Nyårslöften?
God jul och gott nytt alla fina fantastiska elever!
Lite tidigt? Jomenvisst, kanske det. Men tiden går fortare än man tror och snart är det 2016... Så min fråga till dig är; har dy börjat spåna på några nyårslöften än? Kanske vill du bara komma igång med träningen. Kanske vill du bli flexiblare, få till den där spliten till sist. Eller så vill du få in mer flyt i dansen, bli starkare, komma i form, sätta det där tricket. (Eller så vill du nåt helt annat, men jag antar att du är en poler om du läser detta ;) .) Jag tror på att sätta mål, och tror på att det är lättare att fortsätta kämpa när det tar emot om man har en tydlig målbild att sträva mot. Så passa på nu att ta dig en funderare på var du vill vara 2016, och dela gärna med dig!
"People often overestimate what they can achieve in one day, but underestmate what they can achieve in one year" (citat från okänd)
Jag gillar det tänket. Så kör hårt nu, och hoppas att vi ses i studion snart!
Förresten så ligger schema för jul-och nyårschemat ute på hemsidan, för den som funderar på hur en ska träna under ledigheten.
Ha det bäst!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Chloé Hulin » Prova På Vecka 19!: ”Skulle vilja boka in mig och min vän Cassandra Vourinen på Burlesk 16:30 tisdag ..”
-
Anna » Train 4 Ukraine: ”Fantastsiskt initiativ. Har självklart bokat in mig!”
-
Simona » Prova På Vecka 11!: ”Hej kan man prova på flex kursen? Gratis ”
-
Alina » Prova På Vecka 11!: ”Chair , onsdag 17.20”
-
Pernilla Lindeborg » Prova På Vecka 11!: ”Måndag 19:50 Prova På Dancehall/Twerk med Malvina Tisdag 17:30 Prova På Burlesk ..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
martin björk kora stretch-torsdag vi kickstart toes happiness atleterna träniningskläder marocko recovery shake #strong mars #jobba & träna magmuskler blommor mysigt törstig excotic pole webby uppdatera bröllopsfeber liza szabo lupit rådmansgatan metro ukraina pike pi önskemål öppettider dn pris hopp rep glitter fox reggaeton franska mästerskapen #traininghard pole fitness åland #talent denize förebyggande träning ungdomssport sometimes italy linnen mimmi kapell chelle bccaa flex60 kyra johannsesen pole'sque butterfly beckbends aerial hoop choreography emma watson sportbh evgeny mai sato vanessa hudgens leen isabel blogozine ukpsc carlos franca vi gillar motivation destiny vinley invigning påsk-camp jennifer & segia valentines joe jobe mecenat clarion pole5 mail friday lightning pyssel haruna nivå två carlotta stanislav vakhrushev visby ess15 nya stolpar lærke nykjær johansen olga trifonova power stretch for aeralists stretcha framsida lår norrköping nikita kislitsyn rumpträning bollnäs 2for1 rekord gratis prova på front split träna pole dance i stockholm iphone united pole artists företagsevent alexander pozdnyakov betalning holidays, open pole, training, goals, motivation, #edenlost waacking var försiktig näring mot front split fredagsfys spanska mästerskapen beth williams pause global body weight training tävla diplo power wknd pole kläder clara henry stretcha rätt tv4 nederdel vätska lampa vecka grip msnbc dansa mer explore wellness träning i stockholm internationella pole sports förbundet terminsavsklutning maj the colbert report kate johnstone buzzador double pole jakob öqvist gott nytt år emil wallin grrrip veckoslut elena gibson fint väder kyle deschamps warm masayo okamoto & kazuya naka ploppis #gosweden phillip askew & lydia walker studie katarina ros santeri koivisto stunt grip jump rope fab coach us national pole championships hiphop paris #spain stretcha hamstring strega sin bon arnold schwarzenegger tjekiska mästerskapen njut rarr europe byxor mandy maerevoet noccopersika dogge doggelito #showgirlchair #worldchampion #santaslittlehelper kiropraktor varannan vecka studio dancing queen pole dance dancing queen bästa studion #studiodq #bästa studion pole open pole stockholm studiodq pole fitness #dancing #openpole #polefitness #studiodq aerial hoop pole, dance, studio dq, träning, studio, schema, s dans studio dansstudio stockholm prova på dance träning flexibility dancing queen studio studiodancingqueen instruktörer elev erbjudande luntmakargatan poledance i stockholm, studio dq är öppen, fredag work shop fitness polesport #openpole #studiodq #poledance #chair #forfun #dancehall #bu akrobatik pole strength workshop open träning östermalm uppträdande styrka aerial silks family & friends #poledance adore pole chairdance competition aerial hoops daniel häggkvist #instruktör london #pole dancehall & twerk ipsf dansa #open training camp dancehall weekend camp aerial silk stockholm poledance stockholm pole stretch dancing ibrahim tunc nordic grand prix pole video open training inspiration #dance #stockholm allt för hälsan open training, training, pole dance, studio dancin