Prova på denna vecka!
ahhh, vilket härligt väder det har varit ute idag! Solen värmer och man känner att sommaren inte är så långt bort.
Härligare kan det inte bli!
Jo just, denna vecka har vi även laddat med tre prova på klasser =)
Det finns få platser kvar så se till att anmäla er!
TISDAG 21 maj 18.45-20.00 Chair 200 sek/person
ONSDAG 22 maj 18.30-19.30 Pole 200 sek/person
TORSDAG 23 maj 17.15-18.15 Pole 200 sek/person
Det är först till kvarn så vi reserverar oss för fullbokade klasser!
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova på klasserna är vi 2 personer per diciplin.
Klädsel;
Pole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå) barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair /Booty /Strength -vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flexi -vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Kram DQ
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
sylvia louis queens figurehead modern dans lets deal found pole dictionary förberedelser humlegården konsert neolifebar tyngdlyftning halv duva "dancehall power yoga for aeralists blixtar polestudio stockholm jonas card artsy nadia shariff november yvonne nguyen wild man vitamin well family regnbågar pps aerial performance tournament 2012 sara edren sergey spirin danielle romano bruno mars ine wilhelmson livet the fab coach energibehov kontanter pole 3b knee cross release x-stage girliegrip mark bukhantsov berries by astrid sm iron x träna rätt miami exotic energim dans wikihow toes hyra polegrepp handleder kidzplay martina freaks artistic rad nocca dryck hållbarhet edward muir världsmästarinna glamour ta igen missade pass, vacation, training, studio d båstad information sverigepremiär föreställning 17 isis masoud nya priser jo foley hopp rep bccaa drop in new zealand årets instruktör crash mat bow and arrow ungdomar rarr sweden valborg linnen dansträningsläger polina sinyachenko s´mores stängt leen isabel blogozine stretcha baksida lår lupit miss diamond sluta jämföra sportkläder nummer hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan the frozen ground midwest pole dance competition #worldchampionship latvia malin nylen pole dance dictionary oksana grishina tennis the bling ring kom och testa karol helms visby ess15 kristina dumanskaya atu krypa sr pole 1 estee zakar matthew mcconaughey höstlovsläger duncan west mellanmål kids clothes, pole gear, training, dancing queen, #spfb komma iform efter graviditet möhippa stockholm 2016 glad summercard pole stars malasia polechampionship magic mike kvavt norrköping wilson alexander sebastian rumpövning dancing stockholm kidspole #foreveryone ny klass gs och pappers tights planering mångfald kurser.se danila kalutskih sabrina aganier daniel koivunen perfectgrip aloevera poledancemasters cheerleading vänner workouthabbit mionix sergey kondrashin konst autumn burnette chins kittens for my valentine love generation bmr vinnare tillskott vladimir "volch" karachunov evgeny greshilov instagram, facebook, follow, updates, studio danci keela betalning stretch-torsdag svett & etikett trixie beach2017 stockholm dancing rådmansgatan #strong kora polefreaks magmuskler mrs murphy törstig marion crampe boka mera bröllopsfeber natasha payne koffein sommarkrysset raman ali dirty girl poletice pi blommor f&f pole emotions pris nice weather jump rope noccopersika flex60 franska mästerskapen #traininghard #talent martina bucher denize förebyggande träning önskemål öppettider ungdomssport karlberg 5 december mimmi kapell fabulous strech kyra johannsesen pole fitness åland butterfly beckbends sara sportbh abc chelle valentines dubbel zumba stockholm vi gillar motivation anastasia kurhtorova exklusivt på dq evgeny studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion polefitness pole chair open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio dansstudio aerial silk pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio op dance träning dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh elever studiodancingqueen flexibilitet luntmakargatan dancing queen studio sm work shop fitness acro pole stockholm akrobatik pole strength workshop östermalm silks dq aerial silks tv adore pole crosspole family & friends competition pole dance stockholm uppvisning daniel häggkvist skeppargatan stretch instruktörskurs aerial flex dancehall & twerk body & pole #poledance prova på chair aerial silk stockholm träning stockholm nordic grand prix pole chair stockholm pole stretch dancing studio allt för hälsan inspiration intensivkurs