Testa Jump Rope!
På fredagar under fas 1, alltså under 3 veckor till, har du möjlighet att träna med en världsmästare i Jump Rope (hopprep): Lucie. Hon är nyinflyttad till Sverige och hittade snabbt till oss (så klart!).
Så vill du testa en fartfylld klass och träna upp din kondition ordentligt får du inte missa Jump Rope kl 17.30! Ta bara med träningskläder och skor, så sköter Lucie resten! Förbeded dig bara på en ordentlig träningsvärk efteråt.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
united pole artists linda pira alexander pozdnyakov reiko makino pole addict rekord johanna m mat #edenlost iphone heidicokerworkshop waacking smipole melodimo pause global body weight training smoothie glada mr pole fitness uk champion söndagsträning rött inno alla vita fredagsfys nina reed nicole pearson grip msnbc dansa mer suvi anttalainen clara henry stretcha rätt tv4 winner vätska maj trixie coca-cola träna gratis buzzador jakob öqvist hotell life terminsavsklutning aliette mallakhamba cop warm masayo okamoto & kazuya naka fantastiska emil wallin grrrip veckoslut elena gibson nocco pwo ukraine maya krsteska renovering jump rope fab coach us national pole championships jasmine kara bilder phillip askew & lydia walker studie katarina ros hiphop aerial gravity les rebels byxor hampus marcusson guilia piolanti wall street journal #spain saara ervasti bridge henrikka roo tjekiska mästerskapen fitnessgalan jorge aksept jamilla deville chris measday kick starter #worldchampion #santaslittlehelper kiropraktor varannan vecka pappaträning protein rarrdesign old school heels tracey batenburg poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis queens lena ph burn xmas pansar vristskydd found showgirl heels harlem shakedown pole 2 soo wincci pool party fall camp vale lunatica kirill kalutskih dq lounge glassdrops lets deal borttappat polestudio stockholm 4edecember fitnessgala instructor course black card sida nadia shariff halv duva "dancehall 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists vitamin well sal 4 free fly malin exercise mark bukhantsov danielle romano summer stockholm bruno mars ine wilhelmson finest awards energibehov kontanter #boxning pole 3b gå2betalaför1 wikihow loie fuller css girliegrip konstmuseum berries by astrid skinja studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dans prova på dance träning dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh flexibility elever träna prova på poledance stockholm #openpole sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance polesport #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu aerial fitness stockholm schemaändring hoops #open training pole strength silks #pole pole sport styrka crosspole #open pole aerial arts instruktörskurs bästa eleverna chairdance flex competition aerial hoops london booty skeppargatan ipsf camp kom och träna #workshop dansa poledance stockholm träning stockholm egenträning weekend camp aerial silk stockholm umbrella gratis #poleinstruktörs dancing ibrahim tunc nordic grand prix pole video möhippor open training strength showcase stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör family and friends möhippa påsk söndag dancingqueen pole sm pole camp #flexibility aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning grepp blogg pole art luftakrobatik hoop #dancing summercamp #dans kursstart iron x shop high heels #dancingqueen pink puma träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp möhippa svensexa stockholm press michelle stanek #aerial silk polestrength luntmakargatan 36 hippa family and friends, performance, goals, training, privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 jobba ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema pole 2 pole #polefitness open training la sexa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus aerial sling balance sensual pole polesm vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema bollywood abs & ass film god jul alessandra marchetti italien facebook pole i stockholm fitnessguru ida warg 2013 café opera #poleinspiration floor pole and aerial #flexible dansa stockholm #poledancemagic open australien webb shop naglar hälsa #jul trick uppträdanden make you all move stretcha chairpole #sexa hot pants afho alessandra marchetti sassy street valentine winter camp gym träning julmys marlo fisken aerial training #provapå #femininevibe domare anna #danceinstructor ryssland härligt united kingdom roligt sun filippa fusion for pole fitness hötorget sol fitnessfestivalen stockholm pole dancer spinning pole sponsor nytt statisk stretch poleinspiration poledanz glad påsk charlee wagner paracro daniela näppi #julmys receptionist aerial flexibility dancestudio hair by nielsen #aerialsling copenhagen pole competition sensual lina elvmyren judge #dancehall hanna knihtilä vane lunatica poleclothes receptionister tack inspirationshelg dry hands träna i vinter you tube aerial sm 2023 rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie lorna jane celinas naglar julia snopova gävle #twerk barebells protein vm #lapdance enchanted #handstands singapore #sweden burlesk camp pole convention derick pierson pop-up simon rudgård killar suleyman bektas 10 dans feminine vibe davide lacagnina flexibillitetsträning flexbility polina volchek #getfit pole crash mat greta pontarelli disco aerobics guinness world record hanka venselaar acrobatics split massage emma fryklöf blåmärken pink card althea austin pole sm 2017 anna grundstrom #exercise talents daisy beauty olga trifinova handstående zaida mind body dynamisk stretch poledancer biljetter julschema anna grundström helg polefitnes maría luz escalante vinter talang magdans stephanie rabattkod bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm ekofitness julklappar polestarfitness poledanceläger oslo 2012 summer #receptionist frisör tjeckiska pole dance mästerskapet lokal lap dance ellen pop up träna lyra testa på dans quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #sunpole easter fireman gina russia teamdq anastasia akentyeva free trial class polesm2017 ipc #hardcoreheels #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson gratis klasser stockholm dance classes eugeny greshilov glamout polen charlie sky polestar strong svt svenska pole och aerial förbundet glädje norway pole sm 2023 friends ballerina #unitedbypole crystal belcher pole dance studio rebecca ny