world pole sport championships show intensivkurs burlesk #aerial dancingqueen pole sports family and friends höstschema pole studio gratis svenska mästerskapen pink blogg aerial conditioning dansglädje stretch-onsdag pole art pole instruktör hoop poledance sm iron x sommaröppet sommarkurs summercamp pole tävling camps #polesport pole dancing polesports sm instructors dansskola luntmakargatan 36 high heels steven retchless #flexibility nyhet kursstart jenny hippa poledance studio sanna larsson burlesque stockholm pole dance world pole sport & fitness championship la sexa möhippa stockholm jul #luntmakargatan36 sensual pole ny termin pole dance i stockholm vårschema open training laurence hilsum competition pole #workshop zurich balance live stream fitnessguru ida warg café opera #poleinspiration floor poledancing #dancingqueen öppen träning träna i sommar open webb shop #hippa bollywood abs & ass film i love pole rafaela montanaro facebook pole choreography pole dance cup #sexa hot pants workout fredag alessandra marchetti sassy street anastasia skukhtorova valentine grip pole marlo fisken aerial training stripaerobics pole dancer stockholm nya kurser anna utbildning ryssland naglar yoga inställt trick aerialist strenght träna själv stockholm pole dancer extra practice, training, open pole, studio dq, wo pole dance, pole dance stockholm, stockholm pole d hösttermin nytt #polecamp poleinspiration event poledanz julmys sport energi daniela näppi svensexa dq tidning norge alla hjärtans dag hair by nielsen studio dq, showcase, poledance, östermalm, dans, u nyhetsbrev #booty #jul kärlek roligt sun acro stockholm hötorget #dansinstruktör fotografering rebecca eriksson spagat yogobe lorna jane finland celinas naglar #swedishpolemafia kayo #twerk barebells protein #waacking enchanted #lapdance singapore #aerial silk #training burlesk camp pole convention pole dance convention 2012 simon rudgård glad påsk killar 10 dans twitter halloween svenska pole förbundet flexibillitetsträning #getfit pole crash mat greta pontarelli disco aerobics burlesque stockholm dancestudio #danceinstructor hanka venselaar #dans burlesk kurs aerial hoop stockholm olympiska spelen lina elvmyren judge göteborg barebells ngpp hanna knihtilä god jul receptionister sundsvall hälsa & fitness pole fitness stockholm pole kisses helg anna grundström polefitnes talang #balletstrength stephanie filmer practice, pole dancing, open pole, training, motiv barndans östermalm bikini julklappar ekofitness oslo ny instruktör firm grip frisör christmas finest dansa stockholm workshops pop up poleranking nico modestine quest bar, protein, studio dq, recept, studio danc workshop sunday #sunpole anna valfsson gina fireman aerial silks, silks, beginner classes, weekend wor russia upa polesm2017 #trial #polepicoftheday insamling kroppsviktsträning aimee lawson lycka stockholm dance classes autumn öppettider louise johanhagen strong svt påldans #barreatdq pink card althea austin pole sm 2019 nyår, nyårslöften, löften, mål #dancehall anna grundstrom liquid grip proteinbars acrodans pole move box mind body zaida poledancer varmt keem martinez biljetter ljus danne pole pants dimitry politov stämning testa poledance josh taylor crossfit fun chair instruktör workshopsunday twerking påskägg aerial sling julschema dynamisk stretch lyoness camilla handstående we <3 dq olga trifinova daisy beauty talents #exercise nya tag #ipsf pole sm 2017 blåmärken santaslittlehelper norway glädje sarah scott poleacrobatics presentkort polen charlie sky neuro förbundet glamout eugeny greshilov streetpole pole dance handskar natalia tatarintseva ukraina ipc anastasia akentyeva gratis op spinnyheels flexbility celina ryden christmasworkshop feminine vibe russian exotic backbend träna lyra team spirit lap dance köpenhamn ellen tjeckiska pole dance mästerskapet dansens dag summer kazuya & masayo japan wheel pose 2012 spdf poledanceläger artists nocco vm vertical svettigt #spinny rabattkod magdans kyra johannesen maría luz escalante midsommar inställda pass, öppet op, op, studion är öppen dry hands annica englund inspirationshelg globen tack b.a.b.y copenhagen poleclothes vane lunatica anna-maija nyman pole sm 2018 massage emma fryklöf split acrobatics arial hoop love dance julija leitane guinness world record öppet sommar talanger polina volchek foto sinner & saints alessa fortune davide lacagnina new york #provapå best workout suleyman bektas fryshuset love grip bruises & sweat pop-up derick pierson aerials hoops highheel #sweden #handstands kitten superfys jenyne butterfly pole dancing adventures julia snopova gävle warsawa zenia sauni rosas sweden mina mortezaie minna forssberg miss pole dance fitnessfestivalen you tube moa holgersson sturebadet fusion for pole fitness filippa #sensualpole united