Testa Jump Rope!
På fredagar under fas 1, alltså under 3 veckor till, har du möjlighet att träna med en världsmästare i Jump Rope (hopprep): Lucie. Hon är nyinflyttad till Sverige och hittade snabbt till oss (så klart!).
Så vill du testa en fartfylld klass och träna upp din kondition ordentligt får du inte missa Jump Rope kl 17.30! Ta bara med träningskläder och skor, så sköter Lucie resten! Förbeded dig bara på en ordentlig träningsvärk efteråt.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
-
Hala Mansour » Ny klass; High heels: ”Hej, jag skulle gärna vilja prova på en lektion. Finns det möjlighet för det och..”
-
Rosanna » Gratis Prova På Vecka 27: ”Hej! Jag vill jättegärna komma på prova på v. 27. Finns det en plats kvar? :) A..”
-
Martina » KidsPole: ”Hej Min dotter skulle vilja prova på. I oktober blir hon 8 år. Förkunskaper gått..”
-
Nika Eyvazi » Gratis Prova På vecka 3: ”Gratis”
Bloggarkiv
- ▼ 2023 (64)
- ► 2022 (61)
- ► 2021 (58)
- ► 2020 (66)
- ► 2019 (85)
- ► 2018 (140)
- ► 2017 (86)
- ► 2016 (184)
- ► 2015 (211)
- ► 2014 (292)
- ► 2013 (401)
- ► 2012 (265)
- ► 2011 (1)
- ► 2007 (1)
Länkar
Etikettmoln
2for1 holidays, open pole, training, goals, motivation, ema ester fox front split pole 4 heidicokerworkshop kurser.se betalning #edenlost kingston smoothie waacking tatiana cheba var försiktig näring mot front split fredagsfys spanska mästerskapen beth williams pause global body weight training pole sm 2022 explore wellness pole kläder yoga sling sexy by sweden nederdel vätska lampa vecka grip msnbc #aerial youth double pole jakob öqvist träning i stockholm internationella pole sports förbundet terminsavsklutning maj the colbert report träningsvärk energidryck fotboll cop #tricks emil wallin grrrip veckoslut elena gibson fint väder kyle deschamps warm masayo okamoto & kazuya naka sommarkrysset jasmine kara maya krsteska #gosweden phillip askew & lydia walker studie katarina ros santeri koivisto stunt grip jump rope aimee hilton koffein aerial gravity #lifetimeachievementaward2022 #studiodq special class saara ervasti bridge henrikka roo fitnessgalan jorge aksept les rebels hampus marcusson mandy maerevoet noccopersika wall street journal fruktstund zumba nobelfesten stretching sisuradio protein polekläder chair acrobatics chris measday poleblogg old school heels lena ph burn xmas modern dans laura soikkeli charleston candles harlem shakedown förberedelser rarrdesign x dry sports grip poledance.nu konsert pop up shop sylvia louis dq lounge bollnäsess2015 glassdrops natalia guseva bröllop blixtar fall camp bar sida sal 4 mästerskap halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists family regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 zagreb sergey spirin danielle romano summer stockholm bruno mars ine wilhelmson finest awards energibehov happy pole 3b lovepole free fly malin exercise #boxning artsy pole & aerial sm 2022 #femininehighheels skinja teknik the fab coach stretcha framsidan wikihow amatör deb riley #danslärare konstmuseum nya smaker studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop aerial aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio petra studiodancingqueen träna #openpole prova på poledance stockholm luntmakargatan kurs fitness acro pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer schemaändring hoops workshop pole strength silks dq östermalm #pole crosspole family & friends tv instruktörskurs bootylicious adore pole flex #instruktör pole dance stockholm uppvisning london booty ipsf dancehall & twerk aerial flex dansa camp poledance stockholm body & pole träning stockholm #burlesk dancehall träna i stockholm gratis chair stockholm pole stretch dancing beginner pole allt för hälsan svenska mästerskapen #chair inspiration studio stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör family and friends silk söndag dancingqueen pole sm hälsomässan #flexibility möhippa schemaändringar kom och testa sommaröppet grepp ny kursstart blogg luftakrobatik polefitnessinstruktör hoop dansglädje extra practice, training, open pole, studio dq, wo öppen träning #polesport poledance sm shop high heels #dancingqueen pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden pole dancing svensexa michelle stanek dansskola polestrength #träning #aerial hoop steven retchless privata bokningar svenska poledance förbundet sunday nyhet möhippa stockholm friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 jobba jenny hippa lapdance vårschema pole 2 pole #polefitness family&friends la