Prova på denna vecka!
ahhh, vilket härligt väder det har varit ute idag! Solen värmer och man känner att sommaren inte är så långt bort.
Härligare kan det inte bli!
Jo just, denna vecka har vi även laddat med tre prova på klasser =)
Det finns få platser kvar så se till att anmäla er!
TISDAG 21 maj 18.45-20.00 Chair 200 sek/person
ONSDAG 22 maj 18.30-19.30 Pole 200 sek/person
TORSDAG 23 maj 17.15-18.15 Pole 200 sek/person
Det är först till kvarn så vi reserverar oss för fullbokade klasser!
Du behöver inga förkunskaper till någon av klasserna.
Under prova på klasserna är vi 2 personer per diciplin.
Klädsel;
Pole – Shorts eller hotpants (du kan ha långbyxor ovanpå) barfota. Använd helst inte hudlotion samma dag. Du behöver inga träningsskor.
Chair /Booty /Strength -vanliga träningskläder samt träningsskor.
Flexi -vanliga träningskläder, inga träningsskor.
Kram DQ
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
kickstart trial pole happiness beach2017 natasha payne träniningskläder #rörelseglädje recovery shake kora stretch-torsdag årets instruktör street dacing quuen excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo stockholm dancing #familjedag kidzplay #strong raman ali magmuskler blommor mrs murphy f&f törstig fri träning jordan kensley hopp rep heels terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa dontmissout företagskickoff pictures pike pi reggaeton tracee kafer sara metalesque italy 5 december abc mimmi kapell chelle fabulous #feminine kyra johannsesen pole fitness åland #talent denize förebyggande träning rebecca starr anastasia kurhtorova sportbh #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge chairacrobatics röda korset vanessa hudgens strech bingo rimér dubbel zumba stockholm samtalsterapi snurrar arnold sports festival destiny vinley exklusivt på dq v.22-25 påsk-camp jennifer & segia kanada valentines fredagar ukpsc carlos franca vi gillar föräldrastyrka circus dictionary huvudstående pole party nivå två carlie & travis carlotta stanislav vakhrushev training, warming up, goals, pole ess15 clarion pole5 mail friday mrs. murphy unlimited nya stolpar ny kurs träna stockholm nikita kislitsyn katarina troitskaya astoria personlig trönare stockholm femii if metall stretcha framsida lår #burleskkurs heidicokerworkshop kurser.se exotic pole #earlybird reiko makino pole addict rekord johanna m mat #edenlost studio dancing queen pole dance #studiodancingqueen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial #open training dansstudio stockholm op #openpole träning polefitness, poledance, prova på, schema, studio d #poledance dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra träna elever sm work shop luntmakargatan kurs #open pole polesport pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm #workshop #stockholm hoops pole strength uppträdande östermalm dq aerial silks styrka instruktörskurs dans stockholm aerial arts bootylicious #instruktör adore pole competition uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch camp aerial flex träna i stockholm egenträning poledance stockholm open training, training, pole dance, studio dancin #aerial hoop gratis prova på weekend camp dancehall #dancingqueen umbrella dancing world pole sport championships svenska mästerskapen open training öppen träning #provapå nordic grand prix pole video inspiration showcase allt för hälsan påsk #aerial silk #träning intensivkurs stolpe instruktörsbildning söndag sommaröppet dancingqueen pole sports high heel pole hälsomässan möhippa schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser grepp blogg aerial conditioning summercamp pole art polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp iron x shop high heels pink puma träna aerial silk i stockholm open training styrketräning kursstart press michelle stanek dansskola cross pole hippa träna i sommar steven retchless stockholm pole dance family&friends sunday nyhet möhippa svensexa stockholm träna själv inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny reception vårschema #femininevibe burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 testa poledance polesm vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor träningskläder international pole champhionships zurich live stream battle of the pole weekend åland gemenskap ida warg 2013 café opera #sweden oona kivela floor pole and aerial gym träning event pole dance workshop instagram nya kurser nybörjarkurs polemen #booty abs & ass film god jul uppträdanden rafaela montanaro pole dance cup pole choreography chairpole #sexa hot pants prova på vecka svensexa poledance performances kitten weekend winter camp grip pole höst marlo fisken aerial training svensexa dq domare linda aurelian sports utbildning naglar hälsa #jul danmark inställt aerialist sol strenght tricks team dq #waacking #hösttermin hösttermin pole clothing statisk stretch poleinspiration ny studio sport energi #gratisprovapå halloween studentrabatt flexbility receptionist norge raw stänger arial hoop copenhagen pole competition nyhetsbrev härligt göteborg roligt hälsa & fitness sun fusion for pole fitness hötorget midsommar you tube aerial sm 2023 rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly superfys dan rosen singapore aerials hoops highheel christmas summer pop-up simon rudgård killar team spirit new york davide lacagnina twitter svenska pole förbundet polina volchek #getfit #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport #trial talanger disco aerobics sommarkänslor guinness world record julija leitane burlesk kurs svenska pole och aerial förbundet emma fryklöf anna-maija nyman pole sm 2018 judge #dancehall hanna knihtilä barebells b.a.b.y globen sundsvall pole fitness stockholm annica englund #flex helg polefitnes maría luz escalante chair instruktör talang magdans byter golv stephanie rabattkod bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm ekofitness julklappar spdf hardcore heels polestarfitness 2012 finest musik frisör tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag poleranking nico modestine pole & aerial sm 2023 #femininehighheels träna lyra testa på dans quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #sunpole easter fireman gina aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor spinnyheels anastasia akentyeva upa gratis op wpsc ipc #heels #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson stockholm dance classes eugeny greshilov glamout polen charlie sky hyra lokal presentkort tävla svt påldans #barreatdq sarah scott blåmärken pink card althea austin pole sm 2017 naprapat proteinbars liquid grip talents daisy beauty olga trifinova handstående zaida mind body keem martinez lyoness varmt grupp event aerial sm 2022 danne pole pants dimitry politov ljus josh taylor fun michelle shimmey flexiby lindsey lohan russian pole skaraborg ladda upp j lo danc inspo #freetrialclass white card ivana pole adv tricks fitnesspodden rom circus arts stockholm russian style #lindaliljestig fashion vi fixar teenpole barabara palmaffy glamoutdeluxe träningsläger pole world cup valentinesday sverige pole dance tidning flytt rea bernadette floch nyår prag trialclass diana harten bounce goals blog alba faivre iceland pole koreografi stretcha sätesmuskulaturen rihanna goals, motivation, staying active, progress not pe polesm2018 #photooftheday höftöppnare elevfotografering workshop saturday croatia #kurs ny klass #advancedburlesk crossfit stämning kittens #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc workshopsunday twerking påskägg julschema biljetter rösta poledancer dynamisk stretch camilla #miamiclubheels pole move box acrodans we <3 dq lioness #exercise #sensualchair nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper pole sm 2019 pole sm 2023 norway glädje louise johanhagen poleacrobatics strong polestar öppettider autumn vårkänslor lycka neuro förbundet pole dance handskar streetpole natalia tatarintseva ukraina insamling oktober #competition polesm2017 free trial class #worldchampion naprapat i stockholm teamdq russia celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson dansträning backbend köpenhamn pop up ellen lap dance lokal guldhjärtat kazuya & masayo japan #träningföralla #receptionist firm grip wheel pose oslo poledanceläger artists nocco stockholm dans vertical svettigt #spinny filmer #balletstrength lionesses vinter kyra johannesen team sdq #poledanceforever #burlesque pole kisses träna i vinter dry hands inspirationshelg tack receptionister poleclothes vane lunatica copenhagen ngpp #sommar lina elvmyren olympiska spelen massage split acrobatics hanka venselaar gratis klasser burlesque stockholm #hardcoreheels greta pontarelli pole crash mat foto sinner & saints alessa fortune flexibillitetsträning christmasworkshop feminine vibe 10 dans suleyman bektas fryshuset pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat derick pierson pole convention burlesk camp ny instruktör ändrad op tid enchanted #lapdance barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe finland miss pole dance spagat fotografering moa holgersson acro stockholm sturebadet danskurser filippa kärlek united kingdom anna grundstrom sensual aerial hoop stockholm studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u love dance hair by nielsen dancestudio aerial flexibility tidning #julmys daniela näppi best workout paracro charlee wagner workshop sunday poledanz pole dancer nytt sponsor #handstands spinning pole #twerk stockholm pole dancer fitnessfestivalen anna grundström make you all move #sensualpole trick #ipsf louise jönhage yoga ryssland #danceinstructor anna öppet sommar pole dancer stockholm stripaerobics openpole glad påsk julmys anastasia skukhtorova #polecamp sassy street vm alessandra marchetti afho fredag pole competition workout #gratis stretcha facebook alessandra marchetti italien i love pole rabatt alex shchukin pole dance tävling bollywood webb shop australien open #poledancemagic dansa stockholm #flexible nyheter poledancing valentine #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm balance aerial sling cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder #instructor sensual pole spdf.se jul termin sexa la #polefitness pole 2 pole sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin jobba #dansinstruktör möhippa stockholm sommarschema #aerialsling svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, poledance studio luntmakargatan 36 polestrength instructors polesports sm pole dancing polecamp #poledancesweden camps pole tävling rosa twerk svensexa poledance sm hoop luftakrobatik #polesport stretch-onsdag dansglädje summer camp ny kursstart pink kom och testa pole studio #dancing höstschema pole camp pole sm workshops sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk burlesk #dans show poledanceinstruktör poledance tävling bendy kate #flexibility family and friends möhippor #poleinstruktörs studio strength beginner pole #chair ibrahim tunc pole stretch training chair stockholm gratis aerial silk stockholm egen träning body & pole träning stockholm #fitness daniel häggkvist dansa flexibilitetsträning dancehall & twerk booty london prova på chair ipsf aerial hoops kom och träna #burlesk bästa eleverna chairdance tv flex prova på pole crosspole #training family & friends pole sport silks akrobatik kurser schemaändring workshop #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning acro fitness #aerial poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag flexibilitet elev erbjudande prova på poledance stockholm instruktörer studiodancingqueen flexibility dancing queen studio #dance #pole dance schema dans aerial silk prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio dancing queen poledance studio dq pole 4 betalning front split ester fox ema holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston alexander pozdnyakov linda pira united pole artists 2for1 celcius exotic dance power stretch for aeralists olga trifonova lærke nykjær johansen bollnäs rumpträning neolife norrköping pole'sque pyssel lightning edgy burlesque hittat ilka bardóczy louise wawrzynska slå han på käften visby prideworkshops mellanmål albert amores get fit höstlovsläger haruna kämpa motivation sveriges radio groupon veronica solimano mecenat joe jobe #erbjudande hoop instruktör britney spears stockholm träning invigning madde emma watson aerial hoop choreography beckbends butterfly #swedishchampion blogozine leen isabel #klippkort s´mores mai sato evgeny dalarna pole'sque ungdomssport gorgani halv brygga enkätstudie victoria rame #traininghard flex60 bccaa byo dansträningsläger pole & aerial sm 2024 linnen rock n heels rarr scandinavia sometimes dn önskemål öppettider denmark martina bucher shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz fox glitter terry walsh & lisette krol excersise pris karlberg loppis mysigt lupit love dirty girl poletice god fortsättning metro rådmansgatan decathlon fanny världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions mars vatten vi english instructor course polefreaks martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci marocko blåkulla atleterna 2024 toes marion crampe