Veckans Instruktör: Stephanie
Hej,
Ja så var det dags för mig, Stephanie.
Jag är 26 år och bor på Kungsholmen med min sambo. Som heltidssysselsättning doktorerar jag inom experimentell njurmedicin på Linköpings Universitet så jag dagspendlar fram och tillbaka nästan varje dag.
På min fritid tränar och dansar jag så mycket jag kan! Man kan hitta mig på World Class och självklart på Studio DQ! På DQ hittar ni mig främst i lilla salen på onsdagar då jag håller i Chair för nybörjare! Jag har dansat Chair och haft klasser i ca 2 år och verkligen brinner för det Det är ett sätt för mig att släppa loss totalt och ha sjukt kul medan jag får mig ett riktigt roligt träningspass.
Jag är utbildad instruktör i aerobics, step, spinning, core och box och har varit instruktör i 8 år. Sedan jag började på DQ har jag även börjat träna pole och är numera nyutbildad instruktör inom det.
Jag älskar verkligen att dansa OCH att vara instruktör så att få kombinera dessa för mig är det bästa som finns!! När ni tränar och dansar för mig så vill jag att ni få en grym träning men framförallt ha KUL. Att våga släppa loss och kliva utanför sin comfort zone är ett stort steg för många och att få se det hända på mina klasser är en fantastisk känsla.
Det borde alla få uppleva! Så vill du släppa loss till grym musik, plocka fram din inre glöd och få en ordentlig träning..?
Kom och dansa Chair med mig på DQ - U WILL LOVE IT.
XO Stephanie
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
masayo and kazuya pop up shop #earlybird queens lena ph burn xmas pansar vristskydd found betalning harlem shakedown pole 2 soo wincci rarrdesign x dry sports grip poledance.nu melodimo kirill kalutskih dq lounge glassdrops lets deal borttappat power wknd julkalender vale lunatica black card #advanced klättring mästerskap yvonne nguyen personlig tränare wild man vitamin well polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb mark bukhantsov artsy värva fika gabriel fontana livet duo hoop träningsvärk happy pole 3b #aerial youth knee cross release free fly malin exercise handleder konstmuseum berries by astrid skinja teknik the fab coach stretcha framsidan ploppis april amatör css polegrepp kazuya naka japan kristi himmelsfärdsdag terminsstart träna rätt ryggövning hiphop dance water trifilm photo shoot renovering aerial pole pierre robert ungern artistic rad #showgirlchair 17 eat move change dubai telefonnummer jo foley hopp reps klasser polina sinyachenko glamour ta igen missade pass, vacation, training, studio d happy new year new zealand sverigepremiär crash mat bow and arrow hand stand app nya priser sofiia uiperman evelina bragina mrsmurphy water drop in wifi vacations squat #ballet rarr sweden nummer mellandagträning bad azz påskläger the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition stretcha baksida lår malin nylen bridge pose oksana grishina tennis the bling ring sportkläder karol helms hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan söker ny hyresgäst sophia påskschema cirkus cirkör krypa sr 2016 studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial aerial silk dansstudio stockholm dance träning #open training dancing queen studio flexibility träna elever prova på poledance stockholm #poledance elev erbjudande luntmakargatan #pole fitness pole stockholm acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu aerial fitness stockholm workshop #stockholm kurser akrobatik silks östermalm dq pole sport crosspole prova på pole tv flex chairdance bästa eleverna adore pole competition ipsf uppvisning skeppargatan stretch dancehall & twerk aerial flex träna i stockholm dansa daniel häggkvist #fitness träning stockholm gratis prova på dancehall weekend camp umbrella #training nordic grand prix pole pole stretch dancing ibrahim tunc #chair open training strength showcase #aerial hoop möhippor intensivkurs stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör show pole camp höstschema #dancing söndag sommaröppet dancingqueen pole sm pink ny kursstart blogg schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo #provapå workshops #polesport pole instruktör pole dance grepp #aerial silk summercamp träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp #träning iron x shop high heels open training pole tävling svenska poledance förbundet sunday möhippa stockholm pole dancing press instructors dansskola luntmakargatan 36 poledance studio träna i sommar privata bokningar burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 jobba ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson laurence hilsum #hippa competition pole