Schema ändringar
Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.
Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.
Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).
Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.
Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.
Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)
Uppdelningen på Flexibility next level blir
L=legs: side splits, front splits, arches and balance
B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance
Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin
Välkomna!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
polefreaks english instructor course vatten marion crampe showgirl heels #ballet atleterna träniningskläder old school heels recovery shake martin björk kora magmuskler blommor mysigt törstig excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo stockholm dancing pool party kidzplay sverige pole #strong raman ali pike pi önskemål öppettider dn teddy bonbon excersise terry walsh & lisette krol glitter fox företagskickoff pictures shanti heinsoo denize förebyggande träning ungdomssport sometimes italy 5 december abc mimmi kapell chelle fabulous flex60 dansa i stockholm pole fitness åland #talent samtalsterapi snurrar arnold sports festival anastasia kurhtorova dalarna #danslärare mai sato s´mores strech bingo rimér dubbel zumba stockholm carlos franca vi gillar motivation destiny vinley invigning påsk-camp jennifer & segia kanada joe jobe fredagar floor work veronica solimano louise wawrzynska ilka bardóczy hittat mrs. murphy unlimited huvudstående hemma stolpe nivå två carlie & travis mellanmål training, warming up, goals, pole ess15 olgatrifonova personlig trönare stockholm femii if metall celcius norrköping nikita kislitsyn code of points bollnäs astoria lærke nykjær johansen front split pole 4 heidicokerworkshop kurser.se alexander pozdnyakov reiko makino holidays, open pole, training, goals, motivation, aerial sm 2024 rekord ester fox söndagsträning rött inno alla vita learn riviera beth williams pause global body weight training smoothie #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie nominerade mr pole fitness uk champion stretcha rätt tv4 winner alan carr mamma studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial aerial silk dans #open training schema #openpole dancing queen studio #pole petra #poledance instruktörer prova på poledance stockholm elev erbjudande flexibilitet poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #dance polesport acro open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu #aerial schemaändring #workshop hoops pole strength uppträdande östermalm dq aerial silks prova på pole flex tv chairdance bästa eleverna adore pole competition uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch #burlesk camp flexibilitetsträning dansa daniel häggkvist #fitness träning stockholm #training weekend camp egen träning #aerial hoop chair stockholm pole stretch dancing ibrahim tunc svenska mästerskapen open training öppen träning studio #poleinstruktörs möhippor family and friends allt för hälsan poledance tävling poledanceinstruktör intensivkurs #aerial silk burlesk #provapå söndag träna aerial hoop i stockholm sommarkurs pole sports high heel pole pole camp möhippa schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser grepp ny kursstart blogg dansglädje stretch-onsdag #polesport pole instruktör hoop poledance sm open training shop high heels pink puma träna aerial silk i stockholm camps polecamp kursstart press instructors dansskola luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, träna i sommar stockholm pole dance family&friends nyhet möhippa stockholm jobba träna själv jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson pole 2 pole #polefitness marie jobba & träna termin jul #luntmakargatan36 #femininevibe sensual pole kläder vår boka #instructor svensexor träningskläder international pole champhionships zurich battle of the pole weekend åland aerial sling gemenskap ipsc 2013 café opera #sweden oona kivela floor nyheter #flexible dansa stockholm instagram open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass alex shchukin god jul uppträdanden alessandra marchetti italien facebook stretcha #sexa hot pants workout afho alessandra marchetti performances kitten #polecamp anastasia skukhtorova #booty julmys glad påsk openpole stripaerobics pole dancer stockholm prova på vecka linda utbildning ryssland yoga #jul louise jönhage danmark aerialist anna grundström fitnessfestivalen tricks team dq spinning pole sponsor pole clothing poleinspiration höst ny studio workshop sunday charlee wagner paracro daniela näppi studentrabatt flexbility receptionist aerial flexibility hair by nielsen stänger arial hoop studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u aerial hoop stockholm #handstands göteborg anna grundstrom kärlek filippa hälsa & fitness hötorget sturebadet #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport you tube midsommar rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie lorna jane zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly superfys enchanted ny instruktör highheel burlesk camp derick pierson pole convention pop-up love grip bruises & sweat fryshuset team spirit 10 dans christmasworkshop new york svenska pole förbundet flexibillitetsträning polina volchek #getfit foto greta pontarelli disco aerobics sommarkänslor hanka venselaar split acrobatics emma fryklöf olympiska spelen anna-maija nyman pole sm 2018 vane lunatica poleclothes copenhagen b.a.b.y receptionister sundsvall feminine vibe pole fitness stockholm free trial class helg polefitnes talang lionesses stephanie rabattkod practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco tävla ekofitness poledanceläger polestarfitness 2012 wheel pose frisör finest guldhjärtat #sensualchair tjeckiska pole dance mästerskapet ellen köpenhamn lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc anna valfsson russian exotic rösta easter fireman russia teamdq upa polesm2017 naprapat i stockholm #competition oktober chair instruktör vinter insamling byter golv kroppsviktsträning neuro förbundet eugeny greshilov lycka stockholm dance classes stockholm dans charlie sky hyra lokal vårkänslor svt presentkort norway sarah scott glädje pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 naprapat pole & aerial sm 2023 lioness proteinbars testa på dans dansträning pole move box #gratisprovapå handstående camilla poledancer varmt julschema biljetter