Hoops och silks på studio DQ
Vilket tråkigt väder det är ute men då är det perfekt för att knalla ner till studion och få lite extra energi.
Jag tänkte ge lite kort fakta om två kurser i vårat Aerial program idag.
Kursstart v.35
AERIAL SILK
Aerial Silk (tyg, fabric, tissu) är 2 längder med tyg som hängs från taket och erbjuder dig ett graciöst sätt att uttrycka dig. När du klättrar för att sedan svepa in kroppen i tyg som du sedan släpper för att falla mot golvet, skapar du inte bara starka och eleganta linjer utan även kraftfulla uthålliga muskler.
Kom experimentera i en ny frihet där du lämnar marken och utmanar din kropp och själ som aldrig förr.
Du kommer jobba med tre huvudkategorier av trick; klättring, wraps och drops.
Klättringen är inte bara rent praktisk och effektiv för att ta sig upp, utan kan användas då den kan vara elegant som till exempel att straddle klättra.
Läs mer här!
AERIAL HOOP
Aerial Hoop (även känd som lyra, ring eller cerceau) är en cirkulär stålring (liknar en rockring) upphängd i taket, som man utför olika tricks runt och med. Även så kallad luftakrobatik.
Flikar är anslutningspunkterna där ringen fäster vid riggen. De flesta ringar ansluter antingen en punkt (en flik konfiguration) eller två punkter (dubbel flik konfiguration). Vi använder två ibörjan och sedan när ni blir mer erfarna så kopplar vi lös en och hänger endast i ett fäste. Allt för att bli friare i träningen.
Ringen kan användas statiskt, spinning, eller genom att svänga.
Läs mer här!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
- ▼ 2024 (54)
- ► 2023 (68)
- ► 2022 (61)
- ► 2021 (58)
- ► 2020 (66)
- ► 2019 (86)
- ► 2018 (140)
- ► 2017 (86)
- ► 2016 (184)
- ► 2015 (211)
- ► 2014 (292)
- ► 2013 (401)
- ► 2012 (265)
- ► 2011 (1)
- ► 2007 (1)
Etikettmoln
betalning front split #edenlost pole 4 heidicokerworkshop kurser.se exotic pole kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, ema ester fox näring mot front split waacking fredagsfys melodimo smipole moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo tatiana cheba var försiktig nederdel winner alan carr dans träning vecka grip msnbc dansa mer suvi anttalainen clara henry stretcha rätt internationella pole sports förbundet #aerial youth trial class maj träna gratis coca-cola energidryck double pole träning i stockholm träningsvärk ploppis pole dance kläder elena gibson cop mallakhamba uppdaterade priser lucie b fotboll #tricks #jobba katarina ros holidays santeri koivisto gilla stunt grip jump rope fab coach us national pole championships jasmine kara bilder phillip askew & lydia walker studie strega sin bon dogge doggelito #showgirlchair aerial gravity fitnessgalan njut rarr europe special class hampus marcusson guilia piolanti wall street journal #spain saara ervasti pappaträning sisuradio protein polekläder chair acrobatics healthy fruktstund #santaslittlehelper kiropraktor charleston #ballet pole dictionary pole 2 förberedelser rarrdesign happy easter tracey batenburg poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis queens lena ph burn xmas pansar vristskydd bröllop blixtar pool party julkalender aerialpole bar workshop, training, holiday, studio dancing queen bollnäsess2015 natalia guseva teddy bonbon power yoga for aeralists sal 4 polestudio stockholm 4edecember söker ny hyresgäst pps aerial performance tournament 2012 black card sida nadia shariff halv duva "dancehall fakturor duo hoop #boxning gå2betalaför1 dqbingo födelsedagsfirande knee cross release dansa i stockholm exercise artsy värva fika gabriel fontana livet träna på söndag studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial prova på dansstudio stockholm dance träning dancing queen studio flexibility elever träna #openpole elev erbjudande sm work shop kurs fitness #open training pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer open träning schemaändring hoops akrobatik pole strength uppträdande dq östermalm crosspole family & friends tv instruktörskurs bootylicious #instruktör #workshop flex competition ipsf aerial hoops london booty skeppargatan träna i stockholm camp poledance stockholm #aerial daniel häggkvist träning stockholm open training, training, pole dance, studio dancin #burlesk dancehall egen träning chair stockholm #poleinstruktörs training world pole sport championships beginner pole nordic grand prix pole video möhippor open training strength family and friends stolpe instruktörsbildning poledance tävling show möhippa påsk träna aerial hoop i stockholm sommarkurs pole sports high heel pole pole camp höstschema aerial conditioning schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser pink summer camp pole art luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp summercamp stretch-onsdag