Schema ändringar
Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.
Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.
Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).
Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.
Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.
Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)
Uppdelningen på Flexibility next level blir
L=legs: side splits, front splits, arches and balance
B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance
Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin
Välkomna!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
johanna m mat #earlybird iphone heidicokerworkshop kurser.se alexander pozdnyakov reiko makino holidays, open pole, training, goals, motivation, #edenlost rekord ester fox näring melodimo #bringafriend fredagsfys spanska mästerskapen beth williams pause global body weight training smoothie glada tatiana cheba waacking tv4 dans träning #aerialsilk alan carr nina reed nicole pearson girl next door art explore wellness suvi anttalainen clara henry stretcha rätt internationella pole sports förbundet träna gratis terminsavsklutning aliette trixie coca-cola energidryck träningsvärk jakob öqvist trial class hotell veckoslut pole dance kläder nocco pwo #choreo kyle deschamps warm masayo okamoto & kazuya naka fantastiska #tricks april grrrip katarina ros holidays santeri koivisto gilla påsk camp aimee hilton koffein sommarkrysset paris bilder phillip askew & lydia walker studie maya krsteska bridge arnold schwarzenegger henrikka roo fitnessgalan #teamsdq rarr europe byxor mandy maerevoet noccopersika ögonfransförlängning #showgirlchair aerial gravity saara ervasti stretching sisuradio karina frimodt protein polekläder chair acrobatics healthy pappaträning zumba nobelfesten happy easter found aerial hoop instruktörskurs harlem shakedown pole 2 #oldschoolheels rarrdesign x dry sports grip poledance.nu studio dq poledance #studiodq dq studio #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness #open training aerial hoop #pole dans studio prova på aerial silk dansstudio stockholm #dance dance #aerial polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh flexibility elever instruktörer sm work shop luntmakargatan poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #training polesport pole stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer workshop #stockholm hoops pole strength #burlesk family & friends pole sport styrka aerial silks tv instruktörskurs dans stockholm bootylicious #instruktör kom och träna aerial hoops pole dance stockholm london booty skeppargatan träna i stockholm dancehall & twerk aerial flex dansa daniel häggkvist open training, training, pole dance, studio dancin #träning gratis prova på egen träning aerial silk stockholm umbrella #dancingqueen #poleinstruktörs training world pole sport championships svenska mästerskapen open training öppen träning studio allt för hälsan möhippor family and friends #flexibility burlesk bendy kate påsk poledanceinstruktör intensivkurs möhippa silk träna aerial hoop i stockholm sommarkurs workshops pole sm hälsomässan höstschema schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser pink summer camp pole art luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp summercamp kursstart poledance sm svensexa twerk rosa pole tävling #poledancesweden camps polecamp möhippa svensexa stockholm press instructors dansskola luntmakargatan 36 hippa #gratisprovapå steven retchless privata bokningar svenska poledance förbundet #aerialsling nyhet termin jul #luntmakargatan36 jobba inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson pole 2 pole #polefitness marie jobba & träna #schema international pole champhionships zurich aerial sling balance live stream testa poledance polesm kläder vår pole dance workshop alla hjärtans dag svensexor träningskläder #booty abs & ass #jul god jul uppträdanden alessandra marchetti italien facebook #flex fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration floor gym träning nyheter #flexible höst #poledancemagic open australien nybörjarkurs naglar hälsa louise jönhage inställt trick aerialist pole dance cup anna grundström #sexa hot pants workout fredag svensexa poledance performances kitten #polecamp anastasia skukhtorova julmys marlo fisken openpole stripaerobics svensexa dq domare linda #danceinstructor