Veckans Instruktör: Stephanie
Hej,
Ja så var det dags för mig, Stephanie.
Jag är 26 år och bor på Kungsholmen med min sambo. Som heltidssysselsättning doktorerar jag inom experimentell njurmedicin på Linköpings Universitet så jag dagspendlar fram och tillbaka nästan varje dag.
På min fritid tränar och dansar jag så mycket jag kan! Man kan hitta mig på World Class och självklart på Studio DQ! På DQ hittar ni mig främst i lilla salen på onsdagar då jag håller i Chair för nybörjare! Jag har dansat Chair och haft klasser i ca 2 år och verkligen brinner för det Det är ett sätt för mig att släppa loss totalt och ha sjukt kul medan jag får mig ett riktigt roligt träningspass.
Jag är utbildad instruktör i aerobics, step, spinning, core och box och har varit instruktör i 8 år. Sedan jag började på DQ har jag även börjat träna pole och är numera nyutbildad instruktör inom det.
Jag älskar verkligen att dansa OCH att vara instruktör så att få kombinera dessa för mig är det bästa som finns!! När ni tränar och dansar för mig så vill jag att ni få en grym träning men framförallt ha KUL. Att våga släppa loss och kliva utanför sin comfort zone är ett stort steg för många och att få se det hända på mina klasser är en fantastisk känsla.
Det borde alla få uppleva! Så vill du släppa loss till grym musik, plocka fram din inre glöd och få en ordentlig träning..?
Kom och dansa Chair med mig på DQ - U WILL LOVE IT.
XO Stephanie
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
- ▼ 2025 (51)
- ► 2024 (66)
- ► 2023 (68)
- ► 2022 (61)
- ► 2021 (58)
- ► 2020 (66)
- ► 2019 (86)
- ► 2018 (140)
- ► 2017 (86)
- ► 2016 (184)
- ► 2015 (211)
- ► 2014 (292)
- ► 2013 (401)
- ► 2012 (265)
- ► 2011 (1)
- ► 2007 (1)
Etikettmoln
mellandagträning bad azz sofiia uiperman evelina bragina aminosyror stängt årets instruktör street wifi 2024 blåkulla itac rarr sweden nummer hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan streching sista minuten midwest pole dance competition loppis stretcha baksida lår malin nylen bridge pose oksana grishina sluta jämföra ladies weekend sportkläder dansbutiken sophia canada kristina dumanskaya hötorgsterassen krypa tejpa muskler heels natalia tomashova smash poledancekläder x dry patryk rybarski bookings shorts veckans instruktör ess2015 tatiana akhotelashvil rock n heels pole & aerial sm 2024 glad leggings pole 1 pole stars malasia polechampionship japan bachelore danila kalutskih rumpövning bollnäsess #spfb #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge russian talent möhippa stockholm 2016 mys tights #klippkort ravan artist forthatspecialsomeone vänner gettingmarried card pilates rullar tyngdlyftning dancing stockholm duvan #foreveryone daniel koivunen höftböjarstretch aloevera planering poledancemasters excotic workouthabbit mionix health hårsalong edgy burlesque nicole williams kämpa pole party julia katharina perfectgrip lila mot spagat kick off knäskydd lauren red kampanj konst julia nya stolpar for my valentine orofluido tv4 nyhetsmorgon träna stockholm tillskott czech national championship pole dance happiness atleterna träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci recovery shake martin björk kora stretch-torsdag linda pira #earlybird kickstart toes uppdatera bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay #strong god fortsättning studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio dans studio aerial silk dansstudio stockholm #open training dance träning dancing queen studio #poledance flexibility träna elever #dance sm work shop luntmakargatan kurs polesport pole stockholm open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu aerial fitness stockholm #workshop #stockholm kurser akrobatik uppträdande östermalm dq crosspole prova på pole flex tv adore pole bootylicious #instruktör competition #training ipsf prova på chair london booty camp aerial flex träna i stockholm poledance stockholm egenträning gratis prova på open training, training, pole dance, studio dancin weekend camp aerial silk stockholm dancehall chair stockholm gratis #chair beginner pole strength nordic grand prix pole training pole stretch ibrahim tunc inspiration showcase allt för hälsan poledanceinstruktör #aerial silk #flexibility burlesk bendy kate poledance tävling dancingqueen pole sm pole camp höstschema #dans silk träna aerial hoop i stockholm workshops grepp blogg aerial conditioning pole studio kom och testa summercamp #träning #polesport polefitnessinstruktör pole dance grepp dansglädje high heels pole tävling träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp kursstart iron x shop polestrength luntmakargatan 36 poledance studio träna i sommar privata bokningar svenska poledance