Prova på denna vecka!
ahhh, vilket härligt väder det har varit ute idag! Solen värmer och man känner att sommaren inte är så långt bort.
Härligare kan det inte bli!
Jo just, denna vecka har vi även laddat med tre prova på klasser =)
Det finns få platser kvar så se till att anmäla er!
TISDAG 21 maj 18.45-20.00 Chair 200 sek/person
ONSDAG 22 maj 18.30-19.30 Pole 200 sek/person
TORSDAG 23 maj 17.15-18.15 Pole 200 sek/person
Det är först till kvarn så vi reserverar oss för fullbokade klasser!
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova på klasserna är vi 2 personer per diciplin.
Klädsel;
Pole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå) barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair /Booty /Strength -vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flexi -vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Kram DQ
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
sofiia uiperman evelina bragina aminosyror stängt sensual chair aerial sm 2024 wifi vacations itac rarr sweden nummer 2015 påskläger streching sista minuten midwest pole dance competition nominerade latvia miss diamond pole dance dictionary sluta jämföra ladies weekend sportkläder karol helms duncan west canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 smash poledancekläder mamma dansbutiken wilson alexander långfredag polecast sweden veckans instruktör ess2015 tatiana akhotelashvil problem glad pole 1 pole stars malasia polechampionship japan x dry kvavt danila kalutskih polesque kids clothes, pole gear, training, dancing queen, bollnäsess godis komma iform efter graviditet våren 2020 gs och pappers tights summercard mångfald bachelore card pilates rullar tyngdlyftning elev show duvan #foreveryone höftböjarstretch planering poledancemasters excotic jonas pole spin magazine mionix health hårsalong pumpa pumpa nicole williams #2för1 love generation perfectgrip lila kick off knäskydd vladimir "volch" karachunov #pilates hala händer kroatiska mästerskapen #burlesque #gratis for my valentine dominic lacasse vinnare svett & etikett loïe fuller skeppargatan 28 beach2017 natasha payne träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci 2024 blåkulla polefreaks english instructor course vatten marion crampe toes happiness loppis liza szabo mars rådmansgatan metro fanny raman ali magmuskler blommor mysigt törstig excotic pole pole emotions boka mera nice weather terry walsh & lisette krol terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa fri träning företagskickoff jordan kensley heels pike pi önskemål öppettider dn pris studio dq poledance #studiodancingqueen bästa studion #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s aerial prova på dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra träna elever #open training sm work shop luntmakargatan kurs fitness pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu aerial fitness stockholm workshop hoops kurser #workshop silks pole sport dq crosspole styrka flex dans stockholm tv adore pole bootylicious #instruktör competition ipsf aerial hoops skeppargatan stretch #aerial camp flexibilitetsträning daniel häggkvist dansa #burlesk gratis prova på open training, training, pole dance, studio dancin weekend camp dancehall chair stockholm gratis #chair open training strength nordic grand prix pole pole stretch dancing ibrahim tunc inspiration showcase video #aerial hoop intensivkurs stolpe instruktörsbildning poledance tävling sommarkurs #dancingqueen pole sm pole camp höstschema möhippa silk träna aerial hoop i stockholm workshops grepp summer camp aerial conditioning pole studio kom och testa #aerial silk stretch-onsdag pole art luftakrobatik polefitnessinstruktör hoop twerk high heels #träning pink puma open training #poledancesweden polecamp poledance sm svensexa polestrength cross pole hippa steven retchless family and friends, performance, goals, training, stockholm pole dance sunday möhippa stockholm pole dancing press instructors jenny reception vårschema pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin jul spdf.se #dansinstruktör jobba kläder studio dq, dancing queen, poledance, boka laurence hilsum #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend sensual pole #instructor valentine poledancing nyheter #flexible dansa stockholm #poledancemagic open australien nybörjarkurs bollywood pole dance tävling film god jul i love pole alessandra marchetti italien pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration weekend winter camp julmys marlo fisken aerial training svensexa dq pole dancer stockholm öppet sommar anna aurelian sports #aerialsling naglar yoga louise jönhage #ipsf danmark aerialist pole dance cup pole choreography chairpole #sexa fredag afho performances alessandra marchetti sassy street nytt pole dancer ny studio poledanz workshop sunday charlee wagner paracro halloween #julmys tidning norge dancestudio hair by nielsen love dance copenhagen pole competition sensual nyhetsbrev anna grundstrom united kingdom roligt filippa hälsa & fitness danskurser sturebadet fitnessfestivalen anna grundström tricks team dq spinning pole sponsor aerials hoops highheel derick pierson pop-up love grip bruises & sweat simon rudgård suleyman bektas 10 dans feminine vibe davide lacagnina alessa fortune svenska pole förbundet polina volchek #getfit #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport talanger disco aerobics burlesque stockholm guinness world record julija leitane burlesk kurs svenska pole och aerial förbundet massage judge lina elvmyren #dancehall ngpp hanna knihtilä barebells receptionister tack inspirationshelg dry hands träna i vinter moa holgersson you tube spagat lorna jane finland yogobe warsawa celinas naglar julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein #lapdance dan rosen ändrad op tid ny instruktör wheel pose firm grip finest musik kazuya & masayo japan tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag pop up poleranking nico modestine quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend dansträning #sunpole easter fireman gina russia spinnyheels polesm2017 naprapat i stockholm #worldchampion upa ipc #hardcoreheels #polepicoftheday pole dance handskar streetpole lycka stockholm dance classes eugeny greshilov polestar polen charlie sky tävla strong svt sarah scott glädje norway pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål naprapat talents #exercise pole move box daisy beauty olga trifinova mind body zaida varmt keem martinez rösta biljetter julschema midsommar polefitnes team sdq chair instruktör talang magdans byter golv #balletstrength