Polefitness, poledance, aerial och chair danskurser i Stockholm -Välkommen till Dancing Queen!

 
Studio DQ banner

Video: Knee Cross Release

17 april 2013 « Tillbaka

Här kommer ännu en video för dig som tränar hemma.

 

Denna gång; Knee Cross Release eller Figure 4 som den även kallas.

 

Enjoy!

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Bloggarkiv

Etikettmoln

street aminosyror stängt lian tal 2024 lucia #rörelseglädje squat ungdomar milano mellandagträning bad azz påskläger the frozen ground streching tid mars stretcha baksida lår malin nylen miss diamond pole dance dictionary oksana grishina tennis the bling ring karol helms hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan fri träning jordan kensley kristina dumanskaya heels krypa tejpa muskler 2016 smash poledancekläder pedagogik duncan west bookings shorts veckans instruktör ess2015 pole & aerial sm 2024 byo #feminine lost leggings städning rarr magic mike kvavt wilson alexander neolifebar sebastian pole'sque bollnäsess godis röda korset russian talent våren 2020 gs och pappers tights summercard mångfald bachelore sergey kondrashin jamaica madde stockholm träning duvan hoop instruktör daniel koivunen höftböjarstretch planering poledancemasters excotic vänner gettingmarried föräldrastyrka health hårsalong kämpa november chins mr strong award love generation julia katharina bmr mot spagat eatsleeptrainrepeat vladimir "volch" karachunov sara edren mionix #burleskkurs nya stolpar pole'sque keela for my valentine dominic lacasse vinnare svett & etikett loïe fuller lauren red hala händer #edenlost marocko instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk linda pira #earlybird english instructor course vatten marion crampe happiness beach2017 natasha payne decathlon rådmansgatan studio dq poledance dancing queen dq studio #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s aerial prova på #open training dansstudio stockholm schema dance polefitness, poledance, prova på, schema, studio d #dance dancing queen studio flexibility träna elever prova på poledance stockholm elev erbjudande flexibilitet poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #aerial fitness pole stockholm open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu workshop schemaändring hoops pole strength silks pole sport family & friends #training crosspole prova på pole instruktörskurs tv adore pole bootylicious #instruktör kom och träna aerial hoops ipsf prova på chair london booty camp flexibilitetsträning daniel häggkvist dansa #aerial hoop gratis prova på open training, training, pole dance, studio dancin weekend camp aerial silk stockholm #dancingqueen umbrella svenska mästerskapen beginner pole open training studio #provapå pole stretch dancing ibrahim tunc inspiration showcase allt för hälsan poledanceinstruktör #aerial silk stolpe instruktörsbildning bendy kate påsk dancingqueen pole sports high heel pole pole camp höstschema #dancing söndag sommaröppet grepp summer camp aerial conditioning pole studio kom och testa summercamp pole art luftakrobatik polefitnessinstruktör hoop twerk rosa pole tävling camps styrketräning open training poledance sm svensexa polestrength cross pole hippa steven retchless family and friends, performance, goals, training, stockholm pole dance family&friends sommarschema möhippa stockholm #aerialsling polesports sm michelle stanek #dansinstruktör jenny reception vårschema pole 2 pole #polefitness la sexa termin friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 jobba kläder vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor träningskläder international pole champhionships zurich åland aerial sling balance sensual pole valentine poledancing nyheter event pole dance workshop instagram gym träning australien nybörjarkurs bollywood pole dance tävling film god jul i love pole rafaela montanaro pole i stockholm gemenskap ipsc 2013 café opera oona kivela #poleinspiration weekend #polecamp grip pole prova på vecka glad påsk openpole stripaerobics pole dancer stockholm öppet sommar anna utbildning naglar hälsa #jul inställt trick #danceinstructor pole dance cup pole choreography chairpole #sexa fredag svensexa poledance alessandra marchetti vm sassy street nytt statisk stretch ny studio sport best workout energi #twerk halloween #waacking #handstands tidning