Prova på denna vecka!
ahhh, vilket härligt väder det har varit ute idag! Solen värmer och man känner att sommaren inte är så långt bort.
Härligare kan det inte bli!
Jo just, denna vecka har vi även laddat med tre prova på klasser =)
Det finns få platser kvar så se till att anmäla er!
TISDAG 21 maj 18.45-20.00 Chair 200 sek/person
ONSDAG 22 maj 18.30-19.30 Pole 200 sek/person
TORSDAG 23 maj 17.15-18.15 Pole 200 sek/person
Det är först till kvarn så vi reserverar oss för fullbokade klasser!
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova på klasserna är vi 2 personer per diciplin.
Klädsel;
Pole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå) barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair /Booty /Strength -vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flexi -vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Kram DQ
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
united pole artists exotic pole kingston betalning pole addict ema 2for1 johanna m mat #earlybird iphone heidicokerworkshop spanska mästerskapen beth williams pause global body weight training smoothie glada tatiana cheba waacking söndagsträning rött mot front split inno alla vita fredagsfys nina reed nicole pearson girl next door art explore wellness suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 dans träning winner vätska maj the colbert report kate johnstone buzzador double pole #aerial youth träning i stockholm internationella pole sports förbundet träna gratis terminsavsklutning aliette kyle deschamps warm masayo okamoto & kazuya naka fantastiska #tricks april grrrip dieselverkstaden exotic elena gibson nocco pwo gilla påsk camp aimee hilton koffein sommarkrysset paris bilder phillip askew & lydia walker studie maya krsteska ledig helg renovering choreo rarr europe byxor mandy maerevoet noccopersika ögonfransförlängning #showgirlchair aerial gravity saara ervasti strega sin bon special class henrikka roo tjekiska mästerskapen njut polekläder chair acrobatics healthy pappaträning zumba nobelfesten stretching sisuradio karina frimodt protein rarrdesign x dry sports grip poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis queens figurehead #ballet burn xmas pansar old school heels happy easter found aerial hoop instruktörskurs harlem shakedown pole 2 soo wincci fall camp bar studio dq poledance dancing queen dq studio #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial aerial silk dansstudio stockholm #pole #openpole träning polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio flexibility elever träna #aerial sm work shop luntmakargatan kurs fitness acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #workshop #stockholm schemaändring hoops pole strength silks dq östermalm aerial silks prova på pole tv instruktörskurs dans stockholm bootylicious #instruktör kom och träna aerial hoops pole dance stockholm london booty skeppargatan träna i stockholm dancehall & twerk poledance stockholm egenträning #fitness träning stockholm body & pole egen träning aerial silk stockholm umbrella #dancingqueen #poleinstruktörs dancing world pole sport championships #träning #chair beginner pole strength studio allt för hälsan möhippor family and friends #flexibility burlesk bendy kate poledance tävling #aerial silk intensivkurs möhippa silk träna aerial hoop i stockholm sommarkurs workshops pole sm pole camp höstschema schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser grepp blogg pole art polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp summercamp kursstart iron x shop high heels pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden styrketräning möhippa stockholm pole dancing polesports sm instructors polestrength luntmakargatan 36 poledance studio family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet #aerialsling sommarschema termin jul spdf.se träna själv #dansinstruktör ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson #femininevibe #polefitness la sexa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus aerial sling balance sensual pole #instructor kläder studio dq, dancing queen, poledance, boka laurence hilsum #hippa bollywood pole dance tävling alex shchukin film god jul uppträdanden rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration valentine poledancing pole and aerial #flexible höst pole dance workshop instagram nya kurser nybörjarkurs polemen yoga louise jönhage danmark inställt aerialist #gratis stretcha