international pole champhionships zurich åland aerial sling balance testa poledance kläder studio dq, dancing queen, poledance, boka nya kurser webb shop polemen alex shchukin abs & ass rabatt uppträdanden rafaela montanaro facebook gym träning fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration floor pole and aerial #flexible dansa stockholm pole dance workshop instagram #booty öppet sommar anna utbildning naglar hälsa louise jönhage #ipsf danmark aerialist pole dance cup pole choreography chairpole #sexa fredag svensexa poledance performances kitten anastasia skukhtorova #femininevibe winter camp julmys marlo fisken #danceinstructor stripaerobics tidning norge #sensualpole hair by nielsen love dance studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u arial hoop aerial hoop stockholm härligt göteborg roligt filippa #twerk fusion for pole fitness #handstands hötorget sol strenght stockholm pole dancer spinning pole hösttermin nytt pole dancer ny studio poledanz dancestudio best workout energi studentrabatt daniela näppi flexbility polina volchek #getfit talanger #dancehall sommarkänslor guinness world record julija leitane burlesk kurs träna i vinter massage judge anna-maija nyman pole sm 2018 ngpp hanna knihtilä barebells receptionister tack inspirationshelg #waacking ändrad op tid annica englund midsommar you tube spagat lorna jane finland yogobe celinas naglar zenia sauni rosas julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein #lapdance enchanted ny instruktör #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport aerials hoops highheel derick pierson pop-up love grip bruises & sweat simon rudgård killar team spirit svenska pole och aerial förbundet new york christmasworkshop flexibillitetsträning gratis op wpsc anastasia akentyeva upa ipc insamling natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning aimee lawson glamout neuro förbundet hyra lokal #miamiclubheels polen charlie sky presentkort poleacrobatics louise johanhagen sarah scott glädje norway santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 chair instruktör vinter naprapat talents proteinbars liquid grip #spinny we <3 dq acrodans stockholm dans handstående camilla dynamisk stretch poledancer hardcore heels grupp event helg polefitnes maría luz escalante talang magdans rabattkod dansträning filmer svettigt vertical julklappar ekofitness poledanceläger oslo spdf wheel pose firm grip finest musik kazuya & masayo japan #hardcoreheels guldhjärtat ellen köpenhamn lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend #sunpole easter tävla celina ryden teamdq russia kate czepulkowski bryggan heidi coker marianne cheesecake swedish pole mafia suzi q & toby j polewear teenpolestockholm group on hungary uspdf kt coates fawnia monday amazing #sensualchair natasha wang france drop in stockholm alesia vazmitsel #chairheels op+ brygga welledge varva en kompis bonuskort öppet styrkeövning cirque du soleil sommarfit dansar falun gott nytt år disco kula halloweenfest pole dance proteinpulver pole vm dubbel pole island träning. lyra dancing fools glamersice flex30 nyårslöften rosa skrot evolution of dance brasilien x-pole dansläger #sommar träningspass spins to die for aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor pole sm 2023 gina fireman love high heels russian exotic anna valfsson träna lyra nico modestine poleranking pop up dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet lokal frisör #receptionist summer 2012 free trial class polestarfitness spinnyheels nocco artists barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini stephanie testa på dans lionesses pole & aerial sm 2023 kyra johannesen #poledanceforever pole kisses julschema biljetter lyoness keem martinez varmt zaida mind body olga trifinova daisy beauty #balletstrength pole move box #exercise byter golv lioness nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål team sdq pole sm 2019 althea austin pink card #barreatdq påldans rösta svt strong öppettider autumn vårkänslor polestar eugeny greshilov stockholm dance classes lycka streetpole pole dance handskar #polepicoftheday oktober #competition #worldchampion naprapat i stockholm polesm2017 svenska pole förbundet alessa fortune davide lacagnina twitter 10 dans suleyman bektas gratis klasser fryshuset pole dance convention 2012 pole convention christmas burlesk camp #trial #sweden singapore superfys feminine vibe pole dancing adventures jenyne butterfly #swedishpolemafia kayo warsawa mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance moa holgersson fotografering dry hands pole