norge raw stänger #gratisprovapå copenhagen pole competition sensual nyhetsbrev anna grundstrom united kingdom kärlek filippa hälsa & fitness acro stockholm hötorget sol strenght stockholm pole dancer spinning pole sponsor aerials hoops aerial sm 2023 christmas summer pop-up love grip bruises & sweat simon rudgård suleyman bektas 10 dans twitter #hösttermin davide lacagnina alessa fortune svenska pole förbundet polina volchek #getfit talanger disco aerobics burlesque stockholm hanka venselaar feminine vibe burlesk kurs olympiska spelen emma fryklöf anna-maija nyman lina elvmyren pole sm 2018 ngpp hanna knihtilä vane lunatica b.a.b.y receptionister tack inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund midsommar moa holgersson miss pole dance rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie celinas naglar zenia sauni rosas julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein #lapdance singapore träna i vinter #burlesque firm grip #receptionist musik frisör lokal guldhjärtat vinter pop up poleranking nico modestine quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend #balletstrength stockholm dans #sunpole love high heels celina ryden teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor gratis op wpsc anastasia akentyeva upa ipc natalia tatarintseva ukraina #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson #femininehighheels glamout neuro förbundet dansträning öppettider polestar polen charlie sky strong svt sarah scott glädje norway pink card althea austin pole sm 2019 pole sm 2017 nyår, nyårslöften, löften, mål naprapat talents #exercise olga trifinova we <3 dq acrodans handstående camilla varmt keem martinez lyoness grupp event julschema pole kisses #poledanceforever kyra johannesen #sensualchair lionesses stephanie bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv vertical julklappar ekofitness nocco oslo spdf väder #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc mammaform lunch discokula #kurs new zeeland burlesk hoop elevfotografering workoutparties pole dance classes kost polegymnastics ny lärare olga spezia pole dance convention 2013 beyonce pull ups climb family diana harten jorge lera danceday snygg rumpa aera workout party valentinesday workshop, training, holiday, studio dancing queen intensiv polebuddy naturkompaniet phoenix kazree to die for spins bryggan kate czepulkowski föreläsning koreografi #prova channing tatum sofis mode #svenskpole jennifer lopez dragonfly trialclass vi fixar tsu kväll natalia egorova aftonbladet splits cbs news sport miss pole dance uk croatian pole dance and sport championship stolthet #freetrialclass svart mighty grip celsius #advancedburlesk workshop saturday aerial hammock träningstips #poledancingsweden flexträning aerial sm 2022 #flex pole work out polestarfitness poledanceläger rösta artists barndans östermalm #miamiclubheels svettigt filmer rabattkod magdans talang maría luz escalante polefitnes helg pole sm 2023 biljetter poledancer dynamisk stretch tävla zaida mind body daisy beauty pole move box liquid grip proteinbars lioness nya tag #heels free trial class blåmärken santaslittlehelper spinnyheels #barreatdq påldans louise johanhagen poleacrobatics presentkort autumn vårkänslor hyra lokal eugeny greshilov testa på dans stockholm dance classes lycka pole & aerial sm 2023 streetpole pole dance handskar insamling oktober #competition #worldchampion naprapat i stockholm polesm2017 hardcore heels russia gina fireman easter anna valfsson russian exotic #spinny träna lyra byter golv lap dance köpenhamn ellen dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet kazuya & masayo japan chair instruktör team sdq finest 2012 wheel pose ny instruktör superfys enchanted pole dancing adventures jenyne butterfly #swedishpolemafia kayo warsawa #dancehall yogobe finland lorna jane spagat you tube #sommar fotografering dry hands svenska pole och aerial förbundet sundsvall globen gratis klasser barebells #hardcoreheels copenhagen poleclothes #trial #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport judge massage split acrobatics julija leitane guinness world record sommarkänslor greta pontarelli foto sinner & saints pole crash mat flexibillitetsträning ändrad op tid dan rosen new york christmasworkshop team spirit killar fryshuset pole dance convention 2012 pole