world pole sport championships möhippor open training höstschema stolpe träna i stockholm open training, training, pole dance, studio dancin burlesk pole sports grepp pole camp #dance aerial conditioning poledanceinstruktör summer camp pole art pole dance grepp #pole dansglädje egenträning svenska mästerskapen camps pole instruktör schemaändringar shop sommarkurs summercamp pink puma polesports sm ny kursstart #stockholm #polesport iron x svensexa michelle stanek kursstart cross pole steven retchless pole sm träna aerial silk i stockholm la sexa termin jul stockholm pole dance instruktörsbildning jobba gratis lapdance #poledancesweden träningskläder möhippa stockholm vårschema zurich åland balance polesm ny termin hippa #burlesk privata bokningar open australien svensexor polemen friends & family film rabatt alessandra marchetti italien burlesque stretcha sensual pole ida warg bollywood usa floor pole and aerial poledancing instagram domare nya kurser sassy street anna utbildning ryssland sommarschema hälsa danmark uppträdanden make you all move hot pants pole i stockholm chairpole fredag alessandra marchetti inställt weekend #poleinspiration grip pole #flexible #chair stripaerobics aerial training afho tidning norge linda hair by nielsen stänger ny studio studio dq, dancing queen, poledance, nyhetsbrev #jul roligt kärlek sun sturebadet sol strenght tricks stockholm pole dancer spinning pole nytt #polecamp statisk stretch höst hötorget charlee wagner paracro daniela näppi family and friends, performance, goals, training, flexibillitetsträning sinner & saints #getfit pole dancing adventures öppet sommar alla hjärtans dag hösttermin highheel julija leitane olympiska spelen massage emma fryklöf sensual lina elvmyren ngpp hanna knihtilä barebells b.a.b.y globen tack sundsvall annica englund pole fitness stockholm miss pole dance lorna jane spagat arial hoop yogobe celinas naglar zenia sauni rosas julia snopova jenyne butterfly vane lunatica enchanted singapore aerials hoops derick pierson burlesk camp #training pole dance convention 2012 simon rudgård killar 10 dans twitter davide lacagnina flexbility gratis op filmer upa ipc natalia tatarintseva ukraina nocco pole dance handskar aimee lawson eugeny greshilov kroppsviktsträning firm grip glamout polen charlie sky strong svt sarah scott glädje norway althea austin #barreatdq pole sm 2019 nya tag proteinbars #ipsf olga trifinova we <3 dq #exercise mind body receptionister varmt biljetter helg anna grundström maría luz escalante polefitnes talang pink card magdans kyra johannesen öppettider pole kisses midsommar dynamisk stretch keem martinez camilla zaida acrodans daisy beauty pole move box liquid grip anna grundstrom talents pole sm 2017 santaslittlehelper blåmärken öppen träning burlesk kurs påldans louise johanhagen poleacrobatics presentkort autumn stockholm dance classes burlesque stockholm neuro förbundet lycka #polepicoftheday streetpole poledanceläger insamling svettigt polesm2017 aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor anastasia akentyeva rabattkod alessa fortune new york best workout suleyman bektas fryshuset love grip bruises & sweat pop-up inspirationshelg pole convention #sweden god jul kitten barebells protein #swedishpolemafia gävle kayo warsawa mina mortezaie minna forssberg finland sweden rebecca eriksson moa holgersson you tube dry hands hälsa & fitness open training svenska pole förbundet poleclothes göteborg copenhagen pole sm 2018 anna-maija nyman judge split acrobatics love dance hanka venselaar guinness world record superfys receptionist disco aerobics greta pontarelli talanger polina volchek pole crash mat #poledancemagic studentrabatt energi sport poledanz event julmys pole clothing sponsor svensexa poledance studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u pole choreography träna själv acro stockholm fusion for pole fitness filippa #workshop united kingdom härligt #hippa copenhagen pole competition pole dancer poleinspiration raw aerial flexibility pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d svensexa dq pole dance workshop openpole pole competition marlo fisken #dancingqueen winter camp valentine anastasia skukhtorova performances #sexa gemenskap #fitness workout pole dance cup aerialist trick louise jönhage yoga naglar #flexibility aurelian sports nybörjarkurs family&friends pole dancer stockholm träna i sommar vår high heels studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu oona kivela café opera 2013 ipsc fitnessguru facebook rafaela