Prova på denna vecka!
ahhh, vilket härligt väder det har varit ute idag! Solen värmer och man känner att sommaren inte är så långt bort.
Härligare kan det inte bli!
Jo just, denna vecka har vi även laddat med tre prova på klasser =)
Det finns få platser kvar så se till att anmäla er!
TISDAG 21 maj 18.45-20.00 Chair 200 sek/person
ONSDAG 22 maj 18.30-19.30 Pole 200 sek/person
TORSDAG 23 maj 17.15-18.15 Pole 200 sek/person
Det är först till kvarn så vi reserverar oss för fullbokade klasser!
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova på klasserna är vi 2 personer per diciplin.
Klädsel;
Pole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå) barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair /Booty /Strength -vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flexi -vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Kram DQ
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
vatten marion crampe happiness atleterna träniningskläder marocko recovery shake martin björk kora happy easter english instructor course #kampanj #oldschoolheels dacing quuen pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna stockholm dancing rådmansgatan metro #strong raman ali dirty girl poletice magmuskler aerialpole mrs murphy mysigt förening karlberg excersise terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa teddy bonbon företagskickoff pictures shanti heinsoo martina bucher söker ny hyresgäst önskemål öppettider tracee kafer sara rarr scandinavia 5 december abc dansträningsläger fabulous fakturor #boxning gå2betalaför1 pole fitness åland #talent denize dansa i stockholm rebecca starr anastasia kurhtorova dalarna chairacrobatics s´mores strech bingo rimér blogozine dubbel zumba stockholm samtalsterapi snurrar arnold sports festival exklusivt på dq v.22-25 britney spears kanada joe jobe mecenat ukpsc träna i höst floor work vi gillar påskkärringarärviallihopa circus dictionary pyssel haruna nivå två carlotta stanislav vakhrushev training, warming up, goals, pole choreography slå han på käften louise wawrzynska ilka bardóczy hittat friday lightning #cowgirl neolife rumpträning katarina troitskaya astoria code of points olga trifonova femii if metall stretcha framsida lår #halloween #dancing #polefitness #studi united pole artists studio dq poledance #studiodq dq studio #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness #open training aerial hoop #pole dans studio prova på aerial silk dans #dance dance #aerial polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh flexibility träna elever sm work shop luntmakargatan #open pole #training polesport pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu workshop #stockholm hoops pole strength uppträdande pole sport family & friends aerial silks styrka instruktörskurs dans stockholm aerial arts bootylicious #instruktör kom och träna aerial hoops ipsf prova på chair london booty dancehall & twerk flexibilitetsträning träna i stockholm egenträning poledance stockholm open training, training, pole dance, studio dancin gratis prova på #träning weekend camp egen träning gratis chair stockholm training pole stretch ibrahim tunc #chair beginner pole strength nordic grand prix pole video inspiration showcase allt för hälsan påsk #dans show #aerial silk burlesk silk träna aerial hoop i stockholm sommarkurs workshops pole sm pole camp höstschema #dancing pole studio kom och testa pink ny kursstart summer camp dansglädje stretch-onsdag #polesport luftakrobatik hoop poledance sm iron x shop high heels pink puma träna aerial silk i stockholm camps polecamp pole dancing polesports sm michelle stanek dansskola cross pole hippa träna i sommar steven retchless #gratis svenska poledance förbundet sunday nyhet möhippa svensexa stockholm jobba inställda pass, öppet op, op, studion är öppen ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson pole 2 pole #polefitness la jobba & träna termin jul #poledanceinspiration #luntmakargatan36 testa poledance kläder studio dq, dancing queen, poledance, pole dance workshop alla hjärtans dag laurence hilsum #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus aerial sling balance pole i stockholm fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration valentine poledancing #booty #flexible höst #poledancemagic #flex nya kurser nybörjarkurs polemen #träningföralla pole dance tävling alex shchukin film god jul i love pole rafaela montanaro pole dance cup anna grundström chairpole #sexa hot pants afho #danceinstructor performances kitten #polecamp anastasia skukhtorova grip pole glad påsk #sensualpole aerial training svensexa dq pole dancer stockholm öppet sommar linda aurelian sports ryssland yoga louise jönhage #ipsf trick aerialist sol fitnessfestivalen stockholm pole dancer team dq hösttermin pole clothing statisk stretch poleinspiration ny studio sport paracro charlee wagner halloween christmasworkshop träna i vinter tidning aerial flexibility raw stänger #twerk arial hoop studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u aerial hoop stockholm nyhetsbrev härligt #strength roligt hälsa & fitness sun sturebadet acro stockholm #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport moa holgersson fotografering spagat miss pole dance finland #hardcoreheels mina mortezaie #gratisklasser zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted ny instruktör #sommar highheel christmas summer #sensualchair pop-up simon rudgård killar team spirit new york twitter svenska pole förbundet aerial sm 2023 sinner & saints foto #vinter greta pontarelli disco aerobics sommarkänslor guinness world record julija leitane burlesk kurs split emma fryklöf olympiska spelen lina elvmyren judge hanna knihtilä barebells ngpp receptionister tack inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund free trial class helg #poledanceforever kyra johannesen magdans vinterkurs filmer bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm tävla julklappar spdf poledanceläger polestarfitness 2012 finest musik kazuya & masayo japan guldhjärtat lokal lap dance ellen köpenhamn backbend anna valfsson #miamiclubheels love high heels rösta gina russia teamdq anastasia akentyeva #worldchampion gratis op wpsc ipc oktober insamling #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson pole dance handskar neuro förbundet eugeny greshilov glamout stockholm dans autumn öppettider polestar strong svt glädje norway sarah scott blåmärken pink card althea austin pole sm 2017 nya tag #femininehighheels liquid grip talents we <3 dq dansträning acrodans pole move box camilla handstående keem martinez lyoness biljetter spinnyheels påskägg twerking workshopsunday ljus josh taylor fun michelle shimmey flexiby ukraine russian pole skaraborg höftöppnare #photooftheday danceinstructor goals, motivation, staying active, progress not pe rihanna ivana pole adv tricks fitnesspodden rom circus arts stockholm #advanced goals bounce fashion prag nyår bernadette floch rea flytt sverige pole dance studie danska mästerskapen spinny pole work out lunch mammaform #kurser aerial hammock burlesk hoop mighty grip svart pole vm kost pole dance classes discokula new zeeland träningstips flexträning #poledancingsweden väder bok målsättning argentina ingen träning pole dance tidning pole world cup träningsläger glamoutdeluxe barabara palmaffy teenpole covid #lindaliljestig russian style blog alba faivre iceland pole koreografi stretcha sätesmuskulaturen ladda upp white card polesm2018 inspo danc j lo croatia lindsey lohan ny klass #klass crossfit stämning kittens dimitry politov pole pants danne julschema grupp event varmt poledancer dynamisk stretch mind body zaida olga trifinova daisy beauty testa på dans proteinbars lioness #exercise pole & aerial sm 2023 naprapat nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper pole sm 2019 påldans hardcore heels #barreatdq louise johanhagen poleacrobatics presentkort hyra lokal charlie sky polen vårkänslor lycka #balletstrength stockholm dance classes byter golv streetpole natalia tatarintseva ukraina vinter #kurs chair instruktör #competition polesm2017 upa #burlesque naprapat i stockholm aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor easter celina ryden fireman russian exotic #sunpole quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra pop up nico modestine poleranking dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet frisör #receptionist firm grip wheel pose oslo pole sm 2023 artists nocco ekofitness vertical svettigt rabattkod stephanie lionesses talang maría luz escalante polefitnes pole kisses #termin dry hands feminine vibe sundsvall globen b.a.b.y poleclothes vane lunatica copenhagen pole sm 2018 anna-maija nyman ändrad op tid massage dan rosen acrobatics hanka venselaar #spinny burlesque stockholm talanger team sdq pole crash mat #getfit polina volchek alessa fortune flexibillitetsträning davide lacagnina 10 dans suleyman bektas