Prova på denna vecka!
ahhh, vilket härligt väder det har varit ute idag! Solen värmer och man känner att sommaren inte är så långt bort.
Härligare kan det inte bli!
Jo just, denna vecka har vi även laddat med tre prova på klasser =)
Det finns få platser kvar så se till att anmäla er!
TISDAG 21 maj 18.45-20.00 Chair 200 sek/person
ONSDAG 22 maj 18.30-19.30 Pole 200 sek/person
TORSDAG 23 maj 17.15-18.15 Pole 200 sek/person
Det är först till kvarn så vi reserverar oss för fullbokade klasser!
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova på klasserna är vi 2 personer per diciplin.
Klädsel;
Pole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå) barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair /Booty /Strength -vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flexi -vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Kram DQ
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
marion crampe showgirl heels happiness atleterna träniningskläder marocko recovery shake aerial hoop instruktörskurs #kampanj #oldschoolheels stretch-torsdag vi kickstart pole emotions boka mera nice weather världsmästarinna liza szabo pool party rådmansgatan sverige pole aerialpole god fortsättning raman ali dirty girl poletice love mrs murphy f&f dacing quuen teddy bonbon excersise sal 4 glitter fox företagskickoff söker ny hyresgäst shanti heinsoo #beginner pi önskemål öppettider dn rarr scandinavia fakturor linnen abc dansträningsläger chelle bccaa kyra johannsesen #traininghard victoria rame enkätstudie halv brygga rebecca starr sara dalarna evgeny pole & aerial sm 2022 s´mores strech bingo rimér dubbel zumba stockholm samtalsterapi snurrar arnold sports festival anastasia kurhtorova exklusivt på dq v.22-25 sm 2022 jennifer & segia valentines joe jobe floor work påskkärringarärviallihopa veronica solimano carlos franca vi gillar motivation huvudstående haruna choreography carlie & travis mellanmål training, warming up, goals, pole ess15 olgatrifonova louise wawrzynska ilka bardóczy hittat mrs. murphy unlimited poledanceinstructor neolife code of points katarina troitskaya träna hos oss astoria lærke nykjær johansen #cowgirl femii if metall celcius united pole artists studio dancing queen pole dance #studiodancingqueen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole #open training pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio #pole aerial silk #openpole schema #dance #poledance polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio studiodancingqueen petra instruktörer prova på poledance stockholm elev erbjudande flexibilitet poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #open pole #training acro open träning #workshop aerial fitness stockholm schemaändring kurser akrobatik silks pole sport family & friends #burlesk crosspole prova på pole flex tv chairdance bästa eleverna adore pole competition uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch camp aerial flex träna i stockholm egenträning poledance stockholm #fitness träning stockholm body & pole weekend camp egen träning gratis chair stockholm umbrella dancing world pole sport championships svenska mästerskapen open training öppen träning studio #poleinstruktörs möhippor family and friends #flexibility bendy kate poledance tävling poledanceinstruktör intensivkurs stolpe instruktörsbildning söndag sommaröppet dancingqueen pole sports high heel pole hälsomässan möhippa schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser grepp blogg aerial conditioning summercamp pole art polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp iron x svensexa twerk rosa pole tävling camps styrketräning kursstart press #aerialsling instructors polestrength luntmakargatan 36 poledance studio family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet sunday nyhet möhippa svensexa stockholm jobba #femininevibe jenny reception vårschema pole 2 pole #dansinstruktör #polefitness la sexa termin jul spdf.se sensual pole polesm kläder studio dq, dancing queen, poledance, pole dance workshop alla hjärtans dag laurence hilsum #hippa competition pole #gratisprovapå zurich live stream battle of the pole weekend åland gemenskap ida warg 2013 café opera #sweden oona kivela floor pole and aerial #booty event dansa stockholm instagram nya kurser nybörjarkurs polemen pole dance tävling gym träning #jul rabatt i love pole alessandra marchetti italien facebook stretcha pole