Du missar väl inte våra OP tider
Vad är OP, OP står för Open Pole, det vill säga att du kan komma och träna lite extra på det du har lärt dig under lektionerna dock utan lärare på plats.
Pole
Mån 19.45 - 21.30
Tis 12.30-14.00, 16.30-21.00
Ons 16.30-21.30
Tors 16.30 - 18.30
Fre 16.30-19.00
Sön 13.30-17.00
För mer detaljerat schema och för att se vilka salar som är tillgängliga titta in under schemat.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
recovery shake kora stretch-torsdag vi vatten kickstart 2for1 hyra beach2017 natasha payne träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci metro god fortsättning dirty girl poletice love mrs murphy f&f dacing quuen power wknd webby waacking nice weather världsmästarinna stockholm dancing decathlon företagskickoff pictures pike pi önskemål öppettider dn pole sm 2022 excersise terry walsh & lisette krol dans träning fox kyra johannsesen pole fitness åland #talent denize förebyggande träning rebecca starr sara rarr scandinavia italy trial class abc dansträningsläger fabulous bccaa blogozine #swedishchampion butterfly beckbends aerial hoop choreography emma watson sportbh dalarna evgeny cop s´mores strech bingo rimér mecenat veronica solimano groupon sveriges radio circus dictionary destiny vinley ukraine v.22-25 maya krsteska jennifer & segia kanada joe jobe slå han på käften louise wawrzynska ilka bardóczy hittat mrs. murphy unlimited pyssel #showgirlchair aerial gravity nivå två carlie & travis special class stanislav vakhrushev visby bollnäs lærke nykjær johansen olga trifonova power stretch for aeralists stretcha framsida lår pappaträning neolife rumpträning pole addict rekord johanna m mat pole 4 heidicokerworkshop united pole artists old school heels happy easter kingston glada mr pole fitness uk champion söndagsträning rött inno alla vita learn spanska mästerskapen pool party moa pause global body weight training smoothie explore wellness pole kläder yoga sling sexy by sweden nederdel teddy bonbon alan carr sal 4 vecka grip girl next door art double pole träning i stockholm internationella pole sports förbundet fakturor #boxning maj trixie coca-cola energidryck buzzador #tricks #jobba dieselverkstaden pole dance kläder studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dansstudio stockholm prova på dance träning dancing queen studio flexibility studiodancingqueen instruktörer prova på poledance stockholm #openpole sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance polesport bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring hoops akrobatik pole strength silks östermalm #pole aerial silks styrka family & friends instruktörskurs aerial arts bästa eleverna chairdance flex competition uppvisning #dance london booty dancehall & twerk aerial flex flexibilitetsträning dansa #workshop #fitness egenträning body & pole weekend camp aerial silk stockholm open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm pole stretch dancing beginner pole #poleinstruktörs svenska mästerskapen #chair inspiration studio allt för hälsan bendy kate world pole sport championships show intensivkurs burlesk silk söndag egen träning pole sports high heel pole hälsomässan #flexibility schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs grepp ny kursstart blogg dansglädje stretch-onsdag luftakrobatik polefitnessinstruktör #dans #dancing iron x shop high heels #dancingqueen pole tävling träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp #polesport press michelle stanek dansskola luntmakargatan 36 hippa steven retchless privata bokningar #aerial hoop svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm jobba jenny #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship la jobba & träna friends & family jul spdf.se testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu zurich live stream battle of the pole weekend träna själv gemenskap ipsc 2013 café opera oona kivela floor pole and aerial dansa stockholm event instagram #poledancemagic nya kurser webb shop polemen abs & ass pole dance tävling rabatt i love pole rafaela montanaro pole choreography stretcha chairpole #sexa fredag svensexa poledance performances anastasia skukhtorova valentine winter camp julmys marlo fisken aerial training svensexa dq gym träning linda utbildning #provapå naglar hälsa louise jönhage inställt trick #danceinstructor make you all move sol #booty stockholm pole dancer #sensualpole spinning pole sponsor nytt poleinspiration pole dancer ny studio glad påsk best workout energi studentrabatt #julmys receptionist öppet sommar hair by nielsen stänger copenhagen pole competition nyhetsbrev göteborg dancestudio kärlek filippa hälsa & fitness acro stockholm hötorget fotografering miss pole dance rebecca eriksson lorna jane sweden minna forssberg celinas naglar zenia sauni rosas julia snopova gävle barebells protein vm kitten superfys singapore #sweden aerials hoops highheel derick pierson prova på vecka pole dance convention 2012 fryshuset killar suleyman bektas 10 dans twitter new york davide lacagnina flexbility #handstands flexibillitetsträning pole crash mat sinner & saints talanger disco aerobics guinness world record hanka venselaar feminine vibe burlesk kurs arial hoop massage emma fryklöf judge anna-maija nyman vane lunatica poleclothes copenhagen #ipsf tack globen inspirationshelg dry hands pole kisses midsommar maría luz escalante #poledanceforever talang rabattkod filmer vertical #miamiclubheels svettigt julklappar ekofitness oslo spdf wheel pose frisör team sdq summer #receptionist dansens dag vinter ellen byter golv poleranking nico modestine quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra stockholm dans anna valfsson gina easter fireman teamdq russia upa polesm2017 #competition oktober insamling pole & aerial sm 2023 pole dance handskar streetpole eugeny greshilov lycka glamout neuro förbundet öppettider vårkänslor autumn strong svt sarah scott påldans #barreatdq free trial class santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 #hardcoreheels anna grundstrom gratis klasser proteinbars olga trifinova we <3 dq acrodans handstående camilla svenska pole och aerial förbundet dynamisk stretch poledancer pole sm 2023 grupp event påskägg twerking workshopsunday crossfit stämning lindsey lohan croatia #sensualchair flexiby polesm2018 white card #chairheels halloweenfest lionesses danc höftöppnare j lo ladda upp rihanna goals, motivation, staying active, progress not pe ny klass michelle shimmey skaraborg russian pole fun josh taylor dimitry politov pole pants danne ljus biljetter julschema keem martinez varmt lyoness zaida mind body daisy beauty pole move box #exercise talents liquid grip nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 althea austin pink card norway glädje spinnyheels louise johanhagen poleacrobatics presentkort polen polestar charlie sky stockholm dance classes dansträning testa på dans aimee lawson kroppsviktsträning sommarkänslor #polepicoftheday natalia tatarintseva ukraina ipc anastasia akentyeva gratis op aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor hardcore heels celina ryden love high heels christmasworkshop #sunpole russian exotic backbend #balletstrength #spinny lap dance köpenhamn pop up tjeckiska pole dance mästerskapet lokal musik finest chair instruktör kazuya & masayo japan 2012 firm grip polestarfitness poledanceläger artists nocco bikini barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv stephanie magdans kyra johannesen polefitnes anna grundström helg annica englund pole fitness stockholm sundsvall receptionister b.a.b.y hanna knihtilä ngpp barebells lina elvmyren #trial pole sm 2018 aerial hoop stockholm olympiska spelen split acrobatics julija leitane love dance burlesque stockholm greta pontarelli #getfit polina volchek foto ändrad op tid alessa fortune svenska pole förbundet halloween #waacking #twerk team spirit workshop sunday simon rudgård love grip bruises & sweat pop-up pole convention christmas burlesk camp aerial sm 2023 ny instruktör träna i vinter #lapdance enchanted jenyne butterfly pole dancing adventures #swedishpolemafia kayo warsawa yogobe finland #dancehall mina mortezaie spagat moa holgersson you tube sturebadet fusion for pole fitness sun #aerialsling roligt united kingdom härligt sensual studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u raw aerial flexibility norge tidning daniela näppi paracro charlee wagner sport höst poledanz statisk stretch #training pole clothing hösttermin danskurser team dq tricks strenght fitnessfestivalen aerialist uppträdanden danmark #jul yoga #femininevibe ryssland aurelian sports anna domare pole dancer stockholm stripaerobics openpole workshops grip pole #polecamp weekend sassy street alessandra marchetti afho pole competition workout hot pants pole dance cup facebook alessandra marchetti italien god jul film alex shchukin bollywood nybörjarkurs australien open pole dance workshop #instructor #flexible nyheter poledancing #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru pole i stockholm balance aerial sling åland cirkus international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder sensual pole #luntmakargatan36 #poledanceinspiration open training termin sexa marie family&friends burlesque sanna larsson träna i sommar reception ny termin #dansinstruktör inställda pass, öppet op, op, studion är öppen möhippa stockholm sunday stockholm pole dance #aerial silk family and friends, performance, goals, training, poledance studio cross pole polestrength instructors polesports sm pole dancing kursstart styrketräning camps #träning pink puma rosa twerk svensexa poledance sm hoop pole dance grepp pole instruktör pole art summercamp aerial conditioning summer camp pink öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio möhippa höstschema pole camp pole sm dancingqueen träna aerial hoop i stockholm påsk instruktörsbildning stolpe family and friends poledanceinstruktör poledance tävling gratis prova på showcase strength open training möhippor video nordic grand prix pole ibrahim tunc training umbrella gratis dancehall #burlesk poledance stockholm #aerial träning stockholm träna i stockholm daniel häggkvist kom och träna ipsf camp prova på chair stretch skeppargatan pole dance stockholm aerial hoops dans stockholm #instruktör adore pole bootylicious tv prova på pole #open pole crosspole dq uppträdande pole sport #stockholm #open training workshop kurser open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu pole stockholm acro fitness kurs luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande elever träna petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq elena gibson veckoslut grrrip emil wallin fantastiska dansa i stockholm kate johnstone the colbert report gå2betalaför1 aliette terminsavsklutning life hotell jakob öqvist dansa mer msnbc instructor course nicole pearson nina reed lampa vätska winner tv4 stretcha rätt clara henry suvi anttalainen diplo göteborgs konstmuseum elena kuznetsova sverige pole beth williams smipole håll er friska fredagsfys mot front split näring var försiktig tatiana cheba reiko makino alexander pozdnyakov exotic pole kurser.se #ballet iphone showgirl heels front split ester fox ema holidays, open pole, training, goals, motivation, nikita kislitsyn norrköping celcius if metall femii personlig trönare stockholm astoria katarina troitskaya training, warming up, goals, pole mellanmål carlotta #lifetimeachievementaward2022 #studiodq höstlovsläger haruna huvudstående dogge doggelito lightning friday mail pole5 clarion ess15 valentines renovering britney spears påsk-camp invigning exklusivt på dq hiphop motivation vi gillar carlos franca ukpsc fredagar leen isabel vanessa hudgens mai sato chairacrobatics april ploppis anastasia kurhtorova arnold sports festival snurrar samtalsterapi zumba stockholm dubbel flex60 träna gratis chelle mimmi kapell linnen 5 december #aerial youth sometimes ungdomssport träningsvärk halv brygga enkätstudie victoria rame #traininghard anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa glitter hopp rep pris karlberg tracee kafer denmark martina bucher shanti heinsoo franska mästerskapen rådmansgatan melodimo liza szabo bröllopsfeber uppdatera boka mera pole emotions excotic pole törstig mysigt blommor magmuskler raman ali #strong kidzplay marocko linda pira atleterna happiness toes marion crampe #edenlost betalning english instructor course polefreaks martin björk