dimitry politov påskägg twerking workshopsunday josh taylor fun lindsey lohan russian pole skaraborg flexiby höftöppnare #photooftheday polesm2018 danceinstructor rihanna j lo iceland rom ivana pole adv tricks #lindaliljestig fashion circus arts stockholm russian style barabara palmaffy glamoutdeluxe nyår goals blog covid bounce pole koreografi stretcha sätesmuskulaturen alba faivre vinterkurs fitnesspodden ladda upp white card goals, motivation, staying active, progress not pe inspo danc ny klass michelle shimmey croatia ukraine crossfit stämning kittens pole pants danne ljus grupp event spinnyheels dynamisk stretch lyoness keem martinez zaida mind body we <3 dq olga trifinova acrodans daisy beauty talents liquid grip #exercise nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card #barreatdq påldans hardcore heels strong louise johanhagen poleacrobatics polestar öppettider autumn polen glamout #balletstrength #spinny streetpole pole dance handskar aimee lawson natalia tatarintseva ukraina #polepicoftheday team sdq ipc anastasia akentyeva wpsc gratis op #worldchampion aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor celina ryden love high heels gina #miamiclubheels #sunpole träna lyra backbend poleranking pop up nico modestine lokal dansens dag #receptionist kazuya & masayo japan musik firm grip spdf oslo pole sm 2023 artists julklappar bikini vertical svettigt filmer magdans kyra johannesen #poledanceforever maría luz escalante pole kisses dry hands annica englund inspirationshelg globen tack hanna knihtilä ngpp barebells judge lina elvmyren massage ändrad op tid burlesk kurs dan rosen julija leitane guinness world record burlesque stockholm talanger pole crash mat aerial sm 2023 sinner & saints #gratis alessa fortune träna i vinter twitter davide lacagnina killar suleyman bektas simon rudgård pole dance convention 2012 #dancehall summer christmas aerials hoops #sommar singapore svenska pole och aerial förbundet #lapdance barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova celinas naglar gratis klasser #hardcoreheels yogobe finland miss pole dance spagat fotografering #trial moa holgersson acro stockholm fusion for pole fitness sun roligt united kingdom härligt sensual nyhetsbrev copenhagen pole competition #waacking love dance #twerk raw norge tidning #julmys danskurser halloween energi best workout sport poledanz statisk stretch pole dancer nytt hösttermin dancestudio stockholm pole dancer sol strenght make you all move trick inställt #ipsf hälsa naglar aurelian sports anna öppet sommar domare svensexa dq aerial training #sensualpole marlo fisken grip pole weekend winter camp sassy street vm #danceinstructor svensexa poledance fredag chairpole pole competition pole choreography pole dance cup rafaela montanaro i love pole rabatt film gym träning pole dance tävling polemen webb shop nya kurser pole dance workshop #poledancemagic event poledancing pole and aerial valentine #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru pole i stockholm live stream balance cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole #hippa laurence hilsum alla hjärtans dag pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, polesm testa poledance spdf.se #poledanceinspiration friends & family sexa la world pole sport & fitness championship burlesque #dansinstruktör vårschema reception ny termin #aerialsling inställda pass, öppet op, op, studion är öppen möhippa svensexa stockholm sommarschema sunday svenska poledance förbundet privata bokningar steven retchless poledance studio cross pole polestrength michelle stanek polesports sm pole dancing #träning styrketräning #poledancesweden pole tävling rosa twerk svensexa iron x pole dance grepp polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art summercamp aerial conditioning summer camp pink workshops kom och testa pole studio #dancing höstschema hälsomässan pole sm dancingqueen sommaröppet #dans silk instruktörsbildning stolpe #flexibility show påsk bendy kate showcase inspiration video nordic grand prix pole strength beginner pole #chair #dancingqueen world pole sport championships training umbrella gratis dancehall aerial silk stockholm body & pole gratis prova på open training, training, pole dance, studio dancin poledance stockholm egenträning träna i stockholm aerial flex dancehall & twerk booty london prova på chair ipsf aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious aerial arts dans stockholm instruktörskurs styrka crosspole family & friends pole sport silks akrobatik kurser #stockholm workshop aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #open pole fitness kurs luntmakargatan work shop sm elever träna studiodancingqueen flexibility dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d träning dance op dansstudio stockholm prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq nina reed lampa vätska nederdel sexy by sweden yoga sling tatiana cheba glada diplo göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa smipole spanska mästerskapen fredagsfys mot front split näring var försiktig valentineworkshop ema pole addict sensual chair kingston exotic pole united pole artists iphone mat johanna m #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studio träna hos oss katarina troitskaya rumpträning neolife poledanceinstructor stretcha framsida lår power stretch for aeralists olga trifonova clarion slå han på käften visby stanislav vakhrushev carlotta choreography höstlovsläger haruna pyssel lightning friday mail pole5 påskkärringarärviallihopa ukpsc mecenat träna i höst valentines sm 2022 britney spears v.22-25 exklusivt på dq circus dictionary sveriges radio groupon #highheels #swedishchampion blogozine leen isabel vanessa hudgens pole & aerial sm 2022 chairacrobatics evgeny sportbh emma watson aerial hoop choreography beckbends butterfly victoria rame #traininghard kyra johannsesen bccaa gå2betalaför1 dansträningsläger #boxning linnen fakturor rarr scandinavia sara rebecca starr halv brygga enkätstudie söker ny hyresgäst franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa sal 4 hopp rep pris karlberg tracee kafer denmark martina bucher pride2025 god fortsättning aerialpole metro rådmansgatan decathlon håll er friska världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions dacing quuen f&f mrs murphy love dirty girl poletice aerial hoop instruktörskurs happy easter instagram, facebook, follow, updates, studio danci marocko natasha payne beach2017 happiness toes kickstart vi stretch-torsdag