choreography workout pole competition fredag svensexa poledance #danceinstructor vm sassy street #polecamp anastasia skukhtorova julmys marlo fisken openpole stripaerobics #julmys domare prova på vecka anna utbildning naglar hälsa anna grundstrom danmark inställt make you all move strenght tricks team dq spinning pole sponsor nytt pole dancer poledanz workshop sunday charlee wagner paracro halloween danskurser studentrabatt flexbility tidning aerial flexibility raw stänger #twerk arial hoop studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u aerial hoop stockholm #handstands #träningföralla göteborg united kingdom kärlek hälsa & fitness fusion for pole fitness hötorget midsommar #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport #trial #heels rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie lorna jane gratis klasser warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly superfys enchanted ny instruktör burlesk camp highheel pole convention derick pierson #sensualchair pop-up simon rudgård killar team spirit new york twitter svenska pole förbundet polina volchek #getfit aerial sm 2023 #vinter team sdq disco aerobics sommarkänslor #spinny julija leitane burlesk kurs dan rosen emma fryklöf olympiska spelen lina elvmyren judge copenhagen vane lunatica poleclothes receptionister tack inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund pole kisses polefitnes maría luz escalante talang lionesses stephanie vinterkurs bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists polestarfitness pole sm 2023 oslo 2012 finest musik kazuya & masayo japan guldhjärtat lokal lap dance ellen köpenhamn backbend anna valfsson russian exotic easter fireman rösta russia teamdq anastasia akentyeva upa gratis op wpsc ipc chair instruktör #kurs natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning aimee lawson pole dance handskar neuro förbundet lycka glamout polen stockholm dans öppettider polestar strong svt påldans #barreatdq hardcore heels blåmärken pink card althea austin pole sm 2017 naprapat #exercise liquid grip lioness we <3 dq acrodans dansträning pole move box zaida mind body keem martinez lyoness biljetter julschema påskägg twerking workshopsunday dimitry politov kittens stämning crossfit flexiby #klass ukraine croatia ladda upp höftöppnare #photooftheday polesm2018 danceinstructor rihanna stretcha sätesmuskulaturen pole koreografi iceland alba faivre blog goals #advanced fashion pole dance tidning prag nyår bernadette floch rea flytt ingen träning argentina målsättning bok pole work out #poledancingsweden flexträning aerial hammock burlesk hoop workoutparties pole dance classes kost svart mighty grip discokula new zeeland träningstips mammaform lunch väder spinny danska mästerskapen pole dance studie sverige pole world cup träningsläger glamoutdeluxe barabara palmaffy teenpole covid bounce #lindaliljestig russian style circus arts stockholm rom fitnesspodden pole adv tricks ivana white card goals, motivation, staying active, progress not pe inspo danc j lo skaraborg russian pole lindsey lohan ny klass michelle shimmey fun josh taylor ljus #termin pole pants danne spinnyheels grupp event varmt poledancer dynamisk stretch camilla handstående olga trifinova testa på dans daisy beauty talents #femininehighheels pole & aerial sm 2023 proteinbars nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper pole sm 2019 sarah scott norway glädje louise johanhagen poleacrobatics presentkort hyra lokal charlie sky autumn vårkänslor #balletstrength eugeny greshilov stockholm dance classes byter golv streetpole vinter #polepicoftheday insamling oktober #competition polesm2017 #burlesque #worldchampion naprapat i stockholm aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor gina celina ryden love high heels #miamiclubheels #sunpole quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra pop up nico modestine poleranking dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet frisör #receptionist firm grip wheel pose poledanceläger spdf tävla julklappar ekofitness vertical svettigt rabattkod filmer #gratisklasser magdans kyra johannesen #poledanceforever helg free trial class dry hands feminine vibe sundsvall globen b.a.b.y barebells hanna knihtilä ngpp pole sm 2018 anna-maija nyman ändrad op tid massage split acrobatics hanka venselaar guinness world record burlesque stockholm talanger greta pontarelli pole crash mat