Börja träna hemma?
Det finns flera mer eller mindre serösa stänger där ute i marknaden. Att köpa en stång bara för att den är billigast kan vara det dummaste du kan göra.
Tänk på att det är din säkerhet som det handar om, du klättrar, hänger upp och ner och mycket mycket mer.
När du tränar på studion och prövar något nytt så har du möjlighet att lägga ut mattor runt stången, du har en instuktör eller kompis som kan passa dig. Och du har utrymme runt stången.
Har du detta hemma?
Kan du montera stången på ett korrekt sätt, har du tillräckligt med utrymme runt stången för att utföra de trick du öva på och framför allt har du någon som kan passa dig om du vill öva på något nytt alternativt självdeciplin nog att inte göra dem hemma.
Vill du ha en egen stång så har Studio DQ ett sammarbete med poledance.nu där du kan köpa en X-pole stång ( samma som finns på studion). Om du går i köptankar så maila till studio@studiodq.com så får du en rabattkod.
Och så slipper du råka ut för det som du ser på bilden ovan.
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Martina » KidsPole: ”Hej Min dotter skulle vilja prova på. I oktober blir hon 8 år. Förkunskaper gått..”
-
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
-
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
-
Freshta » Bokningen för våren är öppen!: ”Hej, jag kan inte se schemat för januari vinter/vår vart kan jag se,o boka? Mvh”
-
Cindy » Prova på GRATIS: ”Hej vart ligger eran lokal och vad ska jag ha på mig:) ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
betalning english instructor course vi vatten marion crampe hyra beach2017 natasha payne marocko recovery shake kora magmuskler blommor mysigt f&f törstig excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo decathlon kidzplay #strong raman ali dirty girl poletice denmark önskemål öppettider dn pris hopp rep glitter fox företagskickoff pictures pike denize halv brygga #aerial youth trial class sara vinterkurs italy linnen mimmi kapell chelle bccaa kyra johannsesen pole fitness åland #talent beckbends aerial hoop choreography ploppis emma watson cop dalarna chairacrobatics s´mores strech bingo rimér dubbel zumba stockholm samtalsterapi vi gillar sveriges radio circus dictionary maya krsteska exklusivt på dq v.22-25 britney spears kanada joe jobe mecenat veronica solimano pole5 mail hittat #showgirlchair lightning unlimited #lifetimeachievementaward2022 #studiodq haruna nivå två carlotta stanislav vakhrushev visby slå han på käften louise wawrzynska femii pappaträning stretcha framsida lår norrköping nikita kislitsyn katarina troitskaya astoria personlig trönare stockholm showgirl heels mat pole 4 old school heels united pole artists företagsevent alexander pozdnyakov reiko makino pole addict rekord söndagsträning rött håll er friska pool party learn spanska mästerskapen beth williams pause global body weight training smoothie glada mr pole fitness uk champion tv4 dansklass sal 4 vätska lampa nina reed nicole pearson girl next door art explore wellness pole kläder yoga sling sexy by sweden fakturor #boxning terminsavsklutning aliette trixie coca-cola energidryck double pole träning i stockholm dieselverkstaden veckoslut pole dance kläder #femininehighheels fint väder kyle deschamps warm masayo okamoto & kazuya naka fantastiska gott nytt år #jobba katarina ros sm 2022 träna i höst stunt grip jump rope fab coach us national pole championships studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #studiodq dance studio stockholm pole chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole aerial hoop dansstudio aerial silk dansstudio stockholm prova på dance träning dancing queen studio flexibility studiodancingqueen elever elev erbjudande prova på poledance stockholm luntmakargatan poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag fitness acro pole stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu #poledance kurser workshop pole strength silks östermalm dq aerial silks #open training instruktörskurs prova på pole adore pole chairdance #open pole competition #instruktör uppvisning pole dance stockholm london booty aerial flex ipsf prova på chair #stockholm body & pole träning stockholm dancehall weekend camp #dance chair stockholm träna i stockholm training gratis beginner pole #poleinstruktörs video #chair inspiration studio #workshop bendy kate world pole sport championships svenska mästerskapen family and friends stolpe instruktörsbildning söndag dancingqueen high heel pole #flexibility schemaändringar påsk pole sm pink blogg aerial conditioning stretch-onsdag summer camp luftakrobatik polefitnessinstruktör pole dance grepp iron