Hoops och silks på studio DQ
Vilket tråkigt väder det är ute men då är det perfekt för att knalla ner till studion och få lite extra energi.
Jag tänkte ge lite kort fakta om två kurser i vårat Aerial program idag.
Kursstart v.35
AERIAL SILK
Aerial Silk (tyg, fabric, tissu) är 2 längder med tyg som hängs från taket och erbjuder dig ett graciöst sätt att uttrycka dig. När du klättrar för att sedan svepa in kroppen i tyg som du sedan släpper för att falla mot golvet, skapar du inte bara starka och eleganta linjer utan även kraftfulla uthålliga muskler.
Kom experimentera i en ny frihet där du lämnar marken och utmanar din kropp och själ som aldrig förr.
Du kommer jobba med tre huvudkategorier av trick; klättring, wraps och drops.
Klättringen är inte bara rent praktisk och effektiv för att ta sig upp, utan kan användas då den kan vara elegant som till exempel att straddle klättra.
Läs mer här!
AERIAL HOOP
Aerial Hoop (även känd som lyra, ring eller cerceau) är en cirkulär stålring (liknar en rockring) upphängd i taket, som man utför olika tricks runt och med. Även så kallad luftakrobatik.
Flikar är anslutningspunkterna där ringen fäster vid riggen. De flesta ringar ansluter antingen en punkt (en flik konfiguration) eller två punkter (dubbel flik konfiguration). Vi använder två ibörjan och sedan när ni blir mer erfarna så kopplar vi lös en och hänger endast i ett fäste. Allt för att bli friare i träningen.
Ringen kan användas statiskt, spinning, eller genom att svänga.
Läs mer här!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
julkalender masayo and kazuya sylvia louis queens figurehead modern dans lets deal found pole dictionary förberedelser humlegården vale lunatica kirill kalutskih tyngdlyftning halv duva "dancehall power yoga for aeralists blixtar easter 4edecember pps aerial performance tournament 2012 sara edren sergey spirin gforce summer stockholm gabriel fontana 'world champion stretch & flex' duo hoop fakturor family regnbågar skeppargatan 28 kampanj konstmuseum julia elise lander teknik finest awards träna på söndag stretcha framsidan happy pole 3b knee cross release photo shoot deb riley atleterna träniningskläder recovery shake skinja emilia energim dans dance water trifilm uppdatera mammaform kazuya naka japan kidzplay martina freaks thank you rad nocca dryck hållbarhet nya priser jo foley hopp rep glamour ta igen missade pass, vacation, training, studio d båstad trix core föreställning 17 isis masoud linnen dansträningsläger polina sinyachenko bccaa drop in new zealand vacations squat we fly tite grip app bad azz sofiia uiperman evelina bragina water streching lian tal #tarragona wifi miss diamond sluta jämföra sportkläder nummer invigning the frozen ground midwest pole dance competition #worldchampionship latvia hötorgsterassen tejpa muskler 2016 ladies weekend poledancekläder höstlovsläger duncan west mellanmål visby ess15 kristina dumanskaya atu krypa sr pole 1 estee zakar matthew mcconaughey bachelore patryk rybarski neolife kids clothes, pole gear, training, dancing queen, #spfb komma iform efter graviditet möhippa stockholm 2016 glad summercard pole stars malasia polechampionship magic mike kurser.se danila kalutskih jamaica pole addict godis duvan russian talent höftböjarstretch mys today planering mångfald vänner workouthabbit mionix sergey kondrashin health #poledanceforever julia katharina mot spagat polesm2021 poledancemasters cheerleading vladimir "volch" karachunov evgeny greshilov hårsalong nicole williams pole kläder mr strong award love generation bmr information kick off loïe fuller beach2017 buzzador double pole orofluido stretch-torsdag vatten czech national championship pole dance boka mera bröllopsfeber natasha payne marocko martin björk gott nytt år #jobba & träna magmuskler mrs murphy lupit kickstart excotic pole stunt grip excersise liza szabo koffein sommarkrysset raman ali dirty girl poletice love mysigt f&f pole emotions 5 december mimmi kapell fabulous fox företagskickoff pictures shanti heinsoo enkätstudie denize förebyggande träning önskemål öppettider ungdomssport karlberg abc chelle strech kyra johannsesen pole fitness åland butterfly beckbends sara sportbh exklusivt på dq evgeny poledance.nu pop up shop valentines dubbel zumba stockholm vi gillar studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion polefitness pole chair open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio dansstudio aerial silk pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio op dance träning dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh elever studiodancingqueen flexibilitet luntmakargatan dancing queen studio sm work shop fitness acro pole stockholm akrobatik pole strength workshop östermalm silks dq aerial silks tv adore pole crosspole family & friends competition pole dance stockholm uppvisning