Schema ändringar
Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.
Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.
Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).
Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.
Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.
Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)
Uppdelningen på Flexibility next level blir
L=legs: side splits, front splits, arches and balance
B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance
Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin
Välkomna!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
charleston candles harlem shakedown pole 2 soo wincci rarrdesign x dry sports grip poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis queens lena ph burn xmas pansar årets instruktör street borttappat blixtar julkalender vale lunatica kirill kalutskih dq lounge glassdrops lupit vitamin well family polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb sergey spirin klättring mästerskap yvonne nguyen personlig tränare wild man power yoga for aeralists kontanter metalesque pole 3b rock n heels knee cross release x-stage mark bukhantsov danielle romano summer stockholm bruno mars ine wilhelmson finest awards duo hoop energim dans #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge loie fuller css girliegrip konstmuseum berries by astrid skinja teknik the fab coach thank you madde tv3play photo shoot polegrepp kazuya naka japan nya smaker martina freaks ryggövning rad pole party 17 isis masoud telefonnummer jo foley burlesque de luxe båstad trix artistic crash mat bow and arrow pole'sque tite grip valborg poleflow sherry bremner & simone hodgkiss glamour ta igen missade pass, vacation, training, studio d happy new year new zealand exotic dance core vacations squat ungdomar rarr sweden nummer 2015 påskläger mrsmurphy water drop in wifi betalning power wknd tennis ladies weekend svenska pole och aerial förbundet karol helms the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition stretcha baksida lår malin nylen miss diamond pole dance dictionary sr 2016 smash poledancekläder pedagogik duncan west #worldchampionship påskschema cirkus cirkör krypa glad leggings pole 1 pole stars malasia polechampionship rarr magic mike kvavt wilson alexander långfredag poledance visby ess2015 träningsvärk problem gs och pappers ploppis today summercard cop forthatspecialsomeone neolifebar sebastian kids clothes, pole gear, training, dancing queen, godis komma iform efter graviditet våren 2020 ukraine tech21 maya krsteska excotic vänner gettingmarried card pilates rullar tyngdlyftning kidspole studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #bästa studion polefitness chair open pole stockholm studiodq pole fitness dancing studio dansstudio aerial silk dans studio dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra elever träna elev erbjudande prova på poledance stockholm kurs work shop #openpole pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu kurser workshop #poledance open träning östermalm dq aerial silks styrka tv prova på pole adore pole aerial arts chairdance competition pole dance stockholm #instruktör daniel häggkvist london booty dancehall & twerk flexibilitetsträning prova på chair dansa body & pole aerial silk stockholm poledance stockholm #dance umbrella weekend camp nordic grand prix pole #poleinstruktörs pole stretch dancing beginner pole showcase video möhippor open training strength intensivkurs burlesk open training, training, pole dance, studio dancin world pole sport championships show hälsomässan #workshop silk dancingqueen pole sports pink #flexibility möhippa schemaändringar påsk träna aerial hoop i stockholm summer camp luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp stretch-onsdag camps #polesport poledance sm shop twerk high heels summercamp pole tävling #poledancesweden sunday polecamp #fitness press svensexa michelle stanek polestrength luntmakargatan 36 öppen träning steven retchless pole 2 pole stockholm pole dance family&friends la sexa möhippa stockholm möhippa svensexa stockholm #poledanceinspiration spdf.se jenny reception lapdance vårschema laurence hilsum competition pole international pole champhionships zurich battle of the pole weekend åland sensual pole polesm kläder pole dance i stockholm #polefitness open australien svensexor polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt alessandra marchetti italien facebook pole i stockholm ida warg 2013 usa oona kivela floor pole and aerial #flexible träna i sommar domare linda anna utbildning ryssland naglar hälsa #aerial hoop inställt trick aerialist pole dance cup pole choreography #sexa hot pants workout fredag extra practice, training, open pole, studio dq, wo alessandra marchetti sassy street anastasia skukhtorova valentine grip pole openpole pole dance workshop stripaerobics receptionist aerial flexibility hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev härligt god jul roligt sun #provapå hötorget träna själv sol tricks dancestudio svensexa poledance #dans hösttermin #polecamp pole clothing pole dancer #booty höst ny studio sport charlee wagner paracro studentrabatt #dansinstruktör sinner & saints foto greta pontarelli disco aerobics burlesque stockholm hanka venselaar love dance burlesk kurs arial hoop #waacking emma fryklöf #handstands anna-maija nyman pole sm 2018 hanna knihtilä göteborg barebells ngpp b.a.b.y receptionister hälsa & fitness inspirationshelg annica englund dry hands inställda pass, öppet op, op, studion är öppen fotografering spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle #danceinstructor barebells protein kom och träna #lapdance enchanted #sweden burlesk camp #training derick pierson pop-up love grip bruises & sweat fryshuset workshop sunday team spirit best workout halloween twitter #julmys flexbility flexibillitetsträning upa polesm2017 ipc insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole pole dance handskar neuro förbundet lycka stockholm dance classes #balletstrength autumn öppettider poleacrobatics louise johanhagen strong #barreatdq sarah scott hardcore heels pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag liquid grip pole & aerial sm 2023 daisy beauty olga trifinova we <3 dq handstående camilla keem martinez lyoness julschema spinnyheels pole kisses midsommar maría luz escalante talang #hardcoreheels stephanie rabattkod practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm bikini julklappar ekofitness ny instruktör oslo 2012 finest kazuya & masayo