Schema ändringar
Vi har flyttat Pole 2a från måndagar till söndagar.
Vi har lagt in en Open Pole + klass på torsdagar.
Vi har lagt till en nivå 4+ intensiv på tisdag och torsdag lunch (12-13).
Vi har flyttat CrossPole 1 timme framåt på söndagar.
Vi har bytt namn på advanced Trix och dans till Advanced L1 och L2. Men det är samma innehåll som tidigare.
Vi har höjt priset på OP för icke DQ elever (DQ elever behåller samma pris som vanligt så klart)
Uppdelningen på Flexibility next level blir
L=legs: side splits, front splits, arches and balance
B/S= Back and shoulder: Backbends, lower back, chest back, shoulders, balance
Puh! Nu är vi redo att köra igång en nu termin
Välkomna!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
rarr sweden nummer 2015 påskläger mrsmurphy water drop in sensual chair wifi valentineworkshop squat ungdomar sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie latvia miss diamond bridge pose oksana grishina tennis estee zakar matthew mcconaughey dansbutiken mamma canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 smash rarr magic mike kvavt wilson alexander edgy burlesk shorts veckans instruktör polecast sweden tatiana akhotelashvil uppsala lost leggings städning forthatspecialsomeone neolifebar sebastian kids clothes, pole gear, training, dancing queen, polesque #spfb lauréna giunipero russian talent #freetrialclass gs och pappers tights summercard cheerleading jonas pole spin magazine pole and aerial arts convention card pilates rullar tyngdlyftning kidspole sabrina aganier elev show #kurs aloevera tech21 eatsleeptrainrepeat vladimir "volch" karachunov sara edren polesm2021 health gforce autumn burnette nicole williams mr strong award love generation #2för1 bmr mot spagat tillskott czech national championship pole dance skeppargatan 28 hala händer kampanj konst #burlesque for my valentine dominic lacasse vinnare kickstart toes beach2017 atleterna street marocko recovery shake martin björk 2024 blåkulla english instructor course dacing quuen pole emotions boka mera nice weather lupit liza szabo decathlon loppis metro #strong raman ali fanny love mrs murphy f&f dn pris hopp rep glitter terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen fri träning studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio dans studio aerial silk dansstudio stockholm dance träning #open training dancing queen studio flexibility träna elever prova på poledance stockholm elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan #pole fitness #open pole acro bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm workshop hoops #workshop pole strength silks pole sport family & friends #aerial crosspole prova på pole flex tv adore pole bootylicious #instruktör competition uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch camp aerial flex träna i stockholm poledance stockholm egenträning body & pole #fitness träning stockholm aerial silk stockholm egen träning chair stockholm gratis #chair beginner pole strength nordic grand prix pole training pole stretch ibrahim tunc #aerial hoop family and friends allt för hälsan poledanceinstruktör show #flexibility burlesk bendy kate poledance tävling dancingqueen pole sm pole camp höstschema möhippa silk träna aerial hoop i stockholm workshops pink ny kursstart summer camp schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser summercamp pole art polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp twerk rosa pink puma träna aerial silk i stockholm open training styrketräning kursstart iron x shop polestrength luntmakargatan 36 poledance studio family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet sunday möhippa stockholm pole dancing polesports sm instructors jenny reception vårschema pole 2 pole #polefitness la sexa sommarschema friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 jobba #dansinstruktör vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor träningskläder international pole champhionships zurich live stream battle of the pole weekend åland testa poledance polesm floor pole and aerial nyheter event pole dance workshop instagram nya kurser nybörjarkurs #aerialsling bollywood abs & ass film god jul uppträdanden rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela winter camp weekend julmys marlo fisken aerial training svensexa dq #femininevibe öppet sommar anna utbildning ryssland yoga #booty #jul danmark inställt make you all move stretcha chairpole #sexa hot pants prova på vecka svensexa poledance performances kitten pole clothing statisk stretch poleinspiration poledanz workshop sunday charlee wagner paracro halloween studentrabatt flexbility receptionist norge hair by nielsen stänger arial hoop copenhagen pole competition nyhetsbrev härligt göteborg roligt #sensualpole filippa danskurser sturebadet acro stockholm anna grundström fitnessfestivalen stockholm pole dancer #twerk hösttermin sponsor burlesk camp pole convention derick pierson pop-up simon rudgård killar team spirit new york feminine vibe twitter svenska pole förbundet polina volchek sinner & saints #getfit pole crash mat talanger gratis klasser sommarkänslor hanka venselaar acrobatics split massage olympiska spelen lina elvmyren judge copenhagen #dancehall barebells b.a.b.y globen sundsvall pole fitness stockholm träna i vinter midsommar moa holgersson fotografering rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance #waacking singapore #sweden wheel pose firm grip #receptionist frisör summer guldhjärtat lokal lap dance pole & aerial sm 2023 pop up träna lyra testa på dans quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #sunpole easter fireman gina spinnyheels teamdq anastasia akentyeva #worldchampion gratis op wpsc ipc insamling #hardcoreheels kroppsviktsträning aimee lawson stockholm dance classes eugeny greshilov glamout polen charlie sky hyra lokal presentkort poleacrobatics louise johanhagen påldans #barreatdq pole sm 2023 blåmärken pink card althea austin pole sm 2017 naprapat #exercise lioness we <3 dq acrodans pole move box zaida #miamiclubheels dynamisk stretch keem martinez lyoness biljetter julschema helg #poledanceforever chair instruktör kyra johannesen vinter lionesses stephanie #spinny rabattkod stockholm dans practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists hardcore heels oslo insamling ukraina väder gratis träning mammaform träningstips new zeeland #piloxing discokula pole dance classes kost polegymnastics stolthet croatian pole dance and sport championship celsius beyonce #rabatt aftonbladet natalia egorova miss pole dance uk cbs news sport kväll tsu contemporary snygg rumpa dragonfly jennifer lopez #svenskpole workout party aera #edgyburlesk danceday jorge lera instructor course family pole dance convention 2013 olga spezia climb pull ups splits workoutparties jazz ny lärare #femininehighheels musikvideo svart mighty grip corona burlesk hoop aerial hammock flexträning #poledancingsweden lunch pole work out polestarfitness poledanceläger spdf julklappar ekofitness vertical svettigt bikini #balletstrength filmer byter golv magdans talang maría luz escalante team sdq polefitnes pole kisses grupp event varmt poledancer rösta mind body camilla handstående olga trifinova daisy beauty talents liquid grip proteinbars nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper pole sm 2019 sarah scott norway glädje tävla svt strong polestar öppettider autumn vårkänslor lycka neuro förbundet pole dance handskar streetpole natalia tatarintseva ukraina #polepicoftheday oktober #competition polesm2017 upa free trial class naprapat i stockholm aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor russia celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson dansträning backbend köpenhamn ellen nico modestine poleranking dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet kazuya & masayo japan musik finest 2012 ändrad op tid ny instruktör enchanted superfys dan rosen barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat you tube aerial sm 2023 annica englund dry hands inspirationshelg tack receptionister poleclothes vane lunatica hanna knihtilä ngpp pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf svenska pole och aerial förbundet burlesk kurs julija leitane guinness world record burlesque stockholm disco aerobics greta pontarelli foto #trial #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport alessa fortune flexibillitetsträning christmasworkshop davide lacagnina 10 dans suleyman bektas fryshuset pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat christmas highheel aerials hoops #handstands spinning pole team dq tricks strenght sol hötorget fusion for pole fitness sun hälsa & fitness kärlek united kingdom anna grundstrom sensual aerial hoop stockholm studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u love dance dancestudio raw aerial flexibility tidning #julmys daniela näppi best workout energi sport ny studio höst pole dancer nytt sassy street vm alessandra marchetti afho fredag pole competition workout pole choreography pole dance cup aerialist trick #ipsf louise jönhage hälsa naglar #danceinstructor aurelian sports linda domare pole dancer stockholm stripaerobics openpole glad påsk grip pole anastasia skukhtorova #polecamp #poleinspiration café opera 2013 ida warg gemenskap facebook alessandra marchetti italien i love pole rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop australien open #poledancemagic dansa stockholm #flexible gym träning poledancing valentine #instructor sensual pole balance aerial sling cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv spdf.se jul termin jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin michelle stanek press möhippa svensexa stockholm nyhet family&friends stockholm pole dance steven retchless träna i sommar hippa cross pole dansskola svensexa poledance sm polecamp camps #poledancesweden pole tävling #träning high heels dansglädje hoop luftakrobatik #polesport stretch-onsdag #aerial silk kom och testa pole studio aerial conditioning blogg grepp #provapå sommaröppet söndag #dancing #dans hälsomässan high heel pole pole sports sommarkurs påsk instruktörsbildning stolpe intensivkurs #dancingqueen video showcase inspiration möhippor world pole sport championships dancing #poleinstruktörs studio öppen träning open training svenska mästerskapen umbrella #training dancehall weekend camp open training, training, pole dance, studio dancin gratis prova på #burlesk dansa daniel häggkvist flexibilitetsträning dancehall & twerk booty london prova på chair ipsf aerial hoops kom och träna bästa eleverna chairdance aerial arts dans stockholm instruktörskurs styrka aerial silks dq östermalm uppträdande akrobatik kurser #stockholm schemaändring #dance #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning pole stockholm polesport kurs poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #poledance work shop sm studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #openpole polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans prova på aerial pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq shanti heinsoo pictures företagskickoff fox reggaeton terry walsh & lisette krol excersise karlberg törstig mysigt blommor magmuskler dirty girl poletice god fortsättning mars kidzplay rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole vi stretch-torsdag polefreaks kora trial pole instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder natasha payne årets instruktör happiness marion crampe vatten tv4 nyhetsmorgon orofluido keela julia kroatiska mästerskapen information lauren red loïe fuller svett & etikett kick off lila perfectgrip julia katharina pumpa pumpa chins november hårsalong #pilates evgeny greshilov mionix workouthabbit knäskydd poledancemasters planering höftböjarstretch daniel koivunen #foreveryone duvan dancing stockholm jamaica sergey kondrashin miami exotic gettingmarried vänner excotic ravan artist today mys möhippa stockholm 2016 våren 2020 komma iform efter graviditet helt ny kurs godis bollnäsess rumpövning danila kalutskih bachelore mångfald pole 1 glad problem atu 1 april ess2015 poledance visby långfredag bookings patryk rybarski x dry japan pole stars malasia polechampionship natalia tomashova sr krypa cirkus cirkör påskschema sophia duncan west pedagogik poledancekläder ladies weekend sluta jämföra pole dance dictionary nominerade malin nylen stretcha baksida lår #tarragona tid streching riviera karol helms the bling ring itac vacations lucia aerial sm 2024 lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano