Hoops och silks på studio DQ
Vilket tråkigt väder det är ute men då är det perfekt för att knalla ner till studion och få lite extra energi.
Jag tänkte ge lite kort fakta om två kurser i vårat Aerial program idag.
Kursstart v.35
AERIAL SILK
Aerial Silk (tyg, fabric, tissu) är 2 längder med tyg som hängs från taket och erbjuder dig ett graciöst sätt att uttrycka dig. När du klättrar för att sedan svepa in kroppen i tyg som du sedan släpper för att falla mot golvet, skapar du inte bara starka och eleganta linjer utan även kraftfulla uthålliga muskler.
Kom experimentera i en ny frihet där du lämnar marken och utmanar din kropp och själ som aldrig förr.
Du kommer jobba med tre huvudkategorier av trick; klättring, wraps och drops.
Klättringen är inte bara rent praktisk och effektiv för att ta sig upp, utan kan användas då den kan vara elegant som till exempel att straddle klättra.
Läs mer här!
AERIAL HOOP
Aerial Hoop (även känd som lyra, ring eller cerceau) är en cirkulär stålring (liknar en rockring) upphängd i taket, som man utför olika tricks runt och med. Även så kallad luftakrobatik.
Flikar är anslutningspunkterna där ringen fäster vid riggen. De flesta ringar ansluter antingen en punkt (en flik konfiguration) eller två punkter (dubbel flik konfiguration). Vi använder två ibörjan och sedan när ni blir mer erfarna så kopplar vi lös en och hänger endast i ett fäste. Allt för att bli friare i träningen.
Ringen kan användas statiskt, spinning, eller genom att svänga.
Läs mer här!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
toes old school heels atleterna happy easter marocko recovery shake kora stretch-torsdag vi vatten marion crampe excotic pole webby boka mera nice weather bröllopsfeber liza szabo stockholm dancing aerialpole kidzplay #strong raman ali magmuskler blommor mysigt törstig sal 4 excersise terry walsh & lisette krol glitter fox anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo martina bucher denmark tracee kafer dn italy 5 december abc dansträningsläger fabulous dansa i stockholm kyra johannsesen pole fitness åland #talent denize förebyggande träning fakturor sara #boxning dalarna evgeny chairacrobatics s´mores strech bingo rimér dubbel zumba stockholm samtalsterapi snurrar arnold sports festival anastasia kurhtorova sportbh sm 2022 invigning påsk-camp jennifer & segia kanada valentines fredagar ukpsc carlos franca vi gillar motivation haruna nivå två carlotta stanislav vakhrushev visby slå han på käften louise wawrzynska ilka bardóczy hittat mrs. murphy hemma stolpe pyssel huvudstående norrköping neolife träna hos oss katarina troitskaya astoria personlig trönare stockholm femii if metall celcius kurser.se exotic pole aerial sm 2024 reiko makino pole addict rekord johanna m mat iphone united pole artists valentinesday beth williams moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo tatiana cheba var försiktig näring mot front split riviera learn vecka grip msnbc dansa mer suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 winner vätska lampa the colbert report kate johnstone 1 april buzzador jakob öqvist hotell life edgy burlesk maj kyle deschamps warm lucie b helt ny kurs studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk prova på op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra träna elever elev erbjudande flexibilitet luntmakargatan kurs #poledance polesport pole stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning #open training hoops #stockholm pole strength pole sport uppträdande dq crosspole #open pole prova på pole dans stockholm aerial arts bästa eleverna chairdance #instruktör competition uppvisning pole dance stockholm ipsf stretch prova på chair dancehall & twerk flexibilitetsträning dansa #workshop #fitness #aerial body & pole weekend camp aerial silk stockholm gratis umbrella dancing ibrahim tunc nordic grand prix pole video gratis prova på möhippor open training strength family and friends allt för hälsan poledance tävling show stolpe instruktörsbildning påsk träna aerial hoop i stockholm sommarkurs öppen träning pole sm egen träning hälsomässan höstschema schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo #dans pink ny kursstart summer camp dansglädje stretch-onsdag #polesport luftakrobatik pole dance grepp #dancing iron x shop high heels #dancingqueen pink puma camps styrketräning #träning kursstart press michelle stanek dansskola cross pole hippa träna i sommar steven retchless stockholm pole dance sunday möhippa stockholm möhippa svensexa stockholm inställda pass, öppet op, op, studion är öppen ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin jul spdf.se träna själv testa poledance kläder studio dq, dancing queen, poledance, boka laurence hilsum #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus aerial sling balance pole i stockholm fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela poledancing nyheter #flexible dansa stockholm #poledancemagic open #instructor webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin film god jul alessandra marchetti italien facebook pole dance cup pole choreography workout pole competition fredag svensexa poledance alessandra marchetti sassy street valentine winter camp grip pole marlo fisken aerial training svensexa dq domare linda aurelian sports ryssland yoga louise jönhage danmark inställt aerialist make you all move strenght tricks dancestudio #aerialsling hösttermin pole clothing #training statisk stretch poleinspiration poledanz glad påsk #sensualpole energi best workout danskurser #julmys receptionist aerial flexibility hair by nielsen copenhagen pole competition nyhetsbrev härligt göteborg roligt sun filippa sturebadet acro stockholm you tube #trial spagat lorna jane finland yogobe zenia sauni rosas celinas naglar julia snopova gävle vm barebells protein #lapdance enchanted singapore #sweden burlesk camp derick pierson christmas pole dance convention 2012 pop-up fryshuset workshop sunday team spirit new york davide lacagnina flexibillitetsträning flexbility alessa fortune sinner & saints foto pole crash mat talanger prova på vecka sommarkänslor #twerk hanka venselaar #waacking burlesk kurs arial hoop massage emma fryklöf olympiska spelen lina elvmyren judge ngpp hanna knihtilä barebells receptionister tack inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund anna grundström free trial class helg #poledanceforever kyra johannesen #hardcoreheels stephanie rabattkod svettigt vertical ekofitness svenska pole och aerial förbundet artists polestarfitness pole sm 2023 wheel pose firm grip finest musik kazuya & masayo japan dansens dag köpenhamn lap dance ellen quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend #sunpole #miamiclubheels love high heels celina ryden christmasworkshop aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor wpsc anastasia akentyeva gratis op #competition oktober chair instruktör #polepicoftheday vinter kroppsviktsträning aimee lawson #balletstrength neuro förbundet lycka #spinny polen charlie sky öppettider polestar strong svt påldans #barreatdq sarah scott blåmärken pink card althea austin pole sm 2017 naprapat proteinbars liquid grip talents daisy beauty testa på dans dansträning handstående camilla varmt keem martinez lyoness grupp event spinnyheels påskägg twerking workshopsunday crossfit stämning michelle shimmey ny klass russian pole skaraborg ladda upp lionesses danc inspo goals, motivation, staying active, progress not pe rihanna white card polesm2018 #photooftheday höftöppnare j lo danceinstructor croatia lindsey lohan flexiby fun josh taylor dimitry politov pole pants danne ljus julschema biljetter poledancer dynamisk stretch mind body zaida pole move box olga trifinova acrodans we <3 dq pole & aerial sm 2023 #exercise anna grundstrom nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper pole sm 2019 hardcore heels norway glädje louise johanhagen poleacrobatics presentkort hyra lokal stockholm dans autumn vårkänslor glamout eugeny greshilov stockholm dance classes byter golv streetpole pole dance handskar natalia tatarintseva ukraina insamling team sdq ipc polesm2017 upa naprapat i stockholm teamdq russia gina fireman easter russian exotic anna valfsson träna lyra pop up nico modestine poleranking lokal tjeckiska pole dance mästerskapet frisör #receptionist summer 2012 poledanceläger spdf oslo julklappar nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini filmer magdans talang maría luz escalante polefitnes #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport pole kisses midsommar dry hands feminine vibe sundsvall globen b.a.b.y vane lunatica copenhagen poleclothes pole sm 2018 anna-maija nyman #handstands aerial hoop stockholm ändrad op tid split acrobatics julija leitane love dance guinness world record burlesque stockholm disco aerobics greta pontarelli aerial sm 2023 #getfit polina volchek träna i vinter svenska pole förbundet twitter halloween 10 dans suleyman bektas killar simon rudgård love grip bruises & sweat #dancehall pole convention highheel aerials hoops ny instruktör kitten superfys jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa gratis klasser mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance fotografering moa holgersson hötorget fusion for pole fitness hälsa & fitness kärlek united kingdom #ipsf sensual studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger raw norge tidning studentrabatt daniela näppi paracro charlee wagner sport ny studio höst pole dancer #booty nytt sponsor spinning pole team dq stockholm pole dancer fitnessfestivalen sol #provapå uppträdanden trick #jul hälsa naglar utbildning anna öppet sommar pole dancer stockholm stripaerobics openpole julmys anastasia skukhtorova #polecamp weekend performances #danceinstructor afho hot pants #sexa chairpole stretcha #femininevibe rafaela montanaro i love pole rabatt gym träning abs & ass bollywood nybörjarkurs australien nya kurser instagram pole dance workshop event workshops pole and aerial floor #poleinspiration café opera 2013 ida warg gemenskap åland battle of the pole weekend live stream zurich international pole champhionships träningskläder svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm vår polesm sensual pole #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family sommarschema sexa la family&friends burlesque #dansinstruktör vårschema reception jenny open training jobba #aerial silk nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar family and friends, performance, goals, training, poledance studio luntmakargatan 36 polestrength instructors polesports sm pole dancing #aerial hoop polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pole tävling rosa twerk svensexa poledance sm hoop pole instruktör polefitnessinstruktör pole art summercamp aerial conditioning blogg grepp klasser kom och testa pole studio möhippa #flexibility pole camp high heel pole pole sports dancingqueen sommaröppet söndag silk burlesk intensivkurs poledanceinstruktör bendy kate showcase studio inspiration #chair svenska mästerskapen world pole sport championships #poleinstruktörs beginner pole pole stretch training chair stockholm dancehall #burlesk open training, training, pole dance, studio dancin egenträning träning stockholm poledance stockholm daniel häggkvist träna i stockholm aerial flex camp booty london skeppargatan #dance aerial hoops flex kom och träna adore pole bootylicious tv instruktörskurs family & friends styrka aerial silks #pole östermalm silks akrobatik workshop kurser schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer acro fitness work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm #openpole prova på poledance stockholm instruktörer studiodancingqueen flexibility dancing queen studio träning dance dans dansstudio stockholm aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen masayo okamoto & kazuya naka polesque uppdaterade priser mallakhamba aliette terminsavsklutning internationella pole sports förbundet träning i stockholm double pole energidryck polecast sweden coca-cola trixie alan carr mamma nederdel sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness art girl next door nicole pearson nina reed fredagsfys inno alla vita rött söndagsträning mr pole fitness uk champion glada smoothie global body weight training pause #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie smipole spanska mästerskapen heidicokerworkshop pole 4 front split ester fox ema holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston alexander pozdnyakov sensual chair poledanceinstructor stretcha framsida lår power stretch for aeralists olga trifonova lærke nykjær johansen bollnäs rumpträning nikita kislitsyn code of points insamling ukraina choreography unlimited lightning friday mail pole5 clarion ess15 training, warming up, goals, pole mellanmål carlie & travis höstlovsläger circus dictionary sveriges radio groupon veronica solimano mecenat joe jobe floor work träna i höst britney spears v.22-25 exklusivt på dq destiny vinley #danslärare emma watson aerial hoop choreography beckbends butterfly #swedishchampion blogozine leen isabel vanessa hudgens mai sato #femininehighheels pole & aerial sm 2022 rarr scandinavia sometimes ungdomssport rebecca starr halv brygga enkätstudie victoria rame #traininghard flex60 bccaa chelle mimmi kapell linnen gå2betalaför1 karlberg teddy bonbon önskemål öppettider pi pike pictures företagskickoff söker ny hyresgäst terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa instructor course hopp rep pris dacing quuen f&f mrs murphy love dirty girl poletice god fortsättning metro rådmansgatan decathlon sverige pole världsmästarinna pool party uppdatera håll er friska pole emotions #ballet kickstart showgirl heels english instructor course polefreaks martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder natasha payne beach2017 happiness
Kan man få komma och prova på pole nån helg? Jag såg att era kurser ligger på vardagar. Vet ni nån annan dansskola som erbjuder pole eller liknande på helgdag?
Nivå spelar inte mig nån roll. Jag har dansvana, god fysik, men har aldrig dansat pole!
mvh Anna