Testa Jump Rope!
På fredagar under fas 1, alltså under 3 veckor till, har du möjlighet att träna med en världsmästare i Jump Rope (hopprep): Lucie. Hon är nyinflyttad till Sverige och hittade snabbt till oss (så klart!).
Så vill du testa en fartfylld klass och träna upp din kondition ordentligt får du inte missa Jump Rope kl 17.30! Ta bara med träningskläder och skor, så sköter Lucie resten! Förbeded dig bara på en ordentlig träningsvärk efteråt.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
-
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
rarrdesign x dry sports grip poledance.nu konsert pop up shop sylvia louis queens figurehead #slavaruza happy easter pansar laura soikkeli charleston candles harlem shakedown förberedelser julkalender vale lunatica kirill kalutskih håll er friska pool party sverige pole natalia guseva bröllop blixtar 4edecember fitnessgala teddy bonbon black card sida sal 4 mästerskap söker ny hyresgäst "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists family knee cross release x-stage fakturor mark bukhantsov gå2betalaför1 värva fika gabriel fontana ine wilhelmson livet duo hoop kontanter dqbingo födelsedagsfirande loie fuller css girliegrip handleder jumprope berries by astrid skinja teknik emilia träna på söndag energim dans trifilm edward muir svtatleterna kristi himmelsfärdsdag nya smaker terminsstart martina påskkärringarärviallihopa ryggövning spring tv3play isis masoud telefonnummer vädret choreography burlesque de luxe båstad olgatrifonova artistic föreställning 17 valborg poleflow poledanceinstructor polina sinyachenko lauryn mark kompis happy new year erik hesselberg #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studio sverigepremiär crash mat we fly tite grip milano mellandagträning bad azz sofiia uiperman evelina bragina aminosyror stängt lian tal aerial sm 2024 wifi vacations itac sportkläder hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan the frozen ground sista minuten midwest pole dance competition #tarragona nominerade malin nylen bridge pose oksana grishina tennis the bling ring matthew mcconaughey dansbutiken duncan west canada kristina dumanskaya hötorgsterassen tejpa muskler 2016 smash rarr magic mike kvavt studio dq poledance #studiodancingqueen bästa studion #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio prova på dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh flexibility träna elever #open training flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan kurs fitness pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu open träning workshop #stockholm hoops akrobatik silks östermalm pole sport crosspole styrka #dance tv instruktörskurs chairdance bästa eleverna adore pole competition pole dance stockholm uppvisning skeppargatan stretch #aerial dancehall & twerk flexibilitetsträning poledance stockholm egenträning body & pole #fitness träning stockholm aerial silk stockholm egen träning chair stockholm gratis nordic grand prix pole training pole stretch ibrahim tunc #chair beginner pole strength showcase video inspiration #flexibility burlesk bendy kate poledance tävling #aerial hoop high heel pole hälsomässan #dans #dancing söndag sommaröppet dancingqueen pole sports pink ny kursstart summer camp schemaändringar extra practice, training, open pole, studio dq, wo klasser pole art polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp #aerial silk stretch-onsdag träna aerial silk i stockholm #poledancesweden styrketräning kursstart iron x shop twerk rosa pole tävling stockholm pole dance sunday möhippa stockholm pole dancing polesports sm instructors polestrength luntmakargatan 36 poledance studio family and friends, performance, goals, training, privata bokningar burlesque family&friends la sexa sommarschema friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 jobba #dansinstruktör jenny reception vårschema alla hjärtans dag svensexor träningskläder international pole champhionships zurich live stream battle of the pole weekend åland testa poledance #instructor vår pole dance i stockholm open australien webb shop bollywood abs & ass film god jul uppträdanden rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa oona kivela floor pole and aerial nyheter event pole dance workshop instagram #femininevibe öppet sommar anna #aerialsling #danceinstructor naglar hälsa louise jönhage #ipsf trick aerialist pole dance cup pole choreography workout pole competition fredag afho alessandra marchetti vm sassy street #polecamp anastasia skukhtorova julmys marlo fisken aerial training svensexa dq receptionist aerial flexibility hair by nielsen stänger arial hoop copenhagen pole competition nyhetsbrev härligt göteborg roligt #sensualpole hälsa & fitness danskurser sturebadet acro stockholm anna grundström fitnessfestivalen stockholm pole dancer #twerk hösttermin sponsor nytt pole dancer höst ny studio sport energi best workout daniela näppi #julmys polina volchek #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport foto pole crash mat talanger gratis klasser sommarkänslor hanka venselaar acrobatics split massage olympiska spelen lina elvmyren judge copenhagen #dancehall barebells b.a.b.y globen sundsvall pole fitness stockholm annica englund aerial sm 2023 you tube spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle #worldchampionship barebells protein #lapdance superfys enchanted ny instruktör ändrad op tid burlesk camp pole convention derick pierson pop-up simon rudgård killar team spirit new york christmasworkshop twitter svenska pole förbundet naprapat i stockholm free trial class upa polesm2017 #competition oktober #polepicoftheday natalia tatarintseva ukraina kroppsviktsträning aimee lawson neuro förbundet lycka vårkänslor autumn öppettider polestar strong svt tävla glädje norway sarah scott pole sm 2019 santaslittlehelper nyår, nyårslöften, löften, mål nya tag proteinbars liquid grip talents daisy beauty olga trifinova handstående camilla mind body dynamisk stretch rösta lyoness grupp event midsommar helg #poledanceforever chair instruktör kyra johannesen vinter lionesses stephanie #spinny rabattkod stockholm dans practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm nocco artists polestarfitness hardcore heels wheel pose firm grip finest musik kazuya & masayo japan guldhjärtat lokal lap dance pole & aerial sm 2023 pop up quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend dansträning #sunpole