Träning, dans och glädje!
Poledance är en unik och optimal träningsform som passar alla och som stärker hela kroppen effektivt genom att förbättra kondition, styrka och smidighet. Hos oss får ni dansa i en stor, fräsch dansstudio med många stänger. På ett lekfullt sätt tränar vi turer på stången och mot slutet sätter vi ihop en fin koreografi! En helt fantastisk träningsform som man bli beroende av, vi rekommenderar att gå en hel kurs och undvika engångs ”prova på”, då det är först vid lektion 3-4 de riktiga höjdpunkterna kommer, när du klarar av något som vid första lektionen verkade mer eller mindre omöjligt!
Varmt välkomna!
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Carina Holmström » INFO MÖTE SM2026: ”Fick ingen länk har skickat in tidigare”
-
Susanna » Gratis prova på : ”Hej! Jag registrerade mig på prova på feminine vibe, det stod då att jag hamnade..”
-
Katha Desai » Gratis prova på : ”Hi, I am keen towards learning and trying pole dance for myself. I have zero ex..”
-
Lucas Bailey » Workshop Santa´s little helper: ”Hey, "del" stood out as potentially misspelled. spellradar.com usually clarifies..”
-
Kathleen Whitehead » Workshop Santa´s little helper: ”Hello, "augusti" seems potentially incorrect. You might quickly verify using sp..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
exotic pole kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, ema sensual chair aerial sm 2024 johanna m mat iphone united pole artists moa elena kuznetsova riviera smoothie glada tatiana cheba var försiktig söndagsträning rött #svenskapole&aerialförbundet fredagsfys spanska mästerskapen beth williams girl next door mamma dansa mer suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 #workoutmotivation winner alan carr nina reed nicole pearson energidryck double pole polecast sweden träning i stockholm uppsala life terminsavsklutning maj the colbert report kate johnstone masayo okamoto & kazuya naka fantastiska #tricks helt ny kurs grrrip dieselverkstaden pole&aerialsm elena gibson fint väder kyle deschamps warm aimee hilton fab coach us national pole championships jasmine kara bilder phillip askew & lydia walker studie elev show ledig helg holidays santeri koivisto stunt grip mandy maerevoet polesm2021 wall street journal ögonfransförlängning stretcha hamstring pumpa pumpa bridge arnold schwarzenegger tjekiska mästerskapen njut rarr europe byxor chris measday healthy fruktstund #santaslittlehelper kiropraktor varannan vecka karina frimodt krysta rodriguez jamilla deville konsert årets instruktör sylvia louis poleblogg figurehead trial pole burn xmas pansar 2024 blåkulla found #rörelseglädje harlem shakedown förberedelser rarrdesign x dry sports grip poledance.nu bar studio dancing queen pole dance #studiodancingqueen #studiodq bästa studion dance studio stockholm polefitness chair open pole stockholm pole dance competition battle of the pole #open training pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio #pole aerial silk dansstudio stockholm schema dance träning #poledance dancing queen studio flexibility elever träna prova på poledance stockholm elev erbjudande flexibilitet poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag kurs polesport #training #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring kurser akrobatik uppträdande family & friends pole sport styrka aerial silks prova på pole aerial arts instruktörskurs chairdance bästa eleverna adore pole competition ipsf uppvisning stretch prova på chair flexibilitetsträning dancehall & twerk aerial flex #provapå egenträning #aerial hoop open training, training, pole dance, studio dancin gratis prova på weekend camp egen träning #träning gratis chair stockholm pole stretch dancing ibrahim tunc #chair open training strength nordic grand prix pole video inspiration showcase #aerial silk burlesk bendy kate påsk poledanceinstruktör intensivkurs #dancing söndag sommaröppet dancingqueen pole sports high heel pole hälsomässan aerial conditioning pole studio kom och testa pink ny kursstart blogg #polesport pole instruktör pole dance grepp dansglädje stretch-onsdag poledance sm open training shop high heels pole tävling träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp möhippa svensexa stockholm polesports sm #aerialsling instructors dansskola luntmakargatan 36 poledance studio träna i sommar privata bokningar svenska poledance förbundet sunday nyhet friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 jobba inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny reception vårschema pole 2 pole #dansinstruktör #polefitness la sexa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu zurich åland aerial sling balance testa poledance #schema