Prova på denna vecka!
ahhh, vilket härligt väder det har varit ute idag! Solen värmer och man känner att sommaren inte är så långt bort.
Härligare kan det inte bli!
Jo just, denna vecka har vi även laddat med tre prova på klasser =)
Det finns få platser kvar så se till att anmäla er!
TISDAG 21 maj 18.45-20.00 Chair 200 sek/person
ONSDAG 22 maj 18.30-19.30 Pole 200 sek/person
TORSDAG 23 maj 17.15-18.15 Pole 200 sek/person
Det är först till kvarn så vi reserverar oss för fullbokade klasser!
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova på klasserna är vi 2 personer per diciplin.
Klädsel;
Pole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå) barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair /Booty /Strength -vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flexi -vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Kram DQ
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
pumpa pumpa excotic pole regnbågar önskemål öppettider fox gettingmarried strech happy huvudstående pole 2 jennifer & segia karina frimodt #burleskkurs dogge doggelito polestudio stockholm världsmästarinna #tricks sal 4 mrs. murphy arnold sports festival stockholm träning humlegården sverige pole japan pole spin magazine dansa mer knäskydd wilson alexander figurehead rött for my valentine neolifebar hand stand byxor inno alla vita teddy bonbon jakob öqvist jump rope tv3play dirty girl poletice kämpa vladimir "volch" karachunov wifi rådmansgatan mot front split godis bollnäs butterfly italy träniningskläder #foreveryone eatsleeptrainrepeat ess15 fantastiska abc martina natalia tomashova holidays tatiana cheba julkalender kingston life webby lucie b marocko shanti heinsoo sr olga trifonova suvi anttalainen chairacrobatics tillskott daniel koivunen decathlon duncan west lovepole 2024 marion crampe glitter sportkläder stretcha hamstring phillip askew & lydia walker today pole'sque #danslärare dubai les rebels love generation x dry mandy maerevoet friday smipole nocco pwo stretcha baksida lår helt ny kurs personlig tränare the colbert report jorge aksept keela kristina dumanskaya power wknd waacking louise wawrzynska 17 mallakhamba glada guilia piolanti hårsalong coca-cola johanna m dqbingo lauréna giunipero påsk-camp explore wellness maj fredagar sluta jämföra atu grrrip britney spears carlie & travis terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa konstmuseum pool party våren 2020 aerial gravity metro mys nicole pearson happy new year pole 3b karol helms kompis vanessa hudgens polina sinyachenko #santaslittlehelper reggaeton mellanmål sista minuten get fit studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodancingqueen #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial aerial silk dans dance träning dancing queen studio petra träna studiodancingqueen #openpole sm work shop luntmakargatan kurs #open training polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu aerial fitness stockholm #open pole kurser #stockholm pole strength silks östermalm dq crosspole styrka #workshop dans stockholm aerial arts bootylicious adore pole flex #dance uppvisning aerial hoops prova på chair skeppargatan booty flexibilitetsträning camp #aerial daniel häggkvist egenträning body & pole open training, training, pole dance, studio dancin weekend camp dancehall gratis prova på chair stockholm pole stretch world pole sport championships svenska mästerskapen training #poleinstruktörs beginner pole strength video allt för hälsan showcase burlesk stolpe show bendy kate påsk #dans #flexibility höstschema träna aerial hoop i stockholm möhippa pole sm sommaröppet extra practice, training, open pole, studio dq, wo summer camp pole studio #aerial hoop klasser kom och testa schemaändringar workshops luftakrobatik polefitnessinstruktör pole art summercamp rosa polecamp poledance sm #träning styrketräning iron x kursstart shop open training träna aerial silk i stockholm nyhet möhippa stockholm family and friends, performance, goals, training, luntmakargatan 36 svenska poledance förbundet cross pole pole dancing möhippa svensexa stockholm press poledance studio jobba & träna jul burlesque pole 2 pole inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #dansinstruktör marie #poledanceinspiration ny termin lapdance termin world pole sport & fitness championship #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi spdf.se alla hjärtans dag träningskläder boka #instructor testa poledance