Schema ändringar
Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.
Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.
Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).
Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.
Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.
Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)
Uppdelningen på Flexibility next level blir
L=legs: side splits, front splits, arches and balance
B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance
Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin
Välkomna!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
- ▼ 2023 (61)
- ► 2022 (61)
- ► 2021 (58)
- ► 2020 (66)
- ► 2019 (85)
- ► 2018 (140)
- ► 2017 (86)
- ► 2016 (184)
- ► 2015 (211)
- ► 2014 (292)
- ► 2013 (401)
- ► 2012 (265)
- ► 2011 (1)
- ► 2007 (1)
Etikettmoln
milano mellandagträning bad azz sensual chair mrsmurphy aminosyror stängt lian tal lucia squat ungdomar valentinesday hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan dan rosen streching tid #tarragona latvia miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra riviera the bling ring matthew mcconaughey dansbutiken sophia canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 mamma estee zakar magic mike kvavt patryk rybarski bookings långfredag poledance visby ess2015 atu lost leggings edgy burlesk pole stars malasia polechampionship japan bachelore helt ny kurs danila kalutskih rumpövning bollnäsess #spfb russian talent möhippa stockholm 2016 mys today ravan artist excotic vänner gettingmarried workshop saturday sergey kondrashin jamaica dancing stockholm duvan #foreveryone höftböjarstretch planering tech21 cheerleading vladimir "volch" karachunov sara edren evgeny greshilov gforce autumn burnette nicole williams kittens love generation perfectgrip lila polesm2021 eatsleeptrainrepeat loïe fuller skeppargatan 28 hala händer kroatiska mästerskapen julia for my valentine dominic lacasse vinnare tillskott czech national championship pole dance trial pole happiness atleterna träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk polefreaks english instructor course årets instruktör street marion crampe loppis webby mars nice weather världsmästarinna stockholm dancing decathlon kidzplay #strong raman ali dirty girl poletice love mrs murphy lupit törstig pris excersise hopp rep glitter terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo martina bucher denmark tracee kafer dn italy metalesque abc rock n heels chelle pole & aerial sm 2024 flex60 #traininghard victoria rame enkätstudie halv brygga rebecca starr gorgani sometimes pole'sque chairacrobatics mai sato s´mores strech bingo rimér dubbel zumba stockholm studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s aerial dans studio dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra elever träna #openpole sm prova på poledance stockholm kurs fitness polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu schemaändring open träning kurser akrobatik #open training östermalm dq crosspole styrka #open pole instruktörskurs aerial arts prova på pole bästa eleverna chairdance competition uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch dancehall & twerk aerial flex ipsf camp #workshop body & pole egenträning aerial silk stockholm träning stockholm weekend camp umbrella #fitness gratis nordic grand prix pole training pole stretch svenska mästerskapen #chair inspiration studio allt för hälsan poledanceinstruktör family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling dancingqueen pole sm hälsomässan höstschema påsk träna aerial hoop i stockholm pink ny kursstart blogg möhippa schemaändringar kom och testa sommaröppet öppen träning pole art polefitnessinstruktör pole dance grepp #dancing twerk rosa summercamp pink puma camps styrketräning kursstart poledance sm extra practice, training, open pole, studio dq, wo #aerial silk polestrength luntmakargatan 36 poledance studio steven retchless stockholm pole dance #dans nyhet pole dancing press michelle stanek ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi reception träna i sommar sanna larsson burlesque family&friends world pole sport & fitness championship marie jobba & träna möhippa stockholm friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 inställda pass, öppet op, op, studion är öppen kläder studio dq, dancing queen, poledance, boka sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus battle of the pole weekend åland sensual pole polesm poledancing nyheter #poledancemagic open nya kurser webb shop polemen bollywood abs & ass film i love pole rafaela montanaro aerial sling fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela valentine anastasia skukhtorova julmys dansa stockholm openpole stripaerobics #femininevibe domare nybörjarkurs #danceinstructor utbildning naglar hälsa #jul trick uppträdanden make you all move stretcha chairpole #sexa hot pants fredag afho performances pole clothing nytt statisk stretch poleinspiration poledanz glad påsk charlee wagner paracro #provapå studentrabatt tidning norge aerial flexibility raw stänger copenhagen pole competition nyhetsbrev #booty united kingdom #sensualpole kärlek hälsa & fitness danskurser sturebadet acro stockholm träna själv fitnessfestivalen stockholm pole dancer team dq hösttermin aerials hoops highheel pole convention love grip bruises & sweat pop-up fryshuset workshop sunday team spirit feminine vibe halloween twitter flexibillitetsträning svenska pole förbundet polina volchek #getfit #trial greta pontarelli disco aerobics guinness world record hanka venselaar acrobatics split olympiska spelen aerial hoop stockholm anna-maija nyman pole sm 2018 poleclothes copenhagen #ipsf vane lunatica b.a.b.y globen sundsvall pole fitness stockholm annica englund you tube fotografering spagat lorna jane finland yogobe zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo #twerk barebells protein #waacking superfys kitten ändrad op tid ny instruktör wheel pose firm grip finest frisör gym träning tjeckiska pole dance mästerskapet lokal poleranking nico modestine ellen quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend dansträning #sunpole easter fireman gina russia teamdq anastasia akentyeva free trial class polesm2017 ipc #hardcoreheels #polepicoftheday pole dance handskar streetpole sommarkänslor neuro förbundet lycka vårkänslor autumn öppettider strong svt svenska pole och aerial förbundet glädje norway sarah scott pole sm 2019 santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål #dancehall anna grundstrom #exercise talents daisy beauty olga trifinova #miamiclubheels zaida mind body dynamisk stretch poledancer biljetter midsommar pole kisses polefitnes maría luz escalante kyra johannesen prova på vecka byter golv stephanie rabattkod bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm ekofitness julklappar oslo poledanceläger pole work out lunch musik flexträning #piloxing träningstips new zeeland burlesk hoop mighty grip pole dance classes kost stolthet croatian pole dance and sport championship cbs news sport celsius ny lärare polegymnastics svart jazz workoutparties guldhjärtat aerial hammock corona discokula mammaform #poledancingsweden väder hardcore heels spdf artists nocco stockholm dans vertical svettigt #spinny filmer #balletstrength magdans talang team sdq #poledanceforever helg anna grundström julschema lyoness keem martinez varmt camilla handstående pole move box acrodans we <3 dq liquid grip proteinbars nya tag pole sm 2017 althea austin pink card blåmärken pole sm 2023 #barreatdq påldans louise johanhagen poleacrobatics presentkort charlie sky polen glamout eugeny greshilov stockholm dance classes aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina insamling oktober #competition gratis op upa spinnyheels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor christmasworkshop celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson testa på dans träna lyra pop up pole & aerial sm 2023 lap dance köpenhamn dansens dag christmas kazuya & masayo japan #receptionist summer 2012 #sweden singapore #handstands enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures vm gävle julia snopova celinas naglar mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance aerial sm 2023 moa holgersson dry hands inspirationshelg tack receptionister barebells göteborg hanna knihtilä ngpp judge lina elvmyren emma fryklöf massage arial hoop burlesk kurs julija leitane love dance burlesque stockholm talanger pole crash mat foto sinner & saints flexbility #julmys alessa fortune davide lacagnina new york 10 dans suleyman bektas killar simon rudgård workshops pole dance convention 2012 derick pierson burlesk camp sponsor spinning pole svensexa poledance tricks strenght sol hötorget fusion for pole fitness filippa sun roligt god jul härligt sensual studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u #aerialsling hair by nielsen dancestudio öppet sommar receptionist svensexa dq daniela näppi best workout energi sport ny studio höst pole dancer #training #polecamp sassy street alessandra marchetti #instructor gemenskap pole competition workout pole choreography pole dance cup aerialist inställt danmark louise jönhage yoga ryssland aurelian sports anna linda pole dancer stockholm pole dance workshop aerial training marlo fisken event grip pole winter camp weekend #poleinspiration café opera 2013 ida warg pole i stockholm facebook alessandra marchetti italien rabatt alex shchukin pole dance tävling #hippa svensexor australien alla hjärtans dag instagram #flexible pole and aerial floor testa poledance #dansinstruktör balance live stream zurich international pole champhionships träningskläder laurence hilsum pole dance i stockholm vår #träning jobba spdf.se jul möhippa svensexa stockholm termin sexa la open training #polefitness pole 2 pole vårschema lapdance hippa jenny instructors polesports sm svensexa polecamp sunday svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, #aerial hoop cross pole dansskola shop iron x egen träning #polesport #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pole tävling #dancingqueen high heels dansglädje hoop luftakrobatik pole instruktör summer camp stretch-onsdag klasser pole studio aerial conditioning gratis prova på pole camp grepp sommarkurs söndag silk #flexibility high heel pole pole sports world pole sport championships bendy kate burlesk intensivkurs show video showcase strength open training möhippor ibrahim tunc dancing #poleinstruktörs beginner pole open training, training, pole dance, studio dancin träna i stockholm chair stockholm #aerial dancehall #burlesk poledance stockholm dansa kom och träna prova på chair flexibilitetsträning #dance booty london aerial hoops daniel häggkvist #instruktör dans stockholm flex bootylicious adore pole tv family & friends #pole #stockholm aerial silks uppträdande pole sport silks pole strength workshop hoops aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande studiodancingqueen instruktörer flexibility dancing queen studio träning dance prova på dansstudio stockholm aerial silk dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen #swedishchampion blogozine leen isabel vanessa hudgens pole vm #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge evgeny rarr scandinavia sara ungdomssport förebyggande träning denize #talent pole fitness åland kyra johannsesen bccaa fabulous dansträningsläger mimmi kapell linnen 5 december karlberg reggaeton önskemål öppettider pi pike pictures företagskickoff fox jordan kensley terry walsh & lisette krol fri träning ukraina dacing quuen f&f mysigt blommor magmuskler #jobba & träna god fortsättning metro rådmansgatan rösta liza szabo bröllopsfeber uppdatera boka mera pole emotions excotic pole kickstart vatten vi stretch-torsdag kora recovery shake marocko natasha payne beach2017 hyra toes svett & etikett information tv4 nyhetsmorgon orofluido keela konst kampanj lauren red #burlesque #pilates kick off mot spagat bmr julia katharina mr strong award chins november hårsalong health mionix workouthabbit knäskydd poledancemasters miami exotic aloevera daniel koivunen sabrina aganier kidspole tyngdlyftning pilates rullar card pole and aerial arts convention pole spin magazine jonas mångfald summercard tights gs och pappers våren 2020 komma iform efter graviditet godis kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar polesque forthatspecialsomeone rarr städning pole 1 glad problem tatiana akhotelashvil veckans instruktör shorts 1 april wilson alexander polecast sweden x dry poledancekläder smash natalia tomashova sr krypa cirkus cirkör påskschema #worldchampionship duncan west pedagogik sportkläder ladies weekend tennis oksana grishina bridge pose malin nylen stretcha baksida lår midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie karol helms rarr sweden itac vacations wifi drop in water aerial sm 2024 sofiia uiperman evelina bragina påskläger 2015 nummer