kingdom härligt sensual copenhagen pole competition stänger raw aerial flexibility receptionist #femininevibe studentrabatt paracro charlee wagner studio dq, dancing queen, poledance, ny studio höst statisk stretch pole dancer pole clothing sponsor spinning pole svensexa poledance #instructor tricks sol make you all move uppträdanden danmark louise jönhage hälsa sommarschema aurelian sports nybörjarkurs linda domare pole dance workshop #poledancemagic openpole #halloween #dancing #openpole #polefitness #studi #flexible weekend winter camp performances afho gemenskap chairpole pole competition stretcha pole i stockholm #fitness studio dq, dancing queen, poledance, julmys på stu alessandra marchetti italien rabatt alex shchukin pole dance tävling polemen svensexor australien #polefitness instagram vår pole and aerial nyheter oona kivela usa 2013 ipsc battle of the pole weekend åland cirkus international pole champhionships friends & family träningskläder family&friends boka family and friends, performance, goals, training, kläder polesm spdf.se #poledanceinspiration möhippa svensexa stockholm termin jobba & träna marie #poledancesweden träna aerial silk i stockholm pole 2 pole privata bokningar lapdance reception jobba polecamp sunday svenska poledance förbundet pole sm cross pole polestrength michelle stanek svensexa press #dancing styrketräning ny kursstart pink puma rosa twerk shop schemaändringar pole dance grepp polefitnessinstruktör luftakrobatik summer camp träna aerial hoop i stockholm instruktörsbildning möhippa pole camp grepp klasser påsk träna i stockholm hälsomässan high heel pole #chair söndag silk stolpe #burlesk poledanceinstruktör poledance tävling bendy kate #poleinstruktörs showcase studio strength möhippor dans stockholm beginner pole egenträning training umbrella chair stockholm #open pole träning stockholm body & pole bästa eleverna prova på chair flexibilitetsträning aerial flex booty stretch skeppargatan pole dance stockholm uppvisning flex aerial arts prova på pole instruktörskurs bootylicious tv crosspole dq silks pole sport aerial fitness stockholm schemaändring kurser hoops bad kitty, polewear, studio dancing queen, new mer pole stockholm acro kurs sm prova på poledance stockholm flexibilitet träna elever dq studio bästa eleverna bästa studion pole stockh petra polefitness, poledance, prova på, schema, studio d schema op dans aerial silk aerial dansstudio dancing studio battle of the pole pole dance competition poledance i stockholm tävling chair polefitness dance studio stockholm #studiodancingqueen dq studio poledance studio dq sisuradio stretching nobelfesten zumba oktober ögonfransförlängning wall street journal guilia piolanti hampus marcusson les rebels jorge aksept fitnessgalan henrikka roo bridge saara ervasti aerial gravity bilder jasmine kara sommarkrysset koffein aimee hilton påsk camp gilla holidays ledig helg sheila kelly nyårsöppet ukraine fantastiska fotboll lucie b uppdaterade priser mallakhamba nocco pwo pole dance kläder dieselverkstaden #jobba april #tricks #aerial youth träningsvärk energidryck coca-cola trixie aliette life hotell trial class pole sm 2022 art girl next door nicole pearson nina reed alan carr winner dansklass sexy by sweden yoga sling #aerialsling suvi anttalainen glada smoothie göteborgs konstmuseum elena kuznetsova moa smipole learn inno alla vita rött söndagsträning mr pole fitness uk champion tatiana cheba pole addict reiko makino kingston exotic pole kurser.se heidicokerworkshop pole 4 mat johanna m ester fox ema #burleskkurs katarina troitskaya exotic dance neolife celcius if metall femii personlig trönare stockholm astoria slå han på käften edgy burlesque training, warming up, goals, pole mellanmål carlie & travis höstlovsläger huvudstående unlimited mrs. murphy hittat ilka bardóczy louise wawrzynska kämpa fredagar föräldrastyrka kanada britney spears v.22-25 exklusivt på dq circus dictionary sveriges radio groupon veronica solimano dubbel bingo rimér strech s´mores chairacrobatics dalarna anastasia kurhtorova arnold sports festival snurrar samtalsterapi zumba stockholm #swedishchampion gorgani pool fabulous dansträningsläger abc 5 december rarr scandinavia sara rebecca starr halv brygga enkätstudie victoria rame metalesque pictures företagskickoff anna untz terminsuppvisning, mingel, 8maj, terminsavslut, fa terry walsh & lisette krol excersise karlberg tracee kafer denmark martina bucher shanti heinsoo loppis kidzplay decathlon stockholm dancing världsmästarinna nice weather boka mera pole emotions dacing quuen f&f mrs murphy love dirty girl poletice raman ali god fortsättning street instagram, facebook, follow, updates, studio danci årets instruktör natasha payne beach2017 hyra marion crampe vatten english instructor course polefreaks trial pole