x sommaröppet sommarkurs high heels summercamp pole tävling #poledancesweden styrketräning kursstart #dancing pole dancing polesports sm instructors dansskola luntmakargatan 36 öppen träning family and friends, performance, goals, training, privata bokningar sunday polecamp jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi hippa vårschema pole 2 pole stockholm pole dance family&friends la sexa möhippa stockholm möhippa svensexa stockholm #poledanceinspiration spdf.se sensual pole ny termin vår boka laurence hilsum competition pole international pole champhionships zurich battle of the pole weekend åland pole i stockholm ida warg extra practice, training, open pole, studio dq, wo pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d kom och testa #poleinspiration floor nyheter #flexible instagram #polefitness nya kurser alla hjärtans dag webb shop #hippa bollywood abs & ass film i love pole rafaela montanaro aerial sling stretcha inställda pass, öppet op, op, studion är öppen pole competition hot pants workout fredag alessandra marchetti sassy street anastasia skukhtorova valentine grip pole studio dq, dancing queen, poledance, openpole pole dance workshop pole dancer stockholm linda nybörjarkurs aurelian sports sommarschema #femininevibe hälsa louise jönhage danmark uppträdanden make you all move sol tricks stockholm pole dancer #sensualpole spinning pole sponsor nytt #dansinstruktör pole dancer event poledanz sport charlee wagner paracro studentrabatt tidning norge raw stänger copenhagen pole competition nyhetsbrev härligt god jul roligt filippa #danceinstructor #dans hötorget moa holgersson fotografering spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle pole dancing adventures jenyne butterfly superfys kitten singapore burlesk camp #training aerials hoops pole convention pop-up love grip bruises & sweat fryshuset workshop sunday team spirit 10 dans halloween twitter #waacking svenska pole förbundet alessa fortune #handstands sinner & saints foto greta pontarelli disco aerobics burlesque stockholm hanka venselaar love dance arial hoop feminine vibe aerial hoop stockholm olympiska spelen anna-maija nyman pole sm 2018 hanna knihtilä göteborg barebells ngpp b.a.b.y receptionister hälsa & fitness inspirationshelg annica englund dry hands pole kisses midsommar maría luz escalante talang #dancehall stephanie rabattkod practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm bikini nocco artists ekofitness oslo wheel pose firm grip frisör christmas summer dansa stockholm lap dance ellen köpenhamn poleranking quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra anna valfsson russian exotic gina love high heels russia teamdq ändrad op tid upa polesm2017 ipc insamling natalia tatarintseva ukraina aimee lawson pole dance handskar neuro förbundet lycka stockholm dance classes autumn öppettider poleacrobatics louise johanhagen strong norway påldans glädje pink card althea austin blåmärken pole sm 2017 #hardcoreheels #exercise talents daisy beauty olga trifinova we <3 dq handstående camilla keem martinez lyoness julschema biljetter ljus danne pole pants josh taylor fun lindsey lohan croatia michelle shimmey flexiby j lo höftöppnare #photooftheday danc lionesses ny klass #sensualchair skaraborg russian pole crossfit stämning workshopsunday twerking påskägg dimitry politov pole sm 2023 varmt poledancer dynamisk stretch zaida mind body pole move box acrodans proteinbars liquid grip anna grundstrom nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål #trial santaslittlehelper pole sm 2019 spinnyheels sarah scott #barreatdq presentkort svt vårkänslor charlie sky polen glamout eugeny greshilov kroppsviktsträning pole & aerial sm 2023 streetpole #polepicoftheday #träning #competition gratis op anastasia akentyeva hardcore heels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor fireman christmasworkshop celina ryden #sunpole #balletstrength #spinny backbend byter golv pop up nico modestine tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag team sdq kazuya & masayo japan finest 2012 spdf poledanceläger danskurser julklappar #miamiclubheels vm vertical svettigt filmer magdans kyra johannesen polefitnes #poledanceforever helg anna grundström pole fitness stockholm #aerialsling sundsvall globen tack copenhagen poleclothes vane lunatica #ipsf judge lina elvmyren massage emma fryklöf burlesk kurs acrobatics split julija leitane guinness world record öppet sommar talanger pole crash mat #getfit polina volchek flexibillitetsträning flexbility #julmys new york davide lacagnina #twerk killar suleyman bektas glad påsk simon rudgård pole dance convention 2012 workshops derick pierson aerial sm 2023 highheel ny instruktör #sweden enchanted #lapdance barebells protein kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fitnessfestivalen you tube acro stockholm sturebadet fusion for pole fitness sun dancestudio kärlek united kingdom sensual #provapå studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen aerial flexibility receptionist svensexa dq daniela näppi energi best workout ny studio höst poleinspiration statisk stretch pole clothing #polecamp hösttermin svensexa poledance team dq #booty träna själv strenght aerialist trick inställt #jul yoga naglar ryssland utbildning anna domare stripaerobics aerial training #instructor marlo fisken julmys weekend winter camp performances afho gemenskap chairpole testa poledance #sexa pole choreography pole dance cup facebook alessandra marchetti italien rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen svensexor australien #aerial hoop open träna i sommar #poledancemagic poledancing pole and aerial oona kivela usa café opera 2013 ipsc fitnessguru live stream balance cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu open training träningskläder #aerial silk pole dance i stockholm kläder polesm gratis prova på #luntmakargatan36 jul friends & family termin jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque sanna larsson lapdance reception egen träning jobba nyhet svenska poledance förbundet steven retchless poledance studio cross pole polestrength michelle stanek svensexa press #fitness kom och träna #polesport camps träna aerial silk i stockholm pink puma rosa #dancingqueen twerk shop poledance sm hoop pole instruktör pole art ny kursstart dansglädje möhippa pole camp grepp klasser pole studio höstschema hälsomässan pole sports träna aerial hoop i stockholm silk burlesk intensivkurs show poledanceinstruktör poledance tävling allt för hälsan showcase strength open training möhippor open training, training, pole dance, studio dancin nordic grand prix pole ibrahim tunc dancing pole stretch umbrella dans stockholm #burlesk #aerial aerial silk stockholm poledance stockholm egenträning camp dansa flexibilitetsträning dancehall & twerk stretch skeppargatan daniel häggkvist aerial hoops bästa eleverna #pole flex aerial arts bootylicious tv family & friends styrka crosspole uppträdande pole sport open träning akrobatik hoops schemaändring aerial fitness stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer polesport #openpole work shop kurs sm flexibilitet träna instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans dans studio aerial pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq polefitness #bästa studion #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq sommarkrysset koffein aimee hilton påsk camp gilla santeri koivisto holidays ledig helg grrrip emil wallin #tricks fotboll lucie b uppdaterade priser mallakhamba nocco pwo elena gibson pole & aerial sm 2022 #danslärare hotell jakob öqvist buzzador kate johnstone the colbert report maj dansträning gå2betalaför1 life internationella pole sports förbundet stretcha rätt clara henry suvi anttalainen dansa mer msnbc grip vecka instructor course alan carr winner nederdel teddy bonbon var försiktig tatiana cheba diplo göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa smipole sverige pole fredagsfys inno alla vita mot front split näring ester fox ema holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston exotic pole kurser.se heidicokerworkshop iphone #ballet front split johanna m lærke nykjær johansen bollnäs rumpträning neolife celcius if metall power stretch for aeralists olga trifonova clarion ess15 training, warming up, goals, pole mellanmål carlie & travis höstlovsläger huvudstående pyssel aerial gravity mrs. murphy friday dogge doggelito ilka bardóczy carlos franca ukpsc fredagar valentines jennifer & segia påsk-camp invigning destiny vinley ukraine motivation hiphop groupon butterfly #swedishchampion blogozine leen isabel vanessa hudgens mai sato evgeny sportbh anastasia kurhtorova april arnold sports festival snurrar enkätstudie victoria rame #traininghard flex60 fabulous dansträningsläger abc 5 december rarr scandinavia sometimes ungdomssport rebecca starr förebyggande träning träningsvärk martina bucher shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise karlberg tracee kafer pole sm 2022 pi #jobba & träna god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions dacing quuen waacking power wknd mrs murphy love polefreaks martin björk instagram, facebook, follow, updates, studio danci träniningskläder atleterna happiness toes kickstart 2for1 #edenlost stretch-torsdag
mvg Birgit