Vinterschema ute!
Nu släpper vi jullovs-schemat för vecka 51-1!
Så är du hemma under jul och nyår finns inga ursäkter - kom och svettas med oss! Du bokar dina klasser precis som vanligt i Mindbody-systemet.
Här är din chans att sätta de trick som du inte riktigt fick till under kursen! Fokus under jullovs-klasserna kommer att ligga på att öva vidare på de moment som ingår i den nivå du gått under hösten, du kan alltså endast boka in dig på den nivå du redan gått och lägre nivåer (ej högre).
Räkna också med extra styrke- och rörlighetsträning☺️. Håll även utkik efter jul-specialare såsom OP+ (OP med instruktör närvarande), "Christmas choreo" (koreografi-klass - alla nivåer välkomna) och "Burn Xmas" (som Pole ❤️ strength passar alla nivåer).
Alla klasser på schemat ingår i cards inklusive all open pole!
In och boka omedelbums!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Kathleen Whitehead » Workshop Santa´s little helper: ”Hello, "augusti" seems potentially incorrect. You might quickly verify using sp..”
-
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
-
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
rarrdesign showgirl heels tracey batenburg poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis poleblogg happy easter lena ph #slavaruza modern dans pansar vristskydd found pole dictionary pole 2 soo wincci fall camp håll er friska kirill kalutskih dq lounge bollnäsess2015 aerialpole natalia guseva bröllop blixtar regnbågar 4edecember fitnessgala zagreb black card sida nadia shariff söker ny hyresgäst yvonne nguyen personlig tränare wild man vitamin well knee cross release free fly malin #boxning gå2betalaför1 artsy värva summer stockholm bruno mars ine wilhelmson finest awards energibehov happy pole 3b wikihow amatör css pole & aerial sm 2022 handleder jumprope spin pole elise lander emilia träna på söndag energim dans trifilm edward muir polegrepp kazuya naka japan träna i höst floor work terminsstart #aerialhoop freaks thank you dance water hemma stolpe isis masoud choreography vädret yvette austin pierre robert olgatrifonova trix rad nocca dryck app poledanceinstructor poleflow sherry bremner & simone hodgkiss glamour code of points kompis #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studio erik hesselberg #halloween #dancing #polefitness #studi sverigepremiär crash mat we fly rarr sweden nummer 2015 påskläger mrsmurphy water sensual chair lian tal valentineworkshop lucia squat ungdomar riviera hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan #judgeoftheyear #judgeoftheyear2022 #lifetimeachie sista minuten midwest pole dance competition #tarragona studio dq poledance dancing queen dq studio #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial aerial silk dansstudio stockholm #openpole op #dance polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dancing queen studio flexibility träna elever #aerial flexibilitet elev erbjudande luntmakargatan kurs fitness pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer open träning #workshop #stockholm schemaändring hoops pole strength uppträdande family & friends pole sport crosspole prova på pole dans stockholm aerial arts flex bootylicious #instruktör kom och träna aerial hoops pole dance stockholm prova på chair london booty dancehall & twerk flexibilitetsträning poledance stockholm egenträning body & pole #fitness träning stockholm aerial silk stockholm egen träning chair stockholm gratis studio #poleinstruktörs dancing world pole sport championships svenska mästerskapen #chair beginner pole strength family and friends #flexibility video inspiration #dans burlesk bendy kate poledance tävling #aerial silk high heel pole hälsomässan möhippa silk träna aerial hoop i stockholm sommarkurs workshops pole sm grepp blogg aerial conditioning pole studio kom och testa pole art polefitnessinstruktör pole instruktör pole dance grepp summercamp träna aerial silk i stockholm #poledancesweden styrketräning kursstart iron x shop high heels pink puma stockholm pole dance family&friends sunday nyhet möhippa svensexa stockholm press michelle stanek dansskola cross pole hippa träna i sommar steven retchless #femininevibe burlesque world pole sport & fitness championship marie jobba & träna friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 jobba #dansinstruktör jenny reception vårschema alla hjärtans dag svensexor träningskläder international pole champhionships zurich live stream battle of the pole weekend åland testa poledance polesm vår pole dance i stockholm open australien webb shop bollywood abs & ass #booty film god jul uppträdanden rafaela