hustlers glossybox european pole sport championship visit sweden pacific pole championships circus ta igen missade pass fit for fight bruce naprapat asia julkalender 2016 erbjudanden #tagoftheday burlesk elevshow pole tricks pride bacheloretteparty teri spin ringkonst sommarkort mina mortezaie & nadia sharif sarah scott #barreatdq påldans louise johanhagen poleacrobatics presentkort öppettider autumn vårkänslor lycka neuro förbundet pole dance handskar sommarkänslor streetpole natalia tatarintseva ukraina insamling oktober #competition gratis op upa spinnyheels aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor christmasworkshop celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson dansträning backbend köpenhamn pole & aerial sm 2023 nico modestine poleranking dansens dag kazuya & masayo japan musik finest firm grip wheel pose hardcore heels spdf artists nocco stockholm dans vertical svettigt #spinny filmer #balletstrength byter golv kyra johannesen team sdq #poledanceforever chair instruktör pole kisses midsommar grupp event lyoness keem martinez varmt camilla #miamiclubheels pole move box acrodans we <3 dq liquid grip proteinbars nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper pole sm 2019 olympiska spelen aerial hoop stockholm arial hoop burlesk kurs julija leitane love dance burlesque stockholm talanger #trial foto sinner & saints alessa fortune svenska pole förbundet twitter halloween new york team spirit workshop sunday fryshuset pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat christmas highheel aerials hoops ny instruktör ändrad op tid kitten superfys #waacking jenyne butterfly pole dancing adventures kayo #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas prova på vecka yogobe finland miss pole dance spagat fotografering moa holgersson annica englund pole fitness stockholm sundsvall globen b.a.b.y barebells #ipsf copenhagen ngpp pole sm 2018 anna-maija nyman nyhetsbrev studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger raw norge öppet sommar tidning studentrabatt best workout energi sport ny studio höst pole dancer #training pole clothing hösttermin team dq tricks strenght acro stockholm sturebadet danskurser hälsa & fitness kärlek #sensualpole göteborg #booty utbildning aurelian sports linda pole dancer stockholm svensexa dq stripaerobics openpole workshops grip pole anastasia skukhtorova #polecamp weekend performances svensexa poledance fredag pole competition workout pole choreography pole dance cup aerialist inställt danmark louise jönhage yoga polemen nybörjarkurs nya kurser instagram pole dance workshop event nyheter poledancing oona kivela usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ipsc #instructor gemenskap träna själv rafaela montanaro i love pole rabatt alex shchukin pole dance tävling träningskläder #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance åland battle of the pole weekend live stream zurich international pole champhionships jobba & träna marie world pole sport & fitness championship family&friends burlesque sanna larsson träna i sommar reception jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #dansinstruktör spdf.se jul termin sunday stockholm pole dance steven retchless poledance studio #aerial hoop cross pole dansskola instructors polesports sm pole dancing möhippa stockholm styrketräning camps pole tävling #träning rosa twerk svensexa poledance sm #polesport stretch-onsdag dansglädje pole dance grepp pole instruktör polefitnessinstruktör summer camp ny kursstart pink sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar höstschema hälsomässan high heel pole pole sports träna aerial hoop i stockholm silk egen träning intensivkurs show world pole sport championships bendy kate burlesk gratis prova på studio inspiration #chair svenska mästerskapen allt för hälsan beginner pole pole stretch training chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin dancehall #burlesk body & pole #aerial #fitness daniel häggkvist träna i stockholm aerial flex dancehall & twerk prova på chair flexibilitetsträning #dance stretch uppvisning pole dance stockholm dans stockholm #instruktör adore pole bootylicious prova på pole tv family & friends aerial silks östermalm dq uppträdande #stockholm akrobatik workshop kurser open träning bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm acro fitness kurs luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande instruktörer studiodancingqueen petra dancing queen studio polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq elise lander spin pole jumprope handleder deb riley amatör #femininehighheels lovepole födelsedagsfirande dqbingo happy fakturor duo hoop livet gabriel fontana fika värva artsy dansa i stockholm x-stage knee cross release family teddy bonbon wild man personlig tränare yvonne nguyen mästerskap klättring sergey spirin zagreb pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar blixtar bröllop natalia guseva bollnäsess2015 workshop, training, holiday, studio dancing queen bar sverige pole julkalender håll er friska förberedelser #ballet pole dictionary candles charleston laura soikkeli modern dans #slavaruza figurehead poleblogg pop up shop konsert happy easter x dry sports grip humlegården krysta rodriguez karina frimodt sisuradio stretching nobelfesten zumba fruktstund healthy chair acrobatics polekläder njut #showgirlchair dogge doggelito arnold schwarzenegger strega sin bon stretcha hamstring ögonfransförlängning noccopersika mandy maerevoet special class #lifetimeachievementaward2022 #studiodq rarr europe santeri koivisto holidays ledig helg sheila kelly nyårsöppet #gosweden paris sommarkrysset koffein aimee hilton påsk camp stunt grip gilla fint väder ploppis pole dance kläder dieselverkstaden #jobba #tricks fotboll lucie b uppdaterade priser kyle deschamps april #aerial youth träningsvärk internationella pole sports förbundet träning i stockholm double pole energidryck kate johnstone the colbert report trial class alan carr pole sm 2022 nederdel sexy by sweden yoga sling pole kläder explore wellness art girl next door dans träning vecka lampa power wknd mot front split näring var försiktig tatiana cheba diplo göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa beth williams spanska mästerskapen learn 2for1 pole 4 betalning front split ester fox ema holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston exotic pole kurser.se