poledance sm svensexa twerk #dancingqueen high heels pink puma träna aerial silk i stockholm camps polecamp möhippa svensexa stockholm press instructors dansskola luntmakargatan 36 workshops poledance studio steven retchless privata bokningar open training sunday termin jul #luntmakargatan36 jobba #dansinstruktör jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna sommarschema international pole champhionships zurich aerial sling balance live stream testa poledance #instructor studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor träningskläder pole dance tävling alex shchukin god jul uppträdanden alessandra marchetti italien facebook gemenskap ida warg 2013 café opera #poleinspiration floor nyheter poledancing event pole dance workshop instagram open australien nybörjarkurs naglar hälsa #ipsf inställt trick make you all move stretcha #sexa hot pants workout fredag svensexa poledance performances sassy street winter camp weekend julmys marlo fisken aerial training svensexa dq #femininevibe öppet sommar anna aurelian sports ryssland göteborg anna grundstrom kärlek #sensualpole filippa fusion for pole fitness sturebadet acro stockholm strenght sol stockholm pole dancer spinning pole sponsor #training statisk stretch poleinspiration poledanz glad påsk sport charlee wagner paracro daniela näppi #julmys receptionist aerial flexibility hair by nielsen #aerialsling studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u aerial hoop stockholm sensual lina elvmyren judge vane lunatica poleclothes copenhagen b.a.b.y receptionister sundsvall annica englund pole fitness stockholm moa holgersson fotografering spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein #twerk superfys kitten #sweden #handstands ny instruktör highheel christmas pole convention pole dance convention 2012 simon rudgård suleyman bektas killar davide lacagnina new york svenska pole förbundet alessa fortune polina volchek #getfit pole crash mat #trial talanger burlesque stockholm gratis klasser hanka venselaar love dance arial hoop burlesk kurs olympiska spelen pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 naprapat liquid grip proteinbars acrodans pole move box mind body zaida #miamiclubheels keem martinez lyoness julschema grupp event helg #poledanceforever team sdq chair instruktör kyra johannesen byter golv stephanie rabattkod #balletstrength practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm bikini julklappar dan rosen poledanceläger polestarfitness spdf 2012 finest musik kazuya & masayo japan dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet nico modestine pop up pole & aerial sm 2023 backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra #sunpole celina ryden christmasworkshop love high heels russia teamdq anastasia akentyeva upa polesm2017 wpsc #competition oktober #polepicoftheday #hardcoreheels aimee lawson kroppsviktsträning eugeny greshilov glamout polen charlie sky hyra lokal vårkänslor svt svenska pole och aerial förbundet strong norway pole sm 2023 glädje #unitedbypole crystal belcher pole dance studio rebecca mina mortezaie & nadia sharif sommarkort pole tricks burlesk elevshow #tagoftheday erbjudanden julkalender 2016 ny fit for fight training, dance classes, barre, twerk, chair dance poledancing adventures diskodans hairbynielsen frida julöppet bruce pacific pole championships visit sweden european pole sport championship glossybox hustlers ballerina friends pride bacheloretteparty teri spin ringkonst påldans sarah scott #barreatdq presentkort louise johanhagen poleacrobatics polestar öppettider autumn stockholm dance classes lycka neuro förbundet pole dance handskar streetpole natalia tatarintseva ukraina insamling ipc naprapat i stockholm free trial class gratis op #worldchampion spinnyheels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor fireman easter gina russian exotic anna valfsson dansträning testa på dans poleranking köpenhamn ellen lap dance lokal summer frisör #receptionist firm grip wheel pose hardcore heels oslo ekofitness artists nocco stockholm dans vertical svettigt #spinny filmer magdans vinter talang polefitnes maría luz escalante midsommar pole kisses biljetter varmt poledancer dynamisk stretch camilla handstående we <3 dq olga trifinova daisy beauty talents #exercise nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål althea austin pink card massage emma fryklöf acrobatics split julija leitane guinness world record sommarkänslor disco aerobics greta pontarelli #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport foto sinner & saints flexibillitetsträning flexbility feminine vibe twitter 10 dans team spirit fryshuset love grip bruises & sweat pop-up derick pierson aerials hoops burlesk camp