sexa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu zurich live stream balance testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm laurence hilsum träningskläder alex shchukin abs & ass rabatt alessandra marchetti italien facebook pole i stockholm fitnessguru ida warg pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration poledancing nyheter #poledancemagic open alla hjärtans dag webb shop svensexor #hippa yoga louise jönhage inställt trick uppträdanden make you all move stretcha hot pants workout pole competition #instructor alessandra marchetti sassy street weekend winter camp grip pole event openpole stripaerobics #femininevibe domare anna aurelian sports ryssland härligt #sensualpole kärlek sun fusion for pole fitness acro stockholm hötorget sol strenght stockholm pole dancer svensexa poledance sponsor pole clothing nytt poleinspiration pole dancer höst glad påsk best workout energi #provapå daniela näppi #julmys receptionist öppet sommar dancestudio hair by nielsen #aerialsling copenhagen pole competition nyhetsbrev anna-maija nyman pole sm 2018 barebells ngpp hanna knihtilä göteborg tack globen inspirationshelg dry hands you tube aerial sm 2023 miss pole dance rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie warsawa kayo #swedishpolemafia #twerk jenyne butterfly pole dancing adventures enchanted #lapdance #handstands singapore #sweden burlesk camp christmas pole convention pole dance convention 2012 workshops simon rudgård workshop sunday team spirit feminine vibe new york davide lacagnina alessa fortune svenska pole förbundet polina volchek #getfit #trial greta pontarelli burlesque stockholm love dance julija leitane burlesk kurs arial hoop massage emma fryklöf santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 #dancehall anna grundstrom talents #exercise pole move box daisy beauty #miamiclubheels handstående camilla varmt keem martinez julschema helg anna grundström maría luz escalante #poledanceforever kyra johannesen prova på vecka byter golv rabattkod filmer vertical bikini svettigt nocco artists poledanceläger spdf firm grip 2012 summer #receptionist frisör tjeckiska pole dance mästerskapet ellen köpenhamn lap dance pole & aerial sm 2023 träna lyra testa på dans russian exotic #sunpole christmasworkshop love high heels celina ryden russia spinnyheels gratis op anastasia akentyeva #competition oktober natalia tatarintseva ukraina #polepicoftheday pole dance handskar streetpole eugeny greshilov glamout neuro förbundet vårkänslor autumn presentkort poleacrobatics svenska pole och aerial förbundet sarah scott glädje norway teri bacheloretteparty pride friends ballerina #unitedbypole crystal belcher erbjudanden julkalender 2016 ny hustlers glossybox hairbynielsen asia naprapat circus diskodans #tagoftheday burlesk elevshow pole tricks pacific pole championships visit sweden european pole sport championship spin ringkonst sommarkort mina mortezaie & nadia sharif rebecca pole dance studio pole sm 2023 #barreatdq påldans louise johanhagen svt strong charlie sky polen öppettider stockholm dance classes lycka aimee lawson kroppsviktsträning sommarkänslor insamling #hardcoreheels ipc free trial class polesm2017 upa aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor teamdq fireman easter gina anna valfsson dansträning backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc nico modestine poleranking pop up dansens dag lokal gym träning finest kazuya & masayo japan wheel pose hardcore heels oslo ekofitness julklappar practice, pole dancing, open pole, training, motiv stockholm dans barndans östermalm #spinny stephanie #balletstrength magdans talang team sdq polefitnes pole kisses midsommar biljetter poledancer dynamisk stretch lyoness zaida mind body acrodans we <3 dq olga trifinova proteinbars liquid grip nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål pole sm 2019 althea austin pink card aerial hoop stockholm olympiska spelen split acrobatics hanka venselaar guinness world record disco aerobics talanger foto sinner & saints pole crash mat flexibillitetsträning flexbility halloween twitter 10 dans suleyman bektas killar fryshuset love grip bruises & sweat pop-up derick pierson highheel aerials hoops ny instruktör ändrad op tid superfys kitten #waacking vm barebells protein gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar yogobe finland lorna jane spagat moa holgersson fotografering annica englund pole fitness stockholm sundsvall receptionister b.a.b.y #ipsf copenhagen poleclothes vane lunatica lina elvmyren