easter fireman gina aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor teamdq bryggan heidi coker marianne cheesecake kate czepulkowski evolution of dance rosa skrot nyårslöften flex30 glamersice suzi q & toby j polewear träning. island dubbel pole drop in stockholm dancing fools lyra disco kula gott nytt år falun dansar danceinstructor pole dance proteinpulver styrkeövning cirque du soleil alesia vazmitsel bonuskort varva en kompis welledge brygga op+ amazing fawnia monday ukraine france natasha wang brasilien x-pole dansläger kt coates uspdf hungary group on teenpolestockholm swedish pole mafia träningspass spins to die for spinnyheels russia celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson testa på dans träna lyra köpenhamn ellen nico modestine poleranking dansens dag tjeckiska pole dance mästerskapet frisör #receptionist summer 2012 poledanceläger spdf oslo julklappar ekofitness vertical svettigt bikini #balletstrength filmer byter golv magdans talang maría luz escalante team sdq polefitnes pole kisses julschema biljetter poledancer keem martinez varmt #miamiclubheels zaida pole move box acrodans we <3 dq lioness #exercise naprapat pole sm 2017 althea austin pink card blåmärken pole sm 2023 #barreatdq påldans louise johanhagen poleacrobatics presentkort hyra lokal charlie sky polen glamout eugeny greshilov stockholm dance classes streetpole pole dance handskar #hardcoreheels insamling ipc wpsc gratis op #worldchampion anastasia akentyeva alessa fortune flexibillitetsträning feminine vibe davide lacagnina 10 dans suleyman bektas fryshuset pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat christmas highheel aerials hoops #sweden singapore #waacking dan rosen jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering moa holgersson träna i vinter dry hands inspirationshelg tack receptionister poleclothes vane lunatica hanna knihtilä ngpp pole sm 2018 anna-maija nyman emma fryklöf svenska pole och aerial förbundet burlesk kurs julija leitane guinness world record burlesque stockholm disco aerobics greta pontarelli #trial #getfit sinner & saints flexbility studentrabatt halloween paracro charlee wagner workshop sunday poledanz poleinspiration statisk stretch pole clothing #handstands spinning pole team dq tricks strenght sol hötorget fusion for pole fitness filippa sun kärlek united kingdom anna grundstrom sensual aerial hoop stockholm studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u love dance dancestudio raw norge tidning stripaerobics openpole glad påsk grip pole winter camp weekend kitten performances svensexa poledance prova på vecka hot pants #sexa chairpole stretcha make you all move inställt danmark #jul #booty yoga ryssland utbildning aurelian sports linda domare pole dancer stockholm #poledancemagic dansa stockholm #flexible gym träning poledancing valentine #poleinspiration café opera 2013 ida warg gemenskap facebook alessandra marchetti italien i love pole rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen nybörjarkurs nya kurser boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder polesm sensual pole balance aerial sling cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole #hippa laurence hilsum sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv spdf.se jul termin jobba & träna marie world pole sport & fitness championship #polefitness pole 2 pole steven retchless träna i sommar hippa cross pole dansskola michelle stanek press möhippa svensexa stockholm nyhet svenska poledance förbundet pink puma #träning high heels #training svensexa poledance sm polecamp open training camps #provapå summercamp dansglädje hoop luftakrobatik #polesport workshops kom och testa pole studio aerial conditioning blogg grepp pole sm #dancingqueen sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk möhippa höstschema pole camp show poledanceinstruktör påsk instruktörsbildning stolpe intensivkurs möhippor allt för hälsan family and friends öppen träning open training svenska mästerskapen world pole sport championships dancing #poleinstruktörs studio umbrella weekend camp dancehall #burlesk open training, training, pole dance, studio dancin gratis prova på daniel häggkvist dansa träna i stockholm aerial flex camp booty london prova på chair aerial hoops ipsf kom och träna #instruktör bootylicious flex aerial arts dans stockholm prova på pole family & friends aerial silks dq uppträdande pole strength #workshop kurser schemaändring #open pole aerial fitness stockholm #pole acro polesport #poledance poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop sm prova på poledance stockholm studiodancingqueen instruktörer petra #openpole dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm aerial silk aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm #studiodq dq studio dancing queen pole dance studio dancing queen x dry japan estee zakar natalia tomashova sr krypa cirkus cirkör påskschema sophia mamma pedagogik poledancekläder ladies weekend sluta jämföra pole dance dictionary miss diamond latvia stretcha baksida lår #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie tid streching riviera karol helms ungdomar squat lucia valentineworkshop sensual chair drop in water mrsmurphy påskläger 2015 nummer rarr sweden hand stand bow and arrow core 5678 new zealand träna hos oss code of points ta igen missade pass, vacation, training, studio d glamour sherry bremner & simone hodgkiss hopp reps klasser nya priser app nocca dryck rad trix ungern pierre robert yvette austin jo foley hemma stolpe dubai eat move change dance water thank you freaks träna rätt floor work träna i höst sm 2022 kazuya naka japan polegrepp photo shoot wikihow stretcha framsidan the fab coach #highheels elise lander spin pole pole & aerial sm 2022 konstmuseum #danslärare deb riley amatör lovepole pole 3b happy energibehov finest awards #rabatt dansa i stockholm bruno mars summer stockholm danielle romano artsy #boxning exercise free fly malin polestudio stockholm vitamin well wild man personlig tränare yvonne nguyen halv duva nadia shariff klättring sergey spirin zagreb pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar borttappat lets deal aerialpole glassdrops bollnäsess2015 dq lounge bar fall camp soo wincci pole 2 pole dictionary found vristskydd aerial hoop instruktörskurs modern dans burn xmas lena ph old school heels poleblogg #ballet masayo and kazuya showgirl heels tracey batenburg humlegården