Nyårslöften?
God jul och gott nytt alla fina fantastiska elever!
Lite tidigt? Jomenvisst, kanske det. Men tiden går fortare än man tror och snart är det 2016... Så min fråga till dig är; har dy börjat spåna på några nyårslöften än? Kanske vill du bara komma igång med träningen. Kanske vill du bli flexiblare, få till den där spliten till sist. Eller så vill du få in mer flyt i dansen, bli starkare, komma i form, sätta det där tricket. (Eller så vill du nåt helt annat, men jag antar att du är en poler om du läser detta ;) .) Jag tror på att sätta mål, och tror på att det är lättare att fortsätta kämpa när det tar emot om man har en tydlig målbild att sträva mot. Så passa på nu att ta dig en funderare på var du vill vara 2016, och dela gärna med dig!
"People often overestimate what they can achieve in one day, but underestmate what they can achieve in one year" (citat från okänd)
Jag gillar det tänket. Så kör hårt nu, och hoppas att vi ses i studion snart!
Förresten så ligger schema för jul-och nyårschemat ute på hemsidan, för den som funderar på hur en ska träna under ledigheten.
Ha det bäst!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Nina Rosell » KidsPole: ”Hej, jag har två döttrar 7 och 9 år gamla som gärna vill prova kidspole. Har ni ..”
-
Jenna » DQ Lounge VISBY edition: ”Hej jag undrar om poledance i visby? Mvh Jenna ”
-
Stephany Mooij » nyheter våren 2024!: ”Hej! Tar gärna kontakt med mig om ni har kurserna kring Bollnäs för pole dance! ”
-
Beaselis » Gratis Prova På Vecka 51: ”Gratis! Jag skulle vilja prova på pole dance och chair dance. Finns det plats kv..”
-
Eva Widegren » Vinterkurserna!: ””Gratis”, finns det platser kvar? Isåfall vilka kurser kan man prova på? ”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
2for1 alexander pozdnyakov reiko makino pole addict ema ester fox front split pole 4 heidicokerworkshop betalning #edenlost power wknd pause global body weight training göteborgs konstmuseum diplo melodimo mr pole fitness uk champion söndagsträning rött inno alla vita learn smipole nicole pearson grip msnbc dansa mer explore wellness pole kläder yoga sling sexy by sweden nederdel vätska lampa kate johnstone trial class buzzador double pole träning i stockholm internationella pole sports förbundet terminsavsklutning maj trixie coca-cola lucie b april cop #tricks #jobba dieselverkstaden pole dance kläder nocco pwo mallakhamba uppdaterade priser påsk camp aimee hilton fab coach us national pole championships sommarkrysset paris bilder phillip askew & lydia walker studie katarina ros santeri koivisto hiphop #showgirlchair mandy maerevoet aerial gravity wall street journal ögonfransförlängning #spain saara ervasti bridge henrikka roo fitnessgalan jorge aksept les rebels byxor chris measday kick starter #worldchampion #santaslittlehelper kiropraktor varannan vecka karina frimodt krysta rodriguez pappaträning poledance.nu masayo and kazuya sylvia louis poleblogg happy easter lena ph burn xmas pansar vristskydd found pole dictionary pole 2 soo wincci humlegården x dry sports grip #ballet håll er friska kirill kalutskih workshop, training, holiday, studio dancing queen sverige pole glassdrops lets deal borttappat julkalender zagreb black card sida nadia shariff mästerskap yvonne nguyen personlig tränare wild man vitamin well polestudio stockholm teddy bonbon paula pps aerial performance tournament 2012 mark bukhantsov danielle romano dansa i stockholm fika gabriel fontana livet duo hoop kontanter dqbingo födelsedagsfirande knee cross release free fly malin #boxning deb riley girliegrip #femininehighheels jumprope spin pole elise lander emilia studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #bästa studion dance studio stockholm polefitness chair tävling stockholm pole dance competition battle of the pole pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dansstudio aerial dans prova på dance träning dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh flexibility elever instruktörer prova på poledance stockholm #openpole sm poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop #poledance polesport #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu aerial fitness stockholm open träning hoops #open training pole strength uppträdande dq östermalm styrka crosspole #open pole aerial arts instruktörskurs bästa eleverna chairdance flex competition aerial hoops london booty skeppargatan flexibilitetsträning dancehall & twerk kom och träna #workshop dansa poledance stockholm träning stockholm egenträning weekend camp aerial silk stockholm umbrella gratis #poleinstruktörs training ibrahim tunc nordic grand prix pole video möhippor open training strength showcase burlesk bendy kate world pole sport championships show intensivkurs möhippa silk söndag dancingqueen pole sm pole camp höstschema aerial conditioning pole studio kom och testa sommaröppet öppen träning grepp blogg