montanaro pole i stockholm fitnessguru ipsc pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d usa #poleinspiration valentine poledancing nyheter #flexible höst pole dance workshop instagram domare linda aurelian sports #danceinstructor naglar hälsa #ipsf trick #sensualpole make you all move stretcha pole choreography workout pole competition fredag afho alessandra marchetti vm sassy street #polecamp anastasia skukhtorova julmys marlo fisken aerial training svensexa dq tidning aerial flexibility raw dancestudio love dance studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u aerial hoop stockholm sensual anna grundstrom united kingdom kärlek filippa danskurser sturebadet acro stockholm anna grundström fitnessfestivalen stockholm pole dancer #twerk #hösttermin hösttermin sponsor nytt pole dancer poledanz workshop sunday charlee wagner paracro best workout daniela näppi flexbility sinner & saints foto #trial greta pontarelli disco aerobics gratis klasser sommarkänslor hanka venselaar acrobatics split massage olympiska spelen anna-maija nyman pole sm 2018 ngpp hanna knihtilä barebells #dancehall b.a.b.y globen sundsvall pole fitness stockholm annica englund midsommar moa holgersson you tube spagat miss pole dance finland yogobe lorna jane celinas naglar julia snopova gävle kayo pole dancing adventures jenyne butterfly superfys enchanted ny instruktör aerials hoops highheel christmas summer pop-up #strength fryshuset suleyman bektas 10 dans davide lacagnina twitter flexibillitetsträning alessa fortune anastasia akentyeva free trial class gratis op wpsc #heels oktober #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson stockholm dance classes eugeny greshilov glamout polen charlie sky hyra lokal presentkort poleacrobatics louise johanhagen påldans #barreatdq pole sm 2023 blåmärken pink card althea austin pole sm 2017 naprapat #exercise lioness we <3 dq acrodans pole move box zaida #miamiclubheels dynamisk stretch poledancer lyoness biljetter julschema #burlesque polefitnes team sdq chair instruktör #kurs vinter lionesses stephanie rabattkod bikini stockholm dans vertical ekofitness julklappar spdf poledanceläger polestarfitness 2012 finest #träningföralla frisör tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag poleranking nico modestine #femininehighheels pop up träna lyra testa på dans quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc #sunpole easter fireman gina aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor teamdq bryggan heidi coker marianne cheesecake kate czepulkowski evolution of dance rosa skrot nyårslöften flex30 glamersice suzi q & toby j polewear träning. island france drop in stockholm fawnia monday amazing op+ brygga welledge varva en kompis bonuskort danceinstructor cirque du soleil #receptionister pole grip vinterkurs magnus labbe öppet dansklass burlesk pole ff covid stockholm syndrome pole theatre lärling so you think you can dance filmtips vi gör vad vi kan personal tips sommarfit irina zelenkova proteinbar barbara palmaffy & ilka bardoczy styrkeövning pole dance proteinpulver alesia vazmitsel dansar falun gott nytt år disco kula lyra dancing fools ukraine dubbel pole #klass natasha wang brasilien x-pole dansläger kt coates uspdf hungary group on teenpolestockholm swedish pole mafia träningspass spins to die for spinnyheels russia celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson dansträning backbend köpenhamn ellen pole & aerial sm 2023 lap dance lokal guldhjärtat kazuya & masayo japan musik #receptionist firm grip wheel pose oslo hardcore heels artists nocco barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv svettigt #balletstrength filmer byter golv magdans talang kyra johannesen maría luz escalante #poledanceforever helg pole kisses grupp event varmt rösta keem martinez mind body camilla handstående olga trifinova daisy beauty talents liquid grip proteinbars nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål santaslittlehelper pole sm 2019 sarah scott norway glädje tävla svt strong polestar öppettider autumn vårkänslor lycka neuro förbundet pole dance handskar streetpole natalia tatarintseva ukraina insamling ipc #competition polesm2017 upa #worldchampion naprapat i stockholm svenska pole förbundet feminine vibe christmasworkshop new york team spirit killar simon rudgård pole dance convention 2012 love grip bruises & sweat derick pierson pole convention burlesk camp ändrad op tid singapore dan rosen #lapdance barebells protein #worldchampionship #spinny #swedishpolemafia warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson fotografering aerial