daniel häggkvist skeppargatan stretch instruktörskurs aerial flex dancehall & twerk body & pole #poledance prova på chair aerial silk stockholm träning stockholm nordic grand prix pole beginner pole pole stretch dancing studio allt för hälsan inspiration intensivkurs world pole sport championships möhippor open training dans stockholm stolpe träna i stockholm open training, training, pole dance, studio dancin burlesk pole sports grepp pole camp #dance aerial conditioning poledanceinstruktör summer camp pole art pole dance grepp #pole dansglädje egenträning svenska mästerskapen camps pole instruktör schemaändringar shop sommarkurs summercamp pink puma polesports sm ny kursstart #stockholm #polesport polecamp svensexa michelle stanek dansskola cross pole steven retchless pole sm träna aerial silk i stockholm la sexa termin jul stockholm pole dance instruktörsbildning jobba gratis lapdance #poledancesweden träningskläder möhippa stockholm vårschema zurich åland balance polesm ny termin hippa #burlesk privata bokningar open australien svensexor polemen abs & ass film rabatt burlesque rafaela montanaro stretcha sensual pole ipsc bollywood usa floor studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu poledancing instagram domare family&friends nya kurser anna utbildning ryssland naglar hälsa danmark uppträdanden make you all move workout #fitness chairpole fredag performances inställt valentine winter camp grip pole #flexible #chair stripaerobics aerial training afho tidning norge linda hair by nielsen pole dancer ny studio #hippa studio dq, dancing queen, poledance, #jul roligt kärlek sun sturebadet träna själv pole choreography tricks stockholm pole dancer spinning pole nytt #polecamp statisk stretch höst hötorget charlee wagner paracro studentrabatt family and friends, performance, goals, training, flexibillitetsträning sinner & saints #getfit pole dancing adventures öppet sommar alla hjärtans dag hösttermin guinness world record hanka venselaar love dance acrobatics split sensual lina elvmyren pole sm 2018 copenhagen göteborg b.a.b.y barebells tack sundsvall annica englund moa holgersson miss pole dance lorna jane spagat arial hoop yogobe zenia sauni rosas warsawa gävle #swedishpolemafia vane lunatica enchanted singapore aerials hoops derick pierson burlesk camp #training pole dance convention 2012 simon rudgård suleyman bektas 10 dans davide lacagnina twitter anastasia akentyeva aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor flexbility gratis op svettigt insamling natalia tatarintseva ukraina streetpole #polepicoftheday kroppsviktsträning firm grip eugeny greshilov stockholm dance classes autumn glamout strong svt påldans burlesk kurs sarah scott blåmärken öppen träning pole sm 2019 pole sm 2017 proteinbars #ipsf pole move box daisy beauty acrodans mind body receptionister varmt biljetter midsommar pole kisses polefitnes öppettider talang stephanie magdans kyra johannesen maría luz escalante helg anna grundström dynamisk stretch keem martinez camilla zaida olga trifinova #exercise we <3 dq liquid grip anna grundstrom talents nya tag santaslittlehelper #barreatdq althea austin norway glädje louise johanhagen poleacrobatics presentkort charlie sky polen lycka burlesque stockholm neuro förbundet poledanceläger aimee lawson pole dance handskar nocco polesm2017 ipc rabattkod upa filmer alessa fortune best workout new york fryshuset killar love grip bruises & sweat pop-up inspirationshelg pole convention #sweden god jul kitten barebells protein jenyne butterfly kayo julia snopova celinas naglar mina mortezaie minna forssberg finland sweden rebecca eriksson you tube pole fitness stockholm dry hands hälsa & fitness globen svenska pole förbundet poleclothes hanna knihtilä ngpp judge anna-maija nyman emma fryklöf massage olympiska spelen julija leitane highheel open training superfys receptionist disco aerobics greta pontarelli talanger polina volchek pole crash mat #poledancemagic daniela näppi energi sport poledanz event julmys pole clothing sponsor svensexa poledance studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u acro stockholm strenght sol fusion for pole fitness filippa #workshop united kingdom härligt nyhetsbrev copenhagen pole competition poleinspiration stänger raw aerial flexibility pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d svensexa dq pole dance workshop openpole pole competition marlo fisken #dancingqueen anastasia skukhtorova #poleinspiration weekend alessandra marchetti #sexa gemenskap hot pants pole i stockholm pole dance cup aerialist trick louise jönhage yoga sommarschema #flexibility aurelian sports nybörjarkurs sassy street pole dancer stockholm träna i sommar vår high heels pole and aerial oona kivela café opera 2013 ida warg fitnessguru facebook alessandra marchetti italien i love pole pole dance tävling