aurelian sports göteborg united kingdom roligt filippa danskurser sturebadet acro stockholm strenght sol stockholm pole dancer #twerk #hösttermin #handstands sponsor pole clothing pole dancer poledanz #strength sport charlee wagner paracro daniela näppi studentrabatt tidning norge #gratisklasser raw stänger arial hoop copenhagen pole competition nyhetsbrev anna-maija nyman pole sm 2018 #sommar #sensualchair vane lunatica poleclothes copenhagen tack globen inspirationshelg pole fitness stockholm moa holgersson fotografering aerial sm 2023 rebecca eriksson #vinter sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein #lapdance enchanted ändrad op tid ny instruktör highheel christmas summer pop-up love grip bruises & sweat fryshuset team spirit 10 dans feminine vibe new york alessa fortune #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport polina volchek #getfit pole crash mat talanger #hardcoreheels burlesque stockholm gratis klasser hanka venselaar split burlesk kurs emma fryklöf massage pink card althea austin nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag #exercise lioness proteinbars acrodans pole move box #miamiclubheels handstående camilla keem martinez lyoness rösta biljetter #burlesque helg chair instruktör polefitnes talang #kurs byter golv stephanie #balletstrength svettigt vertical bikini nocco artists hardcore heels oslo spdf 2012 finest musik kazuya & masayo japan dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet #femininehighheels ellen köpenhamn poleranking backbend träna lyra anna valfsson russian exotic gina love high heels spinnyheels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor anastasia akentyeva upa polesm2017 #termin free trial class ipc insamling natalia tatarintseva ukraina aimee lawson kroppsviktsträning eugeny greshilov glamout vinterkurs autumn öppettider polestar poleacrobatics louise johanhagen presentkort #barreatdq sarah scott glädje ringkonst spin teri bacheloretteparty pride friends ballerina hustlers glossybox european pole sport championship visit sweden pacific pole championships bruce julöppet frida hairbynielsen asia circus vecislavs ruza värmeljus tasty läger alla är vi olika pole vm pool npf karry summers poleplay #jobba & träna bendy & sarah uk #familjedag polesm 2020 pole dance convention 2014 justine mclucas öppet hus 17 maj butiken aerial sm 2022 påskägg twerking pole pants kittens stämning josh taylor workshopsunday #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc danne ljus dimitry politov pote fitness dansaren hyra guillaume saunier frankrike sm iron x aerialist clothing karen chaundy dansinstruktör bloggare friskvårdskuponger ukraina zoraya & nic judd mål träna pole dance sponsring davide zongoli halloweenfest #chairheels ta igen missade pass #kurser diskodans poledancing adventures training, dance classes, barre, twerk, chair dance fit for fight ny julkalender 2016 erbjudanden #tagoftheday burlesk elevshow pole tricks sommarkort mina mortezaie & nadia sharif rebecca pole dance studio crystal belcher #unitedbypole pole sm 2023 påldans norway strong tävla svt vårkänslor hyra lokal charlie sky polen stockholm dance classes lycka neuro förbundet pole dance handskar streetpole #polepicoftheday oktober #competition naprapat i stockholm wpsc gratis op #worldchampion teamdq russia fireman easter celina ryden #sunpole testa på dans quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc dansträning pole & aerial sm 2023 pop up nico modestine lap dance lokal guldhjärtat frisör #receptionist firm grip wheel pose polestarfitness poledanceläger ekofitness julklappar stockholm dans barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv rabattkod filmer magdans lionesses kyra johannesen vinter maría luz escalante #poledanceforever pole kisses grupp event julschema varmt poledancer dynamisk stretch zaida mind body we <3 dq olga trifinova daisy beauty talents liquid grip naprapat pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper pole sm 2019 olympiska spelen svenska pole och aerial förbundet acrobatics julija leitane guinness world record sommarkänslor disco aerobics #heels greta pontarelli foto sinner & saints #trial flexibillitetsträning svenska pole förbundet twitter davide lacagnina killar suleyman bektas simon rudgård pole dance convention 2012 pole convention derick pierson aerials hoops burlesk camp singapore dan