Veckans Instruktör: Zaida
Heej!
Jag heter Zaida. Jag kommer från Åland men har bott i Stockholm i över sju år nu redan, tiden verkligen bara flyger förbi!
Jag kan få lite ångest för det där ibland, att tiden går så fort, så jag försöker att stanna upp ibland och ta det lugnt och se till att njuta av livet och nuet, och inte bara tänka på vad som händer imorgon eller vad som hände igår. Det ska vara gott att leva! Det och ”allting löser sig alltid” är två vetskaper som jag alltid har i bakhuvudet. Okej; nog med ”the deep talk” och tillbaka till ämnet.
Jag älskar Stockholm och jag älskar Åland så därför är det perfekt för mig att jag kan instruera på Studio DQ i Stockholm och samtidigt ha möjligheten att driva och instruera polekurser för mitt andra hem: Poledance Åland. Jag får åka hem ofta och även ålänningarna får träna världens roligaste träningsform!
För ja, jag tycker alltså att poledance är den roligaste träningsformen som finns. Innan jag började med pole hatade jag träning. Jag hade noll erfarenhet. Jag skolkade från skolgymnastiken (finns det något värre?) vågade mig inte på vikterna i gymmet och tyckte att spinning var långtråkigt. Det var en svag och rädd liten spinkis med ryggproblem som fick ett infall och bokade in en intensiv-nybörjarkurs hos Studio DQ, trots att min mamma sa att det var onödiga pengar för att jag ändå bara skulle gå en enda gång. Jag gick inte bara en gång. Jag gick alla gånger, för efter första lektionen var jag fast.
Poledance är inte bara fysisk träning som ger kroppsliga resultat - du skulle bara veta hur stark jag är nu jämfört med då - utan för mig är det också att ha roligt tillsammans med fantastiska människor blandat med en härlig gemenskap. På Studio DQ fick jag en plats där jag kände mig välkommen och hemma varje gång, och än är jag kvar där, men nu för det mesta som instruktör.
Och som jag ÄLSKAR att vara instruktör! Det finns inget bättre än att se en elev lyckas och uppleva samma lycka som jag själv gjorde, och fortfarande gör när man sätter ett trick för första gången. För mig ska det vara jobbigt att träna, det ska kännas, men framför allt ska det vara ROLIGT. Det ska ju vara gott att leva, hörrni.
Vi ses på studion!
Kram Zaida
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Bloggarkiv
Etikettmoln
mrsmurphy water drop in wifi showgirl heels vacations itac ungdomar rarr sweden nummer mellandagträning bad azz sofiia uiperman evelina bragina streching tid #tarragona latvia miss diamond pole dance dictionary håll er friska tennis ladies weekend sverige pole aerialpole pride2025 sophia påskschema cirkus cirkör teddy bonbon tejpa muskler sal 4 natalia tomashova estee zakar matthew mcconaughey pedagogik dansbutiken bookings shorts veckans instruktör tatiana akhotelashvil fakturor #boxning glad leggings städning rarr magic mike x dry patryk rybarski neolifebar sebastian kids clothes, pole gear, training, dancing queen, godis komma iform efter graviditet våren 2020 möhippa stockholm 2016 mys tights summercard mångfald #highheels card pilates rullar tyngdlyftning kidspole sabrina aganier daniel koivunen sm 2022 planering poledancemasters cheerleading excotic vänner påskkärringarärviallihopa pole and aerial arts convention health hårsalong november chins hemma stolpe julia katharina perfectgrip lila kick off knäskydd olgatrifonova sara edren kampanj konst keela orofluido tv4 nyhetsmorgon vinnare tillskott czech national championship pole dance loïe fuller skeppargatan 28 hala händer träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk polefreaks english instructor course sensual chair kickstart aerial sm 2024 valentineworkshop beach2017 liza szabo decathlon kidzplay #strong raman ali riviera love mrs murphy f&f törstig excotic pole webby boka mera nice weather världsmästarinna terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa anna untz franska mästerskapen shanti heinsoo studio dancing queen pole dance dancing queen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio dans studio aerial silk dansstudio stockholm dance #open training polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio flexibility träna elever #poledance prova på poledance stockholm elev erbjudande flexibilitet poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag fitness #dance pole stockholm open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu workshop #stockholm hoops #aerial akrobatik uppträdande östermalm dq crosspole prova på pole instruktörskurs tv adore pole bootylicious #instruktör competition uppvisning pole dance stockholm skeppargatan stretch dancehall & twerk aerial flex träna i stockholm poledance stockholm egenträning gratis prova på #fitness träning stockholm #training dancehall chair stockholm gratis #chair open training strength nordic grand prix pole pole stretch dancing world pole sport championships #dancingqueen inspiration showcase video show #flexibility burlesk bendy kate påsk dancingqueen pole sm high heel pole hälsomässan