fitness stockholm dan rosen sundsvall globen b.a.b.y vane lunatica copenhagen poleclothes lina elvmyren aerial sm 2023 emma fryklöf olympiska spelen split acrobatics hanka venselaar burlesque stockholm disco aerobics greta pontarelli foto sinner & saints pole crash mat #julmys halloween paracro charlee wagner workshop sunday sport höst poleinspiration statisk stretch pole clothing sponsor team dq tricks anna grundström fitnessfestivalen sturebadet acro stockholm hälsa & fitness sun kärlek united kingdom anna grundstrom nyhetsbrev sensual copenhagen pole competition danskurser stänger raw aerial flexibility receptionist svensexa dq aerial training openpole glad påsk grip pole #polecamp weekend sassy street vm alessandra marchetti afho pole competition workout hot pants stretcha make you all move trick inställt #jul prova på vecka yoga ryssland aurelian sports linda domare pole dancer stockholm #poledancemagic #aerialsling event nyheter poledancing valentine oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap pole i stockholm alessandra marchetti italien i love pole god jul film pole dance tävling bollywood nybörjarkurs australien open pole dance i stockholm vår polesm sensual pole battle of the pole weekend live stream cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu #instructor träningskläder svensexor alla hjärtans dag vårschema reception jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv spdf.se jul #dansinstruktör sommarschema sexa la #polefitness pole 2 pole family and friends, performance, goals, training, steven retchless hippa cross pole polestrength michelle stanek polesports sm möhippa svensexa stockholm nyhet family&friends stockholm pole dance pink puma rosa twerk svensexa poledance sm kursstart styrketräning camps stretch-onsdag dansglädje hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art klasser kom och testa pole studio aerial conditioning summer camp grepp #dans pole sports sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk möhippa hälsomässan high heel pole #dancingqueen påsk bendy kate burlesk #flexibility inspiration video allt för hälsan family and friends beginner pole öppen träning svenska mästerskapen world pole sport championships training #poleinstruktörs studio gratis chair stockholm egen träning aerial silk stockholm #burlesk open training, training, pole dance, studio dancin body & pole egenträning poledance stockholm flexibilitetsträning camp booty london prova på chair pole dance stockholm aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious instruktörskurs aerial arts dans stockholm styrka aerial silks #aerial family & friends uppträdande pole strength hoops #workshop schemaändring #dance open träning bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #open pole polesport kurs poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop sm flexibilitet studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #openpole polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans prova på dans studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq natalia tomashova teddy bonbon tejpa muskler hötorgsterassen kristina dumanskaya canada #gratisprovapå duncan west sverige pole pool party håll er friska ladies weekend sluta jämföra pole dance dictionary miss diamond latvia #tarragona tid streching aerialpole happy easter 2015 old school heels milano ungdomar itac showgirl heels lucia lian tal stängt aminosyror aerial hoop instruktörskurs poleflow valborg tite grip we fly pappaträning core 5678 erik hesselberg kompis lauryn mark train 4 ukraine sherry bremner & simone hodgkiss special class vädret #lifetimeachievementaward2022 #studiodq isis masoud aerial gravity nocca dryck föreställning dogge doggelito trix båstad burlesque de luxe yvette austin edward muir maya krsteska tv3play spring thank you freaks martina nya smaker choreo svtatleterna deb riley cop loie fuller wikihow energim dans träna på söndag emilia elise lander spin pole jumprope exotic girliegrip x-stage trial class lovepole födelsedagsfirande dqbingo kontanter energibehov finest awards ine wilhelmson bruno mars summer stockholm danielle romano bruno träna gratis pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar pole sm 2022 power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva nadia shariff sida sergey spirin dans träning fall camp waacking blixtar bröllop natalia guseva bollnäsess2015 #bringafriend bar konsert tracey batenburg humlegården 2for1 förberedelser #edenlost pole dictionary candles charleston laura soikkeli modern dans #slavaruza figurehead poleblogg sylvia louis linda pira