pole dance i stockholm battle of the pole weekend #provapå competition pole aerial sling kläder #hippa alex shchukin gym träning #poleinspiration café opera pole dance workshop nyheter facebook webb shop #flexible god jul nybörjarkurs fitnessguru rabatt rafaela montanaro i love pole ida warg usa bollywood nya kurser pole dance tävling hälsa make you all move pole competition stripaerobics weekend pole dance cup linda hot pants workout domare pole dancer stockholm öppet sommar pole choreography anastasia skukhtorova #polecamp chairpole svensexa poledance utbildning openpole grip pole sassy street #danceinstructor naglar kitten afho pole dancer poledanz nytt sport poleinspiration copenhagen pole competition göteborg daniela näppi anna grundstrom charlee wagner studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stockholm pole dancer aerial flexibility spinning pole #sensualpole glad påsk sponsor sun anna grundström #aerialsling receptionist paracro stänger strenght fitnessfestivalen pole clothing hösttermin studentrabatt fusion for pole fitness tricks #booty jenyne butterfly pole dancing adventures dry hands warsawa julia snopova olympiska spelen you tube #getfit acrobatics #handstands gratis klasser inspirationshelg sinner & saints #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport #waacking #worldchampionship #lapdance suleyman bektas pole fitness stockholm b.a.b.y pole convention gävle superfys highheel aerial sm 2023 killar ny instruktör anna-maija nyman #swedishpolemafia svenska pole förbundet rebecca eriksson simon rudgård #trial dan rosen #twerk pop-up split mina mortezaie davide lacagnina copenhagen tack miss pole dance derick pierson burlesque stockholm flexibillitetsträning lina elvmyren annica englund svenska pole och aerial förbundet hanka venselaar singapore receptionister alessa fortune hardcore heels gina vårkänslor bikini spinnyheels louise johanhagen dansträning rabattkod talang naprapat polen #poledanceforever easter wheel pose julschema pole dance handskar lyoness proteinbars insamling liquid grip oslo lap dance tävla nya tag lokal fireman träna lyra helg althea austin wpsc #spinny kroppsviktsträning backbend aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor presentkort olga trifinova russia natalia tatarintseva ukraina team sdq zaida stockholm dans acrodans köpenhamn #barreatdq handstående camilla magdans svt påldans varmt öppettider testa på dans nyår, nyårslöften, löften, mål autumn #miamiclubheels glamout upa anastasia akentyeva #exercise blåmärken russian exotic dynamisk stretch pole move box stephanie charlie sky stockholm dance classes lycka aimee lawson #polepicoftheday polestar pole & aerial sm 2023 artists santaslittlehelper #sensualchair #jobba & träna group on öppet hus varva en kompis dansklass pole tricks bruce fit for fight pote fitness dragonfly pole work out intensiv nyårslöften splits sm iron x glamersice guillaume saunier frankrike bryggan träna pole dance i stockholm kost #lindaliljestig ringkonst målsättning syd amerika kate czepulkowski ukraine workshop saturday aerial hammock karry summers elevfotografering finest musik #receptionist daisy beauty ekofitness lionesses pole sm 2019 barndans östermalm pink card polesm2017 tjeckiska pole dance mästerskapet poleranking #sunpole norway talents we <3 dq ipc practice, pole dancing, open pole, training, motiv guldhjärtat free trial class biljetter summer firm grip #competition ellen hyra lokal dansens dag spdf gratis op pole sm 2023 #hardcoreheels lioness rösta byter golv maría luz escalante julklappar strong naprapat i stockholm pole kisses love high heels mind body oktober vertical quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc 2012 nocco celina ryden polefitnes sarah scott nico modestine svettigt poledanceläger filmer polestarfitness neuro förbundet #balletstrength eugeny greshilov teamdq pole sm 2017 kyra johannesen anna valfsson vinter glädje frisör chair instruktör poleacrobatics keem martinez kazuya & masayo japan midsommar grupp event pop up #worldchampion streetpole poledancer greta pontarelli foto spagat christmas zenia sauni rosas team spirit #sweden moa holgersson poleclothes yogobe minna forssberg pole crash mat judge enchanted celinas naglar kayo finland ngpp twitter ändrad op tid new york massage pole sm 2018 aerials hoops barebells protein julija leitane flexbility globen burlesk kurs talanger burlesk camp love dance guinness world record 10 dans #dancehall