filmer bikini stockholm dans vertical julklappar ekofitness oslo spdf poledanceläger väder flexträning gratis träning mammaform corona träningstips new zeeland celsius workoutparties pole dance classes kost musikvideo ny lärare croatian pole dance and sport championship pole dance convention 2013 beyonce pull ups climb olga spezia kväll jorge lera danceday contemporary aera dragonfly snygg rumpa instructor course tsu #edgyburlesk natalia egorova aftonbladet splits cbs news sport miss pole dance uk #femininehighheels stolthet polegymnastics svart mighty grip jazz burlesk hoop aerial hammock discokula #piloxing #poledancingsweden lunch insamling ukraina pole work out hardcore heels polestarfitness nocco artists barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv svettigt #spinny stephanie rabattkod lionesses vinter kyra johannesen maría luz escalante #poledanceforever pole kisses helg grupp event lyoness poledancer dynamisk stretch camilla handstående #miamiclubheels acrodans we <3 dq liquid grip proteinbars lioness nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper pole sm 2023 #barreatdq påldans louise johanhagen poleacrobatics presentkort öppettider autumn vårkänslor hyra lokal neuro förbundet glamout aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina insamling oktober #competition free trial class anastasia akentyeva wpsc gratis op aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor teamdq celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson testa på dans träna lyra pole & aerial sm 2023 lap dance köpenhamn ellen guldhjärtat lokal frisör #receptionist summer 2012 #sweden singapore enchanted superfys #waacking pole dancing adventures jenyne butterfly #swedishpolemafia kayo zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance aerial sm 2023 fotografering annica englund pole fitness stockholm sundsvall globen b.a.b.y vane lunatica copenhagen poleclothes pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf olympiska spelen split acrobatics hanka venselaar sommarkänslor gratis klasser greta pontarelli #trial foto sinner & saints pole crash mat flexibillitetsträning christmasworkshop new york twitter team spirit killar fryshuset pole dance convention 2012 pole convention christmas burlesk camp hösttermin #handstands #twerk stockholm pole dancer strenght sol hötorget acro stockholm fusion for pole fitness sun kärlek #sensualpole göteborg härligt aerial hoop stockholm arial hoop studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger raw aerial flexibility receptionist flexbility daniela näppi studentrabatt energi best workout sport höst poleinspiration statisk stretch pole clothing kitten vm svensexa poledance prova på vecka pole competition workout hot pants stretcha make you all move trick inställt #jul hälsa #booty ryssland utbildning #danceinstructor linda domare #femininevibe stripaerobics openpole glad påsk grip pole #polecamp anastasia skukhtorova oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap facebook rafaela montanaro uppträdanden rabatt abs & ass alex shchukin polemen webb shop nya kurser instagram pole dance workshop event gym träning pole and aerial floor polesm testa poledance balance aerial sling åland zurich international pole champhionships träningskläder svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm vår inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family sommarschema sexa la family&friends burlesque sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin michelle stanek polesports sm möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar träna i sommar poledance studio luntmakargatan 36 dansskola shop iron x kursstart styrketräning camps träna aerial silk i stockholm pole tävling rosa #training dansglädje pole dance grepp pole instruktör #polesport #provapå summercamp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar blogg ny kursstart pink sommaröppet söndag #dancing #dans hälsomässan high heel pole pole sports dancingqueen påsk bendy kate burlesk #flexibility show poledanceinstruktör allt för hälsan family and friends möhippor world pole sport championships training #poleinstruktörs studio beginner pole öppen träning svenska mästerskapen umbrella egen träning aerial silk stockholm träning stockholm #fitness body & pole egenträning poledance stockholm träna i stockholm aerial flex dancehall & twerk booty london prova på chair pole dance stockholm uppvisning kom och träna bästa eleverna chairdance aerial arts #dance instruktörskurs prova på pole family & friends aerial silks östermalm uppträdande akrobatik pole strength #stockholm schemaändring #open pole open träning #pole acro polesport #poledance poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag flexibilitet elev erbjudande prova på poledance stockholm studiodancingqueen instruktörer #openpole flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm aerial silk dans studio dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #studiodq dq studio dancing queen pole dance studio dancing queen karlberg tracee kafer denmark martina bucher shanti heinsoo pictures franska mästerskapen anna untz fox glitter hopp rep uppdatera webby lupit dacing quuen f&f mrs murphy love dirty girl poletice god fortsättning #strong kidzplay decathlon stockholm dancing världsmästarinna bröllopsfeber street årets instruktör kickstart vi stretch-torsdag kora martin björk recovery shake marocko trial pole atleterna lauren red information czech national championship pole dance tillskott tv4 nyhetsmorgon orofluido keela julia konst kampanj sara edren workouthabbit polesm2021 eatsleeptrainrepeat mot spagat bmr julia katharina mr strong award chins november autumn burnette gforce evgeny greshilov gettingmarried vänner miami exotic cheerleading tech21 aloevera daniel koivunen sabrina aganier kidspole dancing stockholm jamaica sergey kondrashin pole and aerial arts convention forthatspecialsomeone ravan artist today mys möhippa stockholm 2016 russian talent #spfb lauréna giunipero helt ny kurs rumpövning sebastian neolifebar edgy burlesk magic mike rarr städning leggings lost atu uppsala 1 april poledance visby shorts bookings patryk rybarski pedagogik matthew mcconaughey estee zakar natalia tomashova sr krypa cirkus cirkör påskschema sophia hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan riviera the bling ring tennis oksana grishina bridge pose malin nylen stretcha baksida lår #tarragona tid #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie the frozen ground bad azz mellandagträning milano ungdomar squat lucia valentineworkshop lian tal drop in water mrsmurphy