fryshuset pole dance convention 2012 #dancehall love grip bruises & sweat derick pierson pole convention burlesk camp aerials hoops singapore superfys svenska pole och aerial förbundet barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova celinas naglar gratis klasser lorna jane yogobe minna forssberg sweden rebecca eriksson #heels you tube #trial midsommar hötorget fusion for pole fitness filippa kärlek united kingdom göteborg sensual #handstands copenhagen pole competition #waacking #hösttermin love dance hair by nielsen norge receptionist flexbility studentrabatt daniela näppi danskurser best workout energi workshop sunday poledanz pole dancer nytt sponsor spinning pole dancestudio tricks strenght make you all move inställt danmark anna grundstrom hälsa naglar utbildning anna prova på vecka domare #julmys stripaerobics openpole marlo fisken julmys weekend winter camp sassy street vm alessandra marchetti svensexa poledance fredag pole competition workout pole choreography stretcha facebook alessandra marchetti italien uppträdanden rabatt #jul abs & ass gym träning bollywood webb shop australien open instagram dansa stockholm event nyheter pole and aerial floor oona kivela #sweden café opera 2013 ida warg gemenskap åland battle of the pole weekend live stream zurich international pole champhionships träningskläder svensexor #instructor boka pole dance i stockholm vår polesm sensual pole spdf.se #gratisprovapå friends & family sexa marie world pole sport & fitness championship burlesque #dansinstruktör vårschema reception jenny #schema #femininevibe träna själv möhippa stockholm sommarschema family&friends stockholm pole dance privata bokningar family and friends, performance, goals, training, poledance studio luntmakargatan 36 polestrength instructors #aerialsling press kursstart styrketräning #poledancesweden pole tävling rosa twerk svensexa open training pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör pole art summercamp aerial conditioning blogg grepp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar möhippa hälsomässan high heel pole pole sports dancingqueen sommaröppet söndag instruktörsbildning stolpe intensivkurs poledanceinstruktör poledance tävling bendy kate #flexibility family and friends möhippor #poleinstruktörs studio öppen träning open training svenska mästerskapen world pole sport championships dancing umbrella #dancingqueen dancehall aerial silk stockholm #aerial hoop body & pole träning stockholm #fitness daniel häggkvist dansa #provapå aerial flex camp stretch skeppargatan pole dance stockholm uppvisning competition adore pole bästa eleverna chairdance tv flex prova på pole crosspole dq östermalm #burlesk silks akrobatik kurser schemaändring aerial fitness stockholm #workshop open träning acro fitness kurs poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag flexibilitet elev erbjudande prova på poledance stockholm instruktörer petra studiodancingqueen dancing queen studio träning #poledance op schema dansstudio stockholm #openpole aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm bästa studion dancing queen #studiodancingqueen pole dance studio dancing queen heidicokerworkshop celcius #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studio power stretch for aeralists träna hos oss personlig trönare stockholm lærke nykjær johansen bollnäs poledanceinstructor nikita kislitsyn norrköping unlimited mrs. murphy olgatrifonova mail pole5 clarion ess15 visby hemma stolpe mellanmål carlie & travis höstlovsläger huvudstående #aerialhoop motivation sveriges radio groupon carlos franca veronica solimano sm 2022 fredagar valentines jennifer & segia påsk-camp invigning destiny vinley aerial hoop choreography beckbends butterfly #swedishchampion pole & aerial sm 2022 #danslärare leen isabel vanessa hudgens mai sato evgeny sportbh emma watson förebyggande träning halv brygga enkätstudie victoria rame #traininghard kyra johannsesen flex60 bccaa chelle mimmi kapell linnen italy sometimes ungdomssport #beginner denmark pi pike sal 4 franska mästerskapen anna untz fox glitter hopp rep pris dn f&f pride2025 blommor love sverige pole pool party god fortsättning håll er friska kidzplay decathlon liza szabo bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole törstig vi aerial hoop instruktörskurs stretch-torsdag polefreaks old school heels #ballet instagram, facebook, follow, updates, studio danci showgirl heels natasha payne beach2017 toes kickstart