Contemporary Pole
Contemporary Pole är en klass där vi har kombinerat tricksen från traditionell pole med Contemporary och modern dans.
Under kursen kommer du lära dig både hur du uttrycker dig med dans på golvet likväl tricks på stolpen.
Du kommer lära dig en variation av dansrutiner, hur man gör kullerbyttor och rörelser med flow som fokus.
Contemporary Pole är rekommenderad för dom som har minst tagit en pole kurs tidigare.
Här kan ni läsa mer om våra kuser
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
vacations squat itac #rörelseglädje milano mellandagträning bad azz sofiia uiperman evelina bragina aminosyror stängt årets instruktör street wifi oksana grishina fanny #familjedag the bling ring #valentinesday #allahjärtansdag #valentineworkshop hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan streching lupit midwest pole dance competition loppis mars malin nylen bridge pose tejpa muskler sr heels dontmissout estee zakar #floorwork pedagogik duncan west reggaeton påskschema cirkus cirkör fri träning problem lost byo pole 1 städning rarr japan x dry patryk rybarski bookings shorts veckans instruktör gorgani tatiana akhotelashvil rock n heels möhippa stockholm 2016 mys tights summercard ravan artist mångfald bachelore danila kalutskih rumpövning bollnäsess #spfb komma iform efter graviditet russian talent stockholm träning aloevera #erbjudande poledancemasters cheerleading jonas pole spin magazine pole and aerial arts convention sergey kondrashin jamaica föräldrastyrka kidspole sabrina aganier madde perfectgrip bmr mot spagat prideworkshops eatsleeptrainrepeat knäskydd workouthabbit mionix health hårsalong edgy burlesque nicole williams kämpa pole party julia katharina vinnare sm2026 czech national championship pole dance skeppargatan 28 hala händer kroatiska mästerskapen julia #burleskkurs keela studio dq poledance #studiodq dq studio #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness #open training aerial hoop dansstudio dans studio prova på aerial silk dansstudio stockholm op dance träning #aerial dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra träna elever sm work shop luntmakargatan #open pole fitness polesport acro bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu workshop #stockholm kurser akrobatik uppträdande pole sport family & friends crosspole styrka instruktörskurs dans stockholm aerial arts chairdance bästa eleverna kom och träna aerial hoops ipsf prova på chair london booty camp flexibilitetsträning daniel häggkvist poledance stockholm egenträning body & pole #fitness träning stockholm egen träning dancehall #träning umbrella svenska mästerskapen open training öppen träning studio #poleinstruktörs training world pole sport championships möhippor family and friends #flexibility video show intensivkurs burlesk #dans poledance tävling sommarkurs workshops pole sm pole camp höstschema #dancing söndag sommaröppet pink blogg aerial conditioning pole studio kom och testa summercamp pole art luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp twerk rosa pole tävling #poledancesweden styrketräning open training poledance sm svensexa dansskola luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, träna i sommar stockholm pole dance family&friends nyhet möhippa stockholm #aerialsling press instructors #dansinstruktör jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson burlesque world pole sport & fitness championship la sexa termin jul #luntmakargatan36 jobba träna själv #instructor vår pole dance workshop alla hjärtans dag #gratisprovapå #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus aerial sling balance live stream testa poledance floor poledancing nyheter event dansa stockholm instagram open australien nybörjarkurs bollywood abs & ass #jul god jul uppträdanden alessandra marchetti italien facebook #booty gemenskap ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration #polecamp anastasia skukhtorova julmys grip pole glad påsk aerial training #julmys pole dancer stockholm öppet sommar anna aurelian sports naglar hälsa #ipsf inställt trick #danceinstructor pole dance cup anna grundström #sexa hot pants workout afho svensexa poledance performances kitten nytt pole clothing pole dancer poledanz workshop sunday #twerk charlee wagner paracro #waacking christmasworkshop #hösttermin flexbility #träningföralla norge #strength hair by nielsen love dance studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u aerial hoop stockholm sensual härligt kärlek roligt filippa fusion for pole fitness hötorget strenght sol stockholm pole dancer danskurser träna i vinter sponsor burlesk camp aerials hoops christmas summer pole convention pole dance convention 2012 simon rudgård #spinny team spirit 10 dans twitter dan rosen svenska pole förbundet flexibillitetsträning sinner & saints foto greta pontarelli disco aerobics sommarkänslor hanka venselaar burlesk kurs feminine vibe emma fryklöf massage #trial lina elvmyren judge hanna knihtilä vane lunatica poleclothes copenhagen gratis klasser receptionister sundsvall svenska pole och aerial förbundet pole fitness stockholm moa holgersson fotografering #sommar rebecca eriksson sweden finland minna forssberg mina mortezaie zenia sauni rosas warsawa #swedishpolemafia kayo pole dancing adventures jenyne butterfly superfys ny instruktör #burlesque 2012 finest chair instruktör frisör vinter dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet poleranking nico modestine ellen köpenhamn #balletstrength träna lyra #sunpole stockholm dans celina ryden easter hardcore heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor anastasia akentyeva upa polesm2017 naprapat i stockholm ipc insamling natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning #femininehighheels pole dance handskar dansträning eugeny greshilov glamout polen charlie sky hyra lokal vårkänslor svt presentkort #barreatdq spinnyheels påldans pole sm 2019 santaslittlehelper blåmärken nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag #exercise lioness proteinbars vinterkurs acrodans pole move box mind body zaida dynamisk stretch poledancer lyoness pole sm 2023 biljetter pole kisses #poledanceforever polefitnes kyra johannesen lionesses filmer #miamiclubheels practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists rösta poledanceläger polestarfitness pole work out #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc mammaform lunch aerial hammock #advancedburlesk discokula polegymnastics elevfotografering croatian pole dance and sport championship workoutparties #freetrialclass svart pull ups climb olga spezia pole dance convention 2013 #sm2026 splits trialclass jorge lera snygg rumpa family kväll valentinesday #svenskpole workshop, training, holiday, studio dancing queen polebuddy naturkompaniet phoenix kazree intensiv spins heidi coker marianne cheesecake kate czepulkowski bryggan rosa skrot nyårslöften flex30 glamersice suzi q & toby j polewear teenpolestockholm brasilien x-pole dansläger kt coates uspdf hungary group on to die for swedish pole mafia träningspass insamling ukraina #prova channing tatum föreläsning koreografi aera sofis mode workout party jennifer lopez diana harten dragonfly danceday tsu vi fixar beyonce cbs news sport miss pole dance uk natalia egorova aftonbladet kost pole dance classes mighty grip celsius ny lärare stolthet träningstips burlesk hoop new zeeland workshop saturday flexträning #poledancingsweden väder aerial sm 2022 oslo spdf ekofitness julklappar bikini vertical svettigt rabattkod stephanie magdans talang maría luz escalante helg grupp event julschema varmt tävla keem martinez camilla handstående we <3 dq olga trifinova daisy beauty #gratisklasser talents liquid grip naprapat pole sm 2017 free trial class althea austin pink card glädje sarah scott norway strong louise johanhagen poleacrobatics polestar öppettider autumn stockholm dance classes lycka neuro förbundet testa på dans aimee lawson streetpole pole & aerial sm 2023 #polepicoftheday oktober #competition wpsc gratis op #worldchampion teamdq russia love high heels gina fireman russian exotic anna valfsson quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend pop up byter golv lap dance #kurs lokal guldhjärtat kazuya & masayo japan musik #receptionist firm grip wheel pose singapore enchanted #lapdance barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova celinas naglar lorna jane yogobe #dancehall #sensualchair miss pole dance spagat midsommar you tube dry hands annica englund inspirationshelg globen tack b.a.b.y ngpp barebells #hardcoreheels #heels pole sm 2018 anna-maija nyman #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport olympiska spelen acrobatics split julija leitane guinness world record burlesque stockholm talanger pole crash mat #getfit polina volchek