Nyårslöften?
God jul och gott nytt alla fina fantastiska elever!
Lite tidigt? Jomenvisst, kanske det. Men tiden går fortare än man tror och snart är det 2016... Så min fråga till dig är; har dy börjat spåna på några nyårslöften än? Kanske vill du bara komma igång med träningen. Kanske vill du bli flexiblare, få till den där spliten till sist. Eller så vill du få in mer flyt i dansen, bli starkare, komma i form, sätta det där tricket. (Eller så vill du nåt helt annat, men jag antar att du är en poler om du läser detta ;) .) Jag tror på att sätta mål, och tror på att det är lättare att fortsätta kämpa när det tar emot om man har en tydlig målbild att sträva mot. Så passa på nu att ta dig en funderare på var du vill vara 2016, och dela gärna med dig!
"People often overestimate what they can achieve in one day, but underestmate what they can achieve in one year" (citat från okänd)
Jag gillar det tänket. Så kör hårt nu, och hoppas att vi ses i studion snart!
Förresten så ligger schema för jul-och nyårschemat ute på hemsidan, för den som funderar på hur en ska träna under ledigheten.
Ha det bäst!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Meilei Hung » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hi Petra, yes I would like to join the dance. I believe it will be a lot of fun...”
-
STELLA DEMOURTZIDOU » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hej, jag har provdansat hos er och älskar det, före detta dansare så är erfaren,..”
-
Maria » Vi söker dig som vill uppträda: ”Hej! Jag är intresserad men undrar vad det är för form av uppträdande och för va”
-
Roos » Trainingspace before the worlds?: ”Hello, I would like to book the space for a solist and a group for 2 hours. We w..”
-
Elina Sognevik » gratis prova på vecka 27: ”Finns det plats att prova på 18.50?”
Bloggarkiv
- ▼ 2024 (48)
- ► 2023 (68)
- ► 2022 (61)
- ► 2021 (58)
- ► 2020 (66)
- ► 2019 (86)
- ► 2018 (140)
- ► 2017 (86)
- ► 2016 (184)
- ► 2015 (211)
- ► 2014 (292)
- ► 2013 (401)
- ► 2012 (265)
- ► 2011 (1)
- ► 2007 (1)
Länkar
Etikettmoln
alexander pozdnyakov reiko makino pole addict ema ester fox johanna m front split 2024 iphone united pole artists exotic pole göteborgs konstmuseum diplo lupit mr pole fitness uk champion var försiktig söndagsträning rött rösta fredagsfys spanska mästerskapen beth williams pause msnbc dansa mer suvi anttalainen pole kläder yoga sling sexy by sweden ukraina fri träning winner alan carr nina reed nicole pearson girl next door buzzador jakob öqvist träning i stockholm internationella pole sports förbundet life pole & aerial sm 2024 aliette trixie coca-cola fotboll #tricks #jobba dieselverkstaden #svenksapoleochaerialförbundet #åretsdomare #judge pole dance kläder nocco pwo mallakhamba uppdaterade priser lucie b fab coach us national pole championships jasmine kara bilder föräldrastyrka nyårsöppet sheila kelly ledig helg madde stockholm träning santeri koivisto stunt grip jump rope noccopersika ögonfransförlängning edgy burlesque saara ervasti kämpa pole party henrikka roo tjekiska mästerskapen fitnessgalan jorge aksept les rebels hampus marcusson guilia piolanti kick starter exotic dance #santaslittlehelper nobelfesten nya stolpar varannan vecka sisuradio karina frimodt protein polekläder chair acrobatics pop up shop poleblogg figurehead #slavaruza burn xmas #edenlost laura soikkeli 2for1 found pole dictionary linda pira förberedelser rarrdesign x dry sports grip poledance.nu masayo and kazuya kirill kalutskih dq lounge glassdrops power wknd waacking borttappat melodimo fall camp sergey spirin klättring mästerskap yvonne nguyen pole sm 2022 'world champion stretch & flex' power yoga for aeralists dans träning polestudio stockholm 4edecember fitnessgala zagreb mark bukhantsov danielle romano summer stockholm fika gabriel fontana #aerial youth finest awards trial class kontanter träna gratis pole 3b lovepole free fly malin exercise studio dq poledance dq studio #studiodancingqueen #studiodq #dancing #openpole #polefitness #studiodq pole open pole poledance i stockholm studiodq pole fitness dancing studio aerial hoop dans studio aerial silk dans op schema polefitness, poledance, prova på, schema, studio d dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra studiodancingqueen instruktörer prova på poledance stockholm flexibilitet luntmakargatan poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag #poledance polesport pole stockholm bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer open träning workshop kurser #stockholm #open pole uppträdande silks pole sport styrka crosspole prova på pole aerial arts dans stockholm bästa eleverna adore pole flex #workshop #dance pole dance stockholm uppvisning stretch prova på chair flexibilitetsträning dancehall & twerk aerial flex dansa daniel häggkvist träning stockholm body & pole weekend camp aerial silk stockholm umbrella gratis prova på #poleinstruktörs training world pole sport championships beginner pole egen träning video möhippor öppen träning inspiration studio showcase burlesk bendy kate poledanceinstruktör intensivkurs silk söndag sommaröppet dancingqueen pole sm high heel pole hälsomässan #flexibility #dancing pole studio kom och testa pink ny kursstart blogg #polesport pole instruktör pole dance grepp dansglädje summercamp kursstart poledance sm iron x shop high heels #dancingqueen pole tävling camps styrketräning möhippa stockholm pole dancing press instructors dansskola luntmakargatan 36 open training steven retchless family and friends, performance, goals, training, stockholm pole dance sunday termin friends & family #poledanceinspiration #luntmakargatan36 inställda pass, öppet op, op, studion är öppen jenny reception vårschema pole 2 pole #polefitness world pole sport & fitness championship marie jobba & träna competition pole international pole champhionships zurich åland aerial sling balance testa poledance polesm workshops vår boka laurence hilsum #hippa bollywood pole dance tävling film god jul i love pole rafaela montanaro pole i stockholm gemenskap ipsc 2013 café opera usa #poleinspiration poledancing nyheter event pole dance workshop instagram nya kurser webb shop polemen yoga louise jönhage #ipsf danmark aerialist pole dance cup pole choreography chairpole #sexa fredag svensexa poledance performances anastasia skukhtorova valentine #polecamp grip pole marlo fisken aerial training stripaerobics pole dancer stockholm öppet sommar anna utbildning härligt anna grundstrom united kingdom kärlek sun fusion for pole fitness sturebadet fitnessfestivalen anna grundström tricks team dq spinning pole hösttermin nytt poleinspiration pole dancer höst glad påsk workshop sunday best workout energi #aerialsling daniela näppi tidning #booty aerial flexibility raw stänger copenhagen pole competition sensual nyhetsbrev aerial sm 2023 lina elvmyren barebells ngpp hanna knihtilä b.a.b.y globen #twerk inspirationshelg pole fitness stockholm #handstands annica englund moa holgersson miss pole dance rebecca eriksson sweden minna forssberg mina mortezaie warsawa kayo #swedishpolemafia barebells protein #worldchampionship enchanted #lapdance superfys ny instruktör aerials hoops #trial highheel derick pierson pop-up love grip bruises & sweat gratis klasser killar team spirit twitter halloween flexbility flexibillitetsträning pole crash mat sinner & saints foto greta pontarelli #dancehall burlesque stockholm love dance julija leitane burlesk kurs arial hoop träna i vinter emma fryklöf santaslittlehelper blåmärken pole sm 2017 chair instruktör nya tag vinter proteinbars #exercise olga trifinova we <3 dq #balletstrength acrodans handstående stockholm dans varmt dynamisk stretch poledancer biljetter hardcore heels helg pole kisses #poledanceforever kyra johannesen pole & aerial sm 2023 rabattkod dansträning filmer svettigt vertical julklappar ekofitness poledanceläger polestarfitness spinnyheels wheel pose firm grip summer #receptionist frisör tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag pop up poleranking nico modestine träna lyra russian exotic #sunpole easter svenska pole och aerial förbundet celina ryden teamdq russia gratis op wpsc anastasia akentyeva upa ipc natalia tatarintseva ukraina #polepicoftheday kroppsviktsträning aimee lawson lycka stockholm dance classes öppettider polestar #miamiclubheels autumn presentkort poleacrobatics louise johanhagen påldans #barreatdq pole dance studio rebecca mina mortezaie & nadia sharif sommarkort aerial sm 2022 #unitedbypole crystal belcher erbjudanden julkalender 2016 ny hustlers glossybox european pole sport championship diskodans circus bruce ta igen missade pass asia hairbynielsen #tagoftheday burlesk elevshow pole tricks pacific pole championships visit sweden teri spin ringkonst ballerina friends pride bacheloretteparty norway glädje sarah scott svt strong charlie sky polen vårkänslor hyra lokal neuro förbundet glamout eugeny greshilov streetpole pole dance handskar insamling oktober #competition #worldchampion naprapat i stockholm polesm2017 aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor pole sm 2023 gina fireman love high heels christmasworkshop anna valfsson backbend quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc lap dance köpenhamn ellen #hardcoreheels lokal musik finest kazuya & masayo japan 2012 free trial class spdf oslo nocco artists barndans östermalm practice, pole dancing, open pole, training, motiv bikini stephanie testa på dans magdans talang maría luz escalante polefitnes midsommar julschema grupp event lyoness keem martinez dan rosen camilla zaida mind body daisy beauty #spinny pole move box liquid grip byter golv talents naprapat nyår, nyårslöften, löften, mål team sdq pole sm 2019 althea austin pink card massage olympiska spelen split acrobatics hanka venselaar guinness world record sommarkänslor disco aerobics talanger #getfit polina volchek svenska pole förbundet alessa fortune davide lacagnina new york 10 dans suleyman bektas simon rudgård fryshuset pole dance convention 2012 pole convention christmas