chairpole #sexa hot pants prova på vecka svensexa poledance performances kitten weekend winter camp grip pole glad påsk openpole stripaerobics #julmys domare linda aurelian sports utbildning härligt göteborg roligt sun filippa fusion for pole fitness hötorget sol strenght tricks team dq #hösttermin #waacking hösttermin pole clothing statisk stretch poleinspiration ny studio sport #gratisprovapå paracro halloween studentrabatt tidning aerial flexibility dancestudio hair by nielsen love dance studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u aerial hoop stockholm sensual anna-maija nyman pole sm 2018 ngpp hanna knihtilä #dancehall barebells b.a.b.y globen sundsvall pole fitness stockholm träna i vinter #flex aerial sm 2023 you tube spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar #spinny #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly #lapdance enchanted ny instruktör aerials hoops highheel pole convention derick pierson pop-up #strength fryshuset suleyman bektas 10 dans davide lacagnina christmasworkshop flexibillitetsträning alessa fortune #trial sinner & saints foto greta pontarelli disco aerobics gratis klasser sommarkänslor hanka venselaar acrobatics svenska pole och aerial förbundet massage olympiska spelen pole sm 2019 santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag proteinbars liquid grip talents daisy beauty olga trifinova handstående camilla mind body rösta keem martinez lyoness grupp event #burlesque helg team sdq chair instruktör #kurs vinter magdans byter golv filmer rabattkod stockholm dans practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists polestarfitness hardcore heels wheel pose firm grip finest musik kazuya & masayo japan guldhjärtat lokal poleranking #femininehighheels ellen köpenhamn testa på dans backbend anna valfsson russian exotic love high heels celina ryden spinnyheels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor naprapat i stockholm anastasia akentyeva upa polesm2017 #heels ipc insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole pole dance handskar neuro förbundet lycka vårkänslor autumn öppettider polestar strong svt tävla glädje #barreatdq sarah scott friends ballerina #unitedbypole crystal belcher pole dance studio rebecca ny hustlers glossybox european pole sport championship visit sweden pacific pole championships circus bruce julöppet frida hairbynielsen alla är vi olika pole vm #chairheels halloweenfest davide zongoli sponsring mål zoraya & nic judd ukraina friskvårdskuponger aerialist clothing #jobba & träna bendy & sarah uk pote fitness sm iron x guillaume saunier frankrike hyra dansaren öppet hus justine mclucas pole dance convention 2014 butiken karen chaundy dansinstruktör polesm 2020 poleplay karry summers bloggare pool npf läger tasty värmeljus vecislavs ruza träna pole dance diskodans poledancing adventures training, dance classes, barre, twerk, chair dance fit for fight ta igen missade pass asia julkalender 2016 erbjudanden #tagoftheday burlesk elevshow pole tricks pride bacheloretteparty teri spin ringkonst sommarkort mina mortezaie & nadia sharif norway pole sm 2023 påldans louise johanhagen poleacrobatics presentkort hyra lokal charlie sky polen glamout eugeny greshilov stockholm dance classes aimee lawson kroppsviktsträning #polepicoftheday oktober #competition wpsc gratis op #worldchampion free trial class teamdq russia gina fireman easter #sunpole quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc dansträning träna lyra pop up nico modestine lap dance pole & aerial sm 2023 dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet frisör #receptionist #träningföralla 2012 poledanceläger spdf oslo julklappar ekofitness vertical svettigt bikini #balletstrength stephanie lionesses talang kyra johannesen maría luz escalante #poledanceforever polefitnes pole kisses julschema biljetter poledancer dynamisk stretch varmt #miamiclubheels zaida pole move box acrodans we <3 dq lioness #exercise naprapat pole sm 2017 althea austin pink card blåmärken emma fryklöf split burlesk kurs julija leitane guinness world record burlesque stockholm #hardcoreheels talanger pole crash mat #getfit polina volchek #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport svenska pole förbundet twitter feminine vibe new york team spirit killar simon rudgård pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat christmas summer burlesk camp ändrad op tid singapore superfys dan rosen barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering moa holgersson midsommar annica englund dry hands inspirationshelg tack receptionister poleclothes vane lunatica #sensualchair copenhagen judge lina elvmyren #sommar nyhetsbrev copenhagen pole competition arial hoop stänger raw norge receptionist flexbility daniela näppi best workout energi charlee wagner workshop sunday poledanz pole dancer nytt sponsor #handstands spinning pole #twerk stockholm pole dancer fitnessfestivalen anna grundström acro stockholm sturebadet danskurser hälsa & fitness kärlek united kingdom anna grundstrom ryssland #danceinstructor anna öppet sommar pole dancer stockholm svensexa dq aerial training marlo fisken julmys anastasia skukhtorova #polecamp sassy street vm alessandra marchetti afho fredag pole competition workout pole choreography pole dance cup make you all move #sensualpole trick #ipsf hälsa naglar webb shop australien open #poledancemagic dansa stockholm event nyheter gym träning floor oona kivela #sweden café opera 2013 ida warg gemenskap facebook alessandra marchetti italien i love pole rabatt #jul abs & ass #booty träningskläder svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm vår polesm testa poledance åland battle of the pole weekend live stream zurich international pole champhionships jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque pole 2 pole vårschema reception jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jobba #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family nyhet sunday family&friends stockholm pole dance steven retchless träna i sommar hippa cross pole dansskola michelle stanek press möhippa svensexa stockholm polecamp open training camps pole tävling rosa twerk svensexa poledance sm stretch-onsdag dansglädje hoop luftakrobatik #polesport summer camp ny kursstart pink kom och testa pole studio aerial conditioning hälsomässan high heel pole pole sports dancingqueen sommaröppet söndag #dancing #dans show poledanceinstruktör påsk instruktörsbildning stolpe showcase inspiration video nordic grand prix pole #provapå öppen träning open training svenska mästerskapen ibrahim tunc pole stretch training chair stockholm gratis dancehall weekend camp gratis prova på #aerial hoop open training, training, pole dance, studio dancin daniel häggkvist dansa aerial flex camp flexibilitetsträning prova på chair stretch uppvisning ipsf competition adore pole bästa eleverna chairdance flex aerial arts #burlesk crosspole styrka pole sport family & friends uppträdande akrobatik kurser #training workshop aerial fitness stockholm open träning pole stockholm polesport #open pole poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag flexibilitet elev erbjudande prova på poledance stockholm instruktörer studiodancingqueen petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #poledance #dance dance op schema dans prova på dans studio #open training aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm bästa studion #studiodq #studiodancingqueen pole dance studio dancing queen vale lunatica julkalender förberedelser #kampanj pole dictionary candles charleston vristskydd laura soikkeli modern dans #slavaruza lena ph showgirl heels poleblogg pop up shop konsert tracey batenburg humlegården krysta rodriguez #workout train 4 ukraine varannan vecka kiropraktor #santaslittlehelper fruktstund kick starter chris measday jamilla deville jorge aksept fitnessgalan aerial pole arnold schwarzenegger bridge #lifetimeachievementaward2022 #studiodq stretcha hamstring #spain dogge doggelito wall street journal guilia piolanti hampus marcusson les rebels santeri koivisto holidays ros katarina sheila kelly nyårsöppet #gosweden hiphop jasmine kara us national pole championships fab coach jump rope stunt grip fint väder #gratisklasser pole dance kläder veckoslut cop #jobba emil wallin ploppis fotboll lucie b uppdaterade priser mallakhamba #gemenskap bruno life hotell trial class jakob öqvist träningsvärk energidryck coca-cola trixie alan carr #aerialsilk #advanced nederdel sexy by sweden yoga sling pole kläder pole sm 2022 dansa mer msnbc grip vecka lampa doublepole #bringafriend melodimo näring var försiktig mr pole fitness uk champion power wknd diplo göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa smipole learn #vinterkurser pole 4 linda pira front split ester fox rekord #edenlost holidays, open pole, training, goals, motivation, reiko makino alexander pozdnyakov kurser.se