Schema ändringar
Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.
Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.
Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).
Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.
Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.
Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)
Uppdelningen på Flexibility next level blir
L=legs: side splits, front splits, arches and balance
B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance
Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin
Välkomna!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
marocko instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk kora polefreaks stretch-torsdag vi kickstart toes beach2017 natasha payne träniningskläder rådmansgatan metro pool party god fortsättning sverige pole aerialpole love mrs murphy f&f dacing quuen pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna stockholm dancing företagskickoff sal 4 shanti heinsoo martina bucher pi önskemål öppettider dn pris hopp rep teddy bonbon terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa flex60 gå2betalaför1 pole fitness åland #talent dansa i stockholm halv brygga förebyggande träning ungdomssport sometimes italy linnen mimmi kapell chelle fabulous #boxning leen isabel pole & aerial sm 2022 dubbel zumba stockholm samtalsterapi snurrar aerial hoop choreography emma watson sportbh evgeny mai sato vanessa hudgens valentines sm 2022 mecenat veronica solimano carlos franca groupon vi gillar motivation destiny vinley invigning påsk-camp jennifer & segia visby slå han på käften louise wawrzynska ilka bardóczy mail friday lightning pyssel haruna nivå två hemma stolpe mellanmål choreography rumpträning bollnäs code of points träna hos oss olga trifonova #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studio if metall celcius neolife poledanceinstructor holidays, open pole, training, goals, motivation, ema sensual chair aerial sm 2024 johanna m mat iphone united pole artists exotic pole kingston diplo #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie mr pole fitness uk champion nominerade näring mot front split fredagsfys spanska mästerskapen beth williams pause global body weight training göteborgs konstmuseum explore wellness pole kläder yoga sling sexy by sweden nederdel vätska lampa vecka grip studio dq poledance #studiodancingqueen bästa studion #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio prova på dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra studiodancingqueen instruktörer #open training sm work shop luntmakargatan kurs fitness acro bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu aerial fitness stockholm workshop kurser #stockholm pole strength silks pole sport dq crosspole styrka flex dans stockholm tv chairdance bästa eleverna adore pole competition uppvisning pole dance stockholm prova på chair london booty camp flexibilitetsträning dansa daniel häggkvist #fitness träning stockholm #burlesk weekend camp egen träning gratis umbrella training world pole sport championships svenska mästerskapen beginner pole open training studio #poleinstruktörs möhippor family and friends allt för hälsan poledance tävling poledanceinstruktör intensivkurs #aerial hoop burlesk silk #dans sommaröppet dancingqueen pole sports high heel pole hälsomässan möhippa schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser grepp ny kursstart blogg dansglädje stretch-onsdag pole art luftakrobatik polefitnessinstruktör hoop poledance sm iron x shop #training rosa pole tävling camps styrketräning #träning pole dancing press instructors polestrength luntmakargatan 36 poledance studio träna i sommar privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm träna själv ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin jul spdf.se testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag laurence hilsum #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu zurich live stream battle of the pole weekend pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration floor pole and aerial dansa stockholm event #poledancemagic open australien nybörjarkurs bollywood gym träning abs & ass rabatt uppträdanden alessandra marchetti italien facebook pole dance cup #femininevibe chairpole #sexa fredag svensexa poledance alessandra marchetti vm kitten anastasia skukhtorova #polecamp #booty julmys marlo fisken aerial training svensexa dq domare prova på vecka anna utbildning naglar hälsa #jul inställt trick make you all move sol strenght stockholm pole dancer team dq sponsor pole clothing poleinspiration pole dancer ny studio sport #sensualpole charlee wagner paracro danskurser daniela näppi #julmys receptionist aerial flexibility raw love dance studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u arial hoop aerial hoop stockholm #handstands anna grundstrom united kingdom kärlek sun fusion for pole fitness sturebadet you tube #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport moa holgersson spagat lorna jane finland yogobe celinas naglar gratis klasser kayo #swedishpolemafia barebells protein #worldchampionship enchanted svenska pole och aerial förbundet singapore #sweden burlesk camp christmas pole convention pole dance convention 2012 #dancehall simon rudgård suleyman bektas 10 dans twitter davide lacagnina flexibillitetsträning svenska pole förbundet aerial sm 2023 sinner & saints foto greta pontarelli burlesque stockholm guinness world record julija leitane burlesk kurs split ändrad op tid massage pole sm 2018 anna-maija nyman vane lunatica poleclothes copenhagen b.a.b.y receptionister sundsvall feminine vibe dry hands helg free trial class maría luz escalante #poledanceforever talang magdans rabattkod filmer barndans östermalm svettigt nocco julklappar ekofitness oslo spdf firm grip 2012 kazuya & masayo japan finest musik tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag pop up poleranking nico modestine träna lyra russian exotic #sunpole gina love high heels rösta teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor gratis op wpsc anastasia akentyeva #competition ipc chair instruktör insamling vinter kroppsviktsträning aimee lawson eugeny greshilov glamout neuro förbundet #balletstrength öppettider polestar stockholm dans autumn strong svt sarah scott glädje norway pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål naprapat lioness proteinbars #exercise pole move box testa på dans daisy beauty mind body zaida lyoness dynamisk stretch poledancer