Prova på denna vecka!
ahhh, vilket härligt väder det har varit ute idag! Solen värmer och man känner att sommaren inte är så långt bort.
Härligare kan det inte bli!
Jo just, denna vecka har vi även laddat med tre prova på klasser =)
Det finns få platser kvar så se till att anmäla er!
TISDAG 21 maj 18.45-20.00 Chair 200 sek/person
ONSDAG 22 maj 18.30-19.30 Pole 200 sek/person
TORSDAG 23 maj 17.15-18.15 Pole 200 sek/person
Det är först till kvarn så vi reserverar oss för fullbokade klasser!
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova på klasserna är vi 2 personer per diciplin.
Klädsel;
Pole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå) barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair /Booty /Strength -vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flexi -vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Kram DQ
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
kickstart toes beach2017 natasha payne marocko recovery shake kora polefreaks aerial sm 2024 vi dacing quuen pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna stockholm dancing rådmansgatan riviera #strong valentinesday #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie magmuskler blommor mysigt törstig pris hopp rep glitter fox mamma franska mästerskapen shanti heinsoo martina bucher denmark tracee kafer sara rarr scandinavia 5 december abc dansträningsläger fabulous flex60 kyra johannsesen pole fitness åland #talent polecast sweden halv brygga förebyggande träning rebecca starr anastasia kurhtorova dalarna chairacrobatics s´mores strech bingo rimér dubbel zumba stockholm polesque beckbends snurrar lauréna giunipero emma watson exklusivt på dq v.22-25 britney spears kanada miami exotic fredagar ukpsc carlos franca groupon elev show motivation huvudstående höstlovsläger carlie & travis mellanmål training, warming up, goals, pole polesm2021 #pilates clarion pole5 mail hittat mrs. murphy unlimited norrköping nikita kislitsyn rumpträning bollnäs #burlesque personlig trönare stockholm femii #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc stretcha framsida lår heidicokerworkshop kurser.se alexander pozdnyakov årets instruktör holidays, open pole, training, goals, motivation, street rekord trial pole front split mat iphone learn smipole moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum smoothie glada tatiana cheba mr pole fitness uk champion söndagsträning näring mot front split alan carr nina reed nicole pearson girl next door art reggaeton suvi anttalainen ukraina yoga sling fri träning tv4 nederdel vätska maj the colbert report kate johnstone buzzador double pole metalesque rock n heels internationella pole sports förbundet life fint väder kyle deschamps warm studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio prova på dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra träna elever prova på poledance stockholm flexibilitet luntmakargatan kurs #poledance polesport pole stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning workshop kurser #stockholm #open pole silks östermalm #pole aerial silks styrka family & friends dans stockholm aerial arts bästa eleverna chairdance flex competition uppvisning ipsf pole dance stockholm skeppargatan stretch camp aerial flex träna i stockholm #aerial poledance stockholm träning stockholm body & pole weekend camp aerial silk stockholm gratis umbrella dancing world pole sport championships beginner pole nordic grand prix pole video möhippor open training strength family and friends allt för hälsan poledance tävling show stolpe instruktörsbildning silk träna aerial hoop i stockholm sommarkurs öppen träning pole sm pole camp #flexibility möhippa schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser pink ny kursstart summer camp dansglädje stretch-onsdag #polesport luftakrobatik hoop #dancing #träning #aerial hoop svensexa twerk rosa pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp pole dancing polesports sm instructors polestrength luntmakargatan 36 open training träna i sommar steven retchless stockholm pole dance sunday möhippa stockholm jobba ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson burlesque family&friends la sexa sommarschema #dansinstruktör jul spdf.se träna själv testa poledance kläder vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor träningskläder international pole champhionships zurich live stream battle of the pole weekend åland gym träning fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic open australien webb shop bollywood abs & ass film god jul i love pole rafaela montanaro pole dance cup pole choreography workout pole competition fredag svensexa poledance performances weekend #polecamp winter camp grip pole marlo fisken aerial training stripaerobics pole dancer stockholm öppet sommar anna utbildning naglar hälsa #jul danmark inställt aerialist sol strenght tricks team dq spinning pole sponsor nytt statisk stretch poleinspiration poledanz glad påsk dancestudio charlee wagner paracro best workout studentrabatt tidning #booty norge raw stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev härligt prova på vecka united kingdom kärlek filippa fusion for pole fitness hötorget moa holgersson fotografering rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly superfys enchanted singapore #sweden #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport #trial pole convention derick pierson pop-up gratis klasser fryshuset suleyman bektas 10 dans halloween twitter svenska pole förbundet alessa fortune sinner & saints foto greta pontarelli disco aerobics burlesque stockholm guinness world record hanka venselaar acrobatics split massage aerial hoop stockholm olympiska spelen anna-maija nyman pole sm 2018 ngpp hanna knihtilä barebells b.a.b.y globen sundsvall inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund ändrad op tid pole kisses polefitnes maría luz escalante talang pole & aerial sm 2023 dansträning filmer bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists spinnyheels oslo free trial class 2012 finest musik kazuya & masayo japan tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag poleranking nico modestine pop up träna lyra quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #sunpole easter fireman celina ryden christmasworkshop russia teamdq anastasia akentyeva upa polesm2017 #competition oktober #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson stockholm dance classes eugeny greshilov glamout polen autumn öppettider polestar strong svt påldans #barreatdq sarah scott pole sm 2019 santaslittlehelper team sdq nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag vinter byter golv liquid grip we <3 dq daisy beauty acrodans pole move box zaida stockholm dans dynamisk stretch poledancer varmt grupp event julschema danne pole pants dimitry politov gratis träning stämning crossfit flexiby #piloxing corona croatia ladda upp j lo höftöppnare #photooftheday jazz inspo danc lionesses musikvideo skaraborg russian pole lindsey lohan ny klass michelle shimmey fun josh taylor ljus workshopsunday twerking påskägg hardcore heels biljetter lyoness keem martinez mind body camilla handstående olga trifinova #balletstrength #spinny talents #exercise proteinbars naprapat pole sm 2017 chair instruktör althea austin pink card blåmärken norway glädje louise johanhagen poleacrobatics presentkort hyra lokal charlie sky #miamiclubheels vårkänslor lycka neuro förbundet pole dance handskar streetpole natalia tatarintseva ukraina insamling ipc wpsc gratis op #worldchampion naprapat i stockholm aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor pole sm 2023 gina svenska pole och aerial förbundet love high heels russian exotic anna valfsson backbend köpenhamn ellen lap dance lokal #hardcoreheels summer frisör #receptionist firm grip wheel pose polestarfitness poledanceläger spdf julklappar ekofitness vertical svettigt rabattkod stephanie testa på dans magdans kyra johannesen #poledanceforever helg midsommar #handstands dry hands #waacking #twerk tack receptionister poleclothes vane lunatica copenhagen judge lina elvmyren aerial sm 2023 emma fryklöf träna i vinter arial hoop burlesk kurs julija leitane love dance sommarkänslor #dancehall talanger pole crash mat #getfit polina volchek flexbility flexibillitetsträning davide lacagnina new york team spirit killar simon rudgård pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat christmas highheel burlesk camp aerials hoops ny instruktör kitten feminine vibe #lapdance barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat you tube acro stockholm sturebadet sun hälsa & fitness roligt göteborg anna grundstrom sensual copenhagen pole competition danskurser hair by nielsen #sensualpole aerial flexibility receptionist #julmys daniela näppi #aerialsling energi sport workshop sunday ny studio höst pole dancer #training pole clothing hösttermin vm stockholm pole dancer fitnessfestivalen anna grundström make you all move uppträdanden trick #ipsf louise jönhage yoga ryssland aurelian sports linda domare svensexa dq #danceinstructor openpole julmys anastasia skukhtorova #femininevibe valentine sassy street alessandra marchetti afho hot pants #sexa chairpole stretcha facebook alessandra marchetti italien #instructor rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen nybörjarkurs nya kurser instagram pole dance workshop event nyheter poledancing oona kivela #provapå café opera 2013 ida warg gemenskap pole i stockholm balance aerial sling cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, workshops polesm sensual pole #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family termin jobba & träna marie world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole vårschema reception jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, poledance studio hippa cross pole dansskola michelle stanek press kursstart styrketräning camps pole tävling #dancingqueen high heels shop iron x poledance sm #aerial silk pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör pole art summercamp aerial conditioning blogg grepp #dans kom och testa pole studio egen träning höstschema hälsomässan high heel pole pole sports dancingqueen sommaröppet söndag påsk burlesk intensivkurs poledanceinstruktör bendy kate showcase studio inspiration #chair svenska mästerskapen #poleinstruktörs gratis prova på ibrahim tunc pole stretch training chair stockholm dancehall #burlesk open training, training, pole dance, studio dancin egenträning #fitness daniel häggkvist dansa flexibilitetsträning dancehall & twerk booty london prova på chair #workshop #dance aerial hoops kom och träna #instruktör adore pole bootylicious tv instruktörskurs prova på pole crosspole dq uppträdande pole sport pole strength akrobatik hoops schemaändring #open training aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer acro fitness work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm elev erbjudande #openpole instruktörer studiodancingqueen flexibility dancing queen studio träning dance dans aerial silk aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen uppdaterade priser mallakhamba terminsavsklutning pole & aerial sm 2024 hotell träning i stockholm jakob öqvist gorgani energidryck coca-cola trixie aliette winner jordan kensley sexy by sweden stretcha rätt clara henry pole kläder explore wellness dansa mer msnbc grip vecka lampa inno alla vita rött rösta var försiktig mars loppis diplo lupit global body weight training pause beth williams spanska mästerskapen fredagsfys pole 4 2024 johanna m ester fox ema pole addict reiko makino kingston exotic pole united pole artists celcius if metall power stretch for aeralists olga trifonova lærke nykjær johansen astoria katarina troitskaya information neolife pyssel lightning friday pumpa pumpa ilka bardóczy louise wawrzynska slå han på käften ess15 visby stanislav vakhrushev carlotta nivå två haruna circus dictionary sveriges radio vi gillar workshop saturday veronica solimano mecenat joe jobe valentines jennifer & segia påsk-camp invigning destiny vinley arnold sports festival aerial hoop choreography helt ny kurs samtalsterapi butterfly #swedishchampion blogozine leen isabel vanessa hudgens mai sato evgeny sportbh ungdomssport uppsala 1 april denize enkätstudie victoria rame #traininghard edgy burlesk bccaa chelle mimmi kapell linnen italy sometimes dn önskemål öppettider pi pike pictures företagskickoff anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise karlberg f&f mrs murphy love dirty girl poletice raman ali god fortsättning metro kidzplay decathlon liza szabo bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole vatten english instructor course stretch-torsdag sensual chair martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna happiness marion crampe