Vinterschema ute!
Nu släpper vi jullovs-schemat för vecka 51-1!
Så är du hemma under jul och nyår finns inga ursäkter - kom och svettas med oss! Du bokar dina klasser precis som vanligt i Mindbody-systemet.
Här är din chans att sätta de trick som du inte riktigt fick till under kursen! Fokus under jullovs-klasserna kommer att ligga på att öva vidare på de moment som ingår i den nivå du gått under hösten, du kan alltså endast boka in dig på den nivå du redan gått och lägre nivåer (ej högre).
Räkna också med extra styrke- och rörlighetsträning☺️. Håll även utkik efter jul-specialare såsom OP+ (OP med instruktör närvarande), "Christmas choreo" (koreografi-klass - alla nivåer välkomna) och "Burn Xmas" (som Pole ❤️ strength passar alla nivåer).
Alla klasser på schemat ingår i cards inklusive all open pole!
In och boka omedelbums!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Hanna Nygårds » ÄNdrad Op VECKA 11: ”Vart anmäler man sig till "prova-på"?”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Jag är intresserad av att prova på pole sensual heels ”
-
Cathrin Björklund » PROVA PÅ VECKA 11: ”Intresserad av sensual heels pole”
-
Tindra Pellas » Vi söker event instruktörer: ”Hej hej Petra! Jag heter Tindra och är en 22 årig tjej från Stockholm. Jag har ..”
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
poleblogg figurehead #slavaruza betalning pansar laura soikkeli 2for1 found pole dictionary pole 2 förberedelser rarrdesign humlegården tracey batenburg konsert pop up shop dq lounge glassdrops power wknd bröllop borttappat melodimo julkalender vale lunatica kirill kalutskih nadia shariff halv duva "dancehall pole sm 2022 wild man vitamin well polestudio stockholm regnbågar paula pps aerial performance tournament 2012 black card sida värva fika bruno mars ine wilhelmson livet duo hoop energibehov happy träna gratis födelsedagsfirande bruno free fly malin exercise artsy spin pole elise lander ploppis the fab coach april cop exotic loie fuller css girliegrip konstmuseum nya smaker hiphop träna rätt ryggövning thank you spring choreo trifilm edward muir svtatleterna kristi himmelsfärdsdag dogge doggelito #showgirlchair artistic #lifetimeachievementaward2022 #studiodq special class nocca dryck 17 isis masoud telefonnummer jo foley burlesque de luxe ta igen missade pass, vacation, training, studio d happy new year erik hesselberg 5678 core bow and arrow hand stand tite grip valborg poleflow sherry bremner & simone hodgkiss glamour drop in showgirl heels wifi vacations squat itac aerial hoop instruktörskurs milano mellandagträning bad azz sofiia uiperman evelina bragina aminosyror stängt sista minuten midwest pole dance competition stretcha baksida lår malin nylen bridge pose pole dance dictionary oksana grishina sverige pole aerialpole the bling ring karol helms the frozen ground teddy bonbon påskschema cirkus cirkör sal 4 tejpa muskler 2016 söker ny hyresgäst estee zakar matthew mcconaughey studio dq poledance #studiodancingqueen dq studio #bästa studion #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole tävling poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio prova på dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d #openpole dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra instruktörer studiodancingqueen flexibilitet elev erbjudande #poledance poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #pole polesport acro #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu aerial fitness stockholm workshop #stockholm #workshop hoops pole strength uppträdande family & friends pole sport crosspole prova på pole dans stockholm aerial arts instruktörskurs bootylicious #instruktör kom och träna aerial hoops pole dance stockholm prova på chair london booty camp flexibilitetsträning poledance stockholm egenträning body & pole open training, training, pole dance, studio dancin #burlesk aerial silk stockholm egen träning chair stockholm gratis nordic grand prix pole pole stretch dancing ibrahim tunc #chair öppen träning strength showcase #aerial hoop möhippor intensivkurs stolpe instruktörsbildning poledance tävling poledanceinstruktör show pole camp höstschema #dancing söndag sommaröppet dancingqueen pole sports #dans pink summer camp aerial conditioning pole studio kom och testa workshops #polesport pole instruktör pole dance grepp #aerial silk #provapå stretch-onsdag camps styrketräning kursstart #träning svensexa twerk rosa pink puma stockholm pole dance family&friends nyhet möhippa svensexa stockholm polesports sm michelle stanek dansskola cross pole hippa steven retchless family and friends, performance, goals, training, pole 2 pole #polefitness la sexa sommarschema #dansinstruktör jul spdf.se inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jobba jenny reception vårschema alla hjärtans dag svensexor träningskläder #instructor studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu zurich live stream battle of the pole weekend testa poledance polesm studio dq, dancing queen, poledance, pole dance i stockholm open australien nybörjarkurs bollywood pole dance tävling film god jul i love pole rafaela montanaro pole i stockholm gemenskap ipsc 2013 café opera oona kivela valentine poledancing nyheter #flexible #aerialsling #poledancemagic pole dancer stockholm #booty linda aurelian sports ryssland yoga louise jönhage #jul inställt trick make you all move pole dance cup hot pants workout pole competition afho alessandra marchetti vm sassy street weekend #polecamp grip pole glad påsk openpole #danceinstructor svensexa dq receptionist aerial flexibility #sensualpole stänger studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u danskurser sensual nyhetsbrev anna grundstrom united kingdom kärlek sun #twerk acro stockholm #handstands fitnessfestivalen anna grundström tricks team dq sponsor pole clothing poleinspiration pole dancer ny studio sport dancestudio charlee wagner paracro halloween flexbility pole crash mat sinner & saints foto greta pontarelli #dancehall sommarkänslor hanka venselaar acrobatics split träna i vinter emma fryklöf judge anna-maija nyman vane lunatica poleclothes copenhagen b.a.b.y receptionister sundsvall dan rosen pole fitness stockholm ändrad op tid you tube moa holgersson spagat lorna jane finland yogobe celinas naglar zenia sauni rosas julia snopova gävle jenyne butterfly pole dancing adventures #lapdance superfys ny instruktör aerials hoops #trial highheel derick pierson pop-up love grip bruises & sweat gratis klasser killar team spirit christmasworkshop new york davide lacagnina flexibillitetsträning upa polesm2017 naprapat i stockholm #worldchampion ipc natalia tatarintseva ukraina #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson lycka stockholm dance classes charlie sky hyra lokal vårkänslor polen presentkort strong svt sarah scott glädje norway santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 chair instruktör nya tag vinter lioness proteinbars #exercise pole move box #spinny daisy beauty mind body zaida camilla varmt keem martinez julschema grupp event helg pole kisses polefitnes kyra johannesen pole & aerial sm 2023 lionesses testa på dans stephanie vertical bikini practice, pole dancing, open pole, training, motiv julklappar ekofitness oslo spdf firm grip wheel pose frisör summer #receptionist lokal #hardcoreheels dansens dag pop up poleranking nico modestine träna lyra russian exotic #sunpole easter fireman tävla pole sm 2023 aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor kate czepulkowski bryggan heidi coker marianne cheesecake glamersice suzi q & toby j polewear teenpolestockholm group on hungary uspdf fawnia monday amazing träning. island france drop in stockholm alesia vazmitsel pole vm disco kula brygga gott nytt år falun dansar magnus labbe irina zelenkova varva en kompis welledge halloweenfest #chairheels op+ pole dance proteinpulver bonuskort dubbel pole #sensualchair natasha wang lyra dancing fools flex30 nyårslöften rosa skrot evolution of dance brasilien x-pole dansläger kt coates träningspass spins to die for swedish pole mafia russia teamdq celina ryden love high heels gina anna valfsson backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance köpenhamn ellen guldhjärtat tjeckiska pole dance mästerskapet musik finest kazuya & masayo japan 2012 free trial class spinnyheels polestarfitness poledanceläger artists nocco svettigt barndans östermalm filmer dansträning rabattkod magdans talang #poledanceforever maría luz escalante midsommar hardcore heels biljetter poledancer dynamisk stretch lyoness stockholm dans handstående acrodans #balletstrength we <3 dq olga trifinova byter golv talents liquid grip naprapat nyår, nyårslöften, löften, mål team sdq pole sm 2019 althea austin pink card #barreatdq påldans louise johanhagen poleacrobatics rösta autumn #miamiclubheels polestar öppettider neuro förbundet glamout eugeny greshilov streetpole pole dance handskar insamling oktober #competition anastasia akentyeva wpsc gratis op svenska pole förbundet alessa fortune svenska pole och aerial förbundet twitter 10 dans suleyman bektas simon rudgård fryshuset pole dance convention 2012 pole convention christmas burlesk camp #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport #sweden singapore feminine vibe enchanted #worldchampionship