Testa Jump Rope!
På fredagar under fas 1, alltså under 3 veckor till, har du möjlighet att träna med en världsmästare i Jump Rope (hopprep): Lucie. Hon är nyinflyttad till Sverige och hittade snabbt till oss (så klart!).
Så vill du testa en fartfylld klass och träna upp din kondition ordentligt får du inte missa Jump Rope kl 17.30! Ta bara med träningskläder och skor, så sköter Lucie resten! Förbeded dig bara på en ordentlig träningsvärk efteråt.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
marocko recovery shake martin björk 2024 stretch-torsdag vi kickstart toes happiness beach2017 natasha payne träniningskläder loppis kidzplay mars god fortsättning rösta magmuskler blommor mysigt törstig excotic pole webby uppdatera lupit världsmästarinna stockholm dancing företagskickoff ukraina fri träning jordan kensley martina bucher denmark tracee kafer karlberg excersise terry walsh & lisette krol glitter fox kyra johannsesen rock n heels pole fitness åland pole & aerial sm 2024 enkätstudie halv brygga rebecca starr sara rarr scandinavia 5 december abc dansträningsläger gorgani bccaa leen isabel pole'sque dubbel #swedishchampion pole vm samtalsterapi snurrar arnold sports festival anastasia kurhtorova dalarna chairacrobatics s´mores valentines fredagar madde veronica solimano carlos franca vi gillar motivation destiny vinley invigning påsk-camp jennifer & segia kanada visby ess15 pole party clarion pole5 mail friday lightning pyssel haruna nivå två edgy burlesque mellanmål rumpträning katarina troitskaya pole'sque ny kurs personlig trönare stockholm femii if metall celcius exotic dance nikita kislitsyn reiko makino holidays, open pole, training, goals, motivation, ema ester fox johanna m mat iphone united pole artists betalning alexander pozdnyakov kingston diplo glada tatiana cheba melodimo söndagsträning rött inno alla vita learn smipole moa elena kuznetsova göteborgs konstmuseum dansa mer suvi anttalainen clara henry yoga sling sexy by sweden nederdel vätska lampa vecka grip msnbc #aerial youth double pole träna gratis hotell life aliette trixie coca-cola träningsvärk buzzador ploppis fantastiska studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dansstudio stockholm prova på dance träning dancing queen studio flexibility studiodancingqueen instruktörer prova på poledance stockholm #openpole sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance polesport bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer aerial fitness stockholm schemaändring hoops akrobatik #open training silks östermalm #pole aerial silks styrka family & friends instruktörskurs aerial arts bästa eleverna chairdance flex competition uppvisning #dance london booty dancehall & twerk kom och träna ipsf dansa #workshop #fitness egenträning body & pole weekend camp aerial silk stockholm open training, training, pole dance, studio dancin chair stockholm pole stretch dancing beginner pole #poleinstruktörs svenska mästerskapen #chair inspiration studio gratis prova på bendy kate world pole sport championships show intensivkurs burlesk egen träning påsk träna aerial hoop i stockholm pole sports high heel pole hälsomässan #flexibility schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser sommarkurs grepp ny kursstart blogg dansglädje stretch-onsdag pole art pole instruktör pole dance grepp #dancing iron x shop high heels #dancingqueen pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp kursstart polesports sm michelle stanek dansskola #aerial silk luntmakargatan 36 hippa steven retchless privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet möhippa svensexa stockholm #dansinstruktör ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema pole 2 pole #polefitness family&friends la sexa termin jul spdf.se testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu zurich live stream battle of the pole weekend träna själv gemenskap #instructor ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration poledancing nyheter #flexible pole dance workshop instagram nya kurser webb shop polemen alex shchukin abs & ass rabatt i love pole rafaela montanaro pole dance cup pole choreography chairpole #sexa fredag svensexa poledance performances anastasia skukhtorova