Du missar väl inte våra OP tider
Vad är OP, OP står för Open Pole, det vill säga att du kan komma och träna lite extra på det du har lärt dig under lektionerna dock utan lärare på plats.
Pole
Mån 19.45 - 21.30
Tis 12.30-14.00, 16.30-21.00
Ons 16.30-21.30
Tors 16.30 - 18.30
Fre 16.30-19.00
Sön 13.30-17.00
För mer detaljerat schema och för att se vilka salar som är tillgängliga titta in under schemat.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
-
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
marion crampe 2024 beach2017 atleterna träniningskläder instagram, facebook, follow, updates, studio danci martin björk polefreaks årets instruktör street vatten kickstart pole emotions boka mera nice weather fanny liza szabo decathlon kidzplay #strong raman ali magmuskler love mrs murphy loppis törstig dacing quuen pris excersise hopp rep glitter fox företagskickoff pictures pike pi denmark tracee kafer karlberg rock n heels 5 december linnen mimmi kapell dansträningsläger fabulous flex60 #traininghard victoria rame enkätstudie halv brygga gorgani ungdomssport sara sportbh dalarna chairacrobatics mai sato vanessa hudgens leen isabel blogozine #swedishchampion butterfly beckbends aerial hoop choreography pole'sque anastasia kurhtorova destiny vinley stockholm träning v.22-25 hoop instruktör jennifer & segia valentines fredagar ukpsc carlos franca vi gillar sveriges radio circus dictionary haruna höstlovsläger albert amores carlotta stanislav vakhrushev visby slå han på käften louise wawrzynska ilka bardóczy edgy burlesque friday lightning kämpa huvudstående ny kurs norrköping nikita kislitsyn katarina troitskaya astoria personlig trönare stockholm femii exotic dance stretcha framsida lår celcius kurser.se exotic pole kingston holidays, open pole, training, goals, motivation, ema ester fox front split mat 2for1 iphone united pole artists smipole beth williams #bringafriend elena kuznetsova göteborgs konstmuseum diplo tatiana cheba var försiktig näring mot front split inno alla vita waacking nina reed vecka grip girl next door art explore wellness studio dq poledance #studiodancingqueen #studiodq #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio prova på dansstudio stockholm op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d #openpole flexibility #open training träna elever sm work shop luntmakargatan poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag fitness acro #pole #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning workshop kurser #stockholm akrobatik silks pole sport family & friends aerial silks #dance prova på pole flex tv chairdance bästa eleverna adore pole competition aerial hoops ipsf prova på chair london booty dancehall & twerk flexibilitetsträning dansa daniel häggkvist #fitness träning stockholm gratis prova på egen träning aerial silk stockholm gratis umbrella dancing world pole sport championships svenska mästerskapen open training öppen träning studio #poleinstruktörs #aerial hoop inspiration showcase bendy kate poledance tävling show #flexibility burlesk silk träna aerial hoop i stockholm sommarkurs #dancingqueen pole sm pole camp höstschema möhippa schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser pink ny kursstart summer camp dansglädje #training stretch-onsdag pole art polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp iron x shop high heels #träning pink puma camps #poledancesweden polecamp pole dancing polesports sm instructors polestrength luntmakargatan 36 poledance studio family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet sunday möhippa stockholm #dansinstruktör jobba ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance sanna larsson burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna termin jul spdf.se sensual pole polesm kläder studio dq, dancing queen, poledance, boka laurence hilsum #hippa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus aerial sling balance pole i stockholm fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela floor poledancing nyheter event pole dance workshop instagram nya kurser nybörjarkurs polemen pole dance tävling alex shchukin rabatt i love pole alessandra marchetti italien facebook stretcha chairpole #sexa hot pants fredag svensexa poledance performances kitten weekend winter camp grip pole glad påsk openpole stripaerobics #femininevibe domare linda #aerialsling #danceinstructor ryssland #booty hälsa #jul danmark inställt make you all move anna grundström fitnessfestivalen stockholm pole dancer #twerk #handstands sponsor nytt pole dancer höst ny studio sport energi best workout daniela näppi #julmys tidning norge dancestudio hair by nielsen love dance studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u aerial hoop stockholm sensual anna grundstrom united kingdom #sensualpole sun filippa danskurser hötorget moa holgersson fotografering spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein #waacking superfys dan rosen ändrad op tid #sweden burlesk camp pole convention derick pierson pop-up simon rudgård killar team spirit new york davide lacagnina twitter svenska pole förbundet #trial sinner & saints foto #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport talanger burlesque stockholm gratis klasser hanka venselaar acrobatics split massage olympiska spelen lina elvmyren judge copenhagen hanna knihtilä barebells b.a.b.y globen sundsvall pole fitness stockholm annica englund midsommar helg chair instruktör maría luz escalante vinter talang magdans #spinny stephanie rabattkod svettigt vertical stockholm dans nocco artists polestarfitness spdf wheel pose firm grip finest musik kazuya & masayo japan guldhjärtat lokal lap dance ellen pole & aerial sm 2023 quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc träna lyra testa på dans #sunpole easter fireman gina russia teamdq anastasia akentyeva upa free trial class wpsc ipc #hardcoreheels #polepicoftheday pole dance handskar streetpole stockholm dance classes eugeny greshilov glamout polen charlie sky hyra lokal presentkort tävla svt påldans #barreatdq sarah scott blåmärken pink card althea austin pole sm 2017 naprapat #exercise lioness we <3 dq acrodans pole move box zaida camilla varmt keem martinez lyoness biljetter julschema påskägg danne pole pants dimitry politov kittens stämning crossfit #advancedburlesk ny klass russian pole skaraborg ladda upp j lo danc inspo goals, motivation, staying active, progress not pe rihanna stretcha sätesmuskulaturen pole koreografi iceland alba faivre circus arts stockholm russian style #lindaliljestig goals blog trialclass rom fitnesspodden pole adv tricks ivana white card polesm2018 #photooftheday höftöppnare elevfotografering workshop saturday croatia lindsey lohan flexiby michelle shimmey fun josh taylor #studiodq #studiodancingqueen #bästa studion #danc workshopsunday twerking aerial sm 2022 ljus grupp event rösta poledancer dynamisk stretch mind body #miamiclubheels handstående olga trifinova daisy beauty talents liquid grip proteinbars nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper pole sm 2019 pole sm 2023 norway glädje louise johanhagen poleacrobatics strong polestar öppettider autumn vårkänslor lycka neuro förbundet aimee lawson kroppsviktsträning natalia tatarintseva ukraina insamling oktober #competition polesm2017 gratis op #worldchampion naprapat i stockholm aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor spinnyheels celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson backbend dansträning köpenhamn pop up nico modestine poleranking dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet frisör #receptionist summer 2012 poledanceläger hardcore heels oslo julklappar ekofitness barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini filmer #balletstrength lionesses byter golv kyra johannesen team sdq #poledanceforever polefitnes pole kisses träna i vinter dry hands inspirationshelg tack receptionister poleclothes vane lunatica #dancehall ngpp pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf svenska pole och aerial förbundet burlesk kurs julija leitane guinness world record sommarkänslor disco aerobics greta pontarelli pole crash mat #getfit polina volchek alessa fortune flexibillitetsträning christmasworkshop feminine vibe 10 dans suleyman bektas fryshuset pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat christmas highheel aerials hoops ny instruktör singapore enchanted #lapdance jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson aerial sm 2023 you tube acro stockholm sturebadet fusion for pole fitness hälsa & fitness kärlek roligt göteborg härligt nyhetsbrev copenhagen pole competition arial hoop stänger raw aerial flexibility receptionist flexbility studentrabatt halloween paracro charlee wagner workshop sunday poledanz poleinspiration statisk stretch pole clothing hösttermin spinning pole team dq tricks strenght sol aerialist trick #ipsf louise jönhage yoga naglar utbildning aurelian sports anna öppet sommar pole dancer stockholm svensexa dq aerial training marlo fisken julmys anastasia skukhtorova #polecamp sassy street vm alessandra marchetti afho prova på vecka pole competition workout pole choreography pole dance cup rafaela montanaro uppträdanden god jul film abs & ass bollywood webb shop australien open #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial gym träning valentine #poleinspiration café opera 2013 ida warg gemenskap åland battle of the pole weekend live stream zurich international pole champhionships träningskläder svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm vår #instructor testa poledance #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family sommarschema sexa la #polefitness pole 2 pole vårschema reception jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv möhippa svensexa stockholm nyhet family&friends stockholm pole dance steven retchless träna i sommar hippa cross pole dansskola michelle stanek press kursstart styrketräning open training träna aerial silk i stockholm pole tävling rosa twerk svensexa poledance sm hoop luftakrobatik #polesport #provapå summercamp #aerial silk aerial conditioning blogg grepp workshops kom och testa pole studio #dancing #dans hälsomässan high heel pole pole sports dancingqueen sommaröppet söndag instruktörsbildning stolpe intensivkurs poledanceinstruktör påsk allt för hälsan family and friends möhippor video nordic grand prix pole strength beginner pole #chair ibrahim tunc pole stretch training chair stockholm dancehall weekend camp body & pole #burlesk open training, training, pole dance, studio dancin poledance stockholm egenträning träna i stockholm aerial flex camp stretch skeppargatan pole dance stockholm uppvisning #aerial kom och träna #instruktör bootylicious aerial arts dans stockholm instruktörskurs styrka crosspole dq östermalm uppträdande pole strength #workshop hoops schemaändring aerial fitness stockholm #open pole bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm polesport kurs #poledance flexibilitet elev erbjudande prova på poledance stockholm instruktörer studiodancingqueen petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh dancing queen studio träning dance dans aerial silk aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm bästa studion dq studio dancing queen pole dance studio dancing queen dansa mer msnbc #advanced nicole pearson dans träning learn fredagsfys power wknd rött söndagsträning mr pole fitness uk champion glada smoothie global body weight training pause moa melodimo spanska mästerskapen heidicokerworkshop pole 4 #edenlost betalning johanna m rekord pole addict reiko makino alexander pozdnyakov linda pira nya stolpar #burleskkurs if metall power stretch for aeralists olga trifonova lærke nykjær johansen bollnäs rumpträning neolife träna stockholm pole'sque pyssel unlimited mrs. murphy hittat mail pole5 clarion ess15 training, warming up, goals, pole mellanmål carlie & travis nivå två get fit pole party motivation föräldrastyrka groupon veronica solimano mecenat joe jobe kanada britney spears påsk-camp invigning exklusivt på dq madde emma watson arnold sports festival snurrar samtalsterapi zumba stockholm dubbel bingo rimér strech s´mores röda korset evgeny #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge sometimes metalesque rebecca starr förebyggande träning denize #talent pole fitness åland kyra johannsesen bccaa chelle byo abc pole & aerial sm 2024 italy rarr scandinavia dn önskemål öppettider reggaeton martina bucher shanti heinsoo franska mästerskapen anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol heels jordan kensley fri träning mars f&f mysigt blommor lupit dirty girl poletice god fortsättning metro rådmansgatan stockholm dancing världsmästarinna bröllopsfeber uppdatera webby excotic pole trial pole vi english instructor course stretch-torsdag kora recovery shake marocko natasha payne blåkulla happiness toes