möhippa silk träna aerial hoop i stockholm workshops grepp summer camp aerial conditioning schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo #provapå summercamp pole art luftakrobatik polefitnessinstruktör hoop twerk rosa pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp poledance sm iron x shop dansskola luntmakargatan 36 poledance studio träna i sommar privata bokningar svenska poledance förbundet sunday nyhet möhippa svensexa stockholm polesports sm michelle stanek ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna #dansinstruktör jul spdf.se träna själv inställda pass, öppet op, op, studion är öppen vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor träningskläder #instructor studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend sensual pole polesm floor pole and aerial #flexible dansa stockholm pole dance workshop instagram nya kurser webb shop polemen alex shchukin abs & ass rabatt uppträdanden rafaela montanaro facebook gym träning fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration weekend #polecamp grip pole glad påsk openpole #danceinstructor svensexa dq domare öppet sommar anna utbildning naglar hälsa louise jönhage #ipsf danmark aerialist pole dance cup pole choreography chairpole #sexa fredag svensexa poledance performances kitten pole clothing poleinspiration pole dancer höst sport workshop sunday charlee wagner paracro halloween #julmys tidning norge #sensualpole hair by nielsen love dance copenhagen pole competition arial hoop aerial hoop stockholm härligt göteborg roligt filippa #twerk fusion for pole fitness #handstands hötorget sol strenght stockholm pole dancer spinning pole hösttermin aerials hoops burlesk camp christmas summer pop-up love grip bruises & sweat gratis klasser killar team spirit twitter new york christmasworkshop flexibillitetsträning #sommar polina volchek #getfit talanger disco aerobics sommarkänslor guinness world record julija leitane burlesk kurs olympiska spelen massage judge anna-maija nyman pole sm 2018 ngpp hanna knihtilä barebells receptionister tack inspirationshelg #waacking dry hands annica englund midsommar you tube spagat lorna jane finland yogobe celinas naglar zenia sauni rosas julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein feminine vibe superfys ny instruktör free trial class 2012 finest musik kazuya & masayo japan tjeckiska pole dance mästerskapet guldhjärtat ellen köpenhamn lap dance quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend #sunpole easter fireman celina ryden teamdq russia gratis op wpsc anastasia akentyeva upa ipc insamling natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning aimee lawson glamout neuro förbundet öppettider polestar #miamiclubheels autumn rösta strong svt sarah scott glädje norway santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 chair instruktör nya tag naprapat talents byter golv liquid grip pole move box #spinny daisy beauty mind body handstående camilla dynamisk stretch poledancer biljetter grupp event helg polefitnes maría luz escalante talang magdans rabattkod dansträning filmer svettigt vertical julklappar ekofitness poledanceläger polestarfitness spdf väder flexträning #poledancingsweden ukraine aerial hammock burlesk hoop workoutparties pole dance classes kost polegymnastics ny lärare olga spezia pole dance convention 2013 vinterkurs splits aftonbladet natalia egorova kväll tsu danceday dragonfly jennifer lopez #svenskpole workshop, training, holiday, studio dancing queen intensiv koreografi föreläsning naturkompaniet polebuddy channing tatum sofis mode workout party aera snygg rumpa jorge lera covid family climb pull ups beyonce cbs news sport miss pole dance uk croatian pole dance and sport championship stolthet danceinstructor svart mighty grip celsius new zeeland träningstips discokula lunch mammaform pole work out spinnyheels oslo nocco artists barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini stephanie testa på dans lionesses pole & aerial sm 2023 kyra johannesen #poledanceforever pole kisses julschema hardcore heels lyoness keem martinez varmt zaida stockholm dans acrodans #balletstrength we <3 dq olga trifinova #exercise proteinbars lioness vinter nyår, nyårslöften, löften, mål team sdq pole sm 2019 althea austin pink card #barreatdq påldans louise johanhagen poleacrobatics presentkort charlie sky polen vårkänslor hyra lokal eugeny greshilov stockholm dance classes lycka streetpole pole dance handskar #polepicoftheday oktober #competition #worldchampion naprapat i stockholm polesm2017 aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor pole sm 2023 gina tävla love high heels russian exotic anna valfsson träna lyra nico modestine poleranking pop up dansens dag #hardcoreheels lokal frisör #receptionist firm grip wheel pose #sweden singapore #lapdance enchanted pole dancing adventures jenyne butterfly #swedishpolemafia kayo warsawa mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance moa holgersson fotografering ändrad op tid pole fitness stockholm dan rosen sundsvall globen b.a.b.y vane lunatica copenhagen poleclothes lina elvmyren aerial sm 2023 emma fryklöf träna i vinter split acrobatics hanka venselaar burlesque stockholm #dancehall greta pontarelli foto sinner & saints pole crash mat svenska pole förbundet alessa fortune davide lacagnina svenska pole och aerial förbundet 10 dans suleyman bektas simon rudgård fryshuset pole dance convention 2012 pole convention derick pierson highheel #trial #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport sponsor team dq tricks anna grundström fitnessfestivalen sturebadet acro stockholm hälsa & fitness sun kärlek united kingdom anna grundstrom nyhetsbrev sensual danskurser studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger raw aerial flexibility receptionist flexbility daniela näppi studentrabatt energi best workout dancestudio poledanz ny studio statisk stretch nytt sassy street vm alessandra marchetti afho pole competition workout hot pants stretcha make you all move trick inställt #jul prova på vecka yoga ryssland aurelian sports linda #booty pole dancer stockholm stripaerobics aerial training marlo fisken julmys winter camp #femininevibe anastasia skukhtorova oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap pole i stockholm alessandra marchetti italien i love pole god jul film pole dance tävling bollywood nybörjarkurs australien open #poledancemagic #aerialsling event nyheter poledancing valentine testa poledance balance aerial sling åland zurich international pole champhionships competition pole #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder jobba #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family termin sexa la #polefitness pole 2 pole vårschema reception jenny instructors press pole dancing möhippa stockholm sommarschema family&friends stockholm pole dance family and friends, performance, goals, training, steven retchless hippa cross pole polestrength svensexa #träning kursstart styrketräning camps pole tävling open training high heels dansglädje pole dance grepp pole instruktör #polesport stretch-onsdag klasser kom och testa pole studio #aerial silk blogg ny kursstart pink sommaröppet söndag #dancing höstschema pole camp #dans pole sports sommarkurs poledance tävling instruktörsbildning stolpe intensivkurs poledanceinstruktör allt för hälsan family and friends möhippor ibrahim tunc #aerial hoop training #poleinstruktörs studio beginner pole öppen träning svenska mästerskapen umbrella egen träning aerial silk stockholm weekend camp open training, training, pole dance, studio dancin body & pole #burlesk dansa daniel häggkvist flexibilitetsträning camp booty london prova på chair ipsf aerial hoops kom och träna bästa eleverna chairdance aerial arts dans stockholm flex styrka aerial silks family & friends pole sport silks pole strength kurser #workshop schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer acro #open pole polesport kurs luntmakargatan work shop sm #pole studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #openpole träning schema op dans prova på aerial pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio #studiodancingqueen poledance studio dq pike pictures företagskickoff fox glitter bröllopsfeber uppdatera nominerade pole emotions dacing quuen #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie mysigt blommor magmuskler dirty girl poletice god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing atleterna happiness toes marion crampe vatten vi stretch-torsdag kora recovery shake marocko natasha payne lauren red #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studio träna hos oss svett & etikett code of points poledanceinstructor dominic lacasse for my valentine julia kroatiska mästerskapen mionix workouthabbit vladimir "volch" karachunov eatsleeptrainrepeat mot spagat bmr choreography love generation mr strong award nicole williams autumn burnette gforce evgeny greshilov gettingmarried pole spin magazine jonas floor work träna i höst tech21 aloevera höftböjarstretch #foreveryone duvan dancing stockholm jamaica sergey kondrashin bachelore forthatspecialsomeone ravan artist today pole & aerial sm 2022 gs och pappers #danslärare russian talent #spfb bollnäsess rumpövning danila kalutskih wilson alexander kvavt dansa i stockholm japan pole stars malasia polechampionship pole 1 gå2betalaför1 lost problem atu ess2015 poledance visby långfredag duncan west #gratisprovapå söker ny hyresgäst poledancekläder smash 2016 sr krypa hötorgsterassen kristina dumanskaya canada hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan karol helms sportkläder the bling ring pool party sluta jämföra oksana grishina bridge pose malin nylen stretcha baksida lår midwest pole dance competition sista minuten the frozen ground påskläger 2015 aerial hoop instruktörskurs milano happy easter old school heels squat #ballet lucia lian tal stängt aminosyror