valentine winter camp grip pole workshops openpole #provapå svensexa dq #femininevibe linda #danceinstructor utbildning naglar hälsa #jul danmark uppträdanden make you all move sol tricks team dq sponsor pole clothing #training statisk stretch ny studio poledanz sport charlee wagner paracro daniela näppi tidning norge aerial flexibility raw stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u sensual #booty göteborg roligt #sensualpole sun fusion for pole fitness acro stockholm hötorget fotografering moa holgersson spagat lorna jane finland minna forssberg mina mortezaie warsawa kayo #swedishpolemafia barebells protein vm #twerk kitten superfys ändrad op tid ny instruktör #handstands burlesk camp christmas pole convention pole dance convention 2012 fryshuset killar suleyman bektas 10 dans twitter halloween flexbility flexibillitetsträning pole crash mat sinner & saints #trial talanger disco aerobics guinness world record hanka venselaar acrobatics split olympiska spelen aerial hoop stockholm judge lina elvmyren vane lunatica poleclothes copenhagen #ipsf b.a.b.y receptionister sundsvall pole fitness stockholm träna i vinter helg anna grundström maría luz escalante #poledanceforever chair instruktör talang magdans #balletstrength stephanie #spinny barndans östermalm stockholm dans practice, pole dancing, open pole, training, motiv julklappar ekofitness oslo spdf firm grip 2012 kazuya & masayo japan finest musik tjeckiska pole dance mästerskapet ellen köpenhamn lap dance pole & aerial sm 2023 träna lyra testa på dans russian exotic #sunpole christmasworkshop love high heels celina ryden russia spinnyheels gratis op anastasia akentyeva #competition oktober insamling #hardcoreheels pole dance handskar streetpole aimee lawson lycka stockholm dance classes öppettider vårkänslor autumn presentkort poleacrobatics svt sarah scott glädje norway pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål anna grundstrom talents #exercise pole move box daisy beauty mind body zaida #miamiclubheels varmt keem martinez julschema grupp event påskägg twerking workshopsunday aerial sm 2022 josh taylor fun russian pole skaraborg flexiby lindsey lohan elevfotografering rihanna j lo höftöppnare #photooftheday danc lionesses ladda upp white card goals, motivation, staying active, progress not pe ny klass michelle shimmey croatia #advancedburlesk stämning crossfit dimitry politov pole pants danne ljus biljetter poledancer dynamisk stretch lyoness camilla handstående acrodans we <3 dq olga trifinova proteinbars liquid grip nya tag pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper pole sm 2023 #barreatdq påldans louise johanhagen svenska pole och aerial förbundet strong charlie sky polen polestar neuro förbundet glamout eugeny greshilov gratis klasser kroppsviktsträning sommarkänslor #polepicoftheday natalia tatarintseva ukraina ipc free trial class polesm2017 upa aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor teamdq fireman easter gina anna valfsson dansträning backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc nico modestine poleranking pop up dansens dag lokal #receptionist summer frisör wheel pose hardcore heels polestarfitness poledanceläger artists nocco svettigt bikini vertical filmer rabattkod byter golv vinter kyra johannesen team sdq polefitnes pole kisses midsommar annica englund dry hands inspirationshelg globen tack #dancehall hanna knihtilä ngpp barebells pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf massage arial hoop burlesk kurs julija leitane love dance burlesque stockholm greta pontarelli foto #getfit polina volchek svenska pole förbundet alessa fortune davide lacagnina new york feminine vibe team spirit workshop sunday simon rudgård love grip bruises & sweat pop-up derick pierson highheel aerials hoops #sweden singapore #waacking #lapdance enchanted pole dancing adventures jenyne butterfly gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar yogobe prova på vecka sweden rebecca eriksson miss pole dance aerial sm 2023 you tube sturebadet danskurser hälsa & fitness filippa kärlek united kingdom härligt nyhetsbrev copenhagen pole competition #aerialsling hair by nielsen dancestudio öppet sommar receptionist #julmys