convention derick pierson highheel burlesk camp hösttermin danskurser team dq tricks anna grundström fitnessfestivalen sturebadet fusion for pole fitness sun dancestudio roligt göteborg härligt aerial hoop stockholm arial hoop studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u love dance hair by nielsen aerial flexibility receptionist flexbility #julmys daniela näppi studentrabatt paracro charlee wagner workshop sunday poledanz pole dancer poleinspiration pole clothing kitten performances #sensualpole afho pole competition workout hot pants stretcha make you all move aerialist danmark #ipsf louise jönhage yoga ryssland aurelian sports linda domare svensexa dq aerial training marlo fisken höst julmys winter camp #gratis anastasia skukhtorova #sweden usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru #booty facebook alessandra marchetti italien uppträdanden rabatt abs & ass alex shchukin polemen webb shop nya kurser open #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial floor polesm testa poledance battle of the pole weekend live stream cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole #hippa laurence hilsum boka #instructor studio dq, dancing queen, poledance, inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv spdf.se jul #femininevibe jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin instructors press pole dancing möhippa svensexa stockholm nyhet sunday svenska poledance förbundet privata bokningar träna i sommar poledance studio luntmakargatan 36 dansskola shop iron x kursstart polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pink puma high heels dansglädje pole dance grepp pole instruktör #polesport stretch-onsdag klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar blogg ny kursstart pink träna aerial hoop i stockholm silk möhippa hälsomässan #träning pole sm workshops sommarkurs poledance tävling #dans burlesk intensivkurs show video #flexibility family and friends möhippor world pole sport championships training #poleinstruktörs nordic grand prix pole strength öppen träning #chair gratis chair stockholm dancehall egen träning träning stockholm #fitness body & pole egenträning poledance stockholm träna i stockholm aerial flex dancehall & twerk stretch skeppargatan pole dance stockholm uppvisning competition #burlesk bästa eleverna chairdance aerial arts dans stockholm flex styrka aerial silks dq östermalm uppträdande akrobatik kurser #stockholm #workshop aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer acro polesport #open pole kurs luntmakargatan work shop sm studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #poledance #pole träning #openpole op dans aerial silk dans studio dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm bästa studion #studiodq #studiodancingqueen pole dance studio dancing queen power wknd stockholm dancing atleterna betalning toes kickstart vi stretch-torsdag polefreaks kora recovery shake 2for1 träniningskläder kampanj exotic dance skeppargatan 28 czech national championship pole dance tillskott tv4 nyhetsmorgon orofluido träna stockholm ny kurs julia konst kroatiska mästerskapen edgy burlesque workouthabbit knäskydd kick off lila perfectgrip prideworkshops albert amores get fit nicole williams pole party autumn burnette gforce evgeny greshilov pole and aerial arts convention pole spin magazine jonas cheerleading tech21 aloevera #erbjudande #foreveryone sabrina aganier kidspole dancing stockholm tyngdlyftning pilates rullar card forthatspecialsomeone ravan artist today mys möhippa stockholm 2016 #klippkort komma iform efter graviditet #spfb #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge kids clothes, pole gear, training, dancing queen, rumpövning danila kalutskih gorgani patryk rybarski x dry japan pole stars malasia polechampionship pole 1 glad problem atu tatiana akhotelashvil rock n heels metalesque poledance visby långfredag reggaeton dansbutiken matthew mcconaughey estee zakar natalia tomashova sr dontmissout hötorgsterassen cirkus cirkör påskschema canada sophia lupit sportkläder ladies weekend sluta jämföra #familjedag bridge pose fanny latvia #tarragona midwest pole dance competition sista minuten loppis sofiia uiperman evelina bragina årets instruktör 2015 nummer rarr sweden itac vacations blåkulla wifi trial pole drop in water mrsmurphy