biljetter spinnyheels påskägg twerking workshopsunday crossfit josh taylor fun croatia michelle shimmey ny klass lindsey lohan danceinstructor white card ladda upp höftöppnare #photooftheday rom ivana pole adv tricks fitnesspodden iceland covid blog goals bounce #lindaliljestig russian style circus arts stockholm fashion vinterkurs pole koreografi stretcha sätesmuskulaturen alba faivre inspo danc j lo rihanna goals, motivation, staying active, progress not pe polesm2018 ukraine flexiby skaraborg russian pole stämning kittens dimitry politov pole pants danne ljus grupp event julschema keem martinez varmt camilla handstående acrodans dansträning we <3 dq olga trifinova pole & aerial sm 2023 talents liquid grip nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper hardcore heels #barreatdq påldans louise johanhagen poleacrobatics presentkort polen vårkänslor hyra lokal charlie sky #spinny stockholm dance classes lycka byter golv streetpole pole dance handskar #polepicoftheday natalia tatarintseva ukraina oktober team sdq #worldchampion naprapat i stockholm polesm2017 upa russia celina ryden fireman easter #miamiclubheels anna valfsson backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance köpenhamn ellen guldhjärtat lokal #receptionist summer frisör wheel pose pole sm 2023 polestarfitness poledanceläger artists tävla practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini vertical stephanie lionesses #hardcoreheels kyra johannesen polefitnes pole kisses midsommar annica englund pole fitness stockholm inspirationshelg globen tack hanna knihtilä ngpp barebells lina elvmyren judge emma fryklöf olympiska spelen #waacking dan rosen acrobatics hanka venselaar sommarkänslor disco aerobics talanger #getfit polina volchek pole crash mat träna i vinter alessa fortune new york christmasworkshop team spirit killar fryshuset love grip bruises & sweat pop-up derick pierson highheel aerials hoops ny instruktör superfys #lapdance pole dancing adventures jenyne butterfly gävle julia snopova zenia sauni rosas warsawa mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance #trial fotografering hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa roligt göteborg härligt nyhetsbrev sensual copenhagen pole competition #twerk stänger hair by nielsen norge tidning flexbility halloween studentrabatt energi best workout workshop sunday höst poledanz statisk stretch nytt hösttermin spinning pole dancestudio tricks anna grundström fitnessfestivalen aerialist danmark #ipsf louise jönhage yoga ryssland aurelian sports linda öppet sommar pole dancer stockholm stripaerobics openpole glad påsk grip pole winter camp weekend sassy street #aerialsling performances #danceinstructor afho pole competition workout hot pants stretcha pole choreography rafaela montanaro i love pole god jul film pole dance tävling alex shchukin polemen webb shop nya kurser instagram pole dance workshop #flexible nyheter poledancing valentine oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap balance aerial sling åland cirkus international pole champhionships träningskläder svensexor #instructor boka vår kläder sensual pole #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family sommarschema sexa la family&friends burlesque #dansinstruktör vårschema reception jenny jobba inställda pass, öppet op, op, studion är öppen möhippa stockholm sunday stockholm pole dance family and friends, performance, goals, training, steven retchless hippa cross pole dansskola michelle stanek polesports sm kursstart polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pink puma high heels twerk svensexa open training #provapå pole dance grepp pole instruktör #polesport #aerial silk summercamp aerial conditioning summer camp pink workshops kom och testa pole studio #dancing höstschema pole camp pole sm #dancingqueen sommarkurs träna aerial hoop i stockholm söndag instruktörsbildning stolpe #flexibility show påsk bendy kate showcase inspiration video nordic grand prix pole strength öppen träning #chair ibrahim tunc dancing pole stretch chair stockholm dancehall aerial silk stockholm body & pole gratis prova på open training, training, pole dance, studio dancin poledance stockholm egenträning träna i stockholm aerial flex dancehall & twerk stretch skeppargatan #aerial ipsf aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious aerial arts #dance instruktörskurs prova på pole family & friends aerial silks östermalm uppträdande #workshop akrobatik hoops schemaändring #open pole open träning #pole pole stockholm polesport #poledance poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag flexibilitet elev erbjudande prova på poledance stockholm elever träna #openpole flexibility dancing queen studio träning dance dans aerial silk aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #studiodq dq studio dancing queen pole dance studio dancing queen nicole pearson nina reed alan carr winner tv4 stretcha rätt clara henry suvi anttalainen dansa mer riviera elena kuznetsova moa smipole learn inno alla vita rött söndagsträning var försiktig tatiana cheba glada smoothie alexander pozdnyakov kurser.se heidicokerworkshop pole 4 front split valentineworkshop ester fox rekord pole addict reiko makino nikita kislitsyn norrköping stretcha framsida lår power stretch for aeralists femii personlig trönare stockholm lærke nykjær johansen astoria katarina troitskaya training, warming up, goals, pole stanislav vakhrushev carlotta carlie & travis höstlovsläger huvudstående unlimited mrs. murphy hittat olgatrifonova pole5 clarion ess15 kanada britney spears v.22-25 exklusivt på dq circus dictionary sveriges radio påskkärringarärviallihopa floor work träna i höst ukpsc fredagar joe jobe #danslärare s´mores chairacrobatics dalarna anastasia kurhtorova arnold sports festival #highheels beckbends butterfly #swedishchampion blogozine bingo rimér strech bccaa fakturor dansträningsläger abc 5 december rarr scandinavia sara rebecca starr #rabatt denize enkätstudie victoria rame #traininghard kyra johannsesen fox glitter terry walsh & lisette krol excersise karlberg tracee kafer denmark söker ny hyresgäst pike pictures franska mästerskapen anna untz liza szabo bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole törstig mysigt blommor magmuskler dirty girl poletice raman ali #strong håll er friska kidzplay decathlon showgirl heels atleterna happiness marion crampe vatten english instructor course aerial hoop instruktörskurs happy easter old school heels recovery shake #ballet