förbundet sunday nyhet möhippa svensexa stockholm press michelle stanek #dansinstruktör jenny reception vårschema pole 2 pole #polefitness la sexa termin jul #poledanceinspiration #luntmakargatan36 jobba kläder #instructor pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor träningskläder #femininevibe studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend sensual pole polesm floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic open nya kurser webb shop polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt uppträdanden alessandra marchetti italien facebook gemenskap ida warg 2013 café opera #sweden oona kivela #polecamp anastasia skukhtorova julmys glad påsk openpole stripaerobics pole dancer stockholm öppet sommar anna utbildning naglar hälsa #jul danmark inställt #danceinstructor pole dance cup pole choreography workout #sexa hot pants afho #sensualpole vm kitten pole clothing nytt pole dancer ny studio poledanz sport energi #twerk halloween daniela näppi #julmys flexbility receptionist aerial flexibility hair by nielsen love dance copenhagen pole competition sensual nyhetsbrev anna grundstrom united kingdom kärlek filippa hälsa & fitness sturebadet acro stockholm sol strenght stockholm pole dancer spinning pole sponsor aerials hoops burlesk camp christmas summer pop-up love grip bruises & sweat fryshuset suleyman bektas 10 dans dan rosen christmasworkshop alessa fortune ändrad op tid pole crash mat sinner & saints foto greta pontarelli burlesque stockholm guinness world record hanka venselaar acrobatics split olympiska spelen emma fryklöf #trial lina elvmyren judge ngpp hanna knihtilä vane lunatica gratis klasser receptionister tack inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund #sommar you tube miss pole dance rebecca eriksson sweden #dancehall yogobe zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly superfys singapore ny instruktör 2012 team sdq #receptionist musik kazuya & masayo japan vinter dansens dag köpenhamn lap dance byter golv pop up träna lyra #spinny stockholm dans #sunpole easter fireman gina russia teamdq naprapat i stockholm #worldchampion gratis op #competition oktober #polepicoftheday pole dance handskar pole & aerial sm 2023 #femininehighheels stockholm dance classes dansträning eugeny greshilov glamout vårkänslor autumn öppettider presentkort poleacrobatics louise johanhagen glädje norway sarah scott althea austin free trial class pink card pole sm 2017 naprapat proteinbars liquid grip pole move box daisy beauty olga trifinova handstående camilla dynamisk stretch poledancer lyoness grupp event julschema helg #poledanceforever kyra johannesen talang lionesses filmer bikini svettigt vertical artists rösta julklappar polestarfitness poledanceläger väder #burlesque lunch mammaform discokula workshop saturday new zeeland #advancedburlesk mighty grip #freetrialclass kost stolthet elevfotografering celsius beyonce pull ups climb olga spezia pole dance convention 2013 diana harten vi fixar tsu danceday dragonfly jennifer lopez valentinesday sofis mode channing tatum polebuddy naturkompaniet phoenix kazree föreläsning koreografi intensiv workshop, training, holiday, studio dancing queen #svenskpole workout party aera snygg rumpa jorge lera trialclass kväll family miss pole dance uk natalia egorova aftonbladet splits cbs news sport croatian pole dance and sport championship ny lärare polegymnastics svart pole dance classes workoutparties burlesk hoop aerial hammock träningstips flexträning #poledancingsweden aerial sm 2022 #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc pole work out spdf oslo nocco ekofitness barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv #miamiclubheels rabattkod stephanie magdans #sensualchair maría luz escalante polefitnes pole kisses pole sm 2023 biljetter tävla keem martinez varmt zaida mind body acrodans we <3 dq lioness #exercise talents nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 blåmärken santaslittlehelper spinnyheels #barreatdq påldans svt strong hyra lokal charlie sky polen polestar lycka neuro förbundet testa på dans aimee lawson streetpole kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina insamling ipc polesm2017 upa anastasia akentyeva wpsc aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor hardcore heels celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson #balletstrength backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc ellen nico modestine poleranking lokal guldhjärtat tjeckiska pole dance mästerskapet frisör chair instruktör finest firm grip wheel pose träna i vinter enchanted #lapdance barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova celinas naglar mina