foto sinner & saints alessa fortune flexibillitetsträning davide lacagnina 10 dans suleyman bektas fryshuset pole dance convention 2012 #dancehall love grip bruises & sweat christmas summer #sommar aerials hoops singapore svenska pole och aerial förbundet #lapdance barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova celinas naglar zenia sauni rosas #hardcoreheels yogobe finland miss pole dance spagat fotografering you tube moa holgersson acro stockholm sturebadet filippa sun roligt #strength härligt sensual nyhetsbrev copenhagen pole competition #waacking #hösttermin love dance hair by nielsen norge receptionist #flex träna i vinter christmasworkshop daniela näppi best workout energi sport ny studio poleinspiration statisk stretch pole clothing hösttermin dancestudio stockholm pole dancer fitnessfestivalen sol aerialist trick #ipsf louise jönhage yoga ryssland aurelian sports linda öppet sommar pole dancer stockholm svensexa dq aerial training #sensualpole glad påsk grip pole winter camp weekend kitten performances alessandra marchetti afho hot pants #sexa chairpole anna grundström pole dance cup rafaela montanaro uppträdanden god jul film alex shchukin abs & ass bollywood webb shop australien open #poledancemagic höst #flexible nyheter poledancing valentine #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm balance aerial sling cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu international pole champhionships träningskläder svensexor #instructor boka pole dance i stockholm vår #schema testa poledance #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque #gratis sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv möhippa stockholm sommarschema family&friends stockholm pole dance steven retchless träna i sommar hippa cross pole dansskola michelle stanek polesports sm pole dancing polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pink puma high heels shop open training poledance sm hoop luftakrobatik #polesport stretch-onsdag dansglädje summer camp ny kursstart pink kom och testa pole studio #dancing höstschema pole camp pole sm workshops sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk burlesk #aerial silk show #dans påsk allt för hälsan showcase inspiration video nordic grand prix pole strength beginner pole #chair ibrahim tunc pole stretch training #träning #dancingqueen dancehall aerial silk stockholm #aerial hoop gratis prova på open training, training, pole dance, studio dancin #provapå daniel häggkvist dansa flexibilitetsträning dancehall & twerk booty london prova på chair ipsf aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious aerial arts dans stockholm instruktörskurs styrka aerial silks dq östermalm uppträdande pole strength hoops #stockholm workshop #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm polesport fitness kurs luntmakargatan work shop sm elever träna flexibility dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #aerial träning dance op dans dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio dancing queen poledance studio dq kurser.se heidicokerworkshop stretcha framsida lår power stretch for aeralists olga trifonova personlig trönare stockholm #halloween #dancing #polefitness #studi #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studio bollnäs rumpträning nikita kislitsyn norrköping pyssel lightning friday mail pole5 clarion slå han på käften visby stanislav vakhrushev carlotta nivå två höstlovsläger hemma stolpe circus dictionary sveriges radio groupon #aerialhoop ukpsc mecenat fredagar träna i höst kanada britney spears påsk-camp invigning destiny vinley emma watson aerial hoop choreography beckbends butterfly #swedishchampion blogozine leen isabel vanessa hudgens mai sato chairacrobatics #danslärare sportbh ungdomssport förebyggande träning denize #talent pole fitness åland dansa i stockholm flex60 fabulous gå2betalaför1 mimmi kapell #boxning 5 december italy sometimes tracee kafer denmark martina bucher pike pictures franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol hopp rep pris karlberg törstig mysigt blommor magmuskler förening pride2025 #strong metro kidzplay decathlon stockholm dancing håll er friska bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole vatten english instructor course polefreaks kora martin björk happy easter instagram, facebook, follow, updates, studio danci old school heels natasha payne beach2017 #ballet toes