rosen superfys jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia #spinny celinas naglar lorna jane yogobe finland team sdq miss pole dance spagat midsommar you tube dry hands annica englund sundsvall receptionister b.a.b.y ngpp barebells #dancehall hanna knihtilä judge lina elvmyren sensual aerial hoop stockholm studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u love dance hair by nielsen dancestudio aerial flexibility receptionist flexbility christmasworkshop halloween energi best workout workshop sunday ny studio poleinspiration statisk stretch nytt hösttermin spinning pole #waacking team dq tricks fitnessfestivalen träna i vinter hötorget fusion for pole fitness sun hälsa & fitness kärlek härligt ryssland utbildning anna öppet sommar pole dancer stockholm #julmys aerial training glad påsk grip pole weekend winter camp sassy street vm alessandra marchetti afho prova på vecka chairpole pole competition pole choreography stretcha make you all move #sensualpole danmark anna grundstrom #ipsf yoga polemen webb shop nya kurser instagram dansa stockholm event poledancing pole and aerial valentine oona kivela #sweden café opera 2013 ida warg gemenskap pole i stockholm rafaela montanaro i love pole rabatt film alex shchukin pole dance tävling bollywood #hippa laurence hilsum boka pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, #träningföralla #instructor sensual pole åland battle of the pole weekend cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sexa la world pole sport & fitness championship burlesque #femininevibe vårschema reception ny termin träna själv #dansinstruktör spdf.se #poledanceinspiration friends & family sommarschema sunday family&friends stockholm pole dance träna i sommar family and friends, performance, goals, training, poledance studio cross pole polestrength michelle stanek polesports sm pole dancing möhippa stockholm styrketräning open training träna aerial silk i stockholm pink puma high heels shop iron x #gratis stretch-onsdag dansglädje hoop pole instruktör #polesport blogg ny kursstart grepp kom och testa pole studio aerial conditioning pole camp high heel pole pole sports dancingqueen sommaröppet söndag #dancing #dans show #aerial silk poledance tävling instruktörsbildning stolpe showcase inspiration video nordic grand prix pole strength beginner pole #chair ibrahim tunc dancing pole stretch chair stockholm gratis dancehall weekend camp body & pole #aerial hoop träning stockholm #fitness egenträning poledance stockholm camp #provapå flexibilitetsträning prova på chair stretch uppvisning ipsf competition adore pole bästa eleverna chairdance flex aerial arts prova på pole crosspole östermalm dq silks uppträdande akrobatik kurser schemaändring aerial fitness stockholm open träning #workshop acro fitness kurs #open pole flexibilitet elev erbjudande prova på poledance stockholm träna petra studiodancingqueen dancing queen studio träning #poledance op schema dans #openpole aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm bästa studion dancing queen #studiodancingqueen pole dance studio dancing queen tracey batenburg humlegården soo wincci förberedelser #kampanj pole dictionary candles charleston kiropraktor #santaslittlehelper fruktstund kick starter chris measday jamilla deville krysta rodriguez #workout train 4 ukraine varannan vecka #lifetimeachievementaward2022 #studiodq stretcha hamstring #spain dogge doggelito wall street journal guilia piolanti hampus marcusson les rebels jorge aksept njut tjekiska mästerskapen aerial pole special class strega sin bon sheila kelly nyårsöppet #gosweden hiphop jasmine kara us national pole championships fab coach jump rope stunt grip #valentinesworkshop choreo renovering ledig helg cop #jobba emil wallin ploppis fotboll lucie b uppdaterade priser mallakhamba fint väder elena gibson exotic dieselverkstaden träning i stockholm #aerial youth double pole buzzador kate johnstone the colbert report maj #gemenskap bruno life sexy by sweden yoga sling pole kläder pole sm 2022 dansa mer msnbc grip vecka lampa vätska winner nederdel var försiktig mr pole fitness uk champion power wknd diplo göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa smipole learn inno alla vita mot front split rött söndagsträning 2for1 ema pole addict betalning kingston exotic pole united pole artists #dancing #polefitness pole 4 linda pira front split