mortezaie minna forssberg finland lorna jane spagat fotografering moa holgersson midsommar dry hands svenska pole och aerial förbundet sundsvall globen b.a.b.y barebells #hardcoreheels copenhagen poleclothes pole sm 2018 anna-maija nyman #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport massage feminine vibe burlesk kurs julija leitane #gratisprovapå sommarkänslor disco aerobics talanger #getfit polina volchek svenska pole förbundet flexibillitetsträning twitter davide lacagnina new york team spirit killar simon rudgård pole dance convention 2012 pole convention derick pierson highheel aerial sm 2023 hösttermin danskurser team dq tricks anna grundström fitnessfestivalen hötorget fusion for pole fitness sun dancestudio roligt göteborg härligt aerial hoop stockholm arial hoop studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger raw norge tidning #handstands studentrabatt #waacking best workout paracro charlee wagner workshop sunday höst poleinspiration statisk stretch #gratis sassy street alessandra marchetti performances svensexa poledance fredag pole competition #booty chairpole stretcha make you all move aerialist trick #ipsf louise jönhage yoga ryssland aurelian sports linda domare svensexa dq aerial training marlo fisken prova på vecka grip pole winter camp weekend #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole god jul film abs & ass bollywood nybörjarkurs australien gym träning instagram pole dance workshop event nyheter poledancing valentine testa poledance balance aerial sling åland zurich international pole champhionships competition pole #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, vår inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv spdf.se #aerialsling friends & family jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin instructors polesports sm pole dancing möhippa stockholm sommarschema family&friends stockholm pole dance family and friends, performance, goals, training, steven retchless hippa cross pole dansskola svensexa poledance sm open training styrketräning camps pink puma rosa twerk hoop luftakrobatik pole instruktör pole art stretch-onsdag klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart pink sommaröppet söndag #dancing möhippa hälsomässan high heel pole pole sports sommarkurs påsk instruktörsbildning stolpe intensivkurs show video #provapå family and friends möhippor world pole sport championships dancing #poleinstruktörs studio öppen träning open training svenska mästerskapen umbrella #dancingqueen #aerial hoop egen träning träning stockholm #fitness body & pole dansa daniel häggkvist flexibilitetsträning dancehall & twerk #burlesk stretch skeppargatan pole dance stockholm uppvisning aerial hoops kom och träna bästa eleverna chairdance aerial arts dans stockholm instruktörskurs styrka aerial silks family & friends pole sport silks pole strength hoops schemaändring workshop #aerial bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer acro #open pole fitness poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag flexibilitet elev erbjudande prova på poledance stockholm studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #pole polefitness, poledance, prova på, schema, studio d #openpole schema op dans prova på aerial pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq raman ali power wknd metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera marion crampe vatten vi english instructor course polefreaks 2for1 #edenlost betalning marocko natasha payne beach2017 loïe fuller svett & etikett vinnare ny kurs dominic lacasse pole'sque keela #burleskkurs exotic dance kroatiska mästerskapen hala händer skeppargatan 28 eatsleeptrainrepeat prideworkshops albert amores bmr get fit love generation mr strong award chins november autumn burnette gforce evgeny greshilov sara edren vladimir "volch" karachunov cheerleading tech21 #erbjudande hoop instruktör stockholm träning madde sabrina aganier kidspole föräldrastyrka jamaica sergey kondrashin pole and aerial arts convention pole spin magazine jonas mångfald summercard today röda korset gs och pappers våren 2020 komma iform efter graviditet pole'sque godis kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar magic mike rarr städning #feminine byo lost problem atu metalesque gorgani poledance visby långfredag wilson alexander kvavt matthew mcconaughey estee zakar dontmissout 2016 sr jordan kensley fri träning cirkus cirkör påskschema reggaeton duncan west pedagogik the bling ring tennis fanny pole dance dictionary miss diamond latvia mars #tarragona tid lupit the frozen ground karol helms milano ungdomar squat vacations lucia trial pole lian tal drop in water mrsmurphy påskläger 2015