lorna jane sweden vane lunatica fotografering hanna knihtilä christmasworkshop disco aerobics feminine vibe sommarkänslor barebells fryshuset pole dance convention 2012 sundsvall love grip bruises & sweat emma fryklöf träna i vinter polina volchek #training acro stockholm halloween hair by nielsen höst united kingdom dancestudio nyhetsbrev best workout sturebadet filippa raw statisk stretch sensual aerial hoop stockholm danskurser workshop sunday hälsa & fitness arial hoop ny studio kärlek team dq sol norge hötorget tidning energi roligt härligt #julmys #ipsf julmys anna inställt #sexa #jul winter camp trick ryssland aerialist #femininevibe marlo fisken stretcha louise jönhage fredag alessandra marchetti prova på vecka valentine vm svensexa dq danmark aerial training yoga performances aurelian sports instagram film event floor #poledancemagic uppträdanden polemen pole i stockholm 2013 alessandra marchetti italien pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d open oona kivela ipsc australien poledancing gemenskap dansa stockholm abs & ass pole and aerial åland studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu svensexor international pole champhionships cirkus live stream studio dq, dancing queen, poledance, balance vår zurich polesm sensual pole laurence hilsum la #polefitness jobba jenny sanna larsson sommarschema family&friends friends & family #luntmakargatan36 vårschema reception sexa träna själv stockholm pole dance privata bokningar sunday michelle stanek polestrength träna i sommar polesports sm steven retchless hippa dansskola instructors twerk #aerial silk svensexa #dancingqueen pole tävling camps pink puma #poledancesweden high heels pole dance grepp stretch-onsdag hoop #polesport pole instruktör dansglädje grepp ny kursstart pink blogg aerial conditioning #dancing silk sommarkurs high heel pole hälsomässan pole sports söndag dancingqueen pole camp instruktörsbildning poledanceinstruktör intensivkurs poledance tävling inspiration family and friends studio möhippor #chair nordic grand prix pole open training öppen träning ibrahim tunc dancing gratis umbrella aerial silk stockholm #burlesk egen träning #fitness träning stockholm poledance stockholm dansa aerial flex träna i stockholm dancehall & twerk london stretch ipsf pole dance stockholm competition kom och träna chairdance #instruktör bästa eleverna tv instruktörskurs prova på pole family & friends aerial silks pole sport uppträdande #pole akrobatik hoops schemaändring workshop open träning bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm fitness #poledance poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag elev erbjudande flexibilitet prova på poledance stockholm elever instruktörer flexibility dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq bästa studion dq studio poledance studio dq artistic msnbc found ögonfransförlängning excotic värva #jobba dominic lacasse poledancemasters träna hos oss canada street gilla franska mästerskapen sara exklusivt på dq lauren red dq lounge katarina troitskaya clara henry paula haruna nina reed girliegrip aliette aerial hoop choreography 'world champion stretch & flex' lost emilia #lifetimeachievementaward2022 #studiodq ungdomar pole emotions s´mores perfectgrip nobelfesten sm 2022 rock n heels fab coach #spain leen isabel veckoslut poleflow träna rätt pole fitness åland söndagsträning bröllopsfeber näring blixtar bachelore amatör sensual chair ros fakturor warm vi krypa kick starter tid chair acrobatics old school heels gå2betalaför1 bad azz sergey spirin rumpträning x-stage energidryck uppsala kidspole julia katharina tracey batenburg pi hiphop stretching fruktstund aerial sm 2024 5 december rarr europe enkätstudie vinnare danila kalutskih isis masoud pike nummer anna untz russian talent yvonne nguyen rarrdesign visby kyle deschamps dieselverkstaden trial pole ine wilhelmson hoop instruktör halv duva förebyggande träning masayo and kazuya femii ester fox edward muir v.22-25 #ballet dans träning css pole dance kläder chins ploppis hopp reps klasser bccaa mr pole fitness uk champion mat zumba stockholm rebecca starr vale lunatica poledance.nu kampanj trixie tejpa muskler båstad orofluido new zealand gabriel fontana mecenat lærke nykjær johansen livet lampa valentinesday poledancekläder tyngdlyftning pole stars malasia polechampionship tennis svett & etikett pansar nya stolpar nice weather sisuradio melodimo magic mike workouthabbit loie fuller