judge sensual studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger raw aerial flexibility norge tidning svensexa dq studentrabatt paracro charlee wagner sport poledanz ny studio statisk stretch #training #polecamp hösttermin spinning pole team dq tricks träna själv fitnessfestivalen sturebadet danskurser hälsa & fitness filippa roligt united kingdom #booty utbildning #danceinstructor linda pole dancer stockholm pole dance workshop aerial training marlo fisken julmys dansa stockholm valentine anastasia skukhtorova performances afho fredag #sexa chairpole pole choreography pole dance cup aerialist god jul danmark #jul hälsa naglar polemen nybörjarkurs australien nya kurser instagram #flexible pole and aerial floor oona kivela café opera 2013 ipsc gemenskap aerial sling rafaela montanaro i love pole film pole dance tävling bollywood sommarschema boka vår kläder sensual pole #dansinstruktör battle of the pole weekend åland cirkus international pole champhionships jobba & träna marie world pole sport & fitness championship open training burlesque sanna larsson träna i sommar reception #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen spdf.se jul möhippa svensexa stockholm termin polecamp #dans stockholm pole dance family and friends, performance, goals, training, poledance studio luntmakargatan 36 cross pole #aerial silk instructors press polesports sm styrketräning camps pole tävling summercamp rosa twerk iron x kursstart summer camp stretch-onsdag egen träning #dancing pole dance grepp pole instruktör pole art pole camp pink sommarkurs klasser pole studio aerial conditioning gratis prova på höstschema high heel pole pole sports träna aerial hoop i stockholm påsk intensivkurs show world pole sport championships bendy kate burlesk showcase strength open training möhippor video nordic grand prix pole ibrahim tunc training #poleinstruktörs weekend camp open training, training, pole dance, studio dancin umbrella aerial silk stockholm #aerial #fitness egenträning kom och träna prova på chair #workshop #dance flexibilitetsträning skeppargatan stretch daniel häggkvist aerial hoops dans stockholm competition chairdance bästa eleverna prova på pole aerial arts #open pole #stockholm aerial silks styrka pole sport uppträdande #open training akrobatik open träning kurser aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu polesport #poledance work shop poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag sm flexibilitet elev erbjudande instruktörer elever flexibility dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh träning dance prova på dansstudio stockholm dans studio dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen sm 2022 handleder girliegrip css loie fuller energim dans träna på söndag emilia elise lander spin pole berries by astrid jumprope mark bukhantsov fakturor x-stage knee cross release födelsedagsfirande dqbingo kontanter duo hoop livet gabriel fontana fika värva gå2betalaför1 black card teddy bonbon fitnessgala 4edecember polestudio stockholm vitamin well wild man personlig tränare yvonne nguyen instructor course nadia shariff klättring kirill kalutskih vale lunatica julkalender borttappat lets deal sverige pole pool party håll er friska workshop, training, holiday, studio dancing queen #ballet masayo and kazuya showgirl heels tracey batenburg humlegården soo wincci pole 2 pole dictionary found vristskydd pansar happy easter #slavaruza figurehead queens healthy pappaträning jamilla deville krysta rodriguez karina frimodt varannan vecka kiropraktor #santaslittlehelper #worldchampion kick starter #showgirlchair guilia piolanti dogge doggelito byxor rarr europe njut tjekiska mästerskapen arnold schwarzenegger strega sin bon stretcha hamstring #spain ögonfransförlängning us national pole championships fab coach hiphop påsk camp gilla holidays ledig helg sheila kelly nyårsöppet renovering bilder paris ukraine ploppis lucie b uppdaterade priser mallakhamba nocco pwo pole dance kläder dieselverkstaden #jobba gott nytt år fantastiska april buzzador kate johnstone coca-cola trixie aliette life hotell träna gratis vinterkurs trial class art girl next door nicole pearson nina reed alan carr winner tv4 stretcha rätt clara henry suvi anttalainen dansa mer göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa smipole learn inno alla vita rött söndagsträning mr pole fitness uk champion glada diplo power wknd alexander pozdnyakov exotic pole företagsevent united pole artists iphone mat johanna m rekord pole addict reiko makino