Prova på denna vecka!
ahhh, vilket härligt väder det har varit ute idag! Solen värmer och man känner att sommaren inte är så långt bort.
Härligare kan det inte bli!
Jo just, denna vecka har vi även laddat med tre prova på klasser =)
Det finns få platser kvar så se till att anmäla er!
TISDAG 21 maj 18.45-20.00 Chair 200 sek/person
ONSDAG 22 maj 18.30-19.30 Pole 200 sek/person
TORSDAG 23 maj 17.15-18.15 Pole 200 sek/person
Det är först till kvarn så vi reserverar oss för fullbokade klasser!
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova på klasserna är vi 2 personer per diciplin.
Klädsel;
Pole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå) barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair /Booty /Strength -vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flexi -vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Kram DQ
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
rarr sweden nummer 2015 påskläger mrsmurphy water sensual chair lian tal wifi vacations itac sportkläder karol helms valentinesday #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie sista minuten midwest pole dance competition #tarragona latvia miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra ladies weekend poledancekläder mamma dansbutiken sophia canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 smash rarr magic mike x dry patryk rybarski bookings polecast sweden poledance visby 1 april tatiana akhotelashvil problem glad pole 1 pole stars malasia polechampionship forthatspecialsomeone neolifebar sebastian rumpövning kids clothes, pole gear, training, dancing queen, godis komma iform efter graviditet våren 2020 gs och pappers tights summercard cheerleading excotic vänner gettingmarried card pilates rullar tyngdlyftning dancing stockholm duvan #foreveryone höftböjarstretch planering poledancemasters knäskydd #pilates sara edren evgeny greshilov gforce autumn burnette november chins mr strong award julia katharina bmr mot spagat eatsleeptrainrepeat information skeppargatan 28 hala händer kroatiska mästerskapen konst #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc for my valentine dominic lacasse vinnare svett & etikett årets instruktör street happiness atleterna trial pole marocko recovery shake martin björk polefreaks english instructor course vatten lupit pole emotions boka mera nice weather bröllopsfeber liza szabo stockholm dancing rådmansgatan metro #strong raman ali magmuskler blommor mysigt törstig reggaeton excersise terry walsh & lisette krol glitter fox anna untz franska mästerskapen pictures pike pi önskemål öppettider dn rarr scandinavia gorgani linnen mimmi kapell chelle fabulous rock n heels kyra johannsesen #traininghard victoria rame enkätstudie halv brygga rebecca starr sara sportbh evgeny studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio dans studio dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility instruktörer studiodancingqueen elev erbjudande flexibilitet sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm open träning workshop pole strength akrobatik pole sport #stockholm #pole aerial silks styrka family & friends tv prova på pole bootylicious flex chairdance competition daniel häggkvist aerial hoops skeppargatan stretch prova på chair dancehall & twerk aerial flex ipsf dansa poledance stockholm träning stockholm egenträning #burlesk dancehall chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin beginner pole #poleinstruktörs dancing ibrahim tunc möhippor open training strength showcase video show intensivkurs stolpe instruktörsbildning poledance tävling dancingqueen pole sm pole camp #flexibility möhippa påsk söndag sommarkurs pink ny kursstart summer camp schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser summercamp #dans polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp dansglädje high heels #dancingqueen pole tävling träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp kursstart iron x shop #aerial silk cross pole #aerial hoop poledance studio steven retchless stockholm pole dance sunday möhippa stockholm pole dancing polesports sm instructors jenny reception träna i sommar sanna larsson burlesque family&friends open training marie jobba & träna friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 inställda pass, öppet op, op, studion är öppen kläder studio dq, dancing queen, poledance, boka laurence hilsum #hippa träningskläder international pole champhionships zurich live stream battle of the pole weekend åland testa poledance floor pole and aerial #flexible #poledancemagic open australien webb shop bollywood abs & ass film god jul alessandra marchetti italien facebook pole i stockholm fitnessguru #instructor 2013 café opera #poleinspiration weekend #polecamp anastasia skukhtorova julmys dansa stockholm openpole stripaerobics #provapå pole dancer stockholm domare anna utbildning ryssland yoga louise jönhage danmark inställt aerialist pole dance cup pole choreography workout pole competition fredag svensexa poledance performances pole clothing #training pole dancer poleinspiration poledanz glad påsk charlee wagner paracro daniela näppi #julmys receptionist öppet sommar raw dancestudio #aerialsling copenhagen pole competition sensual härligt roligt #sensualpole hälsa & fitness danskurser sturebadet acro stockholm strenght tricks team dq hösttermin aerials hoops highheel christmas love grip bruises & sweat pole dance convention 2012 fryshuset workshop sunday team spirit new york davide lacagnina feminine vibe svenska pole förbundet alessa fortune sinner & saints foto pole crash mat talanger burlesque stockholm love dance julija leitane burlesk kurs arial hoop aerial hoop stockholm olympiska spelen lina elvmyren judge copenhagen #ipsf vane lunatica #dancehall b.a.b.y globen sundsvall pole fitness stockholm annica englund moa holgersson you tube spagat miss pole dance finland yogobe prova på vecka zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo barebells protein jenyne butterfly #lapdance enchanted kitten ny instruktör #handstands wheel pose firm grip finest frisör tjeckiska pole dance mästerskapet lokal lap dance pole & aerial sm 2023 pop up quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend dansträning #sunpole easter fireman gina russia spinnyheels anastasia akentyeva upa polesm2017 ipc insamling natalia tatarintseva ukraina pole dance handskar streetpole sommarkänslor neuro förbundet lycka vårkänslor autumn öppettider strong svt svenska pole och aerial förbundet glädje