alex shchukin friends & family nyheter webb shop #polefitness boka pole dance i stockholm reception kläder instructors battle of the pole weekend live stream cirkus international pole champhionships möhippa svensexa stockholm competition pole laurence hilsum sanna larsson jenny #dancing #luntmakargatan36 #poledanceinspiration spdf.se poledance studio jobba & träna marie world pole sport & fitness championship pole 2 pole pole dancing luntmakargatan 36 polestrength kursstart press iron x nyhet sunday styrketräning svenska poledance förbundet pole tävling poledance sm rosa sommaröppet #aerial #poleinstruktörs twerk stretch-onsdag träna aerial hoop i stockholm påsk hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik möhippa pole studio klasser blogg hälsomässan family and friends pink dancingqueen söndag silk high heel pole höstschema poledance tävling show #instruktör bendy kate strength video showcase ibrahim tunc training poledance stockholm chair stockholm weekend camp umbrella bästa eleverna dancehall dansa camp flexibilitetsträning ipsf booty london #openpole prova på pole flex aerial hoops chairdance aerial arts bootylicious #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu styrka pole sport uppträdande aerial fitness stockholm open träning schemaändring kurser hoops bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer polesport kurs prova på poledance stockholm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag instruktörer elev erbjudande träna flexibility petra polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema prova på dans dansstudio stockholm #dancing #openpole #polefitness #studiodq aerial aerial hoop battle of the pole pole dance competition #bästa studion stockholm tävling #studiodq #studiodancingqueen dance studio stockholm dq studio poledance studio dq arnold sports festival snurrar burn xmas bingo rimér vanessa hudgens mai sato påsk-camp tracey batenburg italy sometimes rebecca starr samtalsterapi victoria rame #swedishchampion kick starter pool chairacrobatics rarr scandinavia dn tracee kafer denmark halv brygga martina bucher #talent #traininghard franska mästerskapen flex60 noccopersika terry walsh & lisette krol byxor webby dacing quuen varannan vecka blommor pi pike metro decathlon glitter jump rope nice weather pris marion crampe törstig vi english instructor course polefreaks kora #strong rådmansgatan stockholm dancing lucie b happiness trixie svett & etikett årets instruktör dominic lacasse keela instagram, facebook, follow, updates, studio danci kroatiska mästerskapen lauren red tillskott vinnare lila tv4 nyhetsmorgon for my valentine kittens chins autumn burnette konst hala händer knäskydd eatsleeptrainrepeat tech21 aloevera perfectgrip daniel koivunen sabrina aganier pilates rullar pause pole and aerial arts convention pole spin magazine excotic ravan artist miami exotic tights gs och pappers ny klass #foreveryone kidspole dancing stockholm rumpövning sebastian gettingmarried forthatspecialsomeone japan städning leggings lost våren 2020 tatiana akhotelashvil bollnäs veckans instruktör wilson alexander norrköping kvavt rarr smash natalia tomashova problem pole koreografi cirkus cirkör canada sophia shorts bookings team dq x dry the bling ring tennis oksana grishina pole dance dictionary malin nylen påskschema fredagar tid karol helms kom och testa milano itac bridge pose lucia stretcha baksida lår blogozine leen isabel stängt s´mores hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan valborg rarr sweden ungdomar bow and arrow crash mat 5678 erik hesselberg lauryn mark mrsmurphy sherry bremner & simone hodgkiss påskläger mellandagträning glöm inte att testa våra goda questbars! hand stand aerial hoop choreography sverigepremiär ungern anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa yvette austin poleflow vädret dubai tv3play spring hemma stolpe artistic #receptionist god fortsättning burlesque de luxe världsmästarinna edward muir toes wikihow corona ryggövning träna rätt sm iron x berries by astrid handleder polegrepp hyra loie fuller födelsedagsfirande jazz kontanter energibehov the fab coach livet ine wilhelmson bruno mars danielle romano mark bukhantsov girliegrip x-stage lovepole dqbingo vitamin well wild man yvonne nguyen november nadia shariff artsy zagreb exercise fitnessgala polestudio stockholm teddy bonbon borttappat personlig tränare natalia guseva glassdrops sida card jonas soo wincci harlem shakedown candles bröllop laura soikkeli lena ph bollnäsess workshop, training, holiday, studio dancing queen neolifebar konsert
Kan man få komma och prova på pole nån helg? Jag såg att era kurser ligger på vardagar. Vet ni nån annan dansskola som erbjuder pole eller liknande på helgdag?
Nivå spelar inte mig nån roll. Jag har dansvana, god fysik, men har aldrig dansat pole!
mvh Anna