japan summer dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet poleranking nico modestine pop up backbend träna lyra #sunpole #miamiclubheels celina ryden christmasworkshop russia teamdq heidi coker marianne cheesecake kate czepulkowski to die for naprapat i stockholm rosa skrot hungary uspdf kt coates dansläger x-pole brasilien polewear suzi q & toby j glamersice flex30 nyårslöften #competition group on bryggan wpsc swedish pole mafia träningspass spins aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor love high heels gina fireman russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc köpenhamn ellen lap dance #dancehall dansa stockholm workshops christmas frisör firm grip wheel pose poledanceläger spdf artists nocco vm vertical svettigt filmer magdans kyra johannesen polefitnes #trial helg anna grundström biljetter varmt poledancer dynamisk stretch zaida mind body pole move box acrodans proteinbars talents #exercise anna grundstrom nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card glädje påldans norway ändrad op tid presentkort svt vårkänslor charlie sky polen #spinny glamout eugeny greshilov byter golv aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday team sdq aerial sm 2023 gratis op anastasia akentyeva alessa fortune svenska pole förbundet new york davide lacagnina 10 dans killar suleyman bektas glad påsk simon rudgård pole dance convention 2012 pole convention aerials hoops highheel singapore kitten superfys #aerialsling jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fitnessfestivalen you tube moa holgersson pole fitness stockholm feminine vibe sundsvall globen tack copenhagen poleclothes vane lunatica #ipsf judge lina elvmyren massage olympiska spelen aerial hoop stockholm acrobatics split #twerk julija leitane guinness world record öppet sommar talanger pole crash mat #getfit polina volchek svensexa dq daniela näppi energi #sensualpole studio dq, dancing queen, poledance, poledanz event poleinspiration statisk stretch nytt sponsor spinning pole kom och testa team dq stockholm pole dancer testa poledance strenght acro stockholm sturebadet fusion for pole fitness filippa kärlek united kingdom sensual copenhagen pole competition stänger raw norge tidning #poledancemagic aerial training marlo fisken julmys weekend winter camp performances pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d afho gemenskap chairpole pole competition #femininevibe stretcha make you all move uppträdanden danmark louise jönhage #jul yoga sommarschema aurelian sports nybörjarkurs #instructor alla hjärtans dag pole dancer stockholm instagram nyheter poledancing gratis prova på #poleinspiration café opera ipsc fitnessguru aerial sling rafaela montanaro i love pole film abs & ass bollywood #hippa webb shop nya kurser egen träning boka vår ny termin open training live stream balance cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu #aerial silk träningskläder sanna larsson poledance studio hippa #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jobba #luntmakargatan36 jul friends & family termin jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque privata bokningar family and friends, performance, goals, training, cross pole #dancingqueen dansskola instructors polesports sm pole dancing kursstart nyhet svenska poledance förbundet träna aerial silk i stockholm pink puma rosa sommarkurs sommaröppet iron x #dancing styrketräning pole sm dansglädje hoop pole instruktör pole art ny kursstart klasser pole studio aerial conditioning blogg pole camp grepp svenska mästerskapen söndag instruktörsbildning höstschema high heel pole poledanceinstruktör poledance tävling bendy kate stolpe family and friends inspiration #chair gratis allt för hälsan studio ibrahim tunc training träna i stockholm dans stockholm #burlesk #aerial chair stockholm träning stockholm dancehall egenträning camp #stockholm ipsf aerial flex bästa eleverna stretch skeppargatan uppvisning aerial hoops flex #open pole #pole #open training bootylicious instruktörskurs family & friends crosspole pole sport uppträdande silks pole strength akrobatik hoops schemaändring aerial fitness stockholm acro polesport fitness sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag luntmakargatan flexibilitet studiodancingqueen instruktörer flexibility dancing queen studio träning dance prova på dans aerial pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s aerial hoop battle of the pole pole dance competition poledance i stockholm #dancing #openpole #polefitness #studiodq tävling pole dance studio stockholm #studiodq bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen dancing stockholm jamaica sergey kondrashin pole and aerial arts convention pole spin magazine jonas cheerleading poledancemasters planering aloevera russian talent #spfb bollnäsess rumpövning danila kalutskih bachelore mångfald ravan artist april tights mys möhippa stockholm 2016 atu tatiana akhotelashvil veckans instruktör shorts bookings patryk rybarski x dry japan vinterkurs städning trial class #aerial youth lost hötorgsterassen kristina dumanskaya canada sophia dansbutiken matthew mcconaughey estee zakar natalia tomashova pole sm 2022 tejpa muskler bridge pose tävla latvia #tarragona tid streching hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sportkläder the bling ring waacking sluta jämföra oksana grishina lucia lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano pole sm 2023 itac 2for1 #edenlost sverigepremiär 5678 erik hesselberg kompis lauryn mark polina sinyachenko hopp reps klasser nya priser app hand stand we fly nya stolpar #burleskkurs edgy burlesque ungern pierre robert yvette austin vädret dubai eat move change nocca dryck föreställning kämpa föräldrastyrka träna rätt terminsstart kristi himmelsfärdsdag svtatleterna edward muir trifilm dance water spring träna på söndag emilia elise lander spin pole jumprope handleder deb riley amatör wikihow pole'sque stretcha framsidan gorgani livet gabriel fontana fika värva artsy exercise free fly malin lovepole födelsedagsfirande dqbingo happy energibehov reggaeton 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva nadia shariff sida black card pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar fri träning ukraina lets deal natalia guseva bollnäsess2015 workshop, training, holiday, studio dancing queen bar fall camp mars loppis bröllop vristskydd laura soikkeli modern dans #slavaruza figurehead poleblogg pop up shop konsert tracey batenburg humlegården träna i vinter förberedelser trial pole pole dictionary found