vår pole dance i stockholm boka #instructor svensexor träningskläder alex shchukin pole dance tävling film rabatt uppträdanden rafaela montanaro facebook gemenskap ipsc 2013 café opera oona kivela #poleinspiration floor pole and aerial #booty event dansa stockholm instagram nya kurser webb shop polemen yoga louise jönhage #ipsf danmark aerialist pole dance cup anna grundström hot pants workout pole competition afho performances #danceinstructor kitten anastasia skukhtorova #polecamp grip pole glad påsk #sensualpole aerial training svensexa dq pole dancer stockholm öppet sommar linda aurelian sports ryssland härligt #strength roligt filippa hälsa & fitness acro stockholm hötorget sol tricks team dq spinning pole hösttermin nytt pole dancer ny studio sport best workout energi studentrabatt halloween christmasworkshop flexbility receptionist aerial flexibility hair by nielsen love dance studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u #hösttermin #waacking aerial hoop stockholm #handstands anna-maija nyman pole sm 2018 ngpp hanna knihtilä barebells receptionister tack inspirationshelg pole fitness stockholm annica englund midsommar #trial you tube #heels rebecca eriksson sweden minna forssberg #hardcoreheels warsawa zenia sauni rosas kayo #swedishpolemafia jenyne butterfly pole dancing adventures #lapdance superfys singapore aerials hoops burlesk camp christmas summer pop-up love grip bruises & sweat #dancehall simon rudgård suleyman bektas 10 dans new york alessa fortune svenska pole förbundet #flex polina volchek #getfit talanger team sdq disco aerobics sommarkänslor #spinny julija leitane burlesk kurs split massage ändrad op tid santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 nya tag lioness proteinbars #femininehighheels liquid grip we <3 dq dansträning acrodans mind body zaida varmt keem martinez lyoness grupp event julschema free trial class polefitnes maría luz escalante talang magdans rabattkod stephanie bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm artists nocco oslo spdf poledanceläger 2012 finest musik kazuya & masayo japan tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag pop up poleranking nico modestine träna lyra anna valfsson #miamiclubheels easter fireman celina ryden teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor polesm2017 naprapat i stockholm #worldchampion upa ipc chair instruktör insamling vinter pole dance handskar streetpole byter golv glamout neuro förbundet eugeny greshilov polestar stockholm dans autumn öppettider strong svt sarah scott glädje norway bacheloretteparty pride friends ballerina #unitedbypole spin teri erbjudanden julkalender 2016 ny hustlers burlesk elevshow #tagoftheday hairbynielsen asia ta igen missade pass fit for fight training, dance classes, barre, twerk, chair dance poledancing adventures corona sponsring träna pole dance musikvideo värmeljus jazz zoraya & nic judd #rabatt mål poleplay instructor course contemporary friskvårdskuponger aerialist clothing #jobba & träna justine mclucas öppet hus 17 maj butiken pole dance convention 2014 ljus guillaume saunier frankrike sm iron x pote fitness dansaren hyra bendy & sarah uk polesm 2020 karen chaundy #edgyburlesk karry summers bloggare pool npf #vinterkurser davide zongoli tasty vecislavs ruza #highheels alla är vi olika läger #piloxing frida julöppet bruce circus diskodans european pole sport championship glossybox gratis träning pole tricks pacific pole championships visit sweden pole dance studio crystal belcher insamling ukraina ringkonst sommarkort mina mortezaie & nadia sharif rebecca hardcore heels #barreatdq påldans louise johanhagen poleacrobatics presentkort charlie sky polen vårkänslor hyra lokal #balletstrength stockholm dance classes lycka aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina #polepicoftheday #kurs oktober #competition #burlesque anastasia akentyeva wpsc gratis op russia gina rösta love high heels russian exotic #sunpole backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance köpenhamn ellen guldhjärtat lokal frisör #receptionist firm grip wheel pose pole sm 2023 polestarfitness tävla ekofitness julklappar vertical svettigt filmer vinterkurs lionesses #gratisklasser kyra johannesen #poledanceforever pole kisses helg spinnyheels biljetter poledancer dynamisk stretch camilla handstående olga trifinova daisy beauty testa på dans pole move box #exercise pole & aerial sm 2023 talents naprapat nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 althea austin pink card emma fryklöf olympiska spelen dan rosen acrobatics hanka venselaar guinness world record burlesque stockholm greta pontarelli #vinter foto sinner & saints aerial sm 2023 pole crash mat flexibillitetsträning davide lacagnina twitter team spirit killar fryshuset #sensualchair pole dance convention 2012 pole convention derick pierson highheel #sommar ny instruktör enchanted svenska pole och aerial förbundet barebells protein #worldchampionship gävle julia snopova celinas naglar gratis klasser mina mortezaie yogobe finland lorna jane spagat miss pole dance moa holgersson #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport fotografering dry hands feminine vibe sundsvall globen b.a.b.y vane lunatica copenhagen poleclothes lina elvmyren judge nyhetsbrev sensual arial hoop copenhagen pole competition #twerk stänger raw norge tidning träna i vinter daniela näppi danskurser paracro charlee wagner workshop sunday poledanz poleinspiration statisk stretch pole clothing sponsor dancestudio stockholm pole dancer strenght fitnessfestivalen sturebadet fusion for pole fitness sun kärlek united kingdom göteborg #träningföralla utbildning anna prova på vecka domare #julmys stripaerobics openpole marlo fisken julmys winter camp weekend sassy street alessandra marchetti vm svensexa poledance fredag #sexa chairpole pole choreography stretcha make you all move trick inställt anna grundstrom hälsa naglar nybörjarkurs australien open #poledancemagic höst #flexible nyheter poledancing valentine #sweden usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru pole i stockholm alessandra marchetti italien i love pole god jul #jul abs & ass gym träning bollywood #hippa laurence hilsum alla hjärtans dag pole dance workshop studio dq, dancing queen, poledance, kläder polesm sensual pole battle of the pole weekend live stream cirkus #gratisprovapå international pole champhionships jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque #gratis sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin #femininevibe träna själv spdf.se jul termin sommarschema family&friends stockholm pole dance family and friends, performance, goals, training, steven retchless hippa cross pole polestrength michelle stanek press pole dancing möhippa stockholm styrketräning camps pink puma rosa twerk svensexa iron x kursstart summercamp hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art summer camp grepp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar höstschema pole camp pole sm workshops sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk möhippa show #dans poledance tävling instruktörsbildning stolpe #flexibility family and friends möhippor allt för hälsan studio beginner pole öppen träning svenska mästerskapen world pole sport championships training #poleinstruktörs #dancingqueen umbrella dancehall aerial silk stockholm body & pole träning stockholm #fitness daniel häggkvist dansa poledance stockholm camp träna i stockholm skeppargatan booty london pole dance stockholm aerial hoops kom och träna #instruktör bootylicious dans stockholm flex tv crosspole #burlesk östermalm dq silks pole strength hoops #stockholm workshop #workshop open träning pole stockholm acro fitness #open pole luntmakargatan work shop sm instruktörer studiodancingqueen petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #aerial polefitness, poledance, prova på, schema, studio d #dance op #openpole dans prova på aerial dansstudio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm tävling pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #bästa studion dq studio dancing queen poledance studio dq kirill kalutskih lupit tracey batenburg humlegården soo wincci pole 2 pole dictionary candles charleston vristskydd laura soikkeli modern dans #slavaruza lena ph queens street pop up shop masayo and kazuya chair acrobatics polekläder protein sisuradio stretching nobelfesten zumba kick starter information hampus marcusson les rebels jorge aksept fitnessgalan henrikka roo #2för1 strega sin bon saara ervasti #spain #pilates noccopersika guilia piolanti påsk camp gilla #family&friends ros katarina sheila kelly nyårsöppet #gosweden paris sommarkrysset koffein miami exotic jump rope uppdaterade priser mallakhamba nocco pwo pole dance kläder veckoslut lauréna giunipero #jobba emil wallin polesque fotboll lucie b coca-cola trixie aliette opkort internationella pole sports förbundet hotell 1 april jakob öqvist buzzador edgy burlesk vecka lampa vätska #vårtermin nederdel sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness art msnbc grip smipole learn inno alla vita mot front split näring nominerade mr pole fitness uk champion #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie diplo göteborgs konstmuseum global body weight training pause kurser.se heidicokerworkshop pole 4 front split valentineworkshop ester fox rekord pole addict reiko makino alexander pozdnyakov