sm 2023 #flex träna i vinter dry hands inspirationshelg tack receptionister poleclothes #sensualchair vane lunatica copenhagen judge lina elvmyren #sommar emma fryklöf svenska pole och aerial förbundet burlesk kurs julija leitane guinness world record burlesque stockholm #hardcoreheels talanger pole crash mat #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport #getfit polina volchek studentrabatt halloween #gratisprovapå energi sport ny studio poleinspiration statisk stretch pole clothing #handstands #waacking spinning pole team dq tricks strenght sol hötorget fusion for pole fitness sun hälsa & fitness roligt göteborg härligt nyhetsbrev copenhagen pole competition arial hoop stänger hair by nielsen norge receptionist #julmys stripaerobics openpole glad påsk grip pole winter camp weekend kitten performances svensexa poledance prova på vecka hot pants #sexa chairpole #gratis pole dance cup aerialist inställt danmark louise jönhage yoga ryssland utbildning anna öppet sommar pole dancer stockholm #poledancemagic dansa stockholm event gym träning pole and aerial floor oona kivela #sweden café opera 2013 ida warg gemenskap facebook alessandra marchetti italien i love pole rabatt #jul alex shchukin pole dance tävling polemen nybörjarkurs nya kurser boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder #instructor sensual pole balance aerial sling cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu competition pole #hippa laurence hilsum sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin inställda pass, öppet op, op, studion är öppen träna själv spdf.se jul termin sexa la #polefitness pole 2 pole privata bokningar family and friends, performance, goals, training, poledance studio luntmakargatan 36 polestrength instructors polesports sm pole dancing möhippa stockholm sommarschema #aerialsling svenska poledance förbundet pole tävling rosa twerk svensexa poledance sm polecamp open training camps stretch-onsdag dansglädje hoop luftakrobatik #polesport klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar summer camp ny kursstart pink pole sports dancingqueen sommaröppet söndag #dancing höstschema pole camp show poledanceinstruktör påsk instruktörsbildning stolpe intensivkurs möhippor allt för hälsan showcase #provapå öppen träning open training #träning ibrahim tunc pole stretch training nordic grand prix pole #dancingqueen umbrella weekend camp dancehall #aerial hoop open training, training, pole dance, studio dancin gratis prova på daniel häggkvist dansa träna i stockholm aerial flex camp stretch skeppargatan uppvisning ipsf competition adore pole bästa eleverna chairdance instruktörskurs tv #burlesk styrka aerial silks dq östermalm silks akrobatik kurser #training workshop aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro polesport #open pole poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop sm prova på poledance stockholm studiodancingqueen instruktörer petra dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh #poledance träning dance #pole schema dans prova på dans studio #open training aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm bästa studion #studiodq #studiodancingqueen pole dance studio dancing queen nominerade tid streching the frozen ground karol helms sportkläder itac vacations wifi aerial sm 2024 drop in stängt aminosyror sofiia uiperman evelina bragina bad azz mellandagträning milano hand stand bow and arrow core 5678 new zealand happy new year träna hos oss ta igen missade pass, vacation, training, studio d lauryn mark polina sinyachenko hopp reps klasser nya priser valborg tite grip föreställning artistic ungern båstad burlesque de luxe jo foley telefonnummer dubai eat move change 17 spring ryggövning träna rätt martina påskkärringarärviallihopa nya smaker kristi himmelsfärdsdag svtatleterna sm 2022 photo shoot tv3play stretcha framsidan the fab coach teknik skinja berries by astrid konstmuseum girliegrip deb riley #danslärare loie fuller födelsedagsfirande dqbingo kontanter duo hoop livet gabriel fontana fika dansa i stockholm danielle romano mark bukhantsov exercise x-stage fakturor lovepole power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva mästerskap klättring sergey spirin sal 4 pps aerial performance tournament 2012 paula teddy bonbon polestudio stockholm borttappat lets deal pride2025 glassdrops sverige pole pool party bar vale lunatica julkalender förberedelser harlem shakedown candles charleston laura soikkeli #kampanj burn xmas aerial hoop instruktörskurs figurehead queens old school heels pop up shop konsert #ballet x dry sports grip humlegården