burlesk camp #ipsf #internationalpolesportfederation #polesport #sweden singapore feminine vibe kitten pole dancing adventures jenyne butterfly gävle julia snopova zenia sauni rosas celinas naglar yogobe finland lorna jane spagat you tube fotografering ändrad op tid dry hands #waacking sundsvall tack receptionister vane lunatica copenhagen poleclothes pole sm 2018 anna-maija nyman judge aerial hoop stockholm danskurser studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u hair by nielsen #sensualpole norge receptionist #julmys studentrabatt paracro charlee wagner dancestudio sport poledanz ny studio statisk stretch #training pole clothing sponsor vm stockholm pole dancer strenght sol hötorget acro stockholm hälsa & fitness filippa roligt göteborg prova på vecka ryssland aurelian sports linda domare svensexa dq #danceinstructor openpole julmys winter camp #femininevibe weekend sassy street alessandra marchetti afho pole competition workout hot pants stretcha make you all move trick inställt #jul hälsa naglar nybörjarkurs australien open #poledancemagic dansa stockholm #flexible pole and aerial floor oona kivela #provapå pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d ida warg fitnessguru gym träning facebook alessandra marchetti italien uppträdanden rabatt abs & ass alex shchukin träningskläder svensexor alla hjärtans dag pole dance i stockholm studio dq, dancing queen, poledance, kläder sensual pole träna själv battle of the pole weekend live stream cirkus studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu #instructor sommarschema sexa la family&friends burlesque sanna larsson lapdance #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi ny termin jobba spdf.se jul #dansinstruktör nyhet svenska poledance förbundet privata bokningar träna i sommar poledance studio hippa cross pole polestrength michelle stanek polesports sm möhippa svensexa stockholm polecamp #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pink puma rosa twerk svensexa #träning #aerial silk stretch-onsdag #aerial hoop hoop polefitnessinstruktör luftakrobatik pole art summer camp grepp klasser extra practice, training, open pole, studio dq, wo schemaändringar aerial conditioning höstschema pole camp #dans pole sports sommarkurs träna aerial hoop i stockholm påsk möhippa show poledance tävling instruktörsbildning stolpe family and friends strength open training #chair svenska mästerskapen allt för hälsan nordic grand prix pole ibrahim tunc dancing pole stretch chair stockholm gratis dancehall #burlesk open training, training, pole dance, studio dancin egenträning #fitness #aerial poledance stockholm camp träna i stockholm skeppargatan booty london aerial hoops ipsf competition kom och träna chairdance #instruktör bootylicious instruktörskurs tv family & friends aerial silks östermalm dq #pole pole strength akrobatik hoops schemaändring #open training aerial fitness stockholm #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu acro fitness kurs work shop sm elev erbjudande #openpole träna elever flexibility dancing queen studio träning dance dansstudio stockholm prova på aerial dansstudio pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s battle of the pole pole dance competition stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #bästa studion bästa studion dancing queen pole dance studio dancing queen x-stage knee cross release födelsedagsfirande dqbingo happy energibehov duo hoop livet ine wilhelmson bruno mars träningsvärk värva artsy black card pps aerial performance tournament 2012 paula regnbågar family vitamin well wild man personlig tränare "dancehall halv duva nadia shariff sida vale lunatica julkalender blixtar bröllop lets deal natalia guseva bollnäsess2015 workshop, training, holiday, studio dancing queen bar konsert tracey batenburg humlegården soo wincci pole 2 harlem shakedown candles charleston vristskydd pansar modern dans betalning lena ph queens sylvia louis chris measday jamilla deville krysta rodriguez träna stockholm ny kurs pole'sque stretching kiropraktor #burleskkurs zumba fruktstund healthy mandy maerevoet byxor rarr europe njut albert amores get fit arnold schwarzenegger bridge strega sin bon stretcha hamstring #spain wall street journal aimee hilton påsk camp gilla hoop instruktör holidays ros katarina studie phillip askew & lydia walker #gosweden paris sommarkrysset koffein masayo okamoto & kazuya naka warm kyle deschamps fint väder elena gibson veckoslut pole'sque grrrip emil wallin fantastiska kate johnstone the colbert report maj terminsavsklutning rock n heels metalesque hotell gorgani double pole energidryck grip vecka lampa vätska jordan kensley nederdel tv4 stretcha rätt clara henry reggaeton explore wellness art elena kuznetsova moa smipole learn inno alla vita mot front split näring mars loppis tatiana cheba glada smoothie global body weight training kurser.se heidicokerworkshop pole 4 mat trial pole street rekord årets instruktör holidays, open pole, training, goals, motivation, kingston