alessa fortune ändrad op tid new york davide lacagnina killar suleyman bektas fryshuset love grip bruises & sweat pop-up #vinter derick pierson team sdq highheel aerial sm 2023 hösttermin spinning pole team dq tricks fitnessfestivalen acro stockholm sturebadet sun hälsa & fitness dancestudio united kingdom göteborg nyhetsbrev copenhagen pole competition arial hoop stänger raw aerial flexibility receptionist tidning #handstands studentrabatt daniela näppi halloween energi best workout sport ny studio poleinspiration statisk stretch #flex sassy street vm alessandra marchetti #sensualpole fredag chairpole pole competition pole choreography stretcha make you all move aerialist danmark louise jönhage anna grundstrom yoga ryssland utbildning linda domare svensexa dq stripaerobics openpole marlo fisken prova på vecka weekend winter camp oona kivela #sweden café opera 2013 ida warg fitnessguru pole i stockholm rafaela montanaro i love pole rabatt film alex shchukin pole dance tävling polemen webb shop nya kurser gym träning #poledancemagic höst #flexible pole and aerial valentine polesm sensual pole åland battle of the pole weekend #schema zurich international pole champhionships träningskläder svensexor laurence hilsum boka pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, kläder inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se #poledanceinspiration friends & family #femininevibe jobba & träna marie #polefitness pole 2 pole vårschema reception ny termin #gratis michelle stanek polesports sm pole dancing möhippa svensexa stockholm sommarschema sunday svenska poledance förbundet privata bokningar steven retchless poledance studio cross pole polestrength shop iron x kursstart polecamp camps träna aerial silk i stockholm pink puma high heels dansglädje hoop pole instruktör #polesport stretch-onsdag klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart grepp träna aerial hoop i stockholm silk möhippa hälsomässan high heel pole pole sports dancingqueen påsk bendy kate instruktörsbildning stolpe #aerial silk poledanceinstruktör allt för hälsan showcase inspiration ibrahim tunc dancing pole stretch nordic grand prix pole strength beginner pole #chair gratis chair stockholm #dancingqueen aerial silk stockholm weekend camp open training, training, pole dance, studio dancin gratis prova på #aerial hoop dansa #provapå träna i stockholm aerial flex dancehall & twerk stretch skeppargatan pole dance stockholm uppvisning competition #instruktör bootylicious adore pole tv flex prova på pole aerial silks dq östermalm #burlesk silks pole strength hoops schemaändring aerial fitness stockholm #workshop open träning pole stockholm #training kurs poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag flexibilitet elev erbjudande prova på poledance stockholm instruktörer studiodancingqueen flexibility dancing queen studio polefitness, poledance, prova på, schema, studio d #poledance #dance schema dans #openpole #pole aerial pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm bästa studion dancing queen #studiodancingqueen pole dance studio dancing queen nya stolpar exotic dance konst kampanj lauren red loïe fuller svett & etikett tillskott träna stockholm love generation mr strong award chins november autumn burnette gforce evgeny greshilov sara edren vladimir "volch" karachunov sdq pole & aerial academy kick off albert amores lila get fit daniel koivunen #foreveryone duvan dancing stockholm tyngdlyftning pilates rullar card gettingmarried vänner excotic #kurser tech21 planering hoop instruktör höftböjarstretch #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge pole'sque godis kids clothes, pole gear, training, dancing queen, sebastian neolifebar forthatspecialsomeone #tävla #klippkort today röda korset gs och pappers våren 2020 atu metalesque ess2015 poledance visby långfredag wilson alexander kvavt magic mike #valentinesday pole stars malasia polechampionship #feminine leggings glad pole & aerial sm 2024 krypa hötorgsterassen kristina dumanskaya canada sophia dansbutiken matthew mcconaughey poledancekläder smash natalia tomashova 2016 jordan kensley pole dance dictionary miss diamond latvia stretcha baksida lår #tarragona tid sista minuten the frozen ground karol helms sportkläder ladies weekend tennis sluta jämföra lucia trial pole lian tal drop in water mrsmurphy påskläger 2015 nummer rarr sweden ungdomar blåkulla 2024