise lander spin pole jumprope handleder exercise 1 april knee cross release lovepole pole 3b happy edgy burlesk duo hoop livet gabriel fontana fika värva artsy zagreb fitnessgala 4edecember polestudio stockholm vitamin well power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva nadia shariff sida black card dan rosen julkalender valentinesday riviera bröllop natalia guseva bollnäsess2015 workshop, training, holiday, studio dancing queen bar poledance.nu tracey batenburg sensual chair rarrdesign förberedelser harlem shakedown candles charleston laura soikkeli modern dans #slavaruza figurehead poleblogg pop up shop