pole art pole instruktör pole dance grepp #dancing summercamp #dans kursstart iron x shop high heels #dancingqueen pole tävling träna aerial silk i stockholm #poledancesweden polecamp möhippa svensexa stockholm polesports sm michelle stanek polestrength #aerial silk luntmakargatan 36 hippa steven retchless privata bokningar svenska poledance förbundet nyhet friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 jobba ny termin #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi lapdance vårschema pole 2 pole #polefitness family&friends la sexa competition pole studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu cirkus live stream battle of the pole weekend sensual pole polesm vår pole dance i stockholm alla hjärtans dag svensexor sommarschema bollywood abs & ass film god jul rafaela montanaro facebook pole i stockholm fitnessguru ipsc 2013 café opera oona kivela floor pole and aerial #flexible pole dance workshop instagram nya kurser webb shop polemen yoga louise jönhage inställt trick aerialist pole dance cup pole choreography workout pole competition fredag svensexa poledance alessandra marchetti weekend #polecamp anastasia skukhtorova grip pole workshops marlo fisken aerial training stripaerobics pole dancer stockholm domare anna aurelian sports ryssland härligt united kingdom kärlek filippa hälsa & fitness danskurser sturebadet fitnessfestivalen strenght stockholm pole dancer spinning pole hösttermin nytt statisk stretch poleinspiration höst glad påsk best workout energi studentrabatt #julmys receptionist öppet sommar dancestudio hair by nielsen #aerialsling copenhagen pole competition nyhetsbrev lina elvmyren judge poleclothes copenhagen #ipsf barebells receptionister tack inspirationshelg dry hands träna i vinter moa holgersson you tube spagat lorna jane finland yogobe prova på vecka celinas naglar kayo #swedishpolemafia #twerk vm barebells protein #lapdance enchanted ändrad op tid ny instruktör #handstands burlesk camp christmas pole convention pole dance convention 2012 fryshuset killar suleyman bektas 10 dans feminine vibe halloween alessa fortune svenska pole förbundet pole crash mat sinner & saints foto talanger disco aerobics guinness world record hanka venselaar acrobatics split olympiska spelen aerial hoop stockholm pink card althea austin pole sm 2019 pole sm 2017 anna grundstrom proteinbars liquid grip we <3 dq acrodans mind body zaida #miamiclubheels dynamisk stretch poledancer biljetter julschema anna grundström helg #poledanceforever maría luz escalante kyra johannesen vinter byter golv stephanie #spinny bikini stockholm dans vertical julklappar ekofitness oslo spdf poledanceläger 2012 summer #receptionist frisör lokal dansens dag köpenhamn lap dance pole & aerial sm 2023 quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc backbend dansträning #sunpole easter fireman gina russia spinnyheels gratis op anastasia akentyeva upa ipc insamling natalia tatarintseva ukraina pole dance handskar streetpole sommarkänslor glamout neuro förbundet polestar polen charlie sky presentkort poleacrobatics louise johanhagen påldans #barreatdq pole sm 2023 bacheloretteparty pride friends ballerina #unitedbypole crystal belcher pole dance studio julkalender 2016 ny hustlers glossybox european pole sport championship diskodans circus ta igen missade pass fit for fight bruce naprapat asia erbjudanden #tagoftheday burlesk elevshow pole tricks pacific pole championships visit sweden teri spin ringkonst sommarkort mina mortezaie & nadia sharif rebecca sarah scott norway glädje svenska pole och aerial förbundet svt strong öppettider autumn vårkänslor eugeny greshilov stockholm dance classes lycka aimee lawson kroppsviktsträning #hardcoreheels #polepicoftheday oktober #competition free trial class polesm2017 teamdq aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor christmasworkshop celina ryden love high heels russian exotic anna valfsson testa på dans träna lyra ellen nico modestine poleranking pop up tjeckiska pole dance mästerskapet kazuya & masayo japan musik finest firm grip wheel pose hardcore heels polestarfitness nocco artists barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv svettigt rabattkod filmer #balletstrength magdans talang chair instruktör team sdq polefitnes pole kisses midsommar grupp event lyoness keem martinez varmt camilla handstående olga trifinova daisy beauty pole move box #exercise talents nya tag nyår, nyårslöften, löften, mål blåmärken santaslittlehelper emma fryklöf massage arial hoop burlesk kurs julija leitane love dance burlesque stockholm greta pontarelli #trial #getfit polina volchek flexbility flexibillitetsträning davide lacagnina new york twitter team spirit workshop sunday simon rudgård love grip bruises & sweat pop-up derick pierson highheel aerials hoops #sweden singapore #waacking superfys kitten pole dancing adventures jenyne butterfly gävle