studentrabatt energi best workout glad påsk höst pole dancer poleinspiration nytt hösttermin spinning pole stockholm pole dancer strenght fitnessfestivalen aerialist trick inställt louise jönhage yoga ryssland aurelian sports anna domare pole dancer stockholm stripaerobics aerial training marlo fisken julmys gym träning #polecamp weekend sassy street alessandra marchetti afho pole competition workout hot pants stretcha facebook alessandra marchetti italien god jul film pole dance tävling bollywood nybörjarkurs australien open #poledancemagic event dansa stockholm pole and aerial floor oona kivela café opera 2013 ipsc fitnessguru pole i stockholm balance aerial sling åland cirkus international pole champhionships träningskläder #hippa laurence hilsum boka vår kläder sensual pole #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family jobba & träna marie world pole sport & fitness championship open training burlesque sanna larsson träna i sommar reception jenny jobba inställda pass, öppet op, op, studion är öppen möhippa stockholm sunday stockholm pole dance family and friends, performance, goals, training, poledance studio #aerial hoop cross pole polestrength instructors press pole dancing #polesport styrketräning camps pole tävling #träning rosa twerk svensexa poledance sm hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik #dans summercamp aerial conditioning summer camp pink öppen träning sommaröppet kom och testa pole studio möhippa höstschema pole camp pole sm dancingqueen söndag silk instruktörsbildning stolpe family and friends poledanceinstruktör poledance tävling allt för hälsan showcase strength open training möhippor video nordic grand prix pole ibrahim tunc training umbrella gratis dancehall #burlesk poledance stockholm #aerial träning stockholm träna i stockholm daniel häggkvist flexibilitetsträning aerial flex camp prova på chair stretch skeppargatan pole dance stockholm aerial hoops dans stockholm #instruktör adore pole bootylicious tv prova på pole #open pole crosspole dq uppträdande pole sport #stockholm pole strength workshop kurser open träning #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu pole stockholm acro fitness kurs luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande elever träna petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq cop april fotboll energidryck kate johnstone the colbert report maj terminsavsklutning internationella pole sports förbundet träning i stockholm jakob öqvist trial class art girl next door nicole pearson nina reed alan carr winner tv4 stretcha rätt dans träning pole kläder explore wellness pole sm 2022 global body weight training pause beth williams spanska mästerskapen fredagsfys mot front split näring var försiktig mr pole fitness uk champion waacking power wknd smoothie #edenlost exotic pole kurser.se heidicokerworkshop pole 4 front split linda pira rekord pole addict 2for1 #burleskkurs neolife norrköping stretcha framsida lår power stretch for aeralists olga trifonova lærke nykjær johansen astoria bollnäs nya stolpar stanislav vakhrushev carlotta carlie & travis höstlovsläger huvudstående unlimited mrs. murphy hittat ilka bardóczy louise wawrzynska get fit slå han på käften kämpa training, warming up, goals, pole föräldrastyrka britney spears v.22-25 exklusivt på dq circus dictionary sveriges radio groupon stockholm träning ukpsc mecenat joe jobe vanessa hudgens mai sato evgeny sportbh emma watson aerial hoop choreography beckbends butterfly zumba stockholm #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge blogozine bingo rimér strech fabulous chelle mimmi kapell linnen italy sometimes ungdomssport förebyggande träning denize #talent victoria rame #traininghard metalesque flex60 terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa reggaeton hopp rep pris dn önskemål öppettider pi pike shanti heinsoo pictures franska mästerskapen anna untz liza szabo bröllopsfeber nice weather boka mera pole emotions dacing quuen f&f mrs murphy love dirty girl poletice raman ali #strong metro rådmansgatan decathlon street atleterna årets instruktör hyra marion crampe vatten english instructor course polefreaks kora trial pole instagram, facebook, follow, updates, studio danci