barebells protein #swedishpolemafia kayo warsawa mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance fotografering annica englund dry hands #waacking inspirationshelg globen tack hanna knihtilä ngpp barebells lina elvmyren aerial sm 2023 pole sm 2018 massage olympiska spelen burlesk kurs julija leitane guinness world record burlesque stockholm disco aerobics talanger #getfit polina volchek #julmys daniela näppi studentrabatt energi best workout workshop sunday höst poledanz statisk stretch nytt hösttermin spinning pole stockholm pole dancer strenght sol hötorget sturebadet fusion for pole fitness hälsa & fitness filippa roligt göteborg härligt aerial hoop stockholm arial hoop copenhagen pole competition love dance raw hair by nielsen norge tidning stripaerobics aerial training marlo fisken julmys winter camp #femininevibe anastasia skukhtorova kitten performances svensexa poledance fredag #sexa chairpole stretcha pole choreography aerialist danmark #ipsf prova på vecka hälsa naglar utbildning anna öppet sommar domare instagram pole dance workshop event dansa stockholm pole and aerial floor #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru gym träning facebook alessandra marchetti italien uppträdanden rabatt abs & ass alex shchukin polemen webb shop nya kurser boka vår kläder sensual pole balance aerial sling åland cirkus international pole champhionships competition pole #hippa laurence hilsum sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin träna själv #luntmakargatan36 #poledanceinspiration friends & family termin jobba & träna marie world pole sport & fitness championship burlesque privata bokningar träna i sommar poledance studio luntmakargatan 36 polestrength instructors press pole dancing möhippa stockholm sunday svenska poledance förbundet pole tävling open training high heels shop iron x poledance sm polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm summercamp dansglädje hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar blogg ny kursstart grepp pole sm #dancingqueen sommarkurs träna aerial hoop i stockholm silk möhippa hälsomässan high heel pole #training påsk bendy kate burlesk #flexibility inspiration video allt för hälsan family and friends open training beginner pole svenska mästerskapen world pole sport championships training #poleinstruktörs studio umbrella weekend camp dancehall gratis prova på träning stockholm #fitness daniel häggkvist dansa träna i stockholm aerial flex dancehall & twerk stretch skeppargatan uppvisning ipsf competition adore pole bästa eleverna chairdance flex tv #aerial styrka aerial silks dq östermalm silks akrobatik kurser #dance schemaändring open träning #open pole bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm fitness kurs luntmakargatan work shop sm prova på poledance stockholm elever träna flexibility dancing queen studio #open training träning dance dansstudio stockholm aerial silk aerial dansstudio aerial hoop battle of the pole pole dance competition stockholm open pole chair polefitness dance studio stockholm bästa studion #studiodq dancing queen pole dance studio dancing queen poledancekläder smash natalia tomashova sr krypa hötorgsterassen kristina dumanskaya canada sophia hampus marcussen och mimmi kapell testar - poledan sportkläder ladies weekend tennis sluta jämföra pool party håll er friska miss diamond latvia #tarragona tid streching water mrsmurphy påskläger 2015 nummer rarr sweden ungdomar happy easter old school heels lucia #ballet lian tal lauryn mark polina sinyachenko hopp reps klasser nya priser app train 4 ukraine we fly crash mat sverigepremiär new zealand pappaträning kompis pierre robert yvette austin vädret dubai eat move change aerial pole föreställning rad aerial gravity trix ungern båstad kazuya naka japan polegrepp photo shoot tv3play dance water renovering maya krsteska freaks martina terminsstart jumprope handleder deb riley amatör wikihow energim dans stretcha framsidan träna på söndag emilia teknik skinja berries by astrid mark bukhantsov x-stage knee cross release lovepole pole 3b dqbingo kontanter trial class finest awards #aerial youth gabriel fontana träningsvärk summer stockholm danielle romano sergey spirin zagreb fitnessgala 4edecember #advanced dans träning power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' personlig tränare yvonne nguyen mästerskap klättring bar fall camp #bringafriend blixtar waacking lets deal natalia guseva bollnäsess2015 sylvia louis masayo and kazuya poledance.nu x dry sports grip #earlybird soo wincci linda pira harlem shakedown candles charleston vristskydd #edenlost modern dans burn xmas lena ph queens