julia snopova warsawa zenia sauni rosas mina mortezaie minna forssberg sweden rebecca eriksson miss pole dance aerial sm 2023 fotografering annica englund pole fitness stockholm sundsvall globen b.a.b.y vane lunatica hanna knihtilä ngpp #dancehall pole sm 2018 anna-maija nyman sensual studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u stänger raw aerial flexibility norge tidning daniela näppi paracro charlee wagner sport poledanz ny studio pole dancer #training pole clothing sponsor team dq tricks sol hötorget acro stockholm fusion for pole fitness sun #sensualpole roligt göteborg #booty utbildning #danceinstructor linda #femininevibe svensexa dq #provapå openpole dansa stockholm julmys gym träning winter camp valentine sassy street performances afho hot pants #sexa chairpole stretcha make you all move uppträdanden danmark #jul hälsa naglar nybörjarkurs australien open #poledancemagic event nyheter poledancing #poleinspiration usa pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg #instructor gemenskap träna själv alessandra marchetti italien i love pole rabatt alex shchukin pole dance tävling träningskläder #hippa laurence hilsum boka studio dq, dancing queen, poledance, kläder testa poledance balance aerial sling åland zurich international pole champhionships jobba & träna marie world pole sport & fitness championship open training burlesque sanna larsson träna i sommar reception jenny inställda pass, öppet op, op, studion är öppen #dansinstruktör spdf.se jul termin sunday stockholm pole dance family and friends, performance, goals, training, poledance studio #aerial hoop cross pole dansskola instructors press pole dancing möhippa stockholm styrketräning camps pink puma #träning rosa twerk svensexa poledance sm #polesport stretch-onsdag dansglädje hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik summer camp ny kursstart pink sommarkurs klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar #flexibility hälsomässan high heel pole pole sports träna aerial hoop i stockholm påsk egen träning gratis prova på family and friends poledanceinstruktör poledance tävling instruktörsbildning stolpe studio inspiration #chair svenska mästerskapen allt för hälsan beginner pole dancing pole stretch chair stockholm open training, training, pole dance, studio dancin dancehall #burlesk body & pole #aerial #fitness daniel häggkvist träna i stockholm aerial flex camp prova på chair ipsf #dance stretch uppvisning pole dance stockholm dans stockholm #instruktör adore pole bootylicious prova på pole tv family & friends aerial silks #stockholm pole sport #pole silks akrobatik workshop kurser schemaändring bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm acro fitness kurs luntmakargatan flexibilitet elev erbjudande träna studiodancingqueen petra dancing queen studio polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dansstudio stockholm aerial silk dans studio aerial hoop dancing studio pole fitness studiodq poledance i stockholm open pole pole #dancing #openpole #polefitness #studiodq #studiodq #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq the fab coach teknik skinja berries by astrid konstmuseum handleder pole & aerial sm 2022 exercise x-stage fakturor lovepole pole 3b happy energibehov finest awards ine wilhelmson bruno mars summer stockholm värva artsy gå2betalaför1 fitnessgala 4edecember regnbågar family power yoga for aeralists 'world champion stretch & flex' "dancehall halv duva instructor course klättring sergey spirin sal 4 fall camp blixtar bröllop natalia guseva bollnäsess2015 dq lounge pool party bar vale lunatica tracey batenburg showgirl heels rarrdesign förberedelser harlem shakedown candles charleston laura soikkeli modern dans #slavaruza figurehead queens old school heels pop up shop konsert jamilla deville polekläder protein sisuradio stretching nobelfesten zumba fruktstund healthy chair acrobatics dogge doggelito rarr europe njut tjekiska mästerskapen arnold schwarzenegger strega sin bon stretcha hamstring special class #lifetimeachievementaward2022 #studiodq noccopersika guilia piolanti hampus marcusson stunt grip gilla holidays ledig helg sheila kelly nyårsöppet #gosweden renovering jasmine kara maya krsteska koffein ukraine jump rope warm kyle deschamps fint väder elena gibson veckoslut grrrip emil wallin fantastiska fotboll masayo okamoto & kazuya naka ploppis the colbert report träningsvärk aliette life hotell jakob öqvist träna gratis energidryck #aerial youth nina reed alan carr winner tv4 stretcha rätt clara henry suvi anttalainen dans träning art girl next door pole sm 2022 vecka spanska mästerskapen fredagsfys mot front split näring var försiktig tatiana cheba glada smoothie waacking elena kuznetsova moa beth williams kurser.se united pole artists iphone mat johanna m rekord linda pira holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston exotic pole