montanaro i love pole pole dance tävling abs & ass alex shchukin nyheter webb shop #polefitness boka pole dance i stockholm reception kläder instructors battle of the pole weekend live stream cirkus international pole champhionships möhippa svensexa stockholm competition pole laurence hilsum sanna larsson jenny #dancing #luntmakargatan36 #poledanceinspiration spdf.se poledance studio jobba & träna marie world pole sport & fitness championship pole 2 pole pole dancing luntmakargatan 36 dansskola polestrength press nyhet polecamp sunday styrketräning svenska poledance förbundet pole tävling poledance sm rosa sommaröppet #aerial #poleinstruktörs twerk stretch-onsdag träna aerial hoop i stockholm påsk hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik möhippa pole studio klasser blogg hälsomässan family and friends pink dancingqueen söndag silk high heel pole dans stockholm poledance tävling show #instruktör bendy kate strength video showcase ibrahim tunc training poledance stockholm beginner pole weekend camp umbrella bästa eleverna dancehall dansa camp flexibilitetsträning ipsf booty london #openpole prova på pole flex aerial hoops chairdance aerial arts bootylicious #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu styrka pole sport uppträdande aerial fitness stockholm open träning schemaändring kurser hoops bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer polesport kurs prova på poledance stockholm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag instruktörer elev erbjudande träna flexibility petra polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema prova på dans dansstudio stockholm #dancing #openpole #polefitness #studiodq aerial aerial hoop battle of the pole pole dance competition #bästa studion stockholm tävling #studiodq #studiodancingqueen dance studio stockholm dq studio poledance studio dq påsk-camp tracey batenburg dalarna emma watson arnold sports festival snurrar burn xmas bingo rimér vanessa hudgens chairacrobatics italy sometimes rebecca starr samtalsterapi victoria rame #swedishchampion kick starter pool terry walsh & lisette krol byxor rarr scandinavia dn tracee kafer denmark halv brygga träningsvärk enkätstudie shanti heinsoo pictures företagskickoff fox liza szabo excersise stunt grip webby dacing quuen mysigt love covid pike metro decathlon glitter lucie b happiness excotic pole kickstart vi english instructor course tävla #jobba & träna gott nytt år martin björk marocko kroatiska mästerskapen lauren red czech national championship pole dance vatten dominic lacasse orofluido double pole buzzador hala händer loïe fuller kick off lila tv4 nyhetsmorgon exotic dance mr strong award pole kläder nicole williams hårsalong pilates rullar pause pole and aerial arts convention pole spin magazine knäskydd eatsleeptrainrepeat tech21 mot spagat julia katharina #poledanceforever health gettingmarried excotic ravan artist today mys höftböjarstretch russian talent duvan godis pole addict jamaica neolife patryk rybarski bachelore forthatspecialsomeone japan städning leggings lost våren 2020 tatiana akhotelashvil bollnäs veckans instruktör bookings team dq x dry rarr smash natalia tomashova problem pole koreografi cirkus cirkör canada sophia shorts invigning poledancekläder ladies weekend 2016 tejpa muskler hötorgsterassen varannan vecka påskschema fredagar tid sofiia uiperman evelina bragina bad azz milano itac bridge pose lucia wifi #tarragona lian tal streching water mrsmurphy sherry bremner & simone hodgkiss påskläger mellandagträning app tite grip we fly squat vacations 5678 erik hesselberg lauryn mark yvette austin poleflow vädret dubai glöm inte att testa våra goda questbars! hand stand core trix ungern anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa kazuya naka japan mammaform uppdatera tv3play spring thank you polesm2021 #receptionist god fortsättning burlesque de luxe atleterna deb riley photo shoot trifilm dance water ryggövning emilia skinja recovery shake träniningskläder kampanj skeppargatan 28 loie fuller födelsedagsfirande happy stretcha framsidan träna på söndag finest awards teknik elise lander julia konstmuseum zagreb exercise fitnessgala lovepole dqbingo duo hoop 'world champion stretch & flex' gabriel fontana summer stockholm gforce kirill kalutskih vale lunatica 4edecember easter borttappat personlig tränare natalia guseva glassdrops sida masayo and kazuya julkalender soo wincci harlem shakedown candles bröllop laura soikkeli lena ph bollnäsess workshop, training, holiday, studio dancing queen