norway sarah scott pole sm 2019 santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag proteinbars liquid grip we <3 dq acrodans pole move box zaida #miamiclubheels varmt keem martinez lyoness grupp event midsommar pole kisses polefitnes team sdq chair instruktör talang magdans stephanie #spinny #balletstrength svettigt practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists spdf poledanceläger pole work out #poledancingsweden mammaform discokula aerial hammock guldhjärtat #piloxing workoutparties pole dance classes kost stolthet croatian pole dance and sport championship jazz splits aftonbladet natalia egorova climb pull ups beyonce celsius ny lärare polegymnastics svart mighty grip corona burlesk hoop new zeeland träningstips flexträning musik lunch väder hardcore heels oslo julklappar ekofitness vertical stockholm dans bikini rabattkod filmer byter golv vinter kyra johannesen maría luz escalante #poledanceforever helg anna grundström julschema biljetter poledancer dynamisk stretch mind body camilla handstående olga trifinova daisy beauty talents #exercise anna grundstrom pole sm 2017 althea austin pink card blåmärken pole sm 2023 #barreatdq påldans louise johanhagen poleacrobatics presentkort charlie sky polen glamout eugeny greshilov stockholm dance classes aimee lawson kroppsviktsträning #hardcoreheels #polepicoftheday oktober #competition gratis op free trial class teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor christmasworkshop celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson testa på dans träna lyra köpenhamn ellen nico modestine poleranking dansens dag kazuya & masayo japan #receptionist summer 2012 ändrad op tid #sweden singapore #waacking superfys vm #twerk pole dancing adventures gävle julia snopova celinas naglar lorna jane mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering aerial sm 2023 träna i vinter dry hands inspirationshelg tack receptionister poleclothes barebells göteborg hanna knihtilä ngpp pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf massage split acrobatics hanka venselaar guinness world record disco aerobics greta pontarelli #trial #getfit polina volchek flexbility flexibillitetsträning twitter halloween 10 dans suleyman bektas killar simon rudgård pop-up derick pierson pole convention burlesk camp sponsor spinning pole stockholm pole dancer fitnessfestivalen sol hötorget fusion for pole fitness filippa sun kärlek united kingdom #booty nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger hair by nielsen aerial flexibility norge tidning studentrabatt best workout energi sport ny studio höst gym träning statisk stretch nytt sassy street alessandra marchetti afho hot pants #sexa chairpole stretcha make you all move uppträdanden trick #jul hälsa naglar #danceinstructor aurelian sports linda #femininevibe svensexa dq pole dance workshop aerial training marlo fisken workshops grip pole winter camp valentine oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc ida warg gemenskap träna själv rafaela montanaro i love pole rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen nybörjarkurs nya kurser instagram event nyheter poledancing polesm sensual pole balance aerial sling cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm vår #dansinstruktör jobba spdf.se jul termin sexa la world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole vårschema lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin michelle stanek press möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 polestrength dansskola svensexa poledance sm #polesport styrketräning camps pink puma #träning rosa twerk #dancing hoop luftakrobatik pole art stretch-onsdag sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning blogg grepp öppen träning träna aerial hoop i stockholm silk egen träning höstschema hälsomässan high heel pole pole sports world pole sport championships bendy kate burlesk gratis prova på family and friends poledanceinstruktör allt för hälsan studio inspiration #chair svenska mästerskapen pole stretch training nordic grand prix pole gratis umbrella #fitness aerial silk stockholm weekend camp #aerial träna i stockholm body & pole #workshop flexibilitetsträning kom och träna camp booty london #dance pole dance stockholm uppvisning #instruktör dans stockholm bästa eleverna adore pole aerial arts instruktörskurs #open pole crosspole dq uppträdande östermalm silks #open training kurser hoops schemaändring #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport fitness kurs luntmakargatan prova på poledance stockholm #openpole träna elever petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk aerial pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq chairacrobatics dalarna sometimes ungdomssport förebyggande träning denize #talent pole fitness åland pole & aerial sm 2024 flex60 bccaa metalesque dansträningsläger abc 5 december italy karlberg tracee kafer denmark martina bucher shanti heinsoo jordan kensley företagskickoff fri träning terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa ukraina hopp rep pris dacing quuen f&f mrs murphy love dirty girl poletice god fortsättning rösta kidzplay decathlon mars världsmästarinna loppis uppdatera webby excotic pole kickstart vi stretch-torsdag kora 2024 instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder natasha payne beach2017 hyra toes marion crampe tillskott tv4 nyhetsmorgon orofluido keela julia #burlesque kampanj lauren red loïe fuller czech national championship pole dance kick off lila perfectgrip love generation kittens nicole williams pumpa pumpa hårsalong health mionix workouthabbit vladimir "volch" karachunov polesm2021 tech21 aloevera daniel koivunen sabrina aganier kidspole workshop saturday jamaica sergey kondrashin pole and aerial arts convention pole spin magazine jonas miami exotic ravan artist today mys möhippa stockholm 2016 russian talent #spfb bollnäsess helt ny kurs polesque danila kalutskih bachelore mångfald städning leggings lost atu ess2015 veckans instruktör shorts långfredag wilson alexander kvavt edgy burlesk japan estee zakar natalia tomashova sr krypa cirkus cirkör påskschema #worldchampionship duncan west pedagogik matthew mcconaughey the bling ring tennis oksana grishina bridge pose malin nylen stretcha baksida lår dan rosen tid streching the frozen ground hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan riviera ungdomar squat lucia aerial sm 2024 drop in stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano