Hoops och silks på studio DQ
Vilket tråkigt väder det är ute men då är det perfekt för att knalla ner till studion och få lite extra energi.
Jag tänkte ge lite kort fakta om två kurser i vårat Aerial program idag.
Kursstart v.35
AERIAL SILK
Aerial Silk (tyg, fabric, tissu) är 2 längder med tyg som hängs från taket och erbjuder dig ett graciöst sätt att uttrycka dig. När du klättrar för att sedan svepa in kroppen i tyg som du sedan släpper för att falla mot golvet, skapar du inte bara starka och eleganta linjer utan även kraftfulla uthålliga muskler.
Kom experimentera i en ny frihet där du lämnar marken och utmanar din kropp och själ som aldrig förr.
Du kommer jobba med tre huvudkategorier av trick; klättring, wraps och drops.
Klättringen är inte bara rent praktisk och effektiv för att ta sig upp, utan kan användas då den kan vara elegant som till exempel att straddle klättra.
Läs mer här!
AERIAL HOOP
Aerial Hoop (även känd som lyra, ring eller cerceau) är en cirkulär stålring (liknar en rockring) upphängd i taket, som man utför olika tricks runt och med. Även så kallad luftakrobatik.
Flikar är anslutningspunkterna där ringen fäster vid riggen. De flesta ringar ansluter antingen en punkt (en flik konfiguration) eller två punkter (dubbel flik konfiguration). Vi använder två ibörjan och sedan när ni blir mer erfarna så kopplar vi lös en och hänger endast i ett fäste. Allt för att bli friare i träningen.
Ringen kan användas statiskt, spinning, eller genom att svänga.
Läs mer här!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
wifi vacations squat street rarr sweden nummer mellandagträning bad azz sofiia uiperman evelina bragina mrsmurphy water drop in stretcha baksida lår malin nylen bridge pose oksana grishina sluta jämföra ladies weekend loppis mars hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition påskschema cirkus cirkör krypa sr natalia tomashova smash poledancekläder ukraina fri träning duncan west sophia canada atu lost leggings pole 1 pole stars malasia polechampionship japan metalesque kvavt patryk rybarski pole & aerial sm 2024 långfredag poledance visby ess2015 russian talent möhippa stockholm 2016 mys today ravan artist pole'sque #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge pole vm danila kalutskih rumpövning bollnäsess #spfb #foreveryone höftböjarstretch föräldrastyrka tech21 cheerleading jonas pole spin magazine gettingmarried stockholm träning sergey kondrashin jamaica dancing stockholm duvan mr strong award julia katharina bmr mot spagat kick off kämpa vladimir "volch" karachunov workouthabbit get fit evgeny greshilov gforce autumn burnette nicole williams for my valentine dominic lacasse exotic dance #burleskkurs svett & etikett nya stolpar pole'sque lauren red hala händer kroatiska mästerskapen julia kora stretch-torsdag vi #edenlost kickstart 2for1 hyra beach2017 natasha payne träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk magmuskler blommor mysigt törstig power wknd pole emotions waacking uppdatera bröllopsfeber liza szabo stockholm dancing rådmansgatan metro god fortsättning pike pi önskemål öppettider dn pole sm 2022 excersise terry walsh & lisette krol glitter fox företagskickoff pictures #talent denize förebyggande träning rebecca starr sara #aerial youth italy 5 december abc dansträningsläger träna gratis studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial dans prova på dance träning dancing queen studio flexibility träna elever elev erbjudande flexibilitet sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring workshop pole strength #open training silks östermalm uppträdande crosspole styrka family & friends tv prova på pole bootylicious flex chairdance competition pole dance stockholm #dance london booty dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning daniel häggkvist träna i stockholm body & pole #fitness #aerial weekend camp aerial silk stockholm chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin beginner pole #poleinstruktörs training ibrahim tunc möhippor open training inspiration showcase gratis prova på poledanceinstruktör family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling egen träning pole sports high heel pole pole camp höstschema silk söndag sommarkurs grepp ny kursstart blogg schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser summercamp pole art pole instruktör hoop #dans dansglädje #dancingqueen rosa pole tävling träna aerial silk i stockholm camps polecamp kursstart iron x shop polestrength cross pole poledance studio steven retchless #aerial silk #aerial hoop sunday möhippa stockholm pole dancing polesports sm michelle stanek jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance träna i sommar pole 2 pole #polefitness family&friends la sexa friends & family jul #luntmakargatan36 jobba kläder vår boka laurence hilsum #hippa träningskläder international pole champhionships zurich battle of the pole weekend åland aerial sling sensual pole floor nyheter #flexible dansa stockholm #poledancemagic pole dance workshop nya kurser webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin god jul i love pole rafaela montanaro träna själv gemenskap ipsc 2013 café opera #poleinspiration #polecamp anastasia skukhtorova valentine grip pole marlo fisken aerial training svensexa dq gym träning linda utbildning #provapå naglar yoga louise jönhage inställt trick #danceinstructor make you all move pole choreography #sexa hot pants workout afho alessandra marchetti sassy street #training pole dancer statisk stretch poledanz glad påsk best workout energi daniela näppi #julmys receptionist öppet sommar raw stänger copenhagen pole competition sensual härligt kärlek roligt filippa hälsa & fitness hötorget sturebadet fitnessfestivalen #booty stockholm pole dancer #sensualpole spinning pole sponsor aerial sm 2023 burlesk camp derick pierson prova på vecka pole dance convention 2012 simon rudgård suleyman bektas killar 10 dans halloween twitter new york flexbility #handstands flexibillitetsträning sinner & saints foto greta pontarelli disco aerobics guinness world record julija leitane split acrobatics burlesk kurs emma fryklöf massage lina elvmyren judge #ipsf barebells ngpp hanna knihtilä tack globen inspirationshelg pole fitness stockholm moa holgersson fotografering rebecca eriksson finland yogobe lorna jane sweden celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly superfys kitten #sweden singapore 2012 wheel pose frisör team sdq summer #receptionist lokal tjeckiska pole dance mästerskapet pop up köpenhamn lap dance backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra #sunpole stockholm dans christmasworkshop love high heels celina ryden aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor hardcore heels gratis op anastasia akentyeva oktober #polepicoftheday insamling sommarkänslor pole dance handskar streetpole eugeny greshilov lycka dansträning autumn öppettider vårkänslor svt presentkort poleacrobatics spinnyheels glädje norway free trial class santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag #exercise gratis klasser proteinbars acrodans pole move box mind body zaida keem martinez lyoness varmt julschema biljetter anna grundström helg maría luz escalante #poledanceforever kyra johannesen stephanie rabattkod practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm bikini julklappar ekofitness oslo spdf aerial sm 2022 #poledancingsweden flexträning guldhjärtat discokula träningstips new zeeland stolthet croatian pole dance and sport championship workoutparties pole dance classes svart pull ups climb olga spezia natalia egorova aftonbladet kost elevfotografering mighty grip celsius ny lärare polegymnastics aerial hammock #advancedburlesk burlesk hoop lunch mammaform väder pole work out polestarfitness poledanceläger artists nocco #miamiclubheels vertical svettigt filmer magdans talang polefitnes midsommar pole kisses grupp event pole sm 2023 dynamisk stretch svenska pole och aerial förbundet poledancer camilla handstående we <3 dq olga trifinova daisy beauty talents liquid grip anna grundstrom #hardcoreheels nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card pole sm 2019 #barreatdq påldans sarah scott strong louise johanhagen polen polestar charlie sky stockholm dance classes glamout testa på dans neuro förbundet kroppsviktsträning pole & aerial sm 2023 aimee lawson natalia tatarintseva ukraina #competition ipc polesm2017 upa teamdq russia fireman easter gina russian exotic anna valfsson #balletstrength #spinny nico modestine poleranking byter golv ellen vinter dansens dag finest chair instruktör kazuya & masayo japan musik firm grip ny instruktör träna i vinter #lapdance enchanted vm barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas #dancehall mina mortezaie minna forssberg miss pole dance spagat you tube dry hands annica englund sundsvall receptionister b.a.b.y copenhagen poleclothes vane lunatica #trial pole sm 2018 anna-maija nyman olympiska spelen aerial hoop stockholm feminine vibe arial hoop love dance hanka venselaar burlesque stockholm talanger pole crash mat #getfit polina volchek ändrad op tid alessa fortune svenska pole förbundet #waacking davide lacagnina #twerk workshop sunday team spirit fryshuset love grip bruises & sweat pop-up pole convention christmas aerials hoops highheel hösttermin danskurser team dq tricks sol strenght acro stockholm fusion for pole fitness sun #aerialsling dancestudio united kingdom göteborg nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen aerial flexibility norge tidning studentrabatt paracro charlee wagner sport ny studio höst poleinspiration pole clothing nytt performances svensexa poledance fredag chairpole pole competition pole dance cup stretcha aerialist uppträdanden danmark #jul hälsa #femininevibe ryssland aurelian sports anna domare pole dancer stockholm stripaerobics openpole julmys workshops weekend winter camp oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru pole i stockholm facebook alessandra marchetti italien rabatt film abs & ass bollywood nybörjarkurs australien open instagram #instructor event poledancing pole and aerial polesm testa poledance live stream balance cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sommarschema svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se #poledanceinspiration open training termin jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson vårschema reception ny termin #dansinstruktör instructors press möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet stockholm pole dance privata bokningar family and friends, performance, goals, training, hippa luntmakargatan 36 dansskola svensexa poledance sm #polesport styrketräning #poledancesweden #träning pink puma high heels twerk #dancing pole dance grepp polefitnessinstruktör luftakrobatik stretch-onsdag sommaröppet kom och testa pole studio aerial conditioning summer camp pink öppen träning träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa #flexibility hälsomässan pole sm dancingqueen world pole sport championships bendy kate burlesk intensivkurs show video allt för hälsan studio strength #chair svenska mästerskapen dancing pole stretch nordic grand prix pole gratis umbrella dancehall #burlesk egenträning träning stockholm poledance stockholm dansa #workshop kom och träna ipsf camp prova på chair stretch skeppargatan aerial hoops uppvisning #instruktör dans stockholm bästa eleverna adore pole aerial arts instruktörskurs #open pole aerial silks dq #pole pole sport #stockholm akrobatik kurser hoops open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport fitness kurs luntmakargatan prova på poledance stockholm #openpole studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq fabulous chelle mimmi kapell linnen trial class rarr scandinavia sometimes ungdomssport träningsvärk halv brygga enkätstudie shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa dans träning hopp rep pris karlberg tracee kafer denmark martina bucher raman ali #strong kidzplay decathlon melodimo världsmästarinna nice weather boka mera webby excotic pole dacing quuen f&f mrs murphy love dirty girl poletice recovery shake marocko linda pira atleterna happiness toes marion crampe vatten betalning english instructor course polefreaks keela konst kampanj ny kurs skeppargatan 28 loïe fuller czech national championship pole dance tillskott vinnare tv4 nyhetsmorgon orofluido chins november hårsalong health mionix sara edren pole party knäskydd eatsleeptrainrepeat edgy burlesque lila perfectgrip love generation kittens kidspole tyngdlyftning pilates rullar card pole and aerial arts convention madde vänner excotic poledancemasters planering aloevera daniel koivunen sabrina aganier godis kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar bachelore forthatspecialsomeone mångfald summercard tights gs och pappers våren 2020 komma iform efter graviditet veckans instruktör shorts bookings wilson alexander rock n heels x dry magic mike rarr städning gorgani glad problem tatiana akhotelashvil #worldchampionship jordan kensley dansbutiken pedagogik matthew mcconaughey estee zakar reggaeton 2016 tejpa muskler hötorgsterassen kristina dumanskaya #tarragona tid streching rösta karol helms sportkläder the bling ring tennis lupit pole dance dictionary miss diamond latvia lian tal stängt aminosyror 2024 påskläger 2015 trial pole milano ungdomar itac årets instruktör lucia
Kan man få komma och prova på pole nån helg? Jag såg att era kurser ligger på vardagar. Vet ni nån annan dansskola som erbjuder pole eller liknande på helgdag?
Nivå spelar inte mig nån roll. Jag har dansvana, god fysik, men har aldrig dansat pole!
mvh Anna