ändrad op tid singapore #waacking enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson aerial sm 2023 you tube dry hands träna i vinter inspirationshelg globen tack #dancehall ngpp barebells hanna knihtilä pole sm 2018 anna-maija nyman nyhetsbrev copenhagen pole competition stänger dancestudio raw norge tidning studentrabatt halloween energi best workout workshop sunday ny studio höst pole dancer pole clothing nytt hösttermin team dq tricks fitnessfestivalen anna grundström hötorget danskurser sun hälsa & fitness roligt united kingdom härligt #booty #danceinstructor utbildning linda domare pole dancer stockholm stripaerobics openpole grip pole valentine anastasia skukhtorova #polecamp vm alessandra marchetti afho prova på vecka chairpole pole competition pole choreography pole dance cup aerialist danmark louise jönhage #jul yoga polemen webb shop nya kurser #provapå #poledancemagic dansa stockholm #flexible gym träning pole and aerial oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole rabatt film abs & ass bollywood #hippa laurence hilsum boka vår kläder polesm sensual pole åland battle of the pole weekend cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole sexa la family&friends #polefitness pole 2 pole vårschema reception ny termin träna själv inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se #poledanceinspiration friends & family nyhet svenska poledance förbundet stockholm pole dance träna i sommar family and friends, performance, goals, training, hippa cross pole polestrength michelle stanek polesports sm pole dancing möhippa stockholm styrketräning #poledancesweden pole tävling rosa #träning #aerial silk shop iron x kursstart #aerial hoop dansglädje hoop pole instruktör #polesport blogg ny kursstart grepp kom och testa pole studio #dancing #dans #flexibility hälsomässan pole sm dancingqueen sommaröppet söndag silk intensivkurs poledanceinstruktör bendy kate burlesk showcase studio inspiration #chair svenska mästerskapen allt för hälsan öppen träning ibrahim tunc dancing pole stretch gratis prova på gratis umbrella aerial silk stockholm weekend camp body & pole #fitness egenträning dansa aerial flex dancehall & twerk flexibilitetsträning prova på chair stretch uppvisning pole dance stockholm #dance kom och träna chairdance adore pole bästa eleverna dans stockholm aerial arts prova på pole aerial silks styrka pole sport silks #pole #open pole #stockholm kurser workshop aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport #poledance poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag luntmakargatan flexibilitet prova på poledance stockholm instruktörer studiodancingqueen petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq #danslärare the fab coach ine wilhelmson bruno mars summer stockholm danielle romano mark bukhantsov x-stage free fly malin lovepole pole 3b happy kontanter energibehov finest awards personlig tränare yvonne nguyen mästerskap klättring sergey spirin zagreb fitnessgala paula regnbågar family vitamin well wild man 'world champion stretch & flex' glassdrops dq lounge kirill kalutskih vale lunatica fall camp sverige pole håll er friska borttappat lets deal laura soikkeli modern dans #slavaruza figurehead poleblogg pop up shop konsert aerial hoop instruktörskurs x dry sports grip humlegården soo wincci old school heels harlem shakedown candles found showgirl heels nobelfesten zumba kick starter chris measday jamilla deville krysta rodriguez karina frimodt varannan vecka stretching stretcha hamstring ögonfransförlängning noccopersika mandy maerevoet byxor les rebels jorge aksept #lifetimeachievementaward2022 #studiodq tjekiska mästerskapen henrikka roo arnold schwarzenegger bridge sheila kelly nyårsöppet #gosweden paris sommarkrysset koffein aimee hilton påsk camp renovering maya krsteska ukraine hiphop ledig helg grrrip emil wallin fantastiska masayo okamoto & kazuya naka warm kyle deschamps fint väder nocco pwo april veckoslut dieselverkstaden hotell jakob öqvist buzzador kate johnstone the colbert report trixie aliette terminsavsklutning life sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness art girl next door nicole pearson nina reed lampa vätska pole sm 2022 tv4 mr pole fitness uk champion glada smoothie global body weight training pause beth williams spanska mästerskapen learn inno alla vita power wknd rött söndagsträning rekord pole addict reiko makino alexander pozdnyakov linda pira united pole artists iphone 2for1 mat johanna m
Kan man få komma och prova på pole nån helg? Jag såg att era kurser ligger på vardagar. Vet ni nån annan dansskola som erbjuder pole eller liknande på helgdag?
Nivå spelar inte mig nån roll. Jag har dansvana, god fysik, men har aldrig dansat pole!
mvh Anna