Prova på denna vecka!
ahhh, vilket härligt väder det har varit ute idag! Solen värmer och man känner att sommaren inte är så långt bort.
Härligare kan det inte bli!
Jo just, denna vecka har vi även laddat med tre prova på klasser =)
Det finns få platser kvar så se till att anmäla er!
TISDAG 21 maj 18.45-20.00 Chair 200 sek/person
ONSDAG 22 maj 18.30-19.30 Pole 200 sek/person
TORSDAG 23 maj 17.15-18.15 Pole 200 sek/person
Det är först till kvarn så vi reserverar oss för fullbokade klasser!
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova på klasserna är vi 2 personer per diciplin.
Klädsel;
Pole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå) barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair /Booty /Strength -vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flexi -vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Kram DQ
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
burn xmas pansar vristskydd charleston candles pole dictionary valentineworkshop förberedelser rarrdesign x dry sports grip poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis queens lena ph natalia guseva lets deal borttappat nominerade fall camp bar dq lounge glassdrops halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb sergey spirin klättring mästerskap bruno mars ine wilhelmson finest awards duo hoop 1 april happy dqbingo födelsedagsfirande knee cross release x-stage mark bukhantsov danielle romano edgy burlesk fika elise lander emilia the fab coach helt ny kurs energim dans wikihow amatör deb riley handleder jumprope spin pole martina freaks thank you spring tv3play photo shoot polegrepp kazuya naka japan nya smaker #pilates trix pumpa pumpa föreställning nocca dryck eat move change dubai vädret yvette austin pierre robert båstad erik hesselberg 5678 sverigepremiär crash mat we fly hand stand app nya priser hopp reps klasser polina sinyachenko lauryn mark kompis street lucia vacations squat blåkulla rarr sweden nummer 2015 påskläger mrsmurphy water drop in årets instruktör loppis latvia mars bridge pose oksana grishina tennis ladies weekend sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan streching tid lupit påskschema cirkus cirkör krypa tejpa muskler jordan kensley natalia tomashova smash poledancekläder pedagogik duncan west reggaeton metalesque rock n heels lost pole & aerial sm 2024 studio dq poledance #studiodancingqueen #studiodq #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio prova på dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d #openpole #open training petra instruktörer studiodancingqueen flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan #poledance fitness pole stockholm acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu aerial fitness stockholm workshop #stockholm kurser akrobatik silks östermalm dq crosspole #dance prova på pole tv instruktörskurs chairdance bästa eleverna adore pole #aerial aerial hoops pole dance stockholm prova på chair london booty camp flexibilitetsträning poledance stockholm egenträning body & pole #fitness träning stockholm aerial silk stockholm weekend camp chair stockholm gratis nordic grand prix pole pole stretch dancing ibrahim tunc #chair beginner pole strength #aerial hoop allt för hälsan möhippor intensivkurs stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör high heel pole pole camp möhippa #dancing söndag sommaröppet dancingqueen pole sports grepp ny kursstart blogg schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser #aerial silk pole art luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp #training stretch-onsdag #träning camps polecamp kursstart iron x shop high heels pink puma stockholm pole dance family&friends nyhet möhippa svensexa stockholm press instructors dansskola luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, träna i sommar pole 2 pole #polefitness marie jobba & träna sommarschema friends & family #poledanceinspiration spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #dansinstruktör ny termin reception vårschema alla hjärtans dag svensexor träningskläder international pole champhionships zurich balance live stream battle of the pole weekend sensual pole kläder vår pole dance i stockholm open nya kurser webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt uppträdanden alessandra marchetti italien facebook gemenskap ipsc 2013 pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d #poleinspiration valentine nyheter pole and aerial event #poledancemagic pole dance workshop domare linda utbildning ryssland #femininevibe yoga louise jönhage inställt trick #aerialsling make you all move pole dance cup #sexa hot pants workout fredag svensexa poledance performances kitten winter camp weekend grip pole julmys glad påsk aerial training svensexa dq receptionist aerial flexibility hair by nielsen love dance studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u aerial hoop stockholm sensual härligt united kingdom kärlek filippa hälsa & fitness acro stockholm hötorget fitnessfestivalen anna grundström stockholm pole dancer #sensualpole danskurser sponsor pole clothing poleinspiration höst ny studio workshop sunday charlee wagner paracro daniela näppi halloween #julmys sinner & saints foto polina volchek talanger burlesque stockholm guinness world record hanka venselaar acrobatics split olympiska spelen lina elvmyren judge #trial vane lunatica poleclothes copenhagen gratis klasser tack globen inspirationshelg annica englund dry hands you tube rebecca eriksson spagat yogobe lorna jane #dancehall zenia sauni rosas warsawa gävle julia snopova pole dancing adventures jenyne butterfly enchanted singapore ny instruktör highheel aerial sm 2023 christmas pole convention pole dance convention 2012 simon rudgård suleyman bektas killar christmasworkshop new york #waacking ändrad op tid alessa fortune #worldchampion gratis op wpsc anastasia akentyeva #competition #polepicoftheday insamling pole & aerial sm 2023 streetpole eugeny greshilov glamout testa på dans neuro förbundet charlie sky hyra lokal vårkänslor louise johanhagen strong svt påldans #barreatdq norway santaslittlehelper blåmärken pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål naprapat #exercise lioness proteinbars acrodans pole move box mind body zaida poledancer lyoness dynamisk stretch julschema grupp event pole kisses midsommar polefitnes kyra johannesen magdans rabattkod filmer practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm #miamiclubheels julklappar ekofitness poledanceläger polestarfitness 2012 wheel pose frisör summer finest chair instruktör dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet ellen köpenhamn lap dance nico modestine träna lyra backbend #sunpole stockholm dans gina love high heels celina ryden teamdq russia marianne cheesecake kate czepulkowski bryggan insamling ukraina uspdf kt coates dansläger x-pole brasilien evolution of dance group on hungary dubbel pole drop in stockholm dancing fools lyra natasha wang france welledge falun dansar alesia vazmitsel musikvideo disco kula op+ pole dance proteinpulver bonuskort varva en kompis jazz #piloxing island träning. amazing fawnia monday corona nyårslöften rosa skrot gratis träning teenpolestockholm polewear suzi q & toby j glamersice flex30 heidi coker spins to die for swedish pole mafia träningspass hardcore heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor fireman easter anna valfsson russian exotic #balletstrength #spinny quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc byter golv poleranking pop up vinter lokal guldhjärtat #receptionist team sdq kazuya & masayo japan musik firm grip spdf oslo rösta artists nocco bikini vertical svettigt stephanie lionesses talang #poledanceforever maría luz escalante helg pole sm 2023 biljetter keem martinez varmt tävla camilla handstående we <3 dq olga trifinova daisy beauty talents liquid grip #hardcoreheels nya tag pole sm 2017 free trial class althea austin pink card spinnyheels glädje sarah scott poleacrobatics presentkort polen polestar öppettider autumn dansträning stockholm dance classes lycka aimee lawson kroppsviktsträning pole dance handskar natalia tatarintseva ukraina ipc oktober naprapat i stockholm polesm2017 upa flexibillitetsträning svenska pole förbundet davide lacagnina dan rosen twitter 10 dans team spirit fryshuset love grip bruises & sweat pop-up derick pierson burlesk camp aerials hoops #sweden träna i vinter #lapdance superfys barebells protein #worldchampionship kayo #swedishpolemafia celinas naglar finland sweden mina mortezaie minna forssberg miss pole dance fotografering moa holgersson pole fitness stockholm svenska pole och aerial förbundet sundsvall receptionister b.a.b.y hanna knihtilä ngpp barebells anna-maija nyman #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport pole sm 2018 massage emma fryklöf burlesk kurs feminine vibe julija leitane sommarkänslor disco aerobics greta pontarelli pole crash mat #getfit #handstands flexbility studentrabatt #twerk energi best workout sport poledanz statisk stretch pole dancer nytt hösttermin spinning pole team dq tricks sol strenght sturebadet fusion for pole fitness sun roligt dancestudio anna grundstrom göteborg nyhetsbrev copenhagen pole competition arial hoop stänger raw norge tidning stripaerobics openpole marlo fisken prova på vecka #polecamp anastasia skukhtorova sassy street vm alessandra marchetti afho #booty chairpole pole competition stretcha pole choreography #danceinstructor aerialist danmark #jul #ipsf hälsa naglar aurelian sports anna öppet sommar pole dancer stockholm instagram dansa stockholm #flexible poledancing floor oona kivela usa café opera ida warg fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole god jul film abs & ass bollywood nybörjarkurs australien gym träning boka #instructor studio dq, dancing queen, poledance, polesm testa poledance aerial sling åland cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole #hippa laurence hilsum sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi jenny träna själv jobba #luntmakargatan36 jul termin sexa la world pole sport & fitness championship burlesque privata bokningar steven retchless poledance studio cross pole polestrength michelle stanek polesports sm pole dancing möhippa stockholm sunday svenska poledance förbundet pole tävling rosa twerk svensexa poledance sm open training styrketräning #poledancesweden träna aerial silk i stockholm summercamp dansglädje hoop pole instruktör #polesport #provapå workshops kom och testa pole studio aerial conditioning summer camp pink pole sm #dancingqueen sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk #dans höstschema hälsomässan show påsk bendy kate burlesk #flexibility inspiration video showcase family and friends öppen träning open training svenska mästerskapen world pole sport championships training #poleinstruktörs studio umbrella egen träning dancehall #burlesk open training, training, pole dance, studio dancin gratis prova på daniel häggkvist dansa träna i stockholm aerial flex dancehall & twerk stretch skeppargatan uppvisning ipsf competition kom och träna #instruktör bootylicious flex aerial arts dans stockholm styrka aerial silks pole sport family & friends uppträdande pole strength hoops #workshop schemaändring open träning #open pole bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #pole polesport kurs poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop sm prova på poledance stockholm elever träna flexibility dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm aerial silk aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm bästa studion dq studio dancing queen pole dance studio dancing queen glad problem atu tatiana akhotelashvil sophia dansbutiken matthew mcconaughey estee zakar heels 2016 sr fri träning hötorgsterassen kristina dumanskaya canada midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground karol helms the bling ring fanny sluta jämföra pole dance dictionary miss diamond malin nylen stretcha baksida lår #tarragona lian tal stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano ungdomar itac 2024 trial pole wifi information ta igen missade pass, vacation, training, studio d glamour sherry bremner & simone hodgkiss poleflow valborg tite grip #gratis bow and arrow core #burlesque new zealand happy new year polesm2021 burlesque de luxe jo foley telefonnummer isis masoud 17 #2för1 rad artistic ungern miami exotic kristi himmelsfärdsdag svtatleterna edward muir trifilm dance water elev show ryggövning träna rätt terminsstart berries by astrid konstmuseum girliegrip css loie fuller lauréna giunipero stretcha framsidan träna på söndag polesque teknik skinja summer stockholm värva artsy exercise free fly malin lovepole pole 3b uppsala kontanter energibehov polecast sweden livet gabriel fontana mamma nadia shariff sida black card pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar vitamin well wild man personlig tränare yvonne nguyen riviera bollnäsess2015 kirill kalutskih vale lunatica julkalender blixtar bröllop #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie #slavaruza figurehead poleblogg pop up shop konsert tracey batenburg humlegården